1、谁是自信者-自信者自信者既看到优点又看到缺点夸大缺点夸大缺点自卑者自卑者夸大优点夸大优点自负者自负者 自卑的人首先对自己不自卑的人首先对自己不满：不满意自己的长相满：不满意自己的长相,不满意自己的状态不满意自己的状态,不满不满意自己的成绩等等。意自己的成绩等等。因此往往表现为情绪因此往往表现为情绪消极、缺乏进取心、性格消极、缺乏进取心、性格孤僻、悲观孤僻、悲观,有时还会以有时还会以暴怒、忌妒、自暴自弃等暴怒、忌妒、自暴自弃等形式表现出来。形式表现出来。自负的人自以为了不起自负的人自以为了不起,往往过高地估计自己往往过高地估计自己,看不起别人看不起别人,自以为是。自以为是。而且而且,自负者依据的
2、事实自负者依据的事实是虚假的是虚假的,追求的目标根本追求的目标根本不可能达到。不可能达到。自卑自卑自负自负 外貌和表情是：外貌和表情是：举止和态度是：举止和态度是：个人品质是：个人品质是：心情和体会是：心情和体会是：眉毛扬起来、眉毛扬起来、眼睛炯炯有神、眼睛炯炯有神、微笑、精神抖擞微笑、精神抖擞昂首挺胸、正视昂首挺胸、正视对方、自然舒展、对方、自然舒展、热情友好、热情友好、活泼、活泼、果断、真诚、勇敢、果断、真诚、勇敢、守信、虚心、可靠、守信、虚心、可靠、幽默、理智、负责幽默、理智、负责任任愉快、轻松、享受愉快、轻松、享受、开朗、舒适、平静、开朗、舒适、平静、安稳安稳自信的样子？自信地三种理解
3、自信地三种理解能力自信：勇于将自己的能力体现出来。能力自信：勇于将自己的能力体现出来。非能力自信：对自己不能做的事非能力自信：对自己不能做的事,坦然处之。坦然处之。潜能力自信：对自己潜在能力充满自信。潜能力自信：对自己潜在能力充满自信。故 事:故事一故事一 老农拉车老农拉车 一位老农讲述了自己这样一个真实故事一位老农讲述了自己这样一个真实故事：那天：那天,我拖着我拖着沉甸甸的板车疲惫的来到了山脚下。望着前面那一段长长的沉甸甸的板车疲惫的来到了山脚下。望着前面那一段长长的上坡路上坡路,我不禁畏而却步。心想我不禁畏而却步。心想,今天靠自己一个人绝对拉今天靠自己一个人绝对拉不上去了不上去了,肯定得有
4、人帮一把才行！正在为难之际肯定得有人帮一把才行！正在为难之际,正巧过正巧过来了一个热心的过路人。他看出了我的窘境来了一个热心的过路人。他看出了我的窘境,对我说：对我说：“没关没关系系,我来帮你我来帮你”。说着。说着,便利落地卷起袖子便利落地卷起袖子,拉开了一副推车拉开了一副推车的架势。于是的架势。于是,我就咬牙使劲地拉车。在热心人我就咬牙使劲地拉车。在热心人“加油加油,加油加油的鼓励声中的鼓励声中,我们终于将车拉到了坡顶。当我感谢热心我们终于将车拉到了坡顶。当我感谢热心人鼎力相助时人鼎力相助时,没想到他却说：没想到他却说：“你用不着感谢我。这你用不着感谢我。这两天我的腰扭伤了两天我的腰扭伤了,
5、根本就不能用劲根本就不能用劲,我只是喊喊加油而我只是喊喊加油而已。能将这趟车拉上去已。能将这趟车拉上去,全靠你自己。全靠你自己。”故事二故事二：主人公是个主人公是个5岁的小女孩家住贫困的山岁的小女孩家住贫困的山区。那里山高路远区。那里山高路远,交通落后交通落后,没有学校没有学校,后后建成了一所希望小学。在学校落成那天建成了一所希望小学。在学校落成那天,记记者前往采访者前往采访,碰到了向教室外窥望的她碰到了向教室外窥望的她,她她对记者随身携带的相机很感兴趣对记者随身携带的相机很感兴趣,当记者要当记者要告诉她是什么东西时告诉她是什么东西时,她非常自信地说：她非常自信地说：“不用告诉我不用告诉我,我
