1、2020年9月2.3 测量肺活量科学科教版 四年级上册你还记得最近一次测量的肺活量数值吗？科学聚焦科学聚焦肺活量是人体一次吸入最多空气后，尽力呼出去空气的量。肺活量是身体发育是否健康的一个指标。我们来尝试测量自己的肺活量。有哪些方法能比较两个人的肺活量的大小？你还记得最近一次测量的肺活量数值吗？科学聚焦科学聚焦我们可以通过吹哨子来测试我们的肺活量：深吸一口气，吹响手中的哨子。肺活量大的人，吹哨子的时间会长一些。探索：测量我们的肺活量科学聚焦科学聚焦我们可以使用简易肺活量袋测量我们的肺活量。简易肺活量袋通气管探索：测量我们的肺活量科学聚焦科学聚焦(1)展开测量袋，放置好通气管。(2)深吸口气，然
2、后将气体从通气管呼入测量袋。(3)肺部气体全部呼出后，收紧通气管，避免空气跑出。然后将测量袋往充气的方向卷，直至卷不进去为止。探索：测量我们的肺活量科学聚焦科学聚焦(4)读取鼓起的测量袋上的最大数值(单位:毫升)，这就是测得的肺活量。(5)重复测量三次，在两次测量之间稍做休息。实验记录和结论科学探索科学探索姓名肺活量（单位：毫升）孟舒晓涵子睿.125017502450实验结论：肺活量大的同学，一次性呼出的气体的体积也越大。.肺活量与健康科学探索科学探索如果一个人的肺活量较小，就说明他的摄氧能力和排出废气能力较差，一旦身体需要大量耗氧时，就会出现供氧不足，从而出现头痛、头晕、胸闷、精神萎靡、注意
3、力不集中等症状。用排水法测肺活量用排水法测肺活量观看视频科学探索科学探索肺活量的测量肺活量的测量观看视频科学探索科学探索高精度电子肺活量测试仪科学探索科学探索体检时一般用高精度电子肺活量测试仪。肺活量的测量肺活量的测量观看视频科学探索科学探索研讨交流研讨交流活动：男、女分别两名同学同时跳动1分钟，比较停止运动后谁能更快恢复正常呼吸。研讨一：你对自己现在的肺活量满意吗研讨交流研讨交流国家学生体质健康标准(2014年修订)中有关肺活量的数据：小学四年级男生肺活量在100毫升2600毫升；小学四年级女生肺活量在800毫升2000毫升。结合你测量的数据分析，符合标准，说明你的肺活量是达标的；如果低于标
4、准，那么就要注意了，如果没有相关疾病，就运动起来，加强锻炼吧!研讨二：为什么参加体育锻炼能提升肺活量研讨交流研讨交流经常参加体育锻炼可以增大肺活量，有益健康。体育锻炼可以增强肺部的收缩力量和增大胸廓活动范围，呼吸能力就会提高，肺活量也会增加。另外，体育锻炼还促进了呼吸系统的发育，增进呼吸系统适应气温变化的能力，抵抗呼吸道传染病。打球打球增加肺活量的方法增加肺活量的方法观看视频科学探索科学探索你打算今后怎么办？研讨交流研讨交流经常参加体育锻炼，在生活和学习中要保持挺胸抬头的姿势，正确的站姿和坐姿有利于呼吸顺畅，增大肺活量。我们还可以通过一些调整呼吸的方法来增大肺活量。如可以深呼吸后屏住呼吸510
5、秒再呼气，每天坚持10分钟，就有很好的效果。另外，我们要远离烟雾，尤其是香烟和二手烟。我们运动时呼吸会加快，人体与外界气体交换的次数会增加，如果空气质量不好，也会影响我们的身体健康，所以我们要爱护环境，保护环境就是在保护我们自己。科学拓展科学拓展科学零距离肺活量代表着人体的心肺功能，可以用来鉴别呼吸是否有阻塞。通常来说肺活量越大的人供氧能力越好，例如：体育运动员的肺活量就非常大。但是任何事情都是相对的，在高原上如果肺活量过大，吸入和呼出的气体就会很多，但是由于氧气稀薄，有可能会造成缺氧。肺活量是不是越大越好？通过本节课的学习，我们认识了肺活量是人体一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体的量，是人体发育是否健康的一个指标。学会了用简易的方法测量肺活量，对数据进行分析；知道增加肺活量的方法；知道经常锻炼身体，可以提升身体的肺活量，有利于身体健康。课堂总结课堂总结2.32.3 测量肺活量测量肺活量板书设计板书设计肺活量肺活量（1 1）肺活量的定义）肺活量的定义（2 2）肺活量的大小）肺活量的大小（3 3）提升肺活量的方法）提升肺活量的方法完成课后同步练习题课后作业课后作业
