第三节 规划人生点燃梦想 八年级心理健康教育ppt课件.pptx

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1、第三节第三节 规划人生,点燃梦想规划人生,点燃梦想心理健康教育 八年级(上)心情故事心情故事12345心海探寻心海探寻身心体验馆身心体验馆 活动一:穿越未来活动一:穿越未来 活动二:活动二:“成为成为”三年后的我三年后的我心路指引心路指引心语心声心语心声 俄国作家托尔泰曾经说过俄国作家托尔泰曾经说过“没有理想,就没有理想,就没有坚定的方向;没有方向,就没有生活。没有坚定的方向;没有方向,就没有生活。”每个人都怀揣着梦想努力前行。你的梦想是什每个人都怀揣着梦想努力前行。你的梦想是什么呢?你会合理规划自己的人生吗?么呢?你会合理规划自己的人生吗?小亲爱的老师和同学,我是八年级二班的陈辰,今天我演讲

2、的题目是我的未来我的梦。小时候我一直有个梦,有一天我要飞上外太空,就像夏夜繁星闪烁,幻想我能穿梭其中,小时候,我曾经有过很多美好的梦想,科学家、解放军、医生随着年龄的增长,我的梦想在不断发生着变化。进入中学之后,在老师和家长的教育培养下,我的知识不断丰富,能力不断提高,视野也越来越开阔。我不再是以前那个幼稚的孩童,而是开始认真思索我的未来。我的梦想是做一名教师,教书育人,像辛勤的园丁那样耐心浇灌祖国的未来,像红烛一样照亮别人,升华自己。为了实现这一梦想,我对未来做了以下规划:心情故事心情故事第一,努力拼搏。刻苦学习各学科基础知识,争取考上重点高中,高中阶段继续努力,考上理想大学。第二,客观认识

3、自己。乐于助人,积极热情参加集体活动;认清自己的缺点,改善缺点,发扬优点。心情故事心情故事 心海探寻心海探寻我将来想做什么?我适合做什么?为了实现梦想,我该怎么做?对于这些问题,在人生的不同阶段,我们会有不同的回答。而在回答这些重要的人生问题之前,我们需要对自己的人生有一个明确的规划。活动一:穿越未来活动一:穿越未来 活动程序:活动程序:1.全体同学围坐成一个圆圈。2.老师带领同学们走进时间隧道,穿越到未来 3.老师引导:请大家以舒服的姿势坐好,闭上眼睛,自然地呼吸,吸气呼气全身心放松,让我们在这儿停一会儿同学们,我们坐上了时光机,在时光隧道中不断穿梭弹指一挥间,10年一晃而过,我们到站了。透

4、过时光机向窗外望去,在熙熙攘攘的人群众,哪个是你?未来的你是什么样子?从事着什么职业?看到10年后的自己,你有什么想法?请同学们想象一下,越真实越好好,时间到了,我们要离开了。请同学们坐好,我数三下,大家回到教室。123,如果你准备好了,请慢慢地睁开眼睛。4.每4名同学为一组,讨论与分享自己的感受。讨论与分享:讨论与分享:1.你的未来是什么样的?2.从这个活动中,你学习到了什么?有哪些感悟?活动二:活动二:“成为成为”三年后的我三年后的我活动程序:活动程序:你的未来生活会是什么样子的?你是否能具体地想象出自己三年后的状况?如果你确定了自己三年后的状况,请用倒推的方式,思考要达到这个目标,你还缺

5、少什么,或是需要先达到什么?逐步倒推,最后确定我们当下要做的事情。参考思路:参考思路:(1)为了3年后成为的人,我在2年内需要做到(2)为了在2年内做到,我在1年内需要(3)为了在1年内做到,我在半年内要实现(4)以此类推,一直到确定我现在要做的事儿是 讨论与分享:讨论与分享:1.这个活动中,你在哪个环节遇到了困难或中断了思路?原因是什么?2.你从老师和同学那里寻求到了什么建议和帮助?认识自己设定目标计划行动心路指引:人生规划有方向心路指引:人生规划有方向 多问问自己,自己想要做什么?自己擅长做什么事情?哪些方面需要继续提升 只有充分了解自己,才能根据实际情况扬长避短,不断成长进步。1.认识自己认识自己(1)长远目标。分解成阶段性目标。(2)中期目标。(3)短期目标。原则:一是要适当,确保能够通过努力实现;二是要具体,具体目标容易实现,否则就是空谈。三是要能够被检测、被衡量。2.设定目标设定目标 实现目标最重要的是计划和行动力。根据自己的目标制订相应的每日计划,随时检查自己的行动情况,并根据实际情况合理调整计划。3.计划并行动计划并行动人生规划书

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