6、读了书自然会知道。我读了书自然会知道。”面面对学识渊博、满腹经纶的记者对学识渊博、满腹经纶的记者,还挑战说：还挑战说：“你也有不知道的东西。我爸爸叫什么？你也有不知道的东西。我爸爸叫什么？你不知道你不知道,可我知道；我妈妈叫什么？你不可我知道；我妈妈叫什么？你不知道知道,可我知道。可我知道。”这一连珠炮式的问话震这一连珠炮式的问话震慑了见惯大场面的记者慑了见惯大场面的记者,也使在场的每一个也使在场的每一个人都为她的自信所折服人都为她的自信所折服。自信的青蛙的故事自信的青蛙的故事一群动物举行比一群动物举行比“大大”竞赛。老牛走竞赛。老牛走上擂台上擂台,台下一片呼声：台下一片呼声：“大！大！”大象
7、登台大象登台表演表演,台下又一片欢呼：台下又一片欢呼：“大！大！”青蛙看在眼里青蛙看在眼里,很不服气很不服气,跳上一块巨石跳上一块巨石,鼓起肚皮鼓起肚皮,神采飞扬地高喊：神采飞扬地高喊：“我大我大吗？吗？”“”“不大！不大！”传来一片嘲讽之声。可传来一片嘲讽之声。可是这一点也不能打击它的自信是这一点也不能打击它的自信,青蛙继续鼓青蛙继续鼓肚皮肚皮这是一只多么的青蛙啊！这是一只多么的青蛙啊！嘭的一声嘭的一声,肚皮破了肚皮破了。青蛙至死青蛙至死也不知道它到底有多大。也不知道它到底有多大。“”庄子庄子中有个叫子舆的人中有个叫子舆的人,上天赋予他很多缺陷：驼背、隆上天赋予他很多缺陷：驼背、隆肩、脖筋朝
8、天。朋友问他：肩、脖筋朝天。朋友问他：“你你讨厌自己的样子吗？讨厌自己的样子吗？”他回答说：他回答说：“不！我为什么要讨厌自己呢！不！我为什么要讨厌自己呢！假如上天使我的右臂变成一只公假如上天使我的右臂变成一只公鸡鸡,我就用它在清晨报晓；假如上我就用它在清晨报晓；假如上天使我的右臂变成弹弓天使我的右臂变成弹弓,我便用它我便用它打斑鸠烤了吃；假如上天使我的打斑鸠烤了吃；假如上天使我的尾椎骨变成车轮尾椎骨变成车轮,精神变成马精神变成马,我我便乘着它周游世界便乘着它周游世界 每个人身上都存在一些不足每个人身上都存在一些不足,但并非每个人都产但并非每个人都产生自卑。其中主要的原因就是面对不足时生自卑。
9、其中主要的原因就是面对不足时,你采取了你采取了什么样的态度。什么样的态度。一天,一个雕塑家发现自己的相貌越来越丑陋了。“丑”并非指肤色、五官（他原来长得很不错的）,而是指神情、神态,怎么就那样的“狡诈”、“凶恶”、“古怪”,以至于使面相本身也让人可恶可怕。他遍访名医,均无办法。因为吃药也好,整容也好,都无法 医 治 五 官 之 间 的“关系”无法医治一个人的愁眉苦脸,无法医治“满脸横肉,凶神恶煞”。一个偶然的机会,他游历一座庙宇时,把自己的苦衷向长老说了。长老说,我可以医治你的“病”,但不能白治,你必须为我先做一点工作雕塑几尊神态各异的观音像。雕塑家接受了这个条件。在中国前百年的传统文化中,观
10、音是慈祥、善良、圣洁、宽仁、正义的化身,他（她）的面相神情,自然就是人民群众心中这些概念的形象化、典型化。雕塑家在雕塑的过程中不断研究、琢磨观音的德行言表,不断模拟他（她）的心态和神情,达到了忘我的程度。他相信自己就是观音。半年以后,工作完成了,同时,他惊喜地发现自己的相貌已经变得神清气朗,端正庄严。他感谢长老治好了他的病。“不”,长老说,“是你自己治好的。”此时,雕塑家已经找到原来“变丑”的病根过去两年,他一直在雕塑夜叉！正所谓“相由心生,相随心灭”。小马妈妈让小马去磨房搬粮食小马妈妈让小马去磨房搬粮食,在小河边为了是否过河的问在小河边为了是否过河的问题分别向小松鼠和老牛询问题分别向小松鼠和
