1、体育运动安全防范主题班会体育运动安全防范主题班会 高二高二1818班班体育课的着装要求 上体育课要穿易于运动的宽松服装,女生不能穿裙子。上体育课时,大多需要全身运动,不仅活动量大,而且要使用很多运动器械。为了避免危险,课前一定要认真检查穿戴,下列物品一定不要配戴。(1)衣服上不要别胸针、别针、校徽、证章等物。(2)女同学不要戴各种发卡。(3)不要佩戴金属的、玻璃的、塑料等质地的手表、项链、戒指、手镯、手链、耳环、脚链等装饰品。(4)戴眼镜的同学,如果能不戴眼镜,上体育课时就尽量不要戴;如果必须戴,做动作时要加倍小心,做滚翻、倒立等垫上运动时,必须摘下眼镜。(5)衣服口袋里不要装梁上小刀、胸针等
2、锐利的物品。(6)上体育课不要穿皮鞋或塑料底的不利于运动的鞋子,必须穿球鞋等运动鞋。体育课的安全注意事项体育课上我们也要特别注意安全,不同的训练内容,不同的器械,要注意的事项也有所不同。(1)在进行单、双杠和跳高训练时,器械下面必须准备好符合要求的海绵垫子。(2)在进行跳箱、鞍马等跨跃训练时,如果老师不在或器械前后缺乏保护措施,同学们千万不可跳跃。(3)跳远时,要严格按老师的指导助跑、起跳。(4)进行投掷训练时绝对要按老师的口令行动,不可以有丝毫大意(5)在短跑训练中也要按规则进行,因为在向终点冲刺时,人身体的冲力很大,如果不按规则、各行其是就极有可能被撞伤。运动受伤的处理办法 体育运动中难免
3、会受些外伤,以下是一些简单的处理方法。01擦伤 擦伤多是因表皮组织受急剧摩擦引起的。如果伤口较浅可用生理盐水洗净伤口,用25%的酒精消毒,然后涂上2%的紫药水,不用包扎,使伤口干燥,几天就可以痊愈了。如果伤口较深,则需要及时到医院注射破伤风抗毒血清,并进行相应的治疗。02挫伤 在进行体育运动中,我们可能会由于相互冲撞、器械磕碰及落地姿势不正确等引起挫伤。如果不慎造成挫伤,应将挫伤部位立即加压包扎起来,进行冷敷,并抬高肢体;同时,外敷创伤药膏,内服治疗跌打损伤的药,要注意过24小时后再进行按摩、热敷。如果挫伤还伴有其他症状,应及时送医院治疗运动受伤的处理办法 03扭伤 肌肉拉伤或关节韧带扭伤。如果出现了这样的损伤,不要惊慌,可按挫伤的处理方法进行急救,严重者须送医院救治。04脱臼 这是体育活动中较常见的损伤。平常我们要游戏中也不要用力猛拉其他同学的手、臂、以免造成伤害。如果发生有脱臼,可以先进行泠敷,扎上绷带,保持受伤关节固定不动,然后送医院进行复位治疗。