1、如何应对期中考试考试前PART 01请大家来谈一谈：在期中考试之前我们都应该做哪些准备呢？备考复习不可不知的八个备考复习不可不知的八个“不一定不一定”1.多做题不一定能够多学到知识。多做题不一定能够多学到知识。关键是要真正学会,要学一道懂一道通一类,慢慢来,效果更好。2.试卷上答对的题不一定能说明你会。试卷上答对的题不一定能说明你会。也可能是超常发挥,再做一次你未必能得分,所以教师讲评时别盯着自己的“”号就不听了。3.粗心不一定是个小问题。粗心不一定是个小问题。有很多人一辈子也没能改掉这个坏毛病,所以你必须给予足够重视。在做每一道习题时都要认真,像正规考试一样对待。4.名次落后了不一定是退步。
2、名次落后了不一定是退步。关键要看你掌握的知识是多了还是少了。别太在意分数和名次,更重要的是关注今天你又学会了多少。5.废寝忘食不一定是好事。废寝忘食不一定是好事。不会休息的人也不会工作,为了学习而进行的休息很值得。现在,做到吃好、睡好、锻炼好,学习才会好。6.心情紧张不一定是坏事。心情紧张不一定是坏事。考试越来越近,一点也不紧张才不正常。不过度关注“紧张”,做你眼前的事,紧张是不会伤害你的。7.帮助别人解决问题不一定影响你的学习。帮助别人解决问题不一定影响你的学习。只要对方是真诚的求教,不会和你乱扯,帮助他人利于调整你的心境，深化你的知识。8.资料没有做完不一定是复习不全面。资料没有做完不一定
3、是复习不全面。考试临近了，没做完的题就从心中拿下，要在思想上不带包袱，不留遗憾，轻松上考场。考前为自己加分的五大砝码考前为自己加分的五大砝码1.让课本为自己加分让课本为自己加分这个时段能给自己加分的砝码就是回归课本,回归基础,把课本读薄。要对课本里的知识点一一加以回顾,加深对基本概念、基本方法的记忆,该背过的必须背过。2.利用笔记本为自己加分利用笔记本为自己加分学生平时各科的笔记,一般都是学科中的精华。在最后的时间里,利用笔记本来进一步回顾知识、梳理知识,可以收到事半功倍的效果。3.让错题本为自己加分让错题本为自己加分我们反复提倡的各科错题本,可以说是每个学生的知识漏洞集。利用考前时间,进一步
4、把这些漏洞集中填补好,保证考试不再犯同样的错误,这是加分的明智选择。4.集中考卷集中考卷,让常考易错点增分让常考易错点增分把有分量的所有考试卷集中起来,找出“常考易错点”,进一步强化矫正,补好缺漏。凡应知应会的而又经常出错的点,要进一步打牢夯实,保证不再出错。5.向答题规范和评分标准要分向答题规范和评分标准要分在考前冲刺时,每天都要进行一些热身训练,但不要求新、求奇、求难,而要注重寻求答题规范,向答题规范要分,要做到“会题满分”。要知道,只有平时的规范,才会有战时的得分。考前合理安排复习时间考前合理安排复习时间1.计划恰当计划恰当,有的放矢有的放矢 考前复习,有些同学整天忙忙碌碌,跟着老师转,
5、泡在讲义里,只知道埋头用功,看样子非常辛苦,但常常是事与愿违。譬如“眉毛、胡子一把抓”,分不清主次,甚至本末倒置,重点没抓住,难点没突破,造成高投入、低产出的不良后果。我建议,在时间分配上,除了完成老师布置的任务外,还要考虑提高哪一科,补缺哪一部分,针对薄弱环节强化练习,切实把时间用在急需解决的问题上。只有合理有效地分配时间,才能迅速地提高复习效率。2.见缝插针见缝插针,积少成多积少成多 知识是积累起来的。培根说:“合理安排时间,就等于节约时间。”在平常的学习和生活中,可以随身带一本书,一支笔,把零星时间利用起来。如记一个定义,背两个公式,读一首短诗等等;在散步、做家务时,构思一篇作文,并随手
