1、防 暑 降 温 培 训 培培 训训 内内 容容一、什么是高温一、什么是高温二、高温会引发什么危害？二、高温会引发什么危害？三、高温致病的机理？三、高温致病的机理？四、高温环境中的危害因素辨识？四、高温环境中的危害因素辨识？五、中暑的预防与急救？五、中暑的预防与急救？六、车辆采取哪些措施防高温？六、车辆采取哪些措施防高温？一、什么是高温？n35是关系安全生产和人们健康的一个具有指是关系安全生产和人们健康的一个具有指n标性意义的温度，是高温和中暑的预警温度。标性意义的温度，是高温和中暑的预警温度。如果气温超过如果气温超过33，人体便会产生炎热的感觉，这时人体，人体便会产生炎热的感觉，这时人体的汗腺
2、开始的汗腺开始“启动启动”，通过微微出汗来散发体内蓄积的热量。当，通过微微出汗来散发体内蓄积的热量。当气温达气温达35时，皮肤的血管开始扩张，心跳开始加快，血液循时，皮肤的血管开始扩张，心跳开始加快，血液循环也随之加速，导致皮肤的血流量增加好几倍，以增加体表的散环也随之加速，导致皮肤的血流量增加好几倍，以增加体表的散热量。此时必须采取降温措施。当气温达热量。此时必须采取降温措施。当气温达35以上时，心脏泵以上时，心脏泵血量会增加血量会增加50至至70。所以说：超过所以说：超过 33 33就称之为高温！就称之为高温！高温会引发哪些危害高温会引发哪些危害水盐代谢水盐代谢 当水分丧失达到体重的当水分
3、丧失达到体重的5 588，而未能及时得到补，而未能及时得到补充时，就可能出现无力、口渴、尿少、脉搏增快、体温升充时，就可能出现无力、口渴、尿少、脉搏增快、体温升高、水盐平衡失调等症状。高、水盐平衡失调等症状。神经系统神经系统 在高温和热辐射作用下由于负诱导，使中枢神经系统在高温和热辐射作用下由于负诱导，使中枢神经系统运动功能受抑制，肌肉工作能力、动作的准确性、协调性运动功能受抑制，肌肉工作能力、动作的准确性、协调性、反应速度及注意力均降低，易发生工伤事故。、反应速度及注意力均降低，易发生工伤事故。高温会引发哪些危害高温会引发哪些危害循环系统循环系统 由于大量出汗，血液浓缩，同时高温使血管扩张，
4、末由于大量出汗，血液浓缩，同时高温使血管扩张，末梢血液循环的增加，加上劳动的需要，肌肉的血流量也增梢血液循环的增加，加上劳动的需要，肌肉的血流量也增加，这些因素都可使心跳过速，而每搏心输出量减少，加加，这些因素都可使心跳过速，而每搏心输出量减少，加重心脏负担，血压也有所改变。重心脏负担，血压也有所改变。神经系统神经系统 由于高温环境中胃的排空加速，使胃中的食物在其化由于高温环境中胃的排空加速，使胃中的食物在其化学消化过程尚未充分进行的情况下就被过早的送进十二指学消化过程尚未充分进行的情况下就被过早的送进十二指肠，从而使食物不能得到充分的消化。体内血液重新分配肠，从而使食物不能得到充分的消化。体
5、内血液重新分配，皮肤血管扩张，腹腔内脏血管收缩，这样就会引起消化，皮肤血管扩张，腹腔内脏血管收缩，这样就会引起消化道贫血。道贫血。中中 暑暑 在高温和热辐射的长时间作用下，机体体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。功能损害的症状的总称。20102010年年7 7月，月，“中暑中暑”被列入了国家法定职业病目录。被列入了国家法定职业病目录。产生中暑的原因产生中暑的原因气气 温温湿湿 度度日日 照照劳动强度劳动强度高温环境暴露时间高温环境暴露时间体质强弱体质强弱营养状况营养状况水盐供给水盐供给健康状
6、况健康状况肥肥 胖胖 根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑暑和重症中暑,而它们之间的关系是渐进的。而它们之间的关系是渐进的。先兆中暑症状：先兆中暑症状：出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。轻症中暑症状：轻症中暑症状：体温往往在体温往往在3838度以上度以上，出现头晕、口，出现头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增
