1、第二节第二节 人体生命活动人体生命活动需要的必要条件需要的必要条件一、人类能在什么样的环境中生存一、人类能在什么样的环境中生存二、什么是二、什么是 人体内环境人体内环境实验实验1.21.2测量人体生理数据测量人体生理数据三、人体是如何维持内环境稳定的三、人体是如何维持内环境稳定的 血液循环系统血液循环系统 呼吸系统呼吸系统 消化系统消化系统 泌尿系统泌尿系统第一节第一节人类能在什么样的环境中生存人类能在什么样的环境中生存太空太空缺少哪些生存条件？氧气、地心引力、温度、淡水、食物 大气压哪些条件保障生存？宇航服、食物、水等沙漠沙漠不利于人类生存的条件 昼夜温差大 缺淡水、食物水域、海洋水域、海洋
2、为什么人类不能在海洋内生存？含氧量低、大气压、食物、淡水火山火山 不利因素：高温、粉尘、放射性元素、有毒气体不利于人类生存的主要因素不利于人类生存的主要因素极地极地低温；低温；沙漠沙漠缺水；缺水；海洋海洋高压和缺氧；高压和缺氧；火山火山高温和粉尘；高温和粉尘；高山高山缺氧和低温；缺氧和低温；太空太空缺氧、缺水、低温和辐射等。缺氧、缺水、低温和辐射等。人类生存的基本条件人类生存的基本条件适宜的温度：适宜的温度：18oC淡水淡水食物：供给营养、能量食物：供给营养、能量氧气：成人每天需要氧气：成人每天需要450 L氧气氧气大气压：一个大气压大气压：一个大气压http:/www.juwuba.info
3、/?dd人体生存的外界环境人体生存的外界环境外环境外环境人体与外界环境不断进行物质交换人体与外界环境不断进行物质交换和能量交换和能量交换在人体内，各细在人体内，各细胞生活在什么样胞生活在什么样的环境中呢？的环境中呢？二、人体内环境细胞内液细胞内液细胞外液细胞外液细胞膜细胞膜血血 浆浆组织液组织液人体的内环境：人体的内环境：是血细胞的内环境是血细胞的内环境是其他大部分细胞的是其他大部分细胞的内环境内环境（血（血 浆）浆）红细胞红细胞白细胞白细胞（组织液）（组织液）细胞外液细胞外液人体内人体内 细胞外部的液体环境细胞外部的液体环境（细胞外液）（细胞外液）人体内环境的组成：人体内环境的组成：内环境是
4、体内细胞生存和进行各种生理活动的基本环境。内环境是体内细胞生存和进行各种生理活动的基本环境。植树节，用铁锹劳动一天植树节，用铁锹劳动一天,会发现手上会发现手上起了很多水泡起了很多水泡,泡内的液体是什么泡内的液体是什么?胃液和尿液是组织液吗？胃液和尿液是组织液吗？不是。消化道、泌尿生殖道与外界环不是。消化道、泌尿生殖道与外界环境相通，属于外环境。境相通，属于外环境。人体的血液是怎样组成的？人体的血液是怎样组成的？想一想：1 1、血液的组成、血液的组成1 1、实验步骤：、实验步骤：将新鲜血液放入装有抗凝剂（柠檬酸将新鲜血液放入装有抗凝剂（柠檬酸钠）的量筒中，静置钠）的量筒中，静置1212小时小时2
5、 2、观察实验现象：、观察实验现象：3 3、得出实验结论、得出实验结论 红细胞红细胞两面凹的圆盘状，两面凹的圆盘状，无细胞核无细胞核血小板血小板形状不规则，无细胞核形状不规则，无细胞核白细胞白细胞圆球形，有细胞核圆球形，有细胞核2 2、血细胞特点血细胞特点1 1）、血浆）、血浆 成分：成分：水：水：91-92%91-92%固体有形物：固体有形物：8-9%8-9%（蛋白质、脂类、葡萄糖、（蛋白质、脂类、葡萄糖、无机盐、废物等）无机盐、废物等）功能：功能：运输血细胞、养料、废物运输血细胞、养料、废物3 3、血液中各成分的功能、血液中各成分的功能血浆与血清血浆与血清血清 (1)血液凝固后,在血浆中除
6、去纤维蛋白分离出的淡黄色透明液体,尤指含有特异性免疫体(如抗毒素或凝集素)的免疫血清(抗菌素血清)(2)纤维蛋白已被除去(如通过血凝或去纤维蛋白法)的血浆2 2）、红细胞）、红细胞含有红色的血红蛋白含有红色的血红蛋白功能：运输氧气、部分二氧化碳功能：运输氧气、部分二氧化碳 贫血：红细胞的数量过少，或者红细胞中贫血：红细胞的数量过少，或者红细胞中的血红蛋白含量过少。的血红蛋白含量过少。你知道身体受伤后，伤口周围你知道身体受伤后，伤口周围红肿发炎红肿发炎、化脓化脓是怎么回事吗？是怎么回事吗？3）、白细胞）、白细胞 功能：吞噬病菌，对人体有防御和保护功能：吞噬病菌，对人体有防御和保护作用作用猜想：猜
