1、我的青春我的青春 我做主我做主青春期性健康教育（女生篇）青春期性健康教育（女生篇）迎接青春期迎接青春期青 春 期 的 定 义青 春 期 的 定 义 一、青春期的生理变化一、青春期的生理变化青春期女孩所经历的变化青春期女孩所经历的变化（1 1）身高、体重迅速增长）身高、体重迅速增长（2 2）汗腺变得活跃）汗腺变得活跃（3 3）皮下脂肪逐渐蓄积）皮下脂肪逐渐蓄积（4 4）皮肤变化，可能出现暗疮或粉刺）皮肤变化，可能出现暗疮或粉刺（5 5）声音变化，童音消失，嗓声变细）声音变化，童音消失，嗓声变细（6 6）乳房发育）乳房发育（7 7）臀部发育）臀部发育（8 8）腋毛、阴毛出现）腋毛、阴毛出现（9 9
2、）性器官的发育）性器官的发育（1010）卵巢开始排卵）卵巢开始排卵（1111）月经（具备生育能力）月经（具备生育能力）聆听花开的声音聆听花开的声音青春的困惑青春的困惑 女孩子为什么会来月经？女孩子为什么会来月经？卵巢排出的卵细胞如未受精，卵巢排出的卵细胞如未受精，雌性激素和孕激素会急剧减少，子雌性激素和孕激素会急剧减少，子宫内膜坏死脱落，和血液一起流出宫内膜坏死脱落，和血液一起流出，形成月经。，形成月经。聆听花开的声音聆听花开的声音青春的困惑青春的困惑 为什么我的为什么我的“例假例假”不准时？不准时？卵巢刚发育，有时没有卵排出，不形成卵巢刚发育，有时没有卵排出，不形成黄体，没有孕激素，雌性激素
3、含量也较低，黄体，没有孕激素，雌性激素含量也较低，因而子宫内膜不出现规律性变化。因而子宫内膜不出现规律性变化。应对小窍门：应对小窍门：别急，过一年就好了！别急，过一年就好了！应对小窍门：应对小窍门：不要盆浴，更不要游泳，注意卫生！不要盆浴，更不要游泳，注意卫生！多喝开水，不要吃酸、辣、冷的食物！多喝开水，不要吃酸、辣、冷的食物！要注意保暖，适当运动但不要剧烈运动。要注意保暖，适当运动但不要剧烈运动。要心情舒畅，情绪稳定。要心情舒畅，情绪稳定。聆听花开的声音聆听花开的声音青春的困惑青春的困惑 女孩子如何度过月经期？女孩子如何度过月经期？l大便后，用手纸擦拭时应该大便后，用手纸擦拭时应该由前向后由
4、前向后，不要由后向前。不要由后向前。l 每天清洗，养成每日每天清洗，养成每日用温水清洗用温水清洗外阴部的外阴部的习惯。清洗时应该先洗尿道口和阴道口，后习惯。清洗时应该先洗尿道口和阴道口，后洗肛门周围。洗肛门周围。l 清洗时用的毛巾、水盆要清洗时用的毛巾、水盆要专人专用专人专用，切忌，切忌与洗脚盆混用，且要定期消毒。与洗脚盆混用，且要定期消毒。l 勤换内裤勤换内裤，避免内裤穿得太紧。，避免内裤穿得太紧。l 注意经期保护注意经期保护。对于学生来说，主要注意。对于学生来说，主要注意月经期的外生殖器的卫生保健。月经期的外生殖器的卫生保健。二、青春期的心理变化二、青春期的心理变化1、青春期情绪发展多变：
5、情感丰富，对周围的事物往往表现为明确的反应，或热情支持，或羡慕，或欢乐，或忧伤等。表现强烈但不稳定，情绪忽高忽低，忽冷忽热。当某事获得成功时，易激动，而失败时，则苦闷、忧郁和气馁。情绪变化往往受自己心境的影响，如心境好，一件很平常的事也可以使自己高兴；心境不好，一件值得高兴的事也使自己高兴不起来。这是区别于儿童期情感的标志之一。2、个性增强，独立意识发展很快在学习上表现为喜欢独立思考，不再满足于书本上在学习上表现为喜欢独立思考，不再满足于书本上现成的结论和老师的讲解，喜欢进行新的探索和尝试。现成的结论和老师的讲解，喜欢进行新的探索和尝试。这对青少年增长知识、发挥才干、更广泛地认识周围这对青少年
6、增长知识、发挥才干、更广泛地认识周围事物都有好处。事物都有好处。在行为方式上常有成人感，讨厌别人将自己当成在行为方式上常有成人感，讨厌别人将自己当成孩子看，不愿再接受家长在生活方面的特殊照顾，不孩子看，不愿再接受家长在生活方面的特殊照顾，不喜欢父母干预自己的活动，甚至引起了欲摆脱父母监喜欢父母干预自己的活动，甚至引起了欲摆脱父母监护的心理抵触。但应注意的是，青少年毕竟涉世浅，护的心理抵触。但应注意的是，青少年毕竟涉世浅，经验少，社会适应能力差，遇有重要的大事还应该和经验少，社会适应能力差，遇有重要的大事还应该和父母、老师等商量探讨。父母、老师等商量探讨。在评价能力提高的同时，往往过高的评价自己
7、，在评价能力提高的同时，往往过高的评价自己，尤其在有了错误受到批评时，往往产生强烈的抵触情尤其在有了错误受到批评时，往往产生强烈的抵触情绪。3、性意识萌发：处于青春发育期的同学，开始对两性处于青春发育期的同学，开始对两性关系有朦胧认识，在同学关系上开始由关系有朦胧认识，在同学关系上开始由对同性好感转为对异性好感。这是一种对同性好感转为对异性好感。这是一种正常的心理变化。一般讲，女性比同年正常的心理变化。一般讲，女性比同年龄的男性更早的表现好感，并开始爱美、龄的男性更早的表现好感，并开始爱美、爱打扮，追求时髦。而男性则爱好社交爱打扮，追求时髦。而男性则爱好社交活动，在异性面前摆出大男子气概，显活
8、动，在异性面前摆出大男子气概，显示自己的才能和勇敢。示自己的才能和勇敢。人际交往人际交往朋友朋友增进友谊的做法：增进友谊的做法：尊重尊重 责任责任 理解理解 信任信任 关爱关爱 帮助帮助 分享分享异性交往异性交往 与异性交往是人生发展的正常现象与异性交往是人生发展的正常现象 男女的性心理有区别男女的性心理有区别 在异性交往中，尊重特别重要在异性交往中，尊重特别重要 男生与女生可以成为朋友，可以发展友男生与女生可以成为朋友，可以发展友谊而不是爱情。谊而不是爱情。不论是男孩还是女孩，都是父母爱情的结晶，我们要 感谢父母给了我们生命，要爱护我们的身体，对自己和他人负责，不做对自己和他人身心健康有害的行为，做一个活泼、健康、积极向上的好青年。祝同学们祝同学们 健康快乐的成长健康快乐的成长
