1、增强自律能力做自己的主人p 自律，指在没有人现场监督的自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。自拿它来约束自己的一言一行。自律并不是让一大堆规章制度来层律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。的学习生活争取更大的自由。一、什么是自律？一、什么是自律？想管住自己为什么管不住呢？想管住自己为什么管不住呢？p不长记性，总是重复在同一个错误里；不长记性，总
2、是重复在同一个错误里；p原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理由；找各种各样的理由；p意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了。坚持不住了。为何要自律为何要自律?自律的好处？自律的好处？自律，它能使人自知，能使人学会战胜自自律，它能使人自知，能使人学会战胜自己，养成良好的行为习惯，从而变得更加优己，养成良好的行为习惯，从而变得更加优秀。秀。当不良习惯在损耗你的精力、降低你的学当不良习惯在损耗你的精力、降低你的学习效率、破坏你的人际关系时，自律还可以习
3、效率、破坏你的人际关系时，自律还可以帮助你恢复。同时，自律还可以让我们实现帮助你恢复。同时，自律还可以让我们实现能力所及之外的目标。如果没有律，这些目能力所及之外的目标。如果没有律，这些目标将会离我们而去。因而，有自律在我们身标将会离我们而去。因而，有自律在我们身旁，成功就会离我们越来越近。旁，成功就会离我们越来越近。二、自律的表现二、自律的表现 懂得自爱懂得自爱 勇于自省勇于自省 善于自控善于自控勤于自我规划勤于自我规划 懂得自爱，就是要塑造自己有良好的形象。懂得自爱，就是要塑造自己有良好的形象。一方面，要美化自己的外在形象。一方面，要美化自己的外在形象。另一方面，更应该美化自己的内在形象。
4、另一方面，更应该美化自己的内在形象。(品德、理想、学识、个性品德、理想、学识、个性)自爱，还应该自尊和自强，珍惜自己的名自爱，还应该自尊和自强，珍惜自己的名誉、不屈从于艰难困苦、珍爱生命、热爱生活。誉、不屈从于艰难困苦、珍爱生命、热爱生活。（一）懂得自爱 自尊自强说一说：校园中有哪些自爱和不自爱说一说：校园中有哪些自爱和不自爱的行为的行为？（二）勇于自省 自我修正 能够自律的人，能够经常地、冷静地回顾能够自律的人，能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点，自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点，努力改正错误。自省应该是我们的生活中必努力改正错误。自省应该是我们的生活中必不可
5、少的伴侣，对自己的言行，要经常进行不可少的伴侣，对自己的言行，要经常进行反省，是优点，要坚持，要发扬；是缺点、反省，是优点，要坚持，要发扬；是缺点、错误，要及时改正。这是严于律己的表现，错误，要及时改正。这是严于律己的表现，是不断取得进步的重要途径和方法。是不断取得进步的重要途径和方法。你每天都自省吗你每天都自省吗?能够自律的人，一定是善于自我控制能够自律的人，一定是善于自我控制的人，能够自己对自己进行监督和催促的人，能够自己对自己进行监督和催促的人。人最难战胜的敌人就是自己的惰的人。人最难战胜的敌人就是自己的惰性，自己的缺点，自己的不良习惯。自性，自己的缺点，自己的不良习惯。自我控制，则是克
6、服惰性、缺点和不良习我控制，则是克服惰性、缺点和不良习惯的保证。惯的保证。（三）善于自控 自我约束你在学校有没有失控的时候？该你在学校有没有失控的时候？该如何避免？如何避免？（四）勤于自我规划懂得自律的人，必是勤于自我规划的人，懂得自律的人，必是勤于自我规划的人，“人无远虑，必有近忧。人无远虑，必有近忧。”大到人生的规大到人生的规划，小到每天的学习计划，你只有做好了划，小到每天的学习计划，你只有做好了方方面面的规划，才能事事顺心如意。方方面面的规划，才能事事顺心如意。一个年轻人，如果三年的时一个年轻人，如果三年的时间里，没有任何想法，他这间里，没有任何想法，他这一生，就基本这个样子，没一生，就