7、想：皮肤划破流血时，血液会自然凝固，是哪种细皮肤划破流血时，血液会自然凝固，是哪种细胞在发挥作用？胞在发挥作用？4）、血小板）、血小板功能：止血、加速凝血功能：止血、加速凝血两面凹的圆两面凹的圆盘状，无细盘状，无细胞核胞核运输氧气、运输氧气、部分二氧部分二氧化碳化碳350550万万/mm3 圆球状，圆球状，有细胞核有细胞核吞噬病菌，吞噬病菌，防御和保防御和保护作用护作用 5000-10000/mm3形状不规则，形状不规则，无细胞核无细胞核止血、止血、加速凝血加速凝血10-30万万/mm3姓名：*性别：男年龄：26岁送检样本：血送检医生：李 送检日期：2008年6月15日检查项目测定结果参考范围
8、 单位红细胞（RBC）2.03.55.5 1012个/L白细胞（WBC）6410 109个/L血红蛋白（Hb）102120176 g/L血小板（PLT）2.513 1011个/L凝血时间325 min学看血常规化验单学看血常规化验单实验实验1.21.2测量人体的体温、心率、测量人体的体温、心率、唾液的唾液的pHpH等生理数据等生理数据实验内容：实验内容：1.1.测量运动前后体温变化测量运动前后体温变化 设计实验表格，并测量相应数据设计实验表格，并测量相应数据2.2.测量运动对心率的影响测量运动对心率的影响 记录数据，完成实验表格记录数据，完成实验表格3.3.测量唾液唾液的测量唾液唾液的pHpH
9、 广泛广泛PHPH试纸、精密试纸、精密pHpH试纸测量试纸测量测量生理数据测量生理数据心率（次心率（次/分）分）体温（体温（oC）运动前运动前运动后运动后运动结束运动结束3 3分钟分钟运动结束运动结束5 5分钟分钟运动结束运动结束1010分钟分钟1 12 23 3平均值平均值广泛广泛pHpH试纸试纸精密精密pHpH试纸试纸实验结果：实验结果：1 1、运动前后体温变化、运动前后体温变化 体温变化不大，体温变化不大，3737O OC C左右，人是恒温动物左右，人是恒温动物 怎样维持体温的恒定？怎样维持体温的恒定？运动心率加快，循环加快，出汗运动心率加快，循环加快，出汗内环境的动态变化内环境的动态变
10、化 人的体温变化特点：人的体温变化特点：不同年龄的人体温不同；不同年龄的人体温不同；不同性别的人体温不同；不同性别的人体温不同；同一个人在一天内不同时间体温不同，但一般同一个人在一天内不同时间体温不同，但一般不超过不超过11。健康人的体温始终接近。健康人的体温始终接近3737。2 2、运动对心率的影响、运动对心率的影响 心率范围心率范围6010060100次次/分分 运动强度越大，心率越大运动强度越大，心率越大 心率变快，血液循环加快，热量散失、废心率变快，血液循环加快，热量散失、废物运输速度变快，维持体内内环境平衡物运输速度变快，维持体内内环境平衡正常机体通过调节作用，使各个器官、系统正常机
11、体通过调节作用，使各个器官、系统协调活动，共同维持内环境的相对稳定状态协调活动，共同维持内环境的相对稳定状态3 3、唾液、唾液pHpH值值正常范围正常范围pH6.6pH6.67.17.1这说明（1 1）内环境中各种化学成分的含量不是恒定不变）内环境中各种化学成分的含量不是恒定不变的，而是在一定范围内波动，内环境的稳定是一的，而是在一定范围内波动，内环境的稳定是一种动态的相对稳定种动态的相对稳定（2 2）不同个体存在一定差异。）不同个体存在一定差异。人的正常体温维持在人的正常体温维持在3737左右，血糖浓左右，血糖浓度稳定在度稳定在8080120mg/dL120mg/dL之间，血浆的之间，血浆的
12、pHpH通常在通常在7.357.357.457.45之间，这说明什么？之间，这说明什么？内环境的理化特性，如内环境的理化特性，如温度温度、渗透压渗透压、pHpH值值等，各种化学物质的含量，能够维持在一等，各种化学物质的含量，能够维持在一个个相对稳定的状态相对稳定的状态。内环境常保持相对稳定内环境常保持相对稳定 细胞外液理化特性在细胞外液理化特性在一定水平上稳定一定水平上稳定，不随外环境的变动而变化不随外环境的变动而变化 内环境的稳态是一种内环境的稳态是一种动态平衡动态平衡强调：强调：稳态不是恒定不变的，而是相对恒定的一种稳态不是恒定不变的，而是相对恒定的一种动态变化；动态变化；这种动态变化保持
13、在这种动态变化保持在定范围内。定范围内。如正常情况下，如正常情况下，人的体温变化范围是人的体温变化范围是36.537.5;36.537.5;血液的血液的pHpH变化范围是变化范围是7.357.457.357.45；血浆渗透压一般为血浆渗透压一般为770kPa(37770kPa(37时时)；血糖正常水平为血糖正常水平为0.81.2g/L0.81.2g/L。内环境的相对稳定是机体进行正常生命内环境的相对稳定是机体进行正常生命活动的必要条件。活动的必要条件。说一说：说一说：随着外界环境因素的变化和体内细胞代谢活随着外界环境因素的变化和体内细胞代谢活动的进行，内环境的各种化学成分和理化性动的进行，内环