7、快等表现出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。重症中暑症状：重症中暑症状：顾名思义，是中暑中情况最严重的一顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。中暑的症状中暑的症状中暑的预防中暑的预防喝水：喝水：喝的时候喝的时候要慢慢喝，不要要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要渴了就猛喝；要喝温开水，不要喝温开水，不要喝冰水；要定时喝冰水；要定时饮水，不要等口饮水，不要等口渴时再喝；要喝渴时再喝；要喝烧开过的水，不烧开过的水，不要喝生水；
8、要喝要喝生水；要喝新鲜温开水，不新鲜温开水，不要喝要喝“陈陈”水；水；还可以多喝加淡还可以多喝加淡盐的温开水。盐的温开水。中暑的预防中暑的预防喝一些稀释的电解喝一些稀释的电解质饮料：质饮料：要远离酒要远离酒精、咖啡因和香烟精、咖啡因和香烟。中暑的预防中暑的预防慢慢地适应气温慢慢地适应气温的转变：的转变：从事户从事户外活动的时候要外活动的时候要放慢速度，不要放慢速度，不要逞能。逞能。中暑的预防中暑的预防及时散热：及时散热：当过当过于炎热的时候应于炎热的时候应该用冷水冲淋头该用冷水冲淋头部及颈部，让水部及颈部，让水分蒸发帮助散热分蒸发帮助散热。中暑的预防中暑的预防留意体重变化：留意体重变化：中暑有
9、可能导致身体在连续几天内逐中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱，所以如果出现体重在数天内直线下降的情况渐虚脱，所以如果出现体重在数天内直线下降的情况，应加以留意。，应加以留意。外出戴帽子：外出戴帽子：夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度，特别是光头或头发不多的人，特别是光头或头发不多的人中暑的预防中暑的预防外出不要打赤膊：外出不要打赤膊：以免吸收更多的辐射热，通风的棉以免吸收更多的辐射热，通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。衫和赤膊相比更有消暑的作用。穿浅色的衣服：穿浅色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最为透气棉花及聚酯合成的衣物最为透气。中暑的预防中暑的预防多吃
10、各种瓜类：多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒冬瓜利尿消炎、清热解毒；丝瓜解暑祛风、化痰凉血；苦瓜祛暑清；丝瓜解暑祛风、化痰凉血；苦瓜祛暑清心；黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败心；黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇；南瓜补中益气，消的食物，降低胆固醇；南瓜补中益气，消炎止痛。炎止痛。多吃凉性蔬菜：多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。笋等等。多吃苦味菜：多吃苦味菜：有利于泄暑热和燥暑湿，苦有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品上乘食品多洗澡：多洗澡：让汗水离开人体。让汗水离开人体。保证
11、充足睡眠：保证充足睡眠：合理安排作息时间，不宜合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动在炎热的中午强烈日光下过多活动防暑降温的佳品防暑降温的佳品 炎炎夏日，酷暑难耐。人们往往把果汁、冰糕等冷饮炎炎夏日，酷暑难耐。人们往往把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的宝贝。其实，夏季防暑降温的宝贝、冷食作为解暑降温的宝贝。其实，夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种：应该是以下几种：盐开水盐开水 茶茶 水水陈陈 醋醋 绿豆汤绿豆汤苦苦 瓜瓜 人人 丹丹防暑降温的误区防暑降温的误区长期呆在空调室内长期呆在空调室内电风扇直吹人体电风扇直吹人体凉水冲脚图凉快凉水冲脚图凉快中暑之后的急救中暑之后的急救中暑