11、老牛询问,得到了完全不同的回答。最得到了完全不同的回答。最后在妈妈的启发下后在妈妈的启发下,它根据自它根据自己的实际情况。勇敢地趟过己的实际情况。勇敢地趟过了河。了河。小马过河自信快乐的跨栏王子自信快乐的跨栏王子刘翔刘翔“随便来随便来,我不怕的我不怕的”雅典当地时间2004年8月27日,在雅典奥运会男子110米栏决赛中,中国选手刘翔以12秒91夺得冠军并平了世界记录。这也是中国体育代表团在奥运会田径项目上的首枚金牌。下面是刘翔赛后接受记者的话：随便来,我不怕的。(第一轮比赛过后)阿兰约翰逊出局我当然很遗憾。(第二轮比赛过后)没关系,我的起跑很好。(第三轮比赛过后,记者问他起跑是否有点慢)没想到
12、今天会跑得这么这么的快,没有超风速吧。(决赛过后)舍我其谁的王者霸气舍我其谁的王者霸气 邓亚萍邓亚萍“我自信我自信,我成功我成功”如果说是热爱把身高仅149厘米（作为运动员可谓“先天不足”）的邓亚萍领进了乒乓球王国,那么,敢想敢干、不断超越的执著追求则吹响了她夺取一枚有一枚金牌的进军号角。她在训练和比赛中都有一种“舍我其谁”的“王者之气”,所顶下的目标就是打败所有的对手,夺取冠军。在16岁拿到了世界双打冠军后,她又树立起“让所有奖杯都刻上中国人的名字,都刻上邓亚萍的名字”的目标。令人赞叹的是她1993年便成为名副其实的“大满贯”冠军得主。截止到1997年44届世锦赛,她一共夺得18个世界和奥运
13、冠军,堪为中国之最。“要和自己斗要和自己斗”的的“杨旋风杨旋风”“我是我是杨扬杨扬,相信自己相信自己”在2002年的盐湖城冬季奥运会上,杨扬为中国人成功地完成了零的突破,摘得了两枚金牌。比赛后杨扬告诉记者的第一句话是“我就是要和自己斗。”这名充满自信的女孩从来就没有服输的时刻。“我知道以我平时的水平绝对比不过付天宇和王蒙,但我不想输,相信自己有着绝对的比赛经验和应变能力,应该说今天我超水平发挥了,能取得这枚金牌我相当满意,这说明一个人努力了,就一定会超越自我,达到更高的完美境界。”（“我是杨扬,相信自己”。这是杨扬在比赛中,心里不断地对自己说的一句话）尼克松败于自信的故事 尼克松是我们极为熟悉
14、的美国总统尼克松是我们极为熟悉的美国总统,但就是这样一个大人但就是这样一个大人物物,却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。1972年年,尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然,所所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。然而然而,尼克松本人却很不自信尼克松本人却很不自信,他走不出过去几次失败的心理他走不出过去几次失败的心理阴影阴影,极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下,他鬼他鬼使神
15、差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店对手总部的水门饭店,在对手的办公室里安装了窃听器。事在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后发之后,他又连连阻止调查他又连连阻止调查,推卸责任推卸责任,在选举胜利后不久便被在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松迫辞职。本来稳操胜券的尼克松,因缺乏自信而导致惨败。因缺乏自信而导致惨败。理论依据天生我材必有用天生我材必有用,千金散尽还复来。千金散尽还复来。-李白李白自信人生二百年自信人生二百年,会当水击三千里。会当水击三千里。-毛泽东毛泽东自信是成功的第一要决。自信是成功的