14、境的各种化学成分和理化性质在不断发生变化。内环境会因此而剧烈变质在不断发生变化。内环境会因此而剧烈变动吗？动吗？图示周围环境温度图示周围环境温度的变化对一个女孩皮肤的变化对一个女孩皮肤温度及体内温度的影响温度及体内温度的影响1.当周围环境温度当周围环境温度上升时，这个女上升时，这个女孩体内的温度怎孩体内的温度怎样变化？样变化？2.女孩的皮肤温度女孩的皮肤温度发生了怎样的变发生了怎样的变化？为什么这种化？为什么这种变化方式与女孩变化方式与女孩体内的温度变化体内的温度变化方式不同？方式不同？三、人体是如何三、人体是如何维持内环境稳定的维持内环境稳定的(一一)哪些系统参与了维持内环境稳定哪些系统参与
15、了维持内环境稳定对以上系统起调节作用的是：对以上系统起调节作用的是：神经系统、内分泌系统神经系统、内分泌系统消化系统的作用是消化系统的作用是 补充内环境所消耗的各种营养物质和水分补充内环境所消耗的各种营养物质和水分 呼吸系统的作用是呼吸系统的作用是 维持内环境中氧气和二氧化碳浓度的相对维持内环境中氧气和二氧化碳浓度的相对稳定稳定 循环系统的作用是循环系统的作用是 主要运输物质和交换物质主要运输物质和交换物质 泌尿系统的作用是泌尿系统的作用是 维持细胞外液的量和各种化学物质的浓度维持细胞外液的量和各种化学物质的浓度，以及，以及pHpH的相对稳定的相对稳定 神经系统和内分泌系统的作用是神经系统和内
16、分泌系统的作用是 对各种生理活动进行调节对各种生理活动进行调节 循环系统 淋巴液组织液 血浆组织细胞外界环境消化消化呼吸呼吸排泄排泄如果血液循环系统出现问题对于内环如果血液循环系统出现问题对于内环境会有何具体影响？境会有何具体影响？血液循环系统组成血液循环系统组成心脏心脏动脉动脉静脉静脉毛细血管毛细血管 瓣膜：保证血液能按一定的方向流动。瓣膜：保证血液能按一定的方向流动。心心脏脏心壁主要由心肌构成。心壁主要由心肌构成。四个腔四个腔左心房与肺静脉连通。左心房与肺静脉连通。左心室与主动脉连通。左心室与主动脉连通。右心房与上下腔静脉连通。右心房与上下腔静脉连通。右心室与右心室与肺动脉肺动脉连通。连通
17、。连通连通连通连通心脏组成心脏组成观察、比较：说出下面两种血管的名称及特点观察、比较：说出下面两种血管的名称及特点动动脉脉 静静脉脉动动脉脉管管壁壁厚厚管管腔腔小小弹弹性性大大管内血流速管内血流速度快度快静静脉脉管管壁壁薄薄管管腔腔大大弹弹性性小小管内血流速管内血流速度慢，四肢度慢，四肢静脉内有静静脉内有静脉瓣脉瓣便于血液与组织细胞之间便于血液与组织细胞之间充分地进行物质交换。充分地进行物质交换。毛细血管有哪些特点？这与毛细血管有哪些特点？这与它的生理功能有什么联系？它的生理功能有什么联系？毛细血管是物质和气体交换的场所毛细血管是物质和气体交换的场所特点：特点：1、数量大，分布广；、数量大，分
18、布广；2、管壁薄，只有一层上、管壁薄，只有一层上皮细胞构成；皮细胞构成；3、管腔小，只允许红、管腔小，只允许红细胞单行通过；细胞单行通过；4、管内血流速度最慢。、管内血流速度最慢。血液循环分为：肺循环：体循环：一位同学的下肢受伤后发炎，通过在手腕处静脉静脉注射药物进行治疗。那么，注射进去的药物是怎样到达病灶处的呢？请围绕循环途径说一说。药物药物-小静脉小静脉-腔静脉腔静脉-右心房右心房-右心室右心室-肺动脉肺动脉-肺部毛细血管肺部毛细血管-肺静脉肺静脉-左心房左心房-左心室左心室-主动脉主动脉各级动脉各级动脉下肢毛细血下肢毛细血管管-伤口炎症部位伤口炎症部位肺循环、体循环肺循环、体循环肺循环：
19、肺循环：右心室右心室-肺动脉肺动脉-肺部毛肺部毛细血管细血管-肺静脉肺静脉-左左心房心房体循环体循环左心室左心室-主动脉主动脉-各级动脉各级动脉-小动脉小动脉-组织细组织细胞胞处毛细血管处毛细血管-小静脉小静脉-各级静脉各级静脉-腔静脉腔静脉-右心房右心房两个气体交换场所两个气体交换场所 肺部毛细血管：肺部毛细血管：组织细胞处毛细血管：组织细胞处毛细血管：血液从哪里获得养分和氧气？血液从哪里获得养分和氧气？肺部毛细血管肺部毛细血管呼吸系统在内环境稳定中的作用呼吸系统在内环境稳定中的作用呼吸系统组成呼吸系统组成 呼吸道：气体进出通道呼吸道：气体进出通道 鼻、咽、喉、气管、支气管鼻、咽、喉、气管、