6、把脑子里涌现出来的情节记下来;打吃饭铃后,住校生不要急于去食堂而是先读会儿书,就省下了“排长龙”的时间。特别是参加社会实践活动,采访和收集到的人文知识、自然常识等，随时记录下来，对个人的学习大有裨益。3.分门别类，提高效率分门别类，提高效率 把复习用书按学科分类放置，讲义等分类装订，并放在合适的位置，如资料袋、讲义夹。这样既可以防止需用时东翻西找，又能完整地储存资料，以备急需之用。4.知难而进，请教有方知难而进，请教有方 在复习中遇到难题是正常的，有些靠自己解决，则需要很长时间。例如证明一道几何题，一时难以解答，就不必花更多时间去苦苦思考，不妨换一个复习内容，把难题暂且搁置一下，留待课余时间问
7、问老师。在老师的启发下，自己会很快进入柳暗花明的境地。千万不要把似懂非懂的问题放过去，那样会留下学习的隐患。5.克服拖沓现象克服拖沓现象 离考试愈近，焦虑不安的情绪会与日俱增，总希望自己能多一点时间复习，但时间是无法延伸的。这时候，大家不妨按下列方法调整一下：（1）镇静情绪，心平气和地放松复习。（2）明确每次复习的任务，并确定完成任务的最后期限。（3）通过自我约束，养成好习惯，集中注意力，减少三闲：闲话不说，闲思不生，闲事不做。（4）将复习内容化整为零，节节清，天天清，周周清。合理分配，高效运作。四招轻松攻克考前复习记忆关四招轻松攻克考前复习记忆关 1.趁热打铁趁热打铁 根据艾宾浩斯的遗忘曲线
8、,遗忘的速度不均衡,是先快后慢,先多后少。所以,复习必须及时,学习中当堂复习,温故知新是很有必要的。2.分割记忆分割记忆 大量的实验都证明了分散复习的效果比集中复习好得多。如复习一些概念定义之类的知识点时,连续数小时集中记忆,不如分成数次采用分散复习效果好。又如用一个小时集中练习成语,每个成语写数十遍,远不如分成数次写,每个成语单独写几遍效果好。这是由于集中复习比较单调,刺激物千篇一律地多次作用于大脑,容易引起大脑皮层的疲劳;分散复习可以使大脑神经细胞得到休息,从而保持旺盛的精力。需要注意的是分散复习的间隔时间并不是越长越好。3.避免干扰避免干扰 在记忆的时候,常常遇到前后材料相互影响、相互干
9、扰的情况,两种学习材料越相似,相互干扰越明显。研究显示,相似程度在50%时,干扰最大。因此,在新知识学习时尽量不要将内容相似的材料放在一起学习。4.多样记忆多样记忆 长时间用一种方式记忆,会感觉枯燥、乏味,并且效率低。多种记忆方式并用,能激发学习的积极性,避免产生厌烦情绪和疲劳现象。考试前夕如何学会考试前夕如何学会“减压减压”1.静坐休息静坐休息 静坐在椅子上,让脑海有短暂的空白,啥事也别想,也不必挂虑时间流逝。唯一要做的是:双目紧闭,默默地进行一呼一吸,以深呼吸为主。每次静坐510分钟,人的心跳会减慢、血压会下降,精神紧张的症状会明显改善。2.放声大笑放声大笑 身边常准备一些能惹人发笑的东西
10、,如笑话集、漫画册或一些小品光碟等,不妨时常看看。当你发自内心大笑时,体内引起紧张的激素会下降,免疫力得到增强,心情也立刻会得到改善。3.多想好事多想好事 找点时间,哪怕是15秒或5分钟,集中精神想想对自己最可亲的人或可贵的事情。也可以构思一幅“安静休假”的画面。我们经常感觉有精神负担,是因为无法摆脱不满、委屈和担心等负面情绪,如果多想能让你喜欢的人或事,可以冲淡内心的压抑和痛苦。4.自己找乐自己找乐 苦闷时,最好别呆坐在家里,应学会自己找乐。比如:打电话给好朋友聊天,邀约同学或朋友外出美吃一顿;或看看逍遥自在的金鱼，跟宠物玩玩；或者去近郊垂钓、爬山等等。这些都是有效的松弛方法。5.经常散步经
11、常散步 学习稍久，不妨站起来，在室内来回走上数分钟，能到楼下走上几圈更好。观察证实，散步是有效改善精神抑郁的好方法。如果每周坚持散步4次，每次快步走20分钟，对消除烦恼、提高睡眠质量也大有好处。当你感到紧张时，立即走上5到10分钟，也能起到减压作用。6.摆脱常规摆脱常规 尝试做一些平时很少做的事。比如：双脚蹦跳着上下楼梯；没有听音乐的习惯，也应打开录音机，欣赏一下曲中情怀与美妙旋律；对着镜子高歌一曲，或摇头晃脑地朗读诗歌等等。这些都有助于疏解紧张情绪。7.自我暗示自我暗示 自己对自己说：“今天精神不错！”“我一定能考好！”对于不会做的题目要说“那个不会考的”，如果感觉没有信心，心乱，默念“镇静