16、第一要决。-美美爱默生爱默生如果你相信你能得胜如果你相信你能得胜,你就会得胜。信心是胜利所必需的。你就会得胜。信心是胜利所必需的。-英英哈兹里特哈兹里特文学贵迹文学贵迹先相信自己先相信自己,然后别人才会相信你。然后别人才会相信你。-俄俄屠格涅夫屠格涅夫罗亭罗亭如果没有自信心的话如果没有自信心的话,你永远也不会有快乐。你永远也不会有快乐。-法法拉罗什富科拉罗什富科应该相信应该相信,自己是生活的战胜者。自己是生活的战胜者。-法法雨果雨果自信不是相信自己强自信不是相信自己强,而是相信自己会变强！而是相信自己会变强！-日本丰田公司一职日本丰田公司一职员员在困境中充满自信的人在困境中充满自信的人古希腊著
17、名演说家德摩斯梯尼古希腊著名演说家德摩斯梯尼,原先患有口吃病原先患有口吃病,幼年幼年结巴结巴,语音微弱语音微弱,演说时常被人喝倒彩。他始终对自己信心演说时常被人喝倒彩。他始终对自己信心百倍百倍,为了克服疾病为了克服疾病,每天清晨口含小石子每天清晨口含小石子,呼喊练习呼喊练习,终于成终于成为口若悬河为口若悬河,辩驳纵横的演说家。辩驳纵横的演说家。美国著名的女作家海伦美国著名的女作家海伦凯勒凯勒,幼年因病造成又聋又瞎。幼年因病造成又聋又瞎。她自信自强她自信自强,14岁攻克多种外语岁攻克多种外语,通晓德、法、古罗马、希通晓德、法、古罗马、希腊文学。腊文学。20岁考入著名的哈佛大学。岁考入著名的哈佛大
18、学。德国著名天文学家开普勒。德国著名天文学家开普勒。4岁时出天花岁时出天花,留下一险麻留下一险麻了的后遗症了的后遗症,后又患猩红热后又患猩红热,高烧坏了眼睛高烧坏了眼睛,成了高度近视。成了高度近视。他终身受疾病折磨。但他从未失去自信他终身受疾病折磨。但他从未失去自信,在贫病交加中大在贫病交加中大无畏斗志昂扬无畏斗志昂扬0余年。建立了行星运动三定律余年。建立了行星运动三定律,为牛顿发现为牛顿发现万有引力打下基础。重要著作有万有引力打下基础。重要著作有宇宙的神秘宇宙的神秘,哥白哥白尼天文学概要尼天文学概要,宇宙谐和论宇宙谐和论等。等。在逆境中不失自信,古今中外屡见不鲜 屈原被流放写成离骚；孙子受膑
19、刑后著孙膑兵法；司马迁遭宫刑写史记；张海迪幼年因病高位截瘫,她自信努力,成为作家翻译家；被誉为科技“铁人”的高士其,他在病情不断恶化,从半身瘫痪到全身瘫痪,失去讲话能力的情况下,他还创作了60多万字的科学小品和科普论文,创作了两千多行诗歌,著述新书十几本；贝多芬耳聋后谱出英雄交响乐；奥斯特洛夫斯基在失明,瘫痪中写出钢铁是怎样炼成的。法国的一个童话故事中有一道法国的一个童话故事中有一道“脑筋脑筋急转弯急转弯”式的小智力题：荷塘里有一片荷式的小智力题：荷塘里有一片荷 叶叶,它每天都会增长一倍。假使它每天都会增长一倍。假使30天会长满天会长满整个荷塘整个荷塘,请问第请问第28天天,荷塘里有多少荷叶？