20、支气管 肺：气体交换场所肺：气体交换场所肺泡适应肺泡适应气体交换气体交换的特点：的特点：数量多：数量多：3-43-4亿个亿个 总面积大：大约总面积大：大约93m93m2 2 肺泡上皮单层，与毛细血管紧贴肺泡上皮单层，与毛细血管紧贴 外面缠绕毛细血管外面缠绕毛细血管 肺泡外有弹性纤维，弹性回缩肺泡外有弹性纤维，弹性回缩肺泡处气体交换：肺泡处气体交换：扩散作用扩散作用呼吸系统：呼吸系统：维持内环境（细胞外液）中氧气和维持内环境（细胞外液）中氧气和二氧化碳浓度的稳定二氧化碳浓度的稳定组织细胞从哪里获得养分和氧气？组织细胞从哪里获得养分和氧气？血液血液血液主要从小肠毛细血管和毛细淋巴血液主要从小肠毛细
21、血管和毛细淋巴管通过营养物质的吸收获得养分管通过营养物质的吸收获得养分消化系统在内环境稳定中的作用消化系统在内环境稳定中的作用1 1、消化系统组成、消化系统组成 消化道消化道 口、咽、食管、胃、小肠、大肠、肛门口、咽、食管、胃、小肠、大肠、肛门 消化腺消化腺 唾液腺、肝、胰、胃腺、肠腺唾液腺、肝、胰、胃腺、肠腺2 2、消化：、消化：过程及部位过程及部位 淀粉淀粉-葡萄糖（口腔开始消化）葡萄糖（口腔开始消化）脂肪脂肪-脂肪酸、甘油脂肪酸、甘油 蛋白质蛋白质-氨基酸（胃开始消化）氨基酸（胃开始消化）3 3、吸收：主要在小肠内、吸收：主要在小肠内小肠与吸收功能相适应的结构特点有哪些？小肠与吸收功能相
22、适应的结构特点有哪些？1 1）小肠长：）小肠长：5-65-6米米2 2）内表面有）内表面有皱襞和绒毛：皱襞和绒毛：增加吸收面积增加吸收面积3 3）小肠绒毛内）小肠绒毛内小肠绒毛细胞、毛细血管、小肠绒毛细胞、毛细血管、毛细淋巴管毛细淋巴管均由一层上皮细胞构成：有助于均由一层上皮细胞构成：有助于营养物质的吸收营养物质的吸收消化系统消化系统补充细胞外液因细胞代谢所消补充细胞外液因细胞代谢所消耗的各种营养物质和水分耗的各种营养物质和水分机体内摄入过多的物质、异物、有害机体内摄入过多的物质、异物、有害物质、组织细胞代谢产生的废物、怎物质、组织细胞代谢产生的废物、怎样排出体外？样排出体外？排泄：经排泄：经
23、血液循环血液循环通过某些器官从通过某些器官从体内排出的过程体内排出的过程想一想：食物残渣的排出属于排泄么？想一想：食物残渣的排出属于排泄么？不属于不属于泌尿系统在内环境稳定中的作用泌尿系统在内环境稳定中的作用1 1、泌尿系统组成、泌尿系统组成 肾肾 人体最重要排泄器官人体最重要排泄器官 输尿管输尿管 膀胱膀胱 尿道尿道http:/ 肾小体 肾小球：毛细血管球 肾小囊 肾小管 外面缠绕很多毛细血管3 3、尿液的形成：、尿液的形成：1 1）肾小球滤过：形成原尿）肾小球滤过：形成原尿 原尿成分：水、葡萄糖、无机盐、尿素、尿酸原尿成分：水、葡萄糖、无机盐、尿素、尿酸2 2）肾小管重吸收：）肾小管重吸收
24、：重吸收：重吸收：全部葡萄糖、大量水全部葡萄糖、大量水、其他物质，进、其他物质，进入肾小管周围毛细血管入肾小管周围毛细血管 原尿原尿-尿液尿液 尿液成分：水、无机盐、尿素、尿酸等尿液成分：水、无机盐、尿素、尿酸等3)3)肾小管和集合管的排泄肾小管和集合管的排泄比较：原尿、尿液、血液成分的异同。比较：原尿、尿液、血液成分的异同。尿液：尿液：尿素、尿酸含量最尿素、尿酸含量最高高，不含葡萄糖，不含葡萄糖原尿：含有原尿：含有葡萄糖葡萄糖、较多尿素、尿酸较多尿素、尿酸血液：含有血液：含有红细胞、蛋白质、葡萄糖红细胞、蛋白质、葡萄糖，少量少量尿素、尿酸、无机盐等尿素、尿酸、无机盐等血尿、蛋白尿是怎么形成的
25、？血尿、蛋白尿是怎么形成的？正常情况下，蛋白质、红细胞不能透过肾小正常情况下，蛋白质、红细胞不能透过肾小球毛细血管壁。球毛细血管壁。病理情况下，如急性肾小球肾炎时，由于肾病理情况下，如急性肾小球肾炎时，由于肾小球毛细血管的管腔变窄，使具有滤过功能小球毛细血管的管腔变窄，使具有滤过功能的面积减少，滤过膜的通透性增大，使血浆的面积减少，滤过膜的通透性增大，使血浆蛋白甚至红细胞蛋白甚至红细胞“漏漏”出，故可出现少尿、出，故可出现少尿、蛋白尿和血尿现象。蛋白尿和血尿现象。即：在肾小球滤过时，蛋白质、红细胞透过即：在肾小球滤过时，蛋白质、红细胞透过了毛细血管壁，进入尿液。了毛细血管壁，进入尿液。想一想：
