1、自画像自画像请同学们在请同学们在2 2分钟内为自己画一幅分钟内为自己画一幅 青春期心理青春期心理主讲：张富花主讲：张富花 引子引子 希腊神话里的美少希腊神话里的美少年：年：纳塞西斯纳塞西斯 (Narcissus)(Narcissus)青春期生理变化 青春期是生理发育突飞猛进青春期是生理发育突飞猛进 青春期心理的变化？青春期心理的变化？青春期症状青春期症状 打扮仪表打扮仪表 体型美体型美 爱照镜子爱照镜子 为缺魅力而苦恼为缺魅力而苦恼 羡慕成年男女，羡慕成年男女，嫉妒周围的青年嫉妒周围的青年青春期心理青春期心理 自恋是自己对于自自恋是自己对于自己过分自信过分自己过分自信过分自满的一种陶醉入恋满的
2、一种陶醉入恋的心理表现。这种的心理表现。这种表现在生活中会表表现在生活中会表现在过分的爱慕虚现在过分的爱慕虚荣，夸大自己，爱荣，夸大自己，爱打扮爱臭美等打扮爱臭美等。自恋的水仙自恋的水仙纳塞西斯纳塞西斯英年早逝的博导英年早逝的博导何勇何勇 2005年年8月月青春期自恋的原因青春期自恋的原因 自恋是自身能量的一种不合理的释放方式，自恋是自身能量的一种不合理的释放方式，在青少年中尤为多见，指个体在欣赏自己在青少年中尤为多见，指个体在欣赏自己时伴有强烈的情绪体验。真正的自恋是排时伴有强烈的情绪体验。真正的自恋是排异性，兴趣完全集中于自身。异性，兴趣完全集中于自身。社会原因而造成，如严重的性禁锢、与异
3、社会原因而造成，如严重的性禁锢、与异性交往的心理创伤等，性格都比较内向，性交往的心理创伤等，性格都比较内向，自我封闭性很强，缺乏自信心，生活空间自我封闭性很强，缺乏自信心，生活空间狭窄，根本原因在于自己不成熟的人格上。狭窄，根本原因在于自己不成熟的人格上。健康的自恋与不健康的自恋健康的自恋与不健康的自恋 一一 健康的自恋健康的自恋：相信自己是可爱的，并认为：相信自己是可爱的，并认为这是不证自明的，不管别人评价如何。这这是不证自明的，不管别人评价如何。这样的人首先对自己有一种基本的信任，认样的人首先对自己有一种基本的信任，认为自己就是值得喜欢的，即使有人批评我，为自己就是值得喜欢的，即使有人批评
4、我，也肯定是关心爱护我。也肯定是关心爱护我。不健康的自恋不健康的自恋：不相信自己是可爱的，总：不相信自己是可爱的，总是需要通过别人的评价来证明。如果遇到是需要通过别人的评价来证明。如果遇到批评，则一定会认为自己不好，别人是在批评，则一定会认为自己不好，别人是在对我进行恶意攻击。对我进行恶意攻击。健康的自恋与不健康的自恋健康的自恋与不健康的自恋 二二 健康的自恋健康的自恋：能够区分自己的想像与现实的差别，：能够区分自己的想像与现实的差别，在面对理想的同时，立足于现实。对世界、对他在面对理想的同时，立足于现实。对世界、对他人的评价都比较符合实际，能够较宽容地对待自人的评价都比较符合实际，能够较宽容
5、地对待自己和他人。己和他人。不健康的自恋不健康的自恋：难以区分幻想与现实，凡事凭主：难以区分幻想与现实，凡事凭主观想像。他们要求现实一定要达到观想像。他们要求现实一定要达到“绝对美好绝对美好”的程度，沉醉于自己的幻想。对他人强求，要求的程度，沉醉于自己的幻想。对他人强求，要求别人一定要对自己好，却又不停地抱怨、感叹人别人一定要对自己好，却又不停地抱怨、感叹人心叵测、生不逢时，在讨好他人的同时，却不信心叵测、生不逢时，在讨好他人的同时，却不信任他人，甚至对他人充满深深的敌意。任他人，甚至对他人充满深深的敌意。健康的自恋与不健康的自恋健康的自恋与不健康的自恋 三三 健康的自恋健康的自恋：能够区分自
6、己与他人的不同。他们爱：能够区分自己与他人的不同。他们爱自己，也爱他人，尊重自己，也尊重他人，能够平自己，也爱他人，尊重自己，也尊重他人，能够平等、友好地与他人相处，希望自己过得好，也愿意等、友好地与他人相处，希望自己过得好，也愿意别人得到幸福。别人得到幸福。不健康的自恋不健康的自恋：他们难以区分自己与他人，表面上：他们难以区分自己与他人，表面上看上去他们自尊心很强，而实际上，却是因为无法看上去他们自尊心很强，而实际上，却是因为无法相信自己。他们往往自我中心到了不会为他人着想相信自己。他们往往自我中心到了不会为他人着想的地步，他们在夸奖别人的同时，总是要表明自己的地步，他们在夸奖别人的同时，总
7、是要表明自己更优秀，甚至不惜贬低他人来标榜自己。更优秀，甚至不惜贬低他人来标榜自己。健康的自恋与不健康的自恋健康的自恋与不健康的自恋 健康的自恋与不健康的自恋是两个相反的极端，健康的自恋与不健康的自恋是两个相反的极端，更多的人是处在中间的某个位置，或者稍微更偏更多的人是处在中间的某个位置，或者稍微更偏近健康的一端或不健康的一端。近健康的一端或不健康的一端。不健康不健康 健康健康 究其原因，我们需要真心实意爱自己。只有真诚究其原因，我们需要真心实意爱自己。只有真诚地爱自己，才能真诚地爱他人和爱世界。地爱自己，才能真诚地爱他人和爱世界。？不健康的自恋心理不健康的自恋心理嫉妒心理嫉妒心理 同学有同学
