1、考试之后 心理疏导班会【精品班会PPT】最新2020年中学生主题班会课件 对于我们同学说：对于我们同学说：世界上有三样东西要等好久才能到世界上有三样东西要等好久才能到来：来：生日、寒假、暑假。生日、寒假、暑假。世界上又有三样东西随时都世界上又有三样东西随时都会到来：会到来：月考、期中考和期末考。月考、期中考和期末考。回头想一下，拿到成绩后的感受和刚刚考完的感回头想一下，拿到成绩后的感受和刚刚考完的感受肯定是有差距的，大家也已经自己把考试总结受肯定是有差距的，大家也已经自己把考试总结写了下来。其实，最了解你的人就是你自己。写了下来。其实，最了解你的人就是你自己。考试不是为了别人，是为了自己，对自
2、己负责的前提下剖考试不是为了别人，是为了自己，对自己负责的前提下剖析一下我们的心情。相信在没有作弊的前提下，考试后心析一下我们的心情。相信在没有作弊的前提下，考试后心态变化大概有这样几种：态变化大概有这样几种：1、不露声色、不露声色 2、春风得意、春风得意 3、懊恼不已、懊恼不已 4、伤心欲绝、伤心欲绝 5、埋怨愤怒、埋怨愤怒 6、满不在乎、满不在乎 看看你属于哪一种？看看你属于哪一种？1“不露声色不露声色”者者：请大家想一想这种心理现象的原因和表现？请大家想一想这种心理现象的原因和表现？归纳如下：学得扎实，考得好。自信心强，胜归纳如下：学得扎实，考得好。自信心强，胜不骄，败不馁。有史以来，成
3、绩稳定，始终保不骄，败不馁。有史以来，成绩稳定，始终保持优良的成绩。持优良的成绩。良药苦口：我们还是要肯定自己，不断良药苦口：我们还是要肯定自己，不断鼓励自己。鼓励自己。2“春风得意春风得意”者：者：请大家想一想这种心理现象的原因和表现？请大家想一想这种心理现象的原因和表现？归纳如下：考好后，往往会沾沾自喜，甚至归纳如下：考好后，往往会沾沾自喜，甚至会自我吹嘘。这样虽然能增加信心，但也会会自我吹嘘。这样虽然能增加信心，但也会导致自满自足，给以后的学习带来浮躁，导导致自满自足，给以后的学习带来浮躁，导致成绩一上一下，不稳定。致成绩一上一下，不稳定。良药苦口：我们应该明确学习是一个长期的良药苦口：
4、我们应该明确学习是一个长期的任务，需要有韧性，需要有高目标，知道山任务，需要有韧性，需要有高目标，知道山外有山、楼外楼，做到胜不骄，败不馁。外有山、楼外楼，做到胜不骄，败不馁。3“懊恼不已懊恼不已”者者：请大家想一想这种心理现象的原因和表现？请大家想一想这种心理现象的原因和表现？归纳如下：每次考试之后都会对自己的失误忏悔归纳如下：每次考试之后都会对自己的失误忏悔不已，不是说看错题目，就是说计算失误；不是不已，不是说看错题目，就是说计算失误；不是说漏做了，就是说抄错答案。总是存在着侥幸心说漏做了，就是说抄错答案。总是存在着侥幸心理。理。良药苦口：我们要从平时的每次作业开始良药苦口：我们要从平时的
5、每次作业开始克服粗心大意的毛病，平时学习要认真、克服粗心大意的毛病，平时学习要认真、扎实、细心和一丝不苟。扎实、细心和一丝不苟。4“伤心欲绝伤心欲绝”者者：请大家想一想这种心理现象的原因和表现？请大家想一想这种心理现象的原因和表现？归纳如下：对自己认识不够准确。考前往往盲目自信，归纳如下：对自己认识不够准确。考前往往盲目自信，准备不足。所以考试的成绩和自己的预料往往相差很准备不足。所以考试的成绩和自己的预料往往相差很大，心理上不能接受眼前的现实。大，心理上不能接受眼前的现实。良药苦口：我们要认真分析试卷，对自己有一个较为良药苦口：我们要认真分析试卷，对自己有一个较为客观的认识。既要克服盲目自信