26、想一想：糖尿出现，是尿液形成中的哪一过程出现了糖尿出现，是尿液形成中的哪一过程出现了问题？问题？肾小管重吸收肾小管重吸收 正常情况下，肾小管重吸收会吸收全部葡萄糖正常情况下，肾小管重吸收会吸收全部葡萄糖、大部分水、大部分水肾的排泄作用，调节水、无机盐、酸碱肾的排泄作用，调节水、无机盐、酸碱度等平衡度等平衡泌尿系统在内环境中的作用：泌尿系统在内环境中的作用：维持细胞外液的量和各种化学物质的浓度，以及维持细胞外液的量和各种化学物质的浓度，以及pH的相对稳定的相对稳定 维持人体内环境稳定的意义维持人体内环境稳定的意义人体内环境的稳定是机体进行正常生命活人体内环境的稳定是机体进行正常生命活动的必要条件
27、，为机体细胞提供适宜的理化动的必要条件，为机体细胞提供适宜的理化环境，保证细胞的各种酶促反应和生理功能环境，保证细胞的各种酶促反应和生理功能才能正常进行，同时内环境也可为细胞提供才能正常进行，同时内环境也可为细胞提供营养物质，并接受来自细胞的代谢产物。营养物质，并接受来自细胞的代谢产物。稳态破坏稳态破坏生病状态生病状态血浆和稳态：血浆和稳态：1、有、有90%以上的水，有溶解、运输物质、吸热调节体温的以上的水，有溶解、运输物质、吸热调节体温的作用作用2、pH值在值在7.35-7.45之间之间,主要由无机盐组成的缓冲对调主要由无机盐组成的缓冲对调节节.3、其内有细胞代谢产生的各种有机物、特殊物质，
28、如激素、其内有细胞代谢产生的各种有机物、特殊物质，如激素、酶等，还有代谢废物。酶等，还有代谢废物。4、有一定的渗透压，在、有一定的渗透压，在37时渗透压相当于生理盐水时渗透压相当于生理盐水（0.9%NaCl溶液溶液)的渗透压的渗透压.5、温度在、温度在37左右。左右。，又何必对未知的前方魂牵梦萦？生活中，其实我们每个人都有目标，并且我们的奋斗，都是为了能离它更近。奋斗努力，快步走行，无可厚非，但是我想，人生在路上行走，本应该走走停停，该歇的则歇一歇，该停的则停一停，在生活一直往前走的同时，适时的放慢脚步，看看你的身边，看看你的周围，欣赏一下沿途的美丽风景，也许里面就有会你想要的东西。不要为了追
29、求物质财富，不要忙于到达目的地，只顾疲于奔跑，而错过了身边美丽的风景，不要让你已拥有的很多东西在手中悄悄的流失，失去对它的珍惜，更不要怨天怨地怨人怨己，抱怨自己的人生磕磕绊绊，不如人意。要知道很多时候，当在你盲目地追求着你的目标后，当你在怨天怨地怨人怨己时，回过头来看时，可能会发现：许多的美丽和幸福，原来就在你路途的景色里！人的生命总是有限的，时间也不能停滞，但是我们可以驻足。人生路上，一路行走，一路都是风景，路上，你会遇到很多美的人，美的事，美的景。不要忘了经常抬头凝视一会儿蔚蓝的天空和飞翔的鸟儿；不要忘了去看一看路边盛开的花朵，嗅嗅花儿散发出的香气。在人生的风景里有春夏秋冬，会有不同景致，
30、春葱茏、夏繁盛、秋斑斓、冬纯净，都显得很美丽，你大凡可尽收眼底。只不过人生的风景画册里，有的柔和，有的热烈，有的凄美，还有的悲壮，只要你放慢脚步，多看看沿途的风景，多收藏些快乐的心情，人生就会轻松很多。也许在你放松心境的时候，你就能看见生活的笑容。不同的人生体验，才能让人生多彩丰富。如果太在意目的地，这一路上，心中便会少了很多乐趣。在人生的旅行中，最重要的不是结果，而是过程，也不是他经历了什么，而是他以何种心态去面对生活。为了在旅途结束时不留下丝毫的遗憾，请把握好旅程中的每一分钟。一路上慢慢地走，别忘了欣赏沿途的风景。作者简介：谈笑在指尖 原名：张 波文章，诗歌多见于省内外报刊和网络平台。喜欢
31、把日子中的点点滴滴写进文字里，抒写心中之梦，始终保持着乐观心态，过好每一天。滴写进文字里，雀巢冰泣淋裡的一种，外面是薄薄的一层巧克，裡面是甜甜的奶油的一个心形的冰棍我要用它来纪念他们的爱情。辉和莉是在网络上认识的，莉比辉大5岁。2000年初秋的一天，他们相识了，以后的日子，他们相知了，彼此以姐弟相称。第一次他给她写信是在圣诞节，当时仅仅是一声祝福，是一张贺卡 后来，他爱上了她，一个让辉用三生三世都不能忘记的女人。2001年的2月10日，值得纪念的日子，辉告诉了莉他心裡的想法！因為莉是从艰辛中一路走来身心疲惫的人，深知道爱就要付出什麼，她没有给辉任何的天长地久，任何的承诺，苍白的语言，无力的承诺
