1、安静，是一种美德！安静，是一种美德！-主题班会主题班会让世界安静下来让世界安静下来你不知道的危害！你不知道的危害！世界卫生组织研究表明：世界卫生组织研究表明：长期在长期在噪声环境下会出现听力疲劳，产生耳鸣，可能会暂时性听力下降，甚至也可能造成噪声性耳聋。噪音达到噪音达到8080分贝时，有分贝时，有40%40%的人瞳孔扩大，视线模糊。的人瞳孔扩大，视线模糊。当噪音达到当噪音达到100100分贝时，几乎所有人的视力都有不同程分贝时，几乎所有人的视力都有不同程度的衰落。度的衰落。噪音不仅令人心烦意乱，长期的噪音污染会对心脏产生噪音不仅令人心烦意乱，长期的噪音污染会对心脏产生压力，增加心脏病的发病率。
2、压力，增加心脏病的发病率。学会安静从小的方面讲是个基本的礼貌问题，从大的方面讲是文明程度的体现！不让自己的声音成为他人耳边的噪音，正是我们每个公民文明修养程度的体现。1、请问：在校期间，我们应该在什么时候保持安静？A同学同学:早上早上,进教室不读书却和同学讲话，还在进教室不读书却和同学讲话，还在教室里走来走去，影响别人的学习。教室里走来走去，影响别人的学习。B同学：同学：早上，一进教室就整理好书包，坐在位早上，一进教室就整理好书包，坐在位置上看书，目不转睛，从头到尾不说一句话，置上看书，目不转睛，从头到尾不说一句话，自顾自的学习。自顾自的学习。我们呼吁：入校即静，入座即静0 9 8 7 6 5 4 3 2 1测试说明舒尔特方格有25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 25 的共 25 个数字。测试时用手指按 1 25 的顺序依次指出其位置，同时读出声，记录所用时间。评分标准数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。小测试：舒尔特方格小测试：舒尔特方格定而求静静静的阅读，是人生中最有静静的阅读，是人生中最有味的享受！味的享受！专注是最有魅力的品质！专注是最有魅力的品质！入静的技巧1、仪式引导、仪式引导2、身心放松、身心放松3、远眺静景、远眺静景安静是一种美德安静是一种美德 期待你的改变！期待你的改变！
