1、预防流感有办法预防流感有办法 你们知道什么是流感吗？你们知道什么是流感吗？流行性感冒简称流感，是一种常见的流行性感冒简称流感，是一种常见的急性呼吸道传染病，一旦在人群中爆急性呼吸道传染病，一旦在人群中爆发，就会威胁我们的健康。发，就会威胁我们的健康。你们知道流感的症状吗？你们知道流感的症状吗？流感症状会影响全身，包括流感症状会影响全身，包括发冷发热发冷发热、出汗出汗、头痛头痛、骨痛骨痛、全身酸痛全身酸痛、肌肉肌肉痛痛、疲倦乏力疲倦乏力、咳嗽咳嗽、鼻塞鼻塞、食欲不食欲不振振等等，严重时会引起肺炎及其他并等等，严重时会引起肺炎及其他并发症，可以致命。发症，可以致命。流流 感感 的的 治治 疗疗 一
2、般治疗。卧床休息，多饮水，吃一般治疗。卧床休息，多饮水，吃容易消化的食物（如粥），保持鼻容易消化的食物（如粥），保持鼻腔清洁，注意卧室通风换气和保暖。腔清洁，注意卧室通风换气和保暖。及时就就医，对症治疗，配合医生及时就就医，对症治疗，配合医生传染病的传染途径传染病的传染途径直接直接 /间接接触间接接触空气空气 /飞沫传播飞沫传播食物食物/媒介传播媒介传播禽畜禽畜 /动动物接触物接触 传播途径传播途径:主要在人多拥挤的密闭环境中主要在人多拥挤的密闭环境中经空气或飞沫传播，亦可透过直接接触患经空气或飞沫传播，亦可透过直接接触患者的分泌物而传播者的分泌物而传播流行性感冒流行性感冒喷嚏时喷嚏时,数数百
3、万计的飞沬可喷射达时速每秒百万计的飞沬可喷射达时速每秒100100米米飞飞沬由沬由1010至至100100微米直径大少微米直径大少,快速蒸发縮小至快速蒸发縮小至1 1至至4 4微米微米,当当中满载细菌及病毒中满载细菌及病毒,这这正是严重疾病的传播途径。正是严重疾病的传播途径。你知道吗？你知道吗？普通感冒与流感的区别普通感冒与流感的区别普通流感普通流感流行性感冒流行性感冒发病慢、低热发病急、高烧鼻塞、流鼻涕、咽喉痛、咳嗽等症状明显头痛，肌肉、关节酸痛，没胃口等症状明显没有生命危险体弱者容易引发严重的并发症，会危及生命传染性很弱传染性很强发病没有季节性发病有季节性，每年10月至第二年3月为高发期得
4、了流感怎么办？得了流感怎么办？发现症状，及时就医，并要到正规大发现症状，及时就医，并要到正规大医院就医，同时注意休息、多喝水。医院就医，同时注意休息、多喝水。预防流感的方法：预防流感的方法：三不要三不要六做到六做到一及时一及时一稳定一稳定三不要三不要 不要到人群拥挤的场所，少不要到人群拥挤的场所，少去公共场所去公共场所 不要随意用手触摸鼻子、嘴不要随意用手触摸鼻子、嘴巴和眼睛巴和眼睛 不要亲密接触流感病人不要亲密接触流感病人六做到六做到 做到睡眠充足做到睡眠充足 做到摄入足够、齐全、丰富的营养，养成良做到摄入足够、齐全、丰富的营养，养成良好的饮食习惯。好的饮食习惯。做到做好早操、眼保健操、上好
5、体育课，锻做到做好早操、眼保健操、上好体育课，锻炼好身体炼好身体 做到勤用肥皂洗手，尤其是饭前、便后、咳做到勤用肥皂洗手，尤其是饭前、便后、咳嗽、喷嚏后，养成勤剪指甲、勤洗澡的好习嗽、喷嚏后，养成勤剪指甲、勤洗澡的好习惯惯 做到远离或避开不加防护的咳嗽、喷嚏者做到远离或避开不加防护的咳嗽、喷嚏者 做好教室、走道等校内场所环境卫生，保持做好教室、走道等校内场所环境卫生，保持教室通风，卫生良好教室通风，卫生良好 发现症状，及时就医，并要发现症状，及时就医，并要到正规大医院就医，同时注到正规大医院就医，同时注意休息、多喝水。意休息、多喝水。一及时一及时 情绪乐观，心理稳定，切忌惊慌。情绪乐观，心理稳
6、定，切忌惊慌。一稳定一稳定如何保障健康？如何保障健康？注重個人卫生注重個人卫生 保持环境卫生保持环境卫生 维持良好生活习惯维持良好生活习惯 均衡饮食均衡饮食 经常运动经常运动 及早接受治疗及早接受治疗个个人卫生的重要性人卫生的重要性 保持仪容整洁保持仪容整洁 建立自信及自我形象建立自信及自我形象 预防疾病（特別是传染病）预防疾病（特別是传染病）注重個人卫生注重個人卫生早晚刷牙及洗脸早晚刷牙及洗脸注重个人卫生注重个人卫生每天洗澡每天洗澡衣服应每天更换及清洗衣服应每天更换及清洗注重个人卫生注重个人卫生每天梳理及定时洗涤头发每天梳理及定时洗涤头发注重个人卫生注重个人卫生常洗手常洗手注重个人卫生注重个
