1、中 小 学 生 主 题 教 育汇报人：XXX时间：2022.X.X预防视疲劳，防治假性近视1科学使用电脑等视觉电子产品2定期复查3关于近视的常见误区4预防视疲劳防治假性近视 预防视疲劳，防治假性近视核心提示:预防假性近视就一定要从儿童时期开始，因为儿童时期是最容易出现假性近视的，假性近视的原因是由于眼睛调节过度造成的。假性近视也就是用眼疲劳产生的，如果能避免眼睛过度疲劳，假性近视的问题就不会产生。预防视疲劳，防治假性近视假性近视形成的原因是由于眼睛过度疲劳造成的，为了预防假性近视的产生，患者不要长时间看手机，看电脑，读书写字也要有正确的姿势，光线要适宜，读书时间不要超过一个小时以上，要尽量注意
2、休息几分钟如果假性近视得不到很好的控制，有可能会发展成为真性近视，所以，我们对于合理预防疾病的方法要认识清楚，要让孩子有一个好的用眼习惯最为关键的是儿童时期要养成他们合理用眼的习惯写作阅读的时候，光线最好是从左边比较好，不要太暗的光线下阅读，尤其是学生时期，为了减轻学生的负担，课间休息十分钟就不要在学习了，应该让自己放松下来，减轻视力疲劳 预防视疲劳，防治假性近视关于假性近视和真性近视的区分方法临床上有很多，如果我们要区分疾病，一定要根据病情的实际情况来进行处理，这样才能认识清楚发生后假性近视后的预防方法我们已经了解清楚了，希望大家可以在这方面多做了解，以预防疾病为原则，避免假性近视带来的问题
3、。积极展开体育锻炼，确保每一个学生进行一小时的体育锻炼，这样才有助于学生预防假性近视眼在此要提醒父母不要让孩子写字太小或者是太密，不要写草书，不要写的时间太长现在大部分学校都有眼保健操，孩子要做好眼保健操来预防近视眼科学使用电脑等视觉电子产品 科学使用电脑等视觉电子产品科学使用电脑等视觉电子产品将电脑显示器屏幕刷新频率调至85Hz以上。或使用液晶或等离子显示屏。更换老化的显示器。调节屏幕亮度和对比度，以适应注视，避免太亮或太暗。调节周围照明亮度，使其亮度略低于屏幕亮度。侧上方照明较为合适，且保证照明均匀。一次电脑前操作不要超过1个小时，中小学生不要超过45分钟。要注意放松休息眼睛，最好的方法是
4、闭眼休息5分钟，做眼部保健按摩（如眼保健操）。调整字体或图像到足够可辨范围，或调整屏幕分辨率，以保证字体足够大。科学使用电脑等视觉电子产品科学使用电脑等视觉电子产品 科学使用电脑等视觉电子产品近视复诊时间以半年为好。长期不复查，或不到医院眼科复查，都有可能延误诊断或治疗。太短时间也没必要。一般半年散瞳验光一次较为合适。是否换镜，要看近视度数有无变化决定。饮食多样化，不能偏食。补充蛋白质、钙、磷，多吃鱼等海产品、瘦肉、鲜奶、胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、柑、桑椹、黑葡萄、草莓、红肉火龙果、蓝莓果、枸杞、猕猴桃、水蜜桃、红枣、菊花（泡茶或煮粥）、深色叶子蔬菜如西兰花、甘蓝菜等。定期复查明目健康食谱定
5、期复查 定期复查少 吃 糖 果 和 高 糖 食 品，如 糖 果、巧 克 力、冰 淇 淋 等 少 喝 碳 酸 饮 料 如 可 乐 等 关于近视的常见误区1.能看清就不戴，看不清时才戴。轻度近视可以不用戴镜。2.近视是可以通过戴特殊眼镜或按摩治愈或减轻的。3.服用中药或通过练气功是可以治愈近视的，4.或让近视度数减轻。戴眼镜越戴越深，越戴镜近视加深越快。5.戴眼镜会造成眼球变形 定期复查近 视 的 治 疗 （一）配戴框镜适合于所有近视儿童镜架、镜片应为轻质无害材料应以复光结果为依据进行配镜应以矫正视力达1.0的最低度数作为配镜的处方。（二）配戴角膜塑形镜（即OK镜）适合于不愿戴框镜的8岁以上儿童由
6、于是夜间配戴，故需注意事项较多适合度数600度以内近视，200度以内散光 定期复查角膜塑形镜其实就是一种特殊的硬性隐形眼镜，由于有非常高的透氧性而适合晚间配戴。需要根据每个人角膜的不同情况而订做。医生首先需要检查拟配戴者的角膜情况，如果情况允许，即可订做。晚间配戴，通过眼睑的压迫作用而使角膜变得接近正常，从而达到矫正近视的目的 通过一晚上的配戴，清晨取下，整个白天即可有清楚的视力而不需要配戴任何眼镜 开始阶段，每晚配戴，2个月后，根据情况即可隔天配戴与软性隐形眼镜一样需要保养，但程序稍微复杂，但绝对没有想象的那样复杂。角膜塑形镜在一定程度上可以控制近视的快速发展关于近视的常见误区 关于近视的常
7、见误区（三）配戴隐形眼镜（软性、硬性）（四）激光近视矫正术 不适于10岁以下患儿使用 有软性和硬性之分对于儿童近视者，其适应症为：年龄8-10岁以上，有较好合作能力者。单眼高度近视，或双眼近视相差5.0D以上，且近2年内近视度数较为稳定。立体视觉缺失。排除青光眼或相关可疑因素，眼部情况允许（角膜厚度、眼底情况等）。关于近视的常见误区特别需要说明的事项 关于近视的常见误区弹钢琴如果不注意控制时间，近视加深不可避免。每次弹琴30分钟，休息15分钟后再弹较为合适。多做户外运动，增强体质，每天至少保证1-2小时的户外活动；保证每晚睡足910小时。避免在太阳光下或晃动的车内阅读。真性近视在50度以上者均应配镜。目前尚无任何一项措施可以让真性近视消退，不应盲信虚假广告，以免上当受骗。视觉疲劳是造成近视加深的后天因素的源头，应尽量避免。关于近视的常见误区孩子近视是用眼过度、眼部肌肉疲劳造成的，为眼部肌肉供血的是膀胱经的后颈部位，我们通过调控后颈肌肉来调控眼部肌肉，本着“目常运”的中医养生原则，坚持转动眼球对孩子的假性近视肯定有很好的治疗作用。中 小 学 生 主 题 教 育汇报人：XXX时间：2022.X.X