8、有MP3、U盘后，心中不是滋味盘后，心中不是滋味自卑心理自卑心理 总觉不敢抬头说话，笑也不敢笑总觉不敢抬头说话，笑也不敢笑攀比心理攀比心理 总是闹着要换自行车总是闹着要换自行车狭隘心理狭隘心理 小心眼，不想把正确答案告诉同学小心眼，不想把正确答案告诉同学不健康自恋发展健康的自恋途径发展健康的自恋途径一一 树立正确的人生目标树立正确的人生目标烧不死的是凤凰否则是鸟烧不死的是凤凰否则是鸟跃过龙门的是龙否则是鱼跃过龙门的是龙否则是鱼 能够自我突破的是生命盎然的鸟能够自我突破的是生命盎然的鸟不能自我突破的是等待下锅的蛋不能自我突破的是等待下锅的蛋二二 学会原谅你自己，学会原谅你自己，因为你是人因为你是
9、人 “人非圣贤，孰能无过人非圣贤，孰能无过。”让我们面对事实吧让我们面对事实吧!我们是人，既然是人就表我们是人，既然是人就表示会犯错，至少某些时候会。你会犯很多错，经示会犯错，至少某些时候会。你会犯很多错，经常弄混事情，迷失方向，忘东忘西，发脾气，说常弄混事情，迷失方向，忘东忘西，发脾气，说些不该说的事。我不知道为什么这么一件简单的些不该说的事。我不知道为什么这么一件简单的事事-人都会犯错人都会犯错-会让我们如此愕然与失望。会让我们如此愕然与失望。二二 学会原谅你自己，学会原谅你自己，因为你是人因为你是人 我们所犯的最大一个错误就是不能我们所犯的最大一个错误就是不能原谅，尤其是不能原谅自己。原
10、谅，尤其是不能原谅自己。我们不断地提醒自己现在所犯的错与过去我们不断地提醒自己现在所犯的错与过去的失误。我们甚至预期未来会犯的错。我们的失误。我们甚至预期未来会犯的错。我们苛责自己，经常对自己失望，无情地批判自苛责自己，经常对自己失望，无情地批判自己。我们责骂自己，我们也是自己最可怕的己。我们责骂自己，我们也是自己最可怕的敌人。敌人。二二 学会原谅你自己，学会原谅你自己，因为你是人因为你是人 不肯原谅自己是很愚蠢又荒谬的事。不肯原谅自己是很愚蠢又荒谬的事。生命并没有为我们配备一本防愚蠢手册。我生命并没有为我们配备一本防愚蠢手册。我们都在尽力而为，真的。但是我们并不完美。事们都在尽力而为，真的。
11、但是我们并不完美。事实上，我们是一天天在进步。我们从错误与跌倒实上，我们是一天天在进步。我们从错误与跌倒中学习。而我们所能帮到的最好境界是，在任何中学习。而我们所能帮到的最好境界是，在任何时刻，做任何事时，都尽其在我。时刻，做任何事时，都尽其在我。三三 常怀感恩之心常怀感恩之心 当你在夜深时，扪心自问，总会当你在夜深时，扪心自问，总会有你想感激的人，你还没有报答；有你想感激的人，你还没有报答；当你回首往事，思索人生，总会当你回首往事，思索人生，总会有你感后悔的事，你还没有完成。有你感后悔的事，你还没有完成。四四 学会欣赏他人的美丽学会欣赏他人的美丽 “三人行必有我师，择其善而从之。三人行必有我
12、师，择其善而从之。”一个人如果视同道是冤家，看他人一无是处，一个人如果视同道是冤家，看他人一无是处，谁也不如我自己美丽，最终自己也将难有大的作谁也不如我自己美丽，最终自己也将难有大的作为。为。吸取了众人之长，脚踏实地地做些自己力所吸取了众人之长，脚踏实地地做些自己力所能及的事，在不懈地努力中一定会找到自己的位能及的事，在不懈地努力中一定会找到自己的位置，有一天你也成了别人的风景，能够给予他人置，有一天你也成了别人的风景，能够给予他人以启迪，生命因此而充实。以启迪，生命因此而充实。五五 增加内在修养增加内在修养读书是最基本的读书是最基本的 书读得少的话其他练的再多也还是没有书读得少的话其他练的再
13、多也还是没有内涵的，再说，读多点书眼睛会更明亮，眼内涵的，再说，读多点书眼睛会更明亮，眼睛里面毕竟是化不了妆的，有些人虽然外貌睛里面毕竟是化不了妆的，有些人虽然外貌漂亮，但看眼睛的话却空洞无物，满悲哀的。漂亮，但看眼睛的话却空洞无物，满悲哀的。五五 增加内在修养增加内在修养“学而不思则罔，思而不学则殆学而不思则罔，思而不学则殆”一个人的学习，倘若只知死记硬背，而不加一个人的学习，倘若只知死记硬背，而不加以思考、消化，那他就会毫无收获。学而思之，以思考、消化，那他就会毫无收获。学而思之，在思考中提出自己独立的见解，培养自己的思考在思考中提出自己独立的见解，培养自己的思考能力，解决问题的能力。只有这样，才能更好地能力，解决问题的能力。只有这样，才能更好地等候明天的选择。等候明天的选择。爱因斯坦的学生爱因斯坦的学生 牛顿说：思索，连续不断的思索牛顿说：思索，连续不断的思索就能迎就能迎来一线晨曦，见到万顷光明。来一线晨曦，见到万顷光明。“万有引力定律万有引力定律”。邮箱：邮箱：Q Q：278131467