6、的心理，又要正确认客观的认识。既要克服盲目自信的心理，又要正确认识自己的能力，鼓起前进的勇气。识自己的能力，鼓起前进的勇气。5“埋怨愤怒埋怨愤怒”者者：请大家想一想这种心理现象的原因和表现？请大家想一想这种心理现象的原因和表现？考试后不检查自己平时学习上存在的问题。不是埋考试后不检查自己平时学习上存在的问题。不是埋怨老师试卷出得不好，就是埋怨老师没有复习到考怨老师试卷出得不好，就是埋怨老师没有复习到考题。不是埋怨考试题目太难，就是埋怨老师改卷太题。不是埋怨考试题目太难，就是埋怨老师改卷太严。甚至抱怨没有作弊成功。严。甚至抱怨没有作弊成功。良药苦口：我们要好好反省，端正学习态度，良药苦口：我们要
7、好好反省，端正学习态度，明确学习是为什么？为谁学？学习基础较差的明确学习是为什么？为谁学？学习基础较差的同学，要在学习方法加以改进。同学，要在学习方法加以改进。“满不在乎满不在乎”者者：请大家想一想这种心理现象的原因和表现？请大家想一想这种心理现象的原因和表现？考试后，瞄一下分数，试卷也不看一下，便扬长而考试后，瞄一下分数，试卷也不看一下，便扬长而去，表现的满不在乎。去，表现的满不在乎。有的甚至破罐子破摔。有的甚至破罐子破摔。我们应该对自己负责，这种现象我们学校恐怕极少，我们应该对自己负责，这种现象我们学校恐怕极少，相信每一个同学都想考出好成绩，实现自己的自我相信每一个同学都想考出好成绩，实现
8、自己的自我价值。价值。我们应该怎么做呢？我们应该怎么做呢？其实，老师很理解大家的心情。做学生真其实，老师很理解大家的心情。做学生真的好难，考试前为那个未知的结果紧张焦的好难，考试前为那个未知的结果紧张焦虑，考完以后也不轻松，因为没有交出满虑，考完以后也不轻松，因为没有交出满意的试卷，不知道如何去面对老师、面对意的试卷，不知道如何去面对老师、面对家长、面对同学，更不知道如何面对自己。家长、面对同学，更不知道如何面对自己。那么我们考后是不是还需要掌握一些从容那么我们考后是不是还需要掌握一些从容大计，以便能够更好地去迎接下一次的挑大计，以便能够更好地去迎接下一次的挑战呢？战呢？你你“打算打算”怎么怎
9、么“做做”？找到新起点找到新起点 并付诸行动并付诸行动 当尝到失败带来的苦涩当尝到失败带来的苦涩,我我们都想过应当如何去做们都想过应当如何去做;可是在付诸行动的时候，可是在付诸行动的时候，却只有很少的人能够做到身体却只有很少的人能够做到身体力行。力行。所以所以,世界上有世界上有30%的人制的人制定了目标，但只有不到定了目标，但只有不到3%的人的人能坚持执行能坚持执行,取得成功取得成功.你是这你是这3%当中的一个吗当中的一个吗?有一条成功的公式我们耳有一条成功的公式我们耳熟能详熟能详:成功成功=1%天才天才+99%汗水汗水 (积极的学习状态积极的学习状态+勤奋刻苦的精神勤奋刻苦的精神+牢固的基础
10、知识牢固的基础知识+全面均衡的各科成全面均衡的各科成绩绩+得当有效的学习方法得当有效的学习方法+优秀的自优秀的自学能力学能力)稳定并善于自我调节的心稳定并善于自我调节的心理素质理素质=中考成功中考成功现在努力是必须的现在努力是必须的,再再过四年或五年后过四年或五年后,我们我们会在哪里呢会在哪里呢?我想班级的绝大多数我想班级的绝大多数同学都会去这个地方同学都会去这个地方我后悔当初没有多努力，多考几分我后悔当初没有多努力，多考几分,使自己的档次使自己的档次提高一点提高一点,不至于此时处在其中不至于此时处在其中,像蔬菜一样被人挑像蔬菜一样被人挑选选.深圳招聘会深圳招聘会多数人手里捧着简历多数人手里捧