32、失去了它应有的价值。也许，在那个时候，他们的爱就已经开始了，只是他不愿意去瞭解罢了。平凡的书信来往，交换彼此的心灵，交融彼此的心情。辉成了莉肚子裡的蛔虫，虽然他们没有见过面，但是，辉猜到了很多的东西、事情！他们是幸福的。新世纪的第一个情人节是莉陪辉渡过的，虽然没有玫瑰，没有巧克力，没有任何物质上的东西，他是个很容易满足的人，一个电话，就让辉已经很幸福了。辉一次很重的感冒在家卧床不起，是她莉！给了她无尽的关爱与关怀，记得朋友说过，爱情的力量是伟大的，辉用了最短的时间好了起来！距离并不是他们製造浪漫的障碍，除了电话，他们能选择的只有电话了，电话比网络真实好多，至少可以听到对方的声音。离开，也许是逃
33、避，辉从来都没有跟莉讲过，但是，他和她都是用情太深的人，彼此瞭解著彼此，除了离开，她还能选择什麼呢？那就让她走的洒脱、幸福、快乐、没有牵掛。我想辉他一定会高兴的，请不要為他牵掛什麼，他会把书念完，会好好学习的。辉是多麼的想见到莉啊，可世间总有那麼多的无奈清弦坠满心事，弹落片片梦幻，我该如何用这弦、这韵去丈量你我天涯的距离，一滴泪上的墨香，如何画下你最爱的睡莲？清影摇曳，眉眼如水，缓缓来到钢琴前为你弹一曲你最爱的莫失莫忘，让我借琴声悄悄告诉天涯的你：今夜，我想喜欢一句话：能让人生灿烂的不只有阳光，还有你的微笑。每天早上醒来，打开心灵的窗户，让阳光照射进来，你的心中便会亮堂堂，既便是在任何季节，也
34、不会觉得孤单寒凉。每天当你迈开双腿，将微笑挂在脸上，你的步伐便会走的轻松和稳当。携着阳光，带着微笑行走在人生路上，就能看见一路上的美好风光。在四季辗转中，当遇春风，必有柳绿花红，当入夏凉，便能闻荷风送香，当沐浴在秋风里，必能有丰盈的成熟，当见冬雪时，便能够净化灵魂。每天的生活虽然都过得普普通通，可每一段路上我们都能看到不同的美丽风景，生活也因此淡而生香，。走在人生路上，最宝贵的是你的微笑。人的一生会遭遇许多坎坷，经历许多风雨，纵然前面充满荆棘，也必须走下去。微笑着，无论是在平淡的日子里，还是在迷茫低落的时候，都让自己内心尽量靠近阳光，只要心中有阳光，前方就会有希望。微笑着，证明了你对未来充满着
35、信心，眼前的困难只是暂时的，没什么可畏惧！微笑着，证明了你的意志是无比的坚强，既然确定了目标就去奋斗，一切的阻挠都显得可笑和无力，丝毫都不能让你停顿半步。你脸上的微笑，会让你在行走时浑身增添起无穷无尽的力量；你脸上的微笑，就像是那照亮天空的火炬，能使你的眼前永远闪耀着光明与希望；你脸上的微笑，能催你不断奋进向前，让你的生命里充满激情与活力。748219美文网走在人生路上，最不可少的是你的微笑。人生之路，鲜花和荆棘映衬，坦途和坎坷衔接，艳阳和风雨交织，得志和失意错位。生活给予你的，有精彩，更多的是平淡。人生，不会事事如意，生活，也不可能样样顺心，其中，很多的人，会不被我们认同；很多的事，都不由我
36、们做主。我们最重要的不是要去计较真与伪，得与失，名与利，贵与贱，贫与富，而是要想想，如何好好地快乐度日，并从中发现生活的诗意。尽管日子很平淡，却会有许多的闪光点，尽管会有一地鸡毛的琐事，却也会有许多开心和快乐。人生不如意事十之八九，如若我们不抱怨，湖涂一些，淡然一点，烦恼就会少些，日子即便是平庸，但也能活得踏实、安稳、快乐。在时间的渡口，我们都是匆匆的过客，多一抹微笑，就会多一个睛朗的日子；多一抹微笑，就会多一份芬芳的生活。走在人生路上，最神奇的是你的微笑。我们生存的空间，本来就单调的，有你的微笑，就能让它变得多姿多彩；我们生活的方式，本来就枯燥的，有你的微笑，能让它变得生动活泼和美好。微笑，
37、会给人以温暖；微笑，会给人以快乐；微笑，能给人以安慰；微笑，能淹没心中的痛苦，微笑，还能给人以自信。有一种生活写照叫“笑口常开”，有一种人生观叫“知足常乐”，有一种状态叫“乐在其中”，有一种大度叫“一笑抿恩仇”。人生最重要的，是保特一份好心情，做一个快乐的人，将美好收藏在心中。人生如画，有微笑的画卷，这画便会显得亮丽多彩；人生如酒，有微笑的美酒，这酒便能散发出诱人的醇香；人生如歌，有微笑的歌声，这首歌便多了动人的旋律；人生如书，充满着微笑的这本书里，书中篇篇都是快乐的篇章。微笑着，走好自己的路，让一路上留下欢乐和喜悦，同时，你也将会得到微笑给你的丰厚回报。你了！今生，在你的笔下永不醒来！春夏秋
38、冬大千世界，芸芸众生，我们每个人就像一粒小小的尘埃，于春夏秋冬的轮回里，在风风雨雨中飘渺，在阳光下微笑人的一生中，会品尝着各种酸甜苦辣的味道，当回眸看看所走过的路程，会让我们渐渐明白一个道理：人需有一颗淡然的心来对待这世间百态，需用一颗平常心简简单单过好生活，因为淡然，会使人简单，简单了，就有快乐。在忙碌的生活里，谁都会遇到难处，在现实的生活中，谁都有苦楚，人的一生，总是有一些纠结，会让我们无助；总是有太多的奈何，会让我们无可。所以，有些事，可以认真对待，但不可去较真。当然，说说容易，做起来可能就较难，很多时候，我们往往会始终执着一个人，一件事，一段情，这种执着仅仅是一种执念也就罢了，有些封存
