1、向快乐出发,（一）六人小组交流分享: 每晚你都能快速的进入梦乡吗？ 想一想，为什么？ （二）小组代表发言:z x x k 163文库,你快乐吗？,听说过这样一个故事，说英国船舶博物馆收藏了一条船，这条船自从下水以后，138次遭遇冰山，116次触礁，27次被风暴折断桅杆，13次起火，但是它一直没有沉没。,这个故事给我们一个启示： 在大海上航行，没有不带伤的船； 在生命的旅程中，没有不受伤的心灵。 坚持住，快乐就在前方。,战争期间，新婚妻子跟随当军官的丈夫到一个靠近沙漠的地方驻防。这个地方酷热无比，一年到头风吹不停。更要命的是，当地住的都是不懂英语的印第安人，大家无法交流。 而有一段时间，她的丈夫
2、外出参加部队演习，她一个人在家相当寂寞。她向母亲写信诉苦。母亲的回信意味深长：“有两名囚犯从狱中眺望窗外，一个看到的是泥巴，一个看到的是星星。”寂寞的新娘想了想，对自己说：“那我就去寻找星星吧。”从此，她走出屋外，与周围的印第安人交朋友。一段时间后，因她的朴实、善良和聪明，周围的人慢慢喜欢上她。她从此迷上了这片荒凉之地，迷上了印第安文化、历史和语言。她发觉这里竟充满神奇多姿多彩。 最后，她在快乐中成了一名沙漠专家。她感谢母亲，是母亲指引着她从绝望中走进星星的世界。无疑，她在这寂寞之中得到了充实和升华，而没有变成一个一事无成的怨妇。,1.你认为两名囚犯中,哪一位是快乐的?为什么? 2.寂寞的新娘
3、为什么会最终变的如此快乐? 她是怎么做的?,小组讨论,生活中随时会遇到很多的不快乐。但是 应该相信，透过心灵的窗户，正有一个“星星”的世界在等着你。等着你去发现，等着你去开发。,1.生活中,你曾经有过哪些烦恼? 提示:学业方面；与家长相处方面；与同学交往；自身形象等。 2.烦恼降临时,你及时找到消除烦恼的方法了吗? 请举例说明,你是如何让自己快乐起来的?,问卷调查,拥有天才脑袋的爱因斯坦烦恼多多 外形怪：出生时，后脑大得不同一般，而且 头骨呈棱角形。大而怪的头让祖母深感不安。 说话迟：父母也失望，三岁才“咿呀”学语， 语言表达甚至比不上小两岁的妹妹，说话支 支吾吾，前言不搭后语。 行动笨：受到
4、老师和同学嘲笑，10岁，父母才把他送去上学， 大家都称他为“笨家伙”。 在讥讽和侮辱中，慢慢地长大了，孤独的他开始在书籍中寻找 寄托，寻找精神力量。就这样，爱因斯坦在书中结识了阿基米德、牛顿书籍和知识为他开拓了一个更广阔的空间。,名人也烦恼！,1.在讥讽和侮辱中长大的爱因斯坦是怎样寻找到属于自己的快乐的呢? 2.你听了爱因斯坦的故事有什么感想和体会?,小组讨论,放眼世界，我们会发现很多身残志坚的伟人，他们用激情与信念解读人生，释放“烦恼” ：,伟大的理论物理学家 霍金 在轮椅上一坐就坐了47年，是因为他在21岁时就不幸患上了肌肉萎缩症，演讲和问答只能通过语音合成器来完成。就是在这种情况下，克服
5、种种烦恼，硬是有了黑洞辐射的发现。,享誉世界的作家和演说家 -海伦凯勒 20世纪，一个独特的生命个体以其勇敢的方式震撼了世界，她就是海伦?凯勒一个生活在黑暗中却又给人类带来光明的女性，一个度过了生命的88个春秋，却熬过了87年无光、无声无语孤独岁月的弱女子。 苦难对于天才是一块垫脚石。”正是这种苦难铸就了海伦那种坚强的性格。她是一个盲、聋、哑的人，可她却有着超过平常人的健康心理。她告诫我们，具有健康心理的人，就算是身体残疾也不会抱怨命运的安排，他们会凭着坚强的毅力到达理想的彼岸。,不朽的聋人发明家 -爱迪生,托马斯阿尔瓦爱迪生是位举世闻名的美国电学家和发明家,他除了在留声机、电灯、电话、电报、
6、电影等方面的发明和贡献以外,在矿业、建筑业、化工等领域也有不少著名的创造和真知灼见。爱迪生一生共有约两千项创造发明,为人类的文明和进步作出了巨大的贡献。,张海迪 5 岁时因患脊髓病，胸以下全部瘫痪。她因此没有进过学校，童年时就开始以顽强的毅力自学知识，她先后自学了小学、中学、大学的专业课程。张海迪 15 岁时随父母下放聊城莘县的一个贫穷的小山村，但她没有惧怕艰苦的生活，而是以乐观向上的精神奉献自己的青春。在那里给村里小学的孩子们教书，并且克服种种困难学习医学知识，热心地为乡亲们针灸治病，在莘县期间，她无偿地为人们治病一万多人次，受到人们的热情赞誉。,青年楷模、作家 -张海迪,有一个战争勇士说的
7、好：敌人若是打伤了你的左眼，你该将右眼睁得大大的，否则你会连同生命一起失去。,生活亦如此，当我们遭遇挫折和任何的不快乐时，一定要有抗争的勇气，否则就会被现实击倒。,消除烦恼的万灵公式,第一步，问自己可能发生的最坏情况是什么？,第二步，让自己接受这个最坏情况。,第三步，有了能够接受最坏的情况的思想 准备后，就平静地把时间和精力 用来试着改善那种最坏的情况。,小组讨论： 对消除烦恼的三个心理过程的理解。,学生自行设计一个消除烦恼的方案。 提示:学业方面；与家长相处方面；与同学交往；自身形象等。 （示纲） 烦恼：学习成绩下降，可能会遭到同学、老师、家长的冷眼和训斥。 办法：作为学生，成绩下降自然令人
8、苦恼，老师、同学、家长的冷眼更会使“恼”上 加“恼”。这时候，自己千万不要泄气，应该冷静地找出问题的症结，对症下药，重建 信心，才能走出失败的低谷。,你也来试一试？,请同学们将自己设计好的消除烦恼的方案，装在准备好的信封里，用胶布封口，上交。待到烦恼已解决时，和老师一起启开。,采访活动,回家调查父母或亲戚朋友有没有烦恼？ 是否消除？ 怎样消除的？ 如果没有，请你帮助他（她）们，一起分享快乐。,再见！,烦恼是自找，,快乐自己找。,（结束语） 人的一生不可能时时精彩。 烦恼就象一个影子，时时都会如影随形。我们不能做到对于心痛,伤感而心如止水.但我们唯一能做的到的就是：善待自己！ 对自己的精神负责，对自己的生活负责，对自己的笑容负责。 凡事，只要我们从好的一方面去想，总有想得开的时候。 “开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心” 只要我们始终带着坚定的笑容,那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下。,开心快乐每一天,谢谢,