11、着简历.排着长队等待着机会排着长队等待着机会一次又一次的失败后一次又一次的失败后,又一次又一次重又一次又一次重新站起。新站起。广州招聘会广州招聘会为了自己的将来为了自己的将来,一贯娇生惯养的我们也一贯娇生惯养的我们也不得不冒雨来为自己的人生打拼不得不冒雨来为自己的人生打拼.多少期望多少期望,我悔我悔恨恨,如果我当初多如果我当初多用点功用点功,多考几多考几分分,上一个起点高上一个起点高一点的大学一点的大学,我我会在这里企盼会在这里企盼吗吗?会在这里会在这里焦灼的等待吗？焦灼的等待吗？被人指指点点的滋味是不好受被人指指点点的滋味是不好受的，谁让咱当初没有用功学了的，谁让咱当初没有用功学了呢？呢？由
12、于自己的起点低，使我的高薪梦破灭了，由于自己的起点低，使我的高薪梦破灭了，我悔恨高中的不努力，贪玩，一切都晚了。我悔恨高中的不努力，贪玩，一切都晚了。悔恨的我们只能悔恨的我们只能 擦干悔恨的泪，擦干悔恨的泪，继续自己的寻找，继续自己的寻找，忙碌的学子们，忙碌的学子们，为了四、五年后为了四、五年后不至于像我们一不至于像我们一样的无助与茫然，样的无助与茫然，赶快努力吧，让赶快努力吧，让自己的起点高一自己的起点高一点，人生才会更点，人生才会更辉煌。辉煌。看到了这些，你在想些什么看到了这些，你在想些什么?稍微起的早点，我们说辛苦稍微起的早点，我们说辛苦 稍微累一点，我们说坚持不住稍微累一点，我们说坚持
13、不住 老师稍微凶一点，我们就说委屈老师稍微凶一点，我们就说委屈 作业稍微多一点，我们就说累作业稍微多一点，我们就说累 比起下面的这些，你所说的比起下面的这些，你所说的“累累”，你的一切借口，显的那么的苍白而无你的一切借口，显的那么的苍白而无力。力。王致中王致中17岁岁,在贵州以背煤为生。一筐煤在贵州以背煤为生。一筐煤40公公斤，从煤坑向上爬斤，从煤坑向上爬100米，然後再走米，然後再走1000米山路，米山路，挣挣1元人民币元人民币.安徽省临泉县安徽省临泉县城关镇刘老家城关镇刘老家村村11岁的刘小岁的刘小环为了能上学，环为了能上学，每天去给一家每天去给一家窑厂背砖坯，窑厂背砖坯，她每次背她每次背
14、16块，块，重重40公斤，走公斤，走140米，只得米，只得3分分3厘工钱。厘工钱。真的纤夫！（那有几多爱？）真的纤夫！（那有几多爱？）妈妈，我好饿！妈妈，我好饿！一个不能算家的一个不能算家的“家家”一天的收获一天的收获为了活下去为了活下去,他们只好拼命干呀他们只好拼命干呀!我只想我只想要回我要回我一年的一年的工钱而工钱而已已曹会龙，八岁，贵州省峨嘎村小学学生曹会龙，八岁，贵州省峨嘎村小学学生，他最宝贵的：，他最宝贵的：“一个书包一个书包”-一个四百克洗衣粉塑料包装袋。一个四百克洗衣粉塑料包装袋。我们多么想像城里孩子一样，背着漂亮的书包，我们多么想像城里孩子一样，背着漂亮的书包，可我们大大的背篓只有沉重的猪菜和年幼的弟弟可我们大大的背篓只有沉重的猪菜和年幼的弟弟躺在宿舍的躺在宿舍的“床床”上看书上看书我们的我们的“饭堂饭堂”我们的我们的“课室课室”我们的我们的“课室课室”乞乞 儿儿能上学真幸福能上学真幸福好好珍惜你所拥有的一切。好好珍惜你所拥有的一切。认真地对待自己的求学之路。认真地对待自己的求学之路。认真地对待每一道题。认真地对待每一道题。认真地对待每一节课。认真地对待每一节课。