12、之后的急救中暑之后的急救迅速将病人迅速将病人移至阴凉、移至阴凉、通风的地方通风的地方，解开衣裤，解开衣裤，以利呼吸，以利呼吸和散热。和散热。中暑之后的急救中暑之后的急救用湿毛巾冷敷头用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹部、腋下以及腹股沟等处，有条股沟等处，有条件的话用温水擦件的话用温水擦拭全身，同时进拭全身，同时进行皮肤、肌肉按行皮肤、肌肉按摩，加速血液循摩，加速血液循环，促进散热，环，促进散热，不宜冰敷否则容不宜冰敷否则容易导致血管冷缩易导致血管冷缩影响散热。影响散热。中暑之后的急救中暑之后的急救 意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水，或服用人丹
13、、十滴水饮服绿豆汤、淡盐水，或服用人丹、十滴水和藿香正气水（胶囊）等解暑。和藿香正气水（胶囊）等解暑。中暑之后的急救中暑之后的急救一旦出现高烧、一旦出现高烧、昏迷抽搐等症状昏迷抽搐等症状，应让病人侧卧，应让病人侧卧，头向后仰，保，头向后仰，保持呼吸道通畅，持呼吸道通畅，同 时 立 即 拨 打同 时 立 即 拨 打120电话，求助电话，求助医务人员给予紧医务人员给予紧急救治急救治急救中错误的做法急救中错误的做法自行服食退烧药自行服食退烧药(如阿司匹林等如阿司匹林等)中暑使身体处于消耗过度的状中暑使身体处于消耗过度的状态，此时如果用退烧药来降温，身体对药物的代谢会加重身体的态，此时如果用退烧药来降
14、温，身体对药物的代谢会加重身体的负担，药物的副作用更大。负担，药物的副作用更大。体表擦拭酒精体表擦拭酒精可能过度刺激皮肤，使用过量也可能导致酒精可能过度刺激皮肤，使用过量也可能导致酒精中毒。中毒。敷冰块、冰袋敷冰块、冰袋过冷反而导致血管收缩而无法顺利散热过冷反而导致血管收缩而无法顺利散热浸泡在冷水里浸泡在冷水里体表血管遇冷急速收缩后，可能诱发脑血管及体表血管遇冷急速收缩后，可能诱发脑血管及心脏血管病变。心脏血管病变。涂抹感觉清凉的外用药涂抹感觉清凉的外用药(如万金油或白花油如万金油或白花油)油性物质更不利于油性物质更不利于散热。散热。车辆采取哪些措施防高温车辆采取哪些措施防高温 夏季一般自月初
15、持续到夏季一般自月初持续到1010月底，现在正是高温酷热月底，现在正是高温酷热的天气，人在这样的气温下，很容易中暑。而汽车也是一的天气，人在这样的气温下，很容易中暑。而汽车也是一样，一些使用频繁或负荷较重的系统装置，例如，空调系样，一些使用频繁或负荷较重的系统装置，例如，空调系统、润滑系统、轮胎等都易发生故障。因此，必须把这些统、润滑系统、轮胎等都易发生故障。因此，必须把这些故障消灭在萌芽状态中。故障消灭在萌芽状态中。汽车夏季防高温汽车夏季防高温检查空调是否缺氟检查空调是否缺氟 空调是汽车夏季使用较频繁的部件，也空调是汽车夏季使用较频繁的部件，也最容易发生故障，建议您盛夏之际一定要最容易发生故
16、障，建议您盛夏之际一定要检查爱车的空调是否缺氟。一般情况下，检查爱车的空调是否缺氟。一般情况下，制冷剂不足是空调失效的原因之一。其次制冷剂不足是空调失效的原因之一。其次要检查是否有泄露。一般干燥罐上都有玻要检查是否有泄露。一般干燥罐上都有玻璃观察孔，从气泡的流动情况即可初步判璃观察孔，从气泡的流动情况即可初步判定其工况。最后还要检查一下是否缺冷冻定其工况。最后还要检查一下是否缺冷冻润滑油。润滑油。提示：为了杜绝夏季传染病的流行，空提示：为了杜绝夏季传染病的流行，空调应注意定期消毒，一般每周消毒一次为调应注意定期消毒，一般每周消毒一次为宜。宜。检查空调是否缺氟检查空调是否缺氟 空调是汽车夏季使用