7、基本这个样子，没有多大改变了。有多大改变了。俞敏洪俞敏洪 （新东方教育科技集团董事长）（新东方教育科技集团董事长）知道在适当的时候自动管制自己的知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人。人就是聪明人。雨果雨果哪怕是自己的一点点克制，也会使哪怕是自己的一点点克制，也会使人变得强而有力。人变得强而有力。高尔基高尔基 为什么要自律？为什么要自律？吃得够香！睡得够美！手机玩得真隐蔽！作业抄得真熟练！姗姗来迟！太刺激了！请对下列题目如实作出请对下列题目如实作出“是是”或或“否否”的选择。的选择。1.1.学习时，容易受娱乐的诱惑而中断。学习时，容易受娱乐的诱惑而中断。2.2.做事情容易受情绪或环境的干扰
8、。做事情容易受情绪或环境的干扰。3.3.学习中遇到困难时，常常叫苦连天。学习中遇到困难时，常常叫苦连天。4.4.明明知道是自己不对，可就是管不住自己。明明知道是自己不对，可就是管不住自己。5.5.受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。6.6.遭受失败、挫折时，容易悲观失望。遭受失败、挫折时，容易悲观失望。7.7.在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。8.8.自己定下的学习计划，常常落空，不能实现。自己定下的学习计划，常常落空，不能实现。测一测三、讨论：（一）学校中自律的具体表现有哪些？（一）学校中自律的具体表现有哪些？（1
9、）学习：）学习：（2）日常行为：）日常行为：文明礼貌文明礼貌这些小事你做到了吗？这些小事你做到了吗？顺手关上水龙头顺手关上水龙头自觉学习 你认为你身边哪一位同学非常值得你你认为你身边哪一位同学非常值得你学习（特别是在自律方面），你能告诉大学习（特别是在自律方面），你能告诉大家吗？家吗？（二）身边的榜样宿舍在晚上熄灯之前，通常都会有宿舍在晚上熄灯之前，通常都会有一场热烈精彩的谈话，倘若你刚好一场热烈精彩的谈话，倘若你刚好说到一半，灯熄了你会怎么办呢？说到一半，灯熄了你会怎么办呢？（三）遇到此类情形怎么做？（一）.我们要提高自身素质，树立自尊自爱、自强的自律意识，对学校、班级和个人都要有强烈的责任
10、感，并且能够正确处理日常学习生活中的人际关系和矛盾冲突。四、自律的方法四、自律的方法（二）.在学习方面，我们一要独立，独立思考、独立解题、独立完成作业；自觉做好自己该做的事情，包括做好预习复习、上课专心听讲和按时完成作业。（三）.在行为上，我们应该以学生日常行为守则 来规范自己的言行举止，做到文明礼貌、爱护公物。（四）.在外表上，我们应该以简单大方、干净整洁的衣着表 现出学生朴素的本质。班主任寄语班主任寄语p勿以恶小而为之，勿以善小而不为！p自律离不开平时一点一滴、一步一个脚印的长期的学习和磨练。p老师在场要做好，老师不在场更应该做好！p愿我们春天播下希望的种子，秋天收获自律的累累硕果。p让自
11、律成为一种习惯！我们的誓言我们的誓言：我时刻告诫自己，我时刻告诫自己，对物珍惜，对人感激，对物珍惜，对人感激，对己自律，做一名合格对己自律，做一名合格的中职生。的中职生。爱是什么？爱是什么？一个精灵坐在碧绿的枝叶间沉思。一个精灵坐在碧绿的枝叶间沉思。风儿若有若无。风儿若有若无。一只鸟儿飞过来，停在枝上，望着远处将要成熟的稻田。一只鸟儿飞过来，停在枝上，望着远处将要成熟的稻田。精灵取出一束黄澄澄的稻谷问道：精灵取出一束黄澄澄的稻谷问道：“你爱这稻谷吗？你爱这稻谷吗？”“爱。爱。”“为什么？为什么？”“它驱赶我的饥饿。它驱赶我的饥饿。”鸟儿啄完稻谷，轻轻梳理着光润的羽毛。鸟儿啄完稻谷，轻轻梳理着光
12、润的羽毛。“现在你爱这稻谷吗？现在你爱这稻谷吗？”精灵又取出一束黄澄澄的稻谷。精灵又取出一束黄澄澄的稻谷。鸟儿抬头望着远处的一湾泉水回答：鸟儿抬头望着远处的一湾泉水回答：“现在我爱那一湾泉水，我有点渴了。现在我爱那一湾泉水，我有点渴了。”精灵摘下一片树叶，里面盛了一汪泉水。精灵摘下一片树叶，里面盛了一汪泉水。鸟儿喝完泉水，准备振翅飞去。鸟儿喝完泉水，准备振翅飞去。“请再回答我一个问题，请再回答我一个问题，”精灵伸出指尖，鸟儿停在上面。精灵伸出指尖，鸟儿停在上面。“你要去做什么更重要的事吗？我这里又稻谷也有泉水。你要去做什么更重要的事吗？我这里又稻谷也有泉水。”“我要去那片开着风信子的山谷，去看
