1、 高一高一16班班 2020年年9月月28日日 周恩来五岁的时候，就开始学写毛笔字。他给自己立了一条规矩：每天完成功课后，还要练习写一百个毛笔字。有一次，他和蒋妈妈去串亲戚，回来天色已经很晚了，好心的蒋妈妈催恩来快睡。当恩来走到床前时，突然大叫起来：“呀，我的大字还没有写呢！”说着便又回到书桌跟前。蒋妈妈见了，忙上前说：“算了吧，今天不写，明天写200个不就补上了吗？”“不行！”小恩来用恳求的目光望着蒋妈妈说：“不，今天的事今天做，明天还有明天的事！”恩来说完，便坐在书桌前认真地写了起来。什么叫自律？自律的好处 写下你们心中的自律 如何自律？自律是什么？自律是什么？http:/ 自律可以养成良
2、好的生活习惯自律可以养成良好的生活习惯当代的年轻人，很多人都已经习惯了熬当代的年轻人，很多人都已经习惯了熬夜和赖床，但是自律的人拥有很好的生夜和赖床，但是自律的人拥有很好的生活习惯，早睡早起，不管是对自己还是活习惯，早睡早起，不管是对自己还是对生活，都能保持有条不紊。对生活，都能保持有条不紊。这个健康指的不仅仅是身体，还有精神。自律的人三餐稳定，目标明确从来不拖泥带水，处事干净利落。自律可以让人更健康 自律可以治疗拖延症自律可以治疗拖延症写下你们心中的自律写下你们心中的自律 如何自律？一、制定目标计划自律需要有目标，这是自律的方向。目标分为长期和短期，最后需要具体到每一天，每天的计划我们可以借
3、助一些目标打卡APP来帮助自己更好地完成。二、进行自我激励 自律需要激励，才能产生源源不断的动力。可以设计一套最适合自己的激励措施，比如连续一周完成每日目标，奖励自己一顿大餐，或者允许周末多睡一个小时，张弛有度才能更有效率。三、戒掉坏习惯 对于因懈怠导致目标未完成，需要采取一些措施使自己中止这种状态，比如饭后不要立马躺在沙发上看电视，告诉家人如果自己这样做就把自己拉起来，督促自己戒掉破坏自律的坏习惯。四、定期总结成就定期将目标达成情况进行总结，看着离总目标越来越近，能够给予自我暗示，自律是有效果的，应该坚持下去。五、分享成功的做法将自己自律的方法和成果分享给朋友，如果能够帮助到别人一起变得更好，自律的决心也会越来越坚定。正己而后可以正物，自治而后可以治人。勿以恶小而为之，勿以善小而不为。希望同学们以后能做一个自律的人，成功的人！你懂得自律的重要性了吗？你懂得自律的重要性了吗？谢谢同学们的聆听Bye Bye!