12、，镇静，镇静”。考试中PART 02请大家来谈一谈：在考试中我们应该注意些什么呢？考试中遇到麻烦怎么办考试中遇到麻烦怎么办1.当你对问题无从下手的时候当你对问题无从下手的时候我们都有过这样的经历：某一道试题的题干很长，读了好几遍也不知该从何处着手，这时候，我们往往既紧张又浮躁，只想赶快回答，最终忽略了问题的本质。这是导致成绩不理想的重要原因之一。任何一道题目都是由以下4部分组成的。（1）已知条件 解题所不可缺少的条件一定全部包含在题目里面，它们通常占有很大的分量。（2）发问事项 即所提出的问题，如“证明A和B的关系”，“这句话的意思是什么”等等。（3）解题规则 解题时必须遵守的规则，如“在正确
13、答案上画圈”，“在空白处写出答案”等等。违反规则就要被扣分，所以要格外注意。（4）作答位置 答案一定要写在指定的地方，千万不要写到别处。每年的中考都有同学因把答案写错地方而被扣分，应引起重视。以上4个部分中，最重要的是“发问事项”。只要掌握它，就不至于答非所问，铸成大错。总之，一拿到试卷，你要想的绝不是“答案是什么”，而应该考虑“问的是什么”。2.当你被题目难住的时候当你被题目难住的时候这是在考试时经常会遇到的情况。其实，并没有人规定非得从第一题开始答不可，因此，你可以按照下面的次序去回答：（1）自己觉得有把握和容易作答的题目；（2）曾经做过的题目；（3）简单的和较短的题目。把那些没有把握、困
14、难而复杂的问题留到最后去考虑。从时间的分配上来说，有把握的题目力争在考试规定的前一半时间内完成，然后再去解难题，这样至少不至于落得惨败。当然，有的试题看似容易，可是做到一半就被困住了，这时候你最好果断地改做其他题目，如果最后还有剩余的时间，再回过头来解决它。3.当你一时想不起来的时候当你一时想不起来的时候考试中往往会出现这种现象，即对考查内容非常熟悉，但是无论如何也想不出答案，心中焦急万分。这时候不妨绕个弯，改个道，联想与其相关的其他内容，或许你正苦苦搜索的目标就会在刹那间出现在你的脑海。若想借助这一方法取得成功，平时就要有意识地将知识纵横交错地进行记忆，使其在大脑中形成一种牢不可破的“感应结
15、”。4.当你遇到陌生试题的时候当你遇到陌生试题的时候事实上，在中学阶段的试题中不可能出现“从来未见，从来未闻”的题目，所谓陌生试题可能只是从另一个角度提出问题，而其实质内容要么与教科书上的某一道例题类似，要么与你曾经做过的某个习题有关。因此，当遇到从未见过的试题时，千万不要因为陌生而畏惧，也不要泄气，更不要没了主意，而应该保持镇定，精力集中地去寻找解题思路。5.当你想提前离开考场的时候当你想提前离开考场的时候有些同学在考试时习惯快速答题，并提前离开考场，如果不能提早离开考场，就会显得不耐烦。这样的“快速派”看似准备充分、成竹在胸、胜券在握，实际上经常会犯很多不该犯的错误，因此成绩并不理想。如果
16、答完卷后，离考试结束还有一段时间，则应该将试卷从头至尾地仔细检查一遍。注意：（1）是否正确理解了问题的意思；（2）有没有违反答题规则；（3）是否有“答非所问”的情况；（4）有没有错别字；（5）答案是否有遗漏，计算是否有误。经过认真、反复的检查，通常都会或多或少地找出一些错误和不足之处，经过改正和补充，你的考试成绩必定会更加理想。考试临场超水平发挥十大绝招考试临场超水平发挥十大绝招1.提前进入提前进入“角色角色”考前一个晚上睡足8个小时，早晨吃好清淡早餐，按清单带齐一切用具，提前半小时到达考区，一方面可以消除新异刺激，稳定情绪，从容进场，另一方面也留有时间提前进入“角色”如：（1）清点一下用具是