17、较频繁的部件，也空调是汽车夏季使用较频繁的部件，也最容易发生故障，建议您盛夏之际一定要最容易发生故障，建议您盛夏之际一定要检查爱车的空调是否缺氟。一般情况下，检查爱车的空调是否缺氟。一般情况下，制冷剂不足是空调失效的原因之一。其次制冷剂不足是空调失效的原因之一。其次要检查是否有泄露。一般干燥罐上都有玻要检查是否有泄露。一般干燥罐上都有玻璃观察孔，从气泡的流动情况即可初步判璃观察孔，从气泡的流动情况即可初步判定其工况。最后还要检查一下是否缺冷冻定其工况。最后还要检查一下是否缺冷冻润滑油。润滑油。汽车夏季防高温汽车夏季防高温尽量避免长时间行车尽量避免长时间行车 高温酷暑条件下，应尽量避免长时间行高
18、温酷暑条件下，应尽量避免长时间行车。行驶途中要注意适时休息。停车时应车。行驶途中要注意适时休息。停车时应尽量选择在阴凉通风处，如条件允许也可尽量选择在阴凉通风处，如条件允许也可打开发动机罩通风散热。若温度表的指针打开发动机罩通风散热。若温度表的指针已经指近高温度区，这时就必须把车停下已经指近高温度区，这时就必须把车停下来来“退热退热”，使发动机逐渐降温。必要时，使发动机逐渐降温。必要时也可用冷水浇在散热器上，千万注意不要也可用冷水浇在散热器上，千万注意不要弄湿线路。弄湿线路。提示：定期清洗散热器片提示：定期清洗散热器片汽车夏季防高温汽车夏季防高温高温路面行车胎压会增高高温路面行车胎压会增高 夏
19、季由于天气炎热、气温偏高，因此夏季由于天气炎热、气温偏高，因此车上一定不要携带易燃易爆物品，不要在车上一定不要携带易燃易爆物品，不要在车内抽烟，以免发生火灾。出车前，要经车内抽烟，以免发生火灾。出车前，要经常查看电路是否短路、漏电，插头是否松常查看电路是否短路、漏电，插头是否松动；检查油路接头是否漏油、排气管是否动；检查油路接头是否漏油、排气管是否放炮，如有问题，应立即检修；要注意保放炮，如有问题，应立即检修；要注意保持蓄电池通气孔畅通。夏季公路路面温度持蓄电池通气孔畅通。夏季公路路面温度常常在摄氏度以上，汽车轮胎如长时常常在摄氏度以上，汽车轮胎如长时间在高温路面行驶，胎内气压增高，此时间在高
20、温路面行驶，胎内气压增高，此时若轮胎有损伤或薄弱处很容易发生爆胎。若轮胎有损伤或薄弱处很容易发生爆胎。提示：车内要配备有效的灭火器材。保提示：车内要配备有效的灭火器材。保持规定的轮胎气压，高温炎热，尤其是午持规定的轮胎气压，高温炎热，尤其是午间酷热时应适当降低车速。间酷热时应适当降低车速。汽车夏季防高温汽车夏季防高温防止燃油系统故障防止燃油系统故障 由于气温高，汽油容易蒸发，导致混合由于气温高，汽油容易蒸发，导致混合气浓度有所增加。因此，可适当调节供油气浓度有所增加。因此，可适当调节供油量孔，或相应降低浮子室油面高度。量孔，或相应降低浮子室油面高度。提示：汽油机燃油系统因夏季昼夜温差提示：汽油
21、机燃油系统因夏季昼夜温差影响容易发生气阻，致使油路供油不足甚影响容易发生气阻，致使油路供油不足甚至中断供油。为防止气阻现象发生，可用至中断供油。为防止气阻现象发生，可用石棉垫将汽油泵与排气管隔开，或用湿布石棉垫将汽油泵与排气管隔开，或用湿布将汽油泵包住降温。将汽油泵包住降温。油箱盖一定要拧紧油箱盖一定要拧紧 在高温下，油及水的蒸发都将增加，油在高温下，油及水的蒸发都将增加，油箱盖要盖严，油管要防止渗油；经常检查箱盖要盖严，油管要防止渗油；经常检查水箱的水位，曲轴箱的机油油面、高度，水箱的水位，曲轴箱的机油油面、高度，制动总泵内的制动液液面高度及蓄电池内制动总泵内的制动液液面高度及蓄电池内电解液密度和液面高度等。电解液密度和液面高度等。提示：当工作油液不足时，要及时按提示：当工作油液不足时，要及时按规定补充。规定补充。汽车夏季防高温汽车夏季防高温R湿热天气暑难当，预防中暑不能忘；R出门带上遮阳帽，疲劳出汗找阴凉；R淡盐水、酸梅汤，解暑补水来预防；R未渴先饮备足水，急救中心做保障；R长期工作在楼房，很少机会晒太阳；R心肺脑肾有疾患，耐受性差要先防；R暴晒时间不能长，避免中暑把人伤；R自知之明不逞强，量力而行保健康。谢谢！谢谢！