39、的往事，只会让你显得落寞和孤寂，将岁月纠结于此，往往让人痛不欲生。岁月静好，可是，你的人生并非安好，许多的事，我们自己是做不了主的，对人生旅途中的风景，我们也没有能力做出选择，但是我们可以对自己的心态进行调整，时不常地换个角度待人看事，就会给自己带来不一样的感觉。748219美文网凡事都是多棱镜，不同的角度会看到不同的结果。若能把一些事看淡了，就会有个好心境，若把很多事看开了，就会有个好心情。让聚散离合犹如月缺月圆那样寻常，让得失利弊犹如花开花谢那样自然，不计较，也不刻意执着；让生命中各种的喜怒哀乐，就像风儿一样，来了，不管是清风拂面，还是寒风凛冽，都报以自然的微笑，坦然的接受命运的馈赠，把是
40、非曲折，都当作是人生的定数，不因攀比而困惑，不为贪婪而费神，无论欢乐还是忧伤，都用平常心去接受；无论得到还是失去，都用坦然的心去面对，人生原本就是在得与失中轮回的，让一切所有的经历，都化作脸上的云淡风轻。人的一生说白了，也就是三万余天，贫穷与富贵，都是一种生活境遇。懂得爱自己的人，对生活从来就没有过高的奢望，只是对生存的现状欣然接受。漠漠红尘，芸芸众生皆是客，时光深处，流年似水，转瞬间，光阴就会老去，留在心头的，只是弥留在时光深处的无边落寞。轻拥沧桑，淡看流年，掬一捧岁月，握一份懂得，红尘纷扰，我自心安；书一笔清远，盈一抹恬淡，浮华三千，只做自己；人间有情，心中有爱，携一米阳光，微笑向暖。作者
41、简介：谈笑在指尖 文章，诗歌多见于省内外报刊和网络平台。喜欢把日子中的点点滴如同一次旅行，一次不清楚哪里是终点的旅行。在人生的旅程中，有些人走的很从容，一边走一边欣赏着沿途的风景，春天踏青，感受万物复苏时生命的萌动；夏日赏荷，嗅闻花儿的芳香，聆听悠扬的蝉鸣；秋时听风，欣赏落叶在秋风中忘情的舞动；冬日品雪，品味银装素裹的晶莹，让自己的人生如四季绚烂，多姿多彩。有些人却是步履匆匆，他们只顾埋头盯着脚下的道路，拼命的赶完余下的旅程，一路上，只顾疲于奔跑，疲于生存，疲于生，看不见路边花儿的美丽，也注意不到蔚蓝天空中白云的漂浮，一心只忙于到达目的地，一程又一程的奔跑，将自己置于永不停歇的劳碌之中，错过了
42、欣赏身边许多美丽的风景。当今社会的确是一个高速发展、竞争激烈的社会，是一个追求速成的社会，许多的人都在赶路脚步匆匆，忙着做着自己的事情。生下来后，忙着长大，忙着工作，忙着打拼，睁开眼就是各种烦心事压在心中：房子、孩子、车子、位子、票子他们唯恐落后于人，唯恐受人轻视，跟别人比金钱、比地位，比拥有，不停地奔波，你追我赶，气喘吁吁，为了追求物质财富、争取想得的名和利、实现个人的理想，呈现在人们面前的总是一副：麻木的表情，忙乱的脚步，总以为前面有一个巨大的幸福在等着他，为了早日抵达目的地，日夜高速奔跑前行，生命就在疲于的奔忙中消耗掉，精神也在残酷的竞争和快节奏的生活中趋于紧张，以致麻木或崩溃。百花的争
43、奇斗艳，吸引不了他们向前凝望的眼神；婉转悠扬的歌声，打动不了他们执着的心灵；灵山香气氤氲，难以改变他们坚毅的神情；一路上风光无限，停滞不了他们奔忙的身影，他们关注着一些虚无的东西，而忘了生命的本质意义。748219美文网人这一辈子说长不长，说短也不短。既然沿途有着绚美的风景，我们又何必风雨兼程脚不停息？既然眼前便有旖旎的风情，又何必对未知的前方魂牵梦萦？生活中，其实我们每个人都有目标，并且我们的奋斗，都是为了能离它更近。奋斗努力，快步走行，无可厚非，但是我想，人生在路上行走，本应该走走停停，该歇的则歇一歇，该停的则停一停，在生活一直往前走的同时，适时的放慢脚步，看看你的身边，看看你的周围，欣赏
44、一下沿途的美丽风景，也许里面就有会你想要的东西。不要为了追求物质财富，不要忙于到达目的地，只顾疲于奔跑，而错过了身边美丽的风景，不要让你已拥有的很多东西在手中悄悄的流失，失去对它的珍惜，更不要怨天怨地怨人怨己，抱怨自己的人生磕磕绊绊，不如人意。要知道很多时候，当在你盲目地追求着你的目标后，当你在怨天怨地怨人怨己时，回过头来看时，可能会发现：许多的美丽和幸福，原来就在你路途的景色里！人的生命总是有限的，时间也不能停滞，但是我们可以驻足。人生路上，一路行走，一路都是风景，路上，你会遇到很多美的人，美的事，美的景。不要忘了经常抬头凝视一会儿蔚蓝的天空和飞翔的鸟儿；不要忘了去看一看路边盛开的花朵，嗅嗅