7、人卫生双双手是手是细细菌菌 /病毒繁殖及病毒繁殖及匿匿藏的藏的来来源源主要主要传播途径传播途径 在以下情況時应要洗手：在以下情況時应要洗手：在接触眼、口及鼻前在接触眼、口及鼻前 打喷嚏或咳嗽后打喷嚏或咳嗽后 触触摸过公共物品后摸过公共物品后 处处理食物及进食前理食物及进食前 上厕所后上厕所后 洗手時经常被忽略的位置洗手時经常被忽略的位置 手掌、手指及指缝手掌、手指及指缝注重个人卫生注重个人卫生洗手时经常被忽略的地方洗手时经常被忽略的地方最经常被忽最经常被忽略的地方略的地方经经常被忽常被忽略的地方略的地方被忽略的被忽略的地方地方洗手程序洗手程序1.1.先除去手表、饰物先除去手表、饰物2.2.弄湿
8、弄湿手掌和手腕手掌和手腕3.3.涂涂上洗手清洁剂上洗手清洁剂4.洗手的动作洗手的动作你会洗手吗？你会洗手吗？第一步：掌心对掌心搓搽第一步：掌心对掌心搓搽洗手的动作洗手的动作你会洗手吗？你会洗手吗？第二步：第二步：手指交错、掌心对手背搓搽手指交错、掌心对手背搓搽洗手的动作洗手的动作你会洗手吗？你会洗手吗？第三步：手指交错，掌心对掌心搓搽第三步：手指交错，掌心对掌心搓搽洗手的动作洗手的动作你会洗手吗？你会洗手吗？第四步：两手互握，互搓指背。第四步：两手互握，互搓指背。洗手的动作洗手的动作你会洗手吗？你会洗手吗？第五步：第五步：拇指在掌中转动搓搽。拇指在掌中转动搓搽。洗手的动作洗手的动作你会洗手吗？
9、你会洗手吗？第六步：指尖在掌心搓搽。第六步：指尖在掌心搓搽。洗手程序洗手程序5 5.在在流水下彻底沖洗流水下彻底沖洗6 6.用手肘或纸巾包水龙用手肘或纸巾包水龙头来关上头来关上7 7.使用吹风机或即弃纸使用吹风机或即弃纸巾，彻底弄干双手巾，彻底弄干双手切勿用手揉眼睛切勿用手揉眼睛注重个人卫生注重个人卫生如有感冒病征者应戴上口罩如有感冒病征者应戴上口罩注重个人卫生注重个人卫生1 2 324 5 6正确佩帶口罩正确佩帶口罩 佩戴口罩要注意的事项：佩戴口罩要注意的事项：戴好口罩后避免接触口罩表面戴好口罩后避免接触口罩表面 不可与他人共用口罩不可与他人共用口罩 如发现口罩已被沾污，必须立即更换如发现口
10、罩已被沾污，必须立即更换 弃弃置时应放入有盖的垃圾桶置时应放入有盖的垃圾桶正确佩帶口罩正确佩帶口罩还要注意还要注意 勤扫地，擦桌子，注重环境卫生勤扫地，擦桌子，注重环境卫生垃圾垃圾要包裹好，垃圾桶要盖好及定时清洗要包裹好，垃圾桶要盖好及定时清洗不随地吐痰不随地吐痰保持空气流通保持空气流通早睡早起早睡早起保保持良好生活习惯持良好生活习惯保保持良好生活习惯持良好生活习惯保持心境开朗保持心境开朗均衡饮食均衡饮食均衡饮食均衡饮食每天杯水每天杯水注意饮食卫生注意饮食卫生不光顾无牌小摊贩不光顾无牌小摊贩注意饮食卫生注意饮食卫生使用公共餐具，如公筷使用公共餐具，如公筷经经常运动常运动可增强体质可增强体质经经
11、常运动常运动经经常运动常运动可放松精神及使人心情开朗可放松精神及使人心情开朗如出現传染病病症，应该如出現传染病病症，应该及早看医生及早看医生及早接受治疗及早接受治疗多休息多休息及早接受治疗及早接受治疗及早接受治疗及早接受治疗定时服药定时服药 祝同学们祝同学们身体健康！身体健康！写在最后写在最后成功的基础在于好的学习习惯成功的基础在于好的学习习惯The foundation of success lies in good habits59谢谢聆听 学习就是为了达到一定目的而努力去干,是为一个目标去战胜各种困难的过程,这个过程会充满压力、痛苦和挫折Learning Is To Achieve A Certain Goal And Work Hard,Is A Process To Overcome Various Difficulties For A Goal