13、那朵风信子。我要去那片开着风信子的山谷，去看那朵风信子。”“为什么？它能驱赶你的饥饿？为什么？它能驱赶你的饥饿？”“不能。不能。”“它能滋润你的干渴？它能滋润你的干渴？”“不能。不能。”爱是什么？爱是什么？一个精灵坐在碧绿的枝叶间沉思。一个精灵坐在碧绿的枝叶间沉思。风儿若有若无。风儿若有若无。一只鸟儿飞过来，停在枝上，望着远处将要成熟的稻田。一只鸟儿飞过来，停在枝上，望着远处将要成熟的稻田。精灵取出一束黄澄澄的稻谷问道：精灵取出一束黄澄澄的稻谷问道：“你爱这稻谷吗？你爱这稻谷吗？”“爱。爱。”“为什么？为什么？”“它驱赶我的饥饿。它驱赶我的饥饿。”鸟儿啄完稻谷，轻轻梳理着光润的羽毛。鸟儿啄完稻
14、谷，轻轻梳理着光润的羽毛。“现在你爱这稻谷吗？现在你爱这稻谷吗？”精灵又取出一束黄澄澄的稻谷。精灵又取出一束黄澄澄的稻谷。鸟儿抬头望着远处的一湾泉水回答：鸟儿抬头望着远处的一湾泉水回答：“现在我爱那一湾泉水，我有点渴了。现在我爱那一湾泉水，我有点渴了。”精灵摘下一片树叶，里面盛了一汪泉水。精灵摘下一片树叶，里面盛了一汪泉水。鸟儿喝完泉水，准备振翅飞去。鸟儿喝完泉水，准备振翅飞去。“请再回答我一个问题，请再回答我一个问题，”精灵伸出指尖，鸟儿停在上面。精灵伸出指尖，鸟儿停在上面。“你要去做什么更重要的事吗？我这里又稻谷也有泉水。你要去做什么更重要的事吗？我这里又稻谷也有泉水。”“我要去那片开着风
15、信子的山谷，去看那朵风信子。我要去那片开着风信子的山谷，去看那朵风信子。”“为什么？它能驱赶你的饥饿？为什么？它能驱赶你的饥饿？”“不能。不能。”“它能滋润你的干渴？它能滋润你的干渴？”“不能。不能。”其实，世上最温暖的语言，“不是我爱你，而是在一起。”所以懂得才是最美的相遇！只有彼此以诚相待，彼此尊重，相互包容，相互懂得，才能走的更远。相遇是缘，相守是爱。缘是多么的妙不可言，而懂得又是多么的难能可贵。否则就会错过一时，错过一世！择一人深爱，陪一人到老。一路相扶相持，一路心手相牵，一路笑对风雨。在平凡的世界，不求爱的轰轰烈烈；不求誓言多么美丽；唯愿简单的相处，真心地付出，平淡地相守，才不负最美
16、的人生；不负善良的自己。人海茫茫，不求人人都能刻骨铭心，但求对人对己问心无愧，无怨无悔足矣。大千世界，与万千人中遇见，只是相识的开始，只有彼此真心付出，以心交心，以情换情，相知相惜，才能相伴美好的一生，一路同行。然而，生活不仅是诗和远方，更要面对现实。如果曾经的拥有，不能天长地久，那么就要学会华丽地转身，学会忘记。忘记该忘记的人，忘记该忘记的事儿，忘记苦乐年华的悲喜交集。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。对于离开的人，不必折磨自己脆弱的生命，虚度了美好的朝夕；不必让心灵痛苦不堪，弄丢了快乐的自己。擦汗眼泪，告诉自己，日子还得继续，谁都不是谁的唯一，相信最美的风景一直在路上。人生，就是一场修行。你路过
17、我，我忘记你；你有情，他无意。谁都希望在正确的时间遇见对的人，然而事与愿违时，你越渴望的东西，也许越是无情无义地弃你而去。所以美好的愿望，就会像肥皂泡一样破灭，只能在错误的时间遇到错的人。岁月匆匆像一阵风，有多少故事留下感动。愿曾经的相遇，无论是锦上添花，还是追悔莫及；无论是青涩年华的懵懂赏识，还是成长岁月无法躲避的经历愿曾经的过往，依然如花芬芳四溢，永远无悔岁月赐予的美好相遇。其实，人生之路的每一段相遇，都是一笔财富，尤其亲情、友情和爱情。在漫长的旅途上，他们都会丰富你的生命，使你的生命更充实，更真实；丰盈你的内心，使你的内心更慈悲，更善良。所以生活的美好，缘于一颗善良的心，愿我们都能善待自己和他人。一路走来，愿相亲相爱的人，相濡以沫，同甘共苦，百年好合。愿有情有意的人，不离不弃，相惜相守，共度人生的每一个朝夕直到老得哪也去不了，依然是彼此手心里的宝，感恩一路有你！