45、花儿散发出的香气。在人生的风景里有春夏秋冬，会有不同景致，春葱茏、夏繁盛、秋斑斓、冬纯净，都显得很美丽，你大凡可尽收眼底。只不过人生的风景画册里，有的柔和，有的热烈，有的凄美，还有的悲壮，只要你放慢脚步，多看看沿途的风景，多收藏些快乐的心情，人生就会轻松很多。也许在你放松心境的时候，你就能看见生活的笑容。不同的人生体验，才能让人生多彩丰富。如果太在意目的地，这一路上，心中便会少了很多乐趣。在人生的旅行中，最重要的不是结果，而是过程，也不是他经历了什么，而是他以何种心态去面对生活。为了在旅途结束时不留下丝毫的遗憾，请把握好旅程中的每一分钟。一路上慢慢地走，别忘了欣赏沿途的风景。作者简介：谈笑在指
46、尖 原名：张 波文章，诗歌多见于省内外报刊和网络平台。喜欢把日子中的点点滴滴写进文字里，抒写心中之梦，始终保持着乐观心态，过好每一天。滴写进文字里，雀巢冰泣淋裡的一种，外面是薄薄的一层巧克，裡面是甜甜的奶油的一个心形的冰棍我要用它来纪念他们的爱情。辉和莉是在网络上认识的，莉比辉大5岁。2000年初秋的一天，他们相识了，以后的日子，他们相知了，彼此以姐弟相称。第一次他给她写信是在圣诞节，当时仅仅是一声祝福，是一张贺卡 后来，他爱上了她，一个让辉用三生三世都不能忘记的女人。2001年的2月10日，值得纪念的日子，辉告诉了莉他心裡的想法！因為莉是从艰辛中一路走来身心疲惫的人，深知道爱就要付出什麼，她
47、没有给辉任何的天长地久，任何的承诺，苍白的语言，无力的承诺失去了它应有的价值。也许，在那个时候，他们的爱就已经开始了，只是他不愿意去瞭解罢了。平凡的书信来往，交换彼此的心灵得可笑和无力，丝毫都不能让你停顿半步。你脸上的微笑，会让你在行走时浑身增添起无穷无尽的力量；你脸上的微笑，就像是那照亮天空的火炬，能使你的眼前永远闪耀着光明与希望；你脸上的微笑，能催你不断奋进向前，让你的生命里充满激情与活力。748219美文网走在人生路上，最不可少的是你的微笑。人生之路，鲜花和荆棘映衬，坦途和坎坷衔接，艳阳和风雨交织，得志和失意错位。生活给予你的，有精彩，更多的是平淡。人生，不会事事如意，生活，也不可能样样
48、顺心，其中，很多的人，会不被我们认同；很多的事，都不由我们做主。我们最重要的不是要去计较真与伪，得与失，名与利，贵与贱，贫与富，而是要想想，如何好好地快乐度日，并从中发现生活的诗意。尽管日子很平淡，却会有许多的闪光点，尽管会有一地鸡毛的琐事，却也会有许多开心和快乐。人生不如意事十之八九，如若我们不抱怨，湖涂一些，淡然一点，烦恼就会少些，日子即便是平庸，但也能活得踏实、安稳、快乐。在时间的渡口，我们都是匆匆的过客，多一抹微笑，就会多一个睛朗的日子；多一抹微笑，就会多一份芬芳的生活。走在人生路上，最神奇的是你的微笑。我们生存的空间，本来就单调的，有你的微笑，就能让它变得多姿多彩；我们生活的方式，本
49、来就枯燥的，有你的微笑，能让它变得生动活泼和美好。微笑，会给人以温暖；微笑，会给人以快乐；微笑，能给人以安慰；微笑，能淹没心中的痛苦，微笑，还能给人以自信。有一种生活写照叫“笑口常开”，有一种人生观叫“知足常乐”，有一种状态叫“乐在其中”，有一种大度叫“一笑抿恩仇”。人生最重要的，是保特一份好心情，做一个快乐的人，将美好收藏在心中。人生如画，有微笑的画卷，这画便会显得亮丽多彩；人生如酒，有微笑的美酒，这酒便能散发出诱人的醇香；人生如歌，有微笑的歌声，这首歌便多了动人的旋律；人生如书，充满着微笑的这本书里，书中篇篇都是快乐的篇章。微笑着，走好自己的路，让一路上留下欢乐和喜悦，同时，你也将会得到微
50、笑给你的丰厚回报。你了！今生，在你的笔下永不醒来！春夏秋冬大千世界，芸芸众生，我们每个人就像一粒小小的尘埃，于春夏秋冬的轮回里，在风风雨雨中飘渺，在阳光下微笑人的一生中，会品尝着各种酸甜苦辣的味道，当回眸看看所走过的路程，会让我们渐渐明白一个道理：人需有一颗淡然的心来对待这世间百态，需用一颗平常心简简单单过好生活，因为淡然，会使人简单，简单了，就有快乐。在忙碌的生活里，谁都会遇到难处，在现实的生活中，谁都有苦楚，人的一生，总是有一些纠结，会让我们无助；总是有太多的奈何，会让我们无可。所以，有些事，可以认真对待，但不可去较真。当然，说说容易，做起来可能就较难，很多时候，我们往往会始终执着一个人，