20、荷塘里有多少荷叶？答案要从后往前推答案要从后往前推,即有四分之一荷塘的荷即有四分之一荷塘的荷叶。这时叶。这时,假使你站在荷塘的对岸假使你站在荷塘的对岸,你会发你会发现荷叶是那样的少现荷叶是那样的少,似乎只有那么一点点似乎只有那么一点点,但是但是,第第29天就会占满一半天就会占满一半,第第30天就会长天就会长满整个荷塘。满整个荷塘。正像荷叶长满荷塘的整个过程正像荷叶长满荷塘的整个过程,荷叶每天荷叶每天变化的速度都是一样的变化的速度都是一样的,可是前面花了漫长的可是前面花了漫长的28天天,我们却看到荷叶都只有那一个小小的角我们却看到荷叶都只有那一个小小的角落。在追求成功的过程中落。在追求成功的过程
21、中,即使我们每天都在即使我们每天都在进步进步,然而然而,前面那漫长的前面那漫长的“28天天”因无法让因无法让人人“享受享受”到结果到结果,常常令人难以忍受。人们常常令人难以忍受。人们常常只对常常只对“第第29天天”的希望与的希望与“第第30天天”的的结果感兴趣结果感兴趣,却因不愿忍受漫长的成功过程而却因不愿忍受漫长的成功过程而在在“第第28天天”放弃。放弃。129现实生活中现实生活中,每个人都会遭受到大大小小的各种困境。每个人都会遭受到大大小小的各种困境。强者能应付困境强者能应付困境,脱离困境。以下三十二道测试题脱离困境。以下三十二道测试题,可以帮助你对自己作出判断可以帮助你对自己作出判断,请
22、认真回答。请认真回答。你的生活态度积极吗？1分：从不2分：偶尔3分：经常4分：总是1、我发现保持乐观心态很难、我发现保持乐观心态很难2、我觉得生活抛弃了我、我觉得生活抛弃了我3、遭到厄运时、遭到厄运时,我向厄运屈服我向厄运屈服4、我会使自己情绪低落、我会使自己情绪低落5、我容易想到最坏的方面、我容易想到最坏的方面6、我以消极的语气与人交谈、我以消极的语气与人交谈7、我觉得自己没有价值、我觉得自己没有价值8、我对别人感到失望、我对别人感到失望9、我觉得世界充满危机、我觉得世界充满危机10、我容易回忆痛苦的往事、我容易回忆痛苦的往事11、面对赞美我会局促不安、面对赞美我会局促不安12、我觉得自己一
23、无是处、我觉得自己一无是处13、我会被坏心情淹没、我会被坏心情淹没14、我容易发怒、我容易发怒15、我无法实现我的人生理想、我无法实现我的人生理想16、我容易忧虑不安、我容易忧虑不安17、人们说我是悲观主义者、人们说我是悲观主义者18、我很难自得其乐、我很难自得其乐19、我缺乏自信、我缺乏自信20、我做事没有动力、我做事没有动力21、我的生命没有意义、缺乏目标、我的生命没有意义、缺乏目标22、我没有舒适安逸的生活环境、我没有舒适安逸的生活环境23、我觉得身体不适、我觉得身体不适24、没有人理解我、没有人理解我25、我的生活方式充满压力、我的生活方式充满压力26、我无法控制自己的生活、我无法控制
24、自己的生活27、我的爱情生活不如人意、我的爱情生活不如人意28、我不满意我的学习生活、我不满意我的学习生活29、我缺乏成就感、我缺乏成就感30、失败的事情会带给我很大打击、失败的事情会带给我很大打击31、我的危机一个接着一个、我的危机一个接着一个32、我对自己所处的年代不满意、我对自己所处的年代不满意32-64分分,你的生活态度非常积极。你的生活态度非常积极。65-95分分,你的积极性一般你的积极性一般,但通过帮助和学但通过帮助和学习习,你将改善自己思维方式。你将改善自己思维方式。96-128,你的生活态度令人担忧。需要获得你的生活态度令人担忧。需要获得有益的心理策略。有益的心理策略。我的弱点在于我的弱点在于：我的优点在于：我的优点在于：林林 肯肯相信自己鼓起勇气超越自己你就是第一主题曲：主题曲：相信自己相信自己