17、否带全（笔、橡皮、作图工具、身分证、准考证等）。（2）把一些基本数据、常用公式、重要定理“过过电影”。（3）最后看一眼难记易忘的结论。（4）互问互答一些不太复杂的问题。一些经验表明，“过电影”的成功顺利，互问互答的愉快轻松，不仅能够转移考前的恐惧，而且有利于把最佳竞技状态带进考场。2.精神要放松，情绪要自控精神要放松，情绪要自控最易导致心理紧张、焦虑和恐惧的是入场后与答卷前的“临战”阶段，此时保持心态平衡的方法有三种：（1）转移注意法：避开临考者的目光，把注意力转移到某一次你印象较深的数学模拟考试的评讲课上，或转移到对往日有趣的学习科目回忆中。（2）自我安慰法：如“我经过的考试多了，没什么了不
18、起”，“考试，老师监督下的独立作业，无非是换一换环境”等。（3）抑制思维法：闭目而坐，气贯丹田，四肢放松，深呼吸，慢吐气，如此进行到发卷时。3.迅速摸透迅速摸透“题情题情”刚拿到试卷，一般心情比较紧张，不忙匆匆作答，可先从头到尾、正面反面通览全卷，尽量从卷面上获取最多的信息，为实施正确的解题策略作全面调查，一般可在10分钟之内做完三件事。（1）顺利解答那些一眼看得出结论的简单选择或填空题（一旦解出，情绪立即稳定）。（2）对不能立即作答的题目，可一面通览，一面粗略分为A、B两类：A类指题型比较熟悉、估计上手比较容易的题目；B类是题型比较陌生、自我感觉比较困难的题目。（3）做到三个心中有数：对全卷
19、一共有几道大小题有数，防止漏做题；对每道题各占几分心中有数。通览全卷是克服“前面难题做不出，后面易题没时间做”的有效措施，也从根本上防止了“漏做题”。4.信心要充足，暗示靠自己信心要充足，暗示靠自己答卷中，见到简单题，要细心，莫忘乎所以，谨防“大意失荆州”。面对偏难的题，要耐心，不能急。考试全程都要确定“人家会的我也会，人家不会的我也会”的必胜信念，使自己始终处于最佳竞技状态。5.三先三后三先三后（1）先易后难。就是说，先做简单题，再做复杂题；先做A类题，再做B类题。当进行第二遍解答时(通览并顺手解答算第一遍)，就无需拘泥于从前到后的顺序，应根据自己的实际，跳过啃不动的题目，从易到难。（2）先
20、高（分）后低（分）。这里主要是指在考试的后半段时要特别注重时间效益，如两道题都会做，先做高分题，后做低分题，以使时间不足时少失分；到了最后十分钟，也应对那些拿不下来的题目就高分题“分段得分”，以增加在时间不足前提下的得分。当然，这要结合实际，要因人而异，谨防“高分题久攻不下，低分题无暇顾及”。6.一慢一快一慢一快就是说，审题要慢，做题要快。审题一定要逐字逐句看清楚，力求从语法结构、逻辑关系、数学含义等各方面真正看清题意。解题实践表明，条件预示可知并启发解题手段，结论预告需知并诱导解题方向。凡是题目未明显写出的，一定是隐蔽给予的，只有细致地审题才能从题目本身获得尽可能多的信息，这一步不要怕慢。找
21、到解题方法后，书写要简明扼要，快速规范，不要拖泥带水，啰嗦重复，尤忌画蛇添足。7.分段得分分段得分“分段得分”的基本精神是，会做的题目力求不失分，部分理解的题目力争多得分。（1）对于会做的题目，要解决“会而不对，对而不全”这个老大难问题。有的考生拿到题目，明明会做，但最终答案却是错的会而不对。有的考生答案虽然对，但中间有逻辑缺陷或概念错误，或缺少关键步骤对而不全。因此，会做的题目要特别注意表达的准确、考虑的周密、书写的规范、语言的科学，防止被“分段扣点分”。经验表明，对于考生会做的题目，阅卷老师则更注意找其中的合理成分，分段给点分，所以“做不出来的题目得一二分易，做得出来的题目得满分难”。（2
22、）对绝大多数考生来说，更为重要的是如何从拿不下来的题目中分段得点分。我们说，有什么样的解题策略，就有什么样的得分策略。把你解题的真实过程原原本本写出来，就是“分段得分”的全部秘密。8.以快为上以快为上计算好每题的时间，快速准确地解答。9.立足中下题目，力争高水平立足中下题目，力争高水平在答卷中要立足中下题目。中下题目通常占全卷的80%以上，是试题的主要构成，是考生得分的主要来源。学生能拿下这些题目，实际上就打了个胜仗，有了胜利在握的心理，对攻克高档题会更放得开。10.立足一次成功，重视复查环节，不争交头卷立足一次成功，重视复查环节，不争交头卷答卷中要做到稳扎稳打，字字有据，步步准确，尽量一次成
23、功，提高成功率。试题做完后要认真做好解后检查，看是否有空题，答卷是否准确，所写字母与题中图形上的是否一致，格式是否规范等。在确信万无一失后方可交卷，宁可坚持到终考一分钟，也不做交卷第一人。考试后PART 03请大家来谈一谈：在考试后我们又应该做些什么呢？阶段性考试过后如何调整自己阶段性考试过后如何调整自己1.正确看待成绩。正确看待成绩。学习的过程就是不断发现问题并解决问题的过程,其中考试是暴露问题的最佳时刻。成绩不理想的背后是出现了不该出现的错误。这些问题的暴露,如立即采取措施加以改正,必然会带来成绩的提高。那么这次的不理想就是下一次提高成绩的催化剂。相反,本来自己学得不好,却由于这次考得很好
24、,使得很多问题被掩盖了。自己还以为没问题了,从而放松学习,必然会导致下一次的落败。2.对试卷中的问题应仔细归类。对试卷中的问题应仔细归类。不能单纯把错误归为马虎。对丢的每一分按如下原因归类:粗心马虎、审题不严、概念不清、基本技能不过关、时间不够、过程不完整、能力不及等等。经过认真的分析,你就会发现你的真正弱项,也就找到了下一步的努力方向。3.学会辩证地看名次。学会辩证地看名次。如果每个人都想一直保持原来在班上的名次是不可能的,不是进步就是退步了。尤其是一些总是排在后面的同学,很少体验到成功的感觉。这时就需要每个人变得理智。不论排在最前面、排在后面的 都要多角度看名次，学会对自己进行纵向比较，而
25、不要将自己的目光只放在眼前的名次上。4.制定可行的调整计划。制定可行的调整计划。“亡羊补牢，未为迟也。”调整好心态后，根据自己的具体情况制定一个可行的计划，安排好下一阶段的学习和生活。在制定计划时不能急于求成，一步登天，要有短期的目标，能使自己有成功的体验，从而增强学习、考试的信心。同时还要有远期的目标，让自己看到希望，增强动力。目标定得太高或太低，都会失去目标与计划的实际意义。做个做个“试试”后诸葛亮后诸葛亮1.向讲解课要分数向讲解课要分数 考试后老师所作的讲解非常关键。讲解课上,老师通常会针对大家在试卷上表现出来的共性问题作系统的有针对性的讲解,而且老师还经常围绕某一个题目,联系以前曾学过
26、的相关知识点进行综合讲解。显然,这些内容是非常重要的。如果我们因为考试已经结束了就忽视老师试后的讲解,那么课堂效率就会大大地降低,就很可能导致这样的结果:这次考试没做对,下次考试还是做不对。那么这次考试就毫无意义了。其实,只要课上认真听老师的讲解,跟着老师的讲解思考和做练习,就完全可以避免在同一题型上一错再错。2.整理错题、类型题整理错题、类型题 讲解课上，要重点听老师对自己做错的题目的讲解，而且要用心听懂、听会，并做好笔记。当然，如果课堂上我们无法做到两者兼顾，那么首先应做到听懂、会做，课后再及时整理笔记也是可以的。整理笔记主要是整理好错题和类型题，以起到一定的强化作用。加深我们对错题、类型题的印象，就可以有效地避免因没能扎实地理解某一个或某一类型的题目而一而再再而三地丢分了。同时，还能丰富自己的题型库，更好地掌握各种类型题。已经为同学们介绍了这已经为同学们介绍了这么多应对期中考试的好么多应对期中考试的好方法了，不知道大家都方法了，不知道大家都记住了多少呢？谈谈你记住了多少呢？谈谈你自己听完这次班会的收自己听完这次班会的收获吧！获吧！谢谢大家
