1、多彩的情绪一、设计理念教育部2012年印发的中小学心理健康教育指导纲要指出，“着重引导学生学会体验情绪并表达自己的情绪”，可以看出，认识情绪、调适情绪是小学生心理健康教育中不可或缺的一课。进入小学后，生活环境的改变、认知能力的提高，使学生的情绪也得到了显著的发展。学生在人学后主要通过学习活动实现主体与客观世界的积极交往，这促进了情绪、意志和其他心理过程的发展。因此，引导学生感受情绪的存在，认识情绪，了解积极情绪和消极情绪，并初步掌握一些调节情绪的方法，就显得十分必要。二、活动目标1.认知目标了解什么是情绪，了解自己的情绪状态。2. 情感目标结合不同的生活情境体验各种基本的情绪感受，对比积极情绪
2、与消极情绪，学会感受情绪。3. 行为目标鼓励积极情绪，初步掌握些调节情绪的方法。三、活动内容分析1.重点结合不同的生活情境体验各种基本的情绪感受。2.难点对比积极情绪与消极情绪,学会感受情绪。四、活动准备写有“表演内容”的卡片、空地五、活动过程心中的小兔子引导学生认识情绪，了解情绪，引出主题。1.带领学生朗读书上短文认识情绪，并根据内容做出相应的即兴表情与动作，活跃气氛，引出本课主题情绪。2.唱跳活动结束后，让学生思考回答，现在你心中的“小兔子”是什么样子的?说说你对情绪的了解。情绪闹钟通过游戏活动，让学生充分体验紧张、高兴等多种情绪，并了解自己的情绪变化。一、 步骤与规则活动一:情绪闹钟1.
3、 选出两位同学站在教室前面，用身体模仿闹钟。2. 身体作为钟面，右手臂作为时针，左手臂作为分针。3.教师发出时间口令，学生模仿动作。例如教师说“12点，学生双手合并举起。4.教师发出口令“铃.的时候，学生全身抖动，直到教师喊停。活动二:情绪曲线在“我的情绪表”中绘制情绪曲线。二、分享与讨论1.“情绪闹钟”游戏中你的心情是怎样的?2.你如何解读自己的情绪曲线?让学生理解情绪是多种多样的，每天每个人都有不同的情绪状态。情绪表演让学生通过参与情绪表演活动，感受和体验各种情绪，感受生活中的积极情绪和消极情绪，并初步掌握一些调适情绪的方法。但不能说出表演的内容。步骤与规则1.表演内容(1)因为突然生病，
4、你不能参加好不容易盼来的秋游活动。(伤心)(2)经过刻苦钻研，你终于在交卷之前解出一道数学难题。(高兴)(3)早上，你走进教室发现几十张课桌椅全不见了。(惊讶)(4)在学校组织的某项比赛中，你获得了冠军。(激动)(5)深夜，你一个人孤零零地走在街上。(害怕)2.游戏规则(1)认真阅读以上各项内容，进行准备。(2)上台抽签，抽到几号就按几号的内容进行表演，(3)台下同学猜猜台上同学表演的是什么内容。(4)评出最佳表演奖。二、分享与讨论1.同学们表演的内容，哪些引发了你的积极情绪，让你感觉良好?哪些引发了你的消极情绪，让你感觉不舒服?请学生们写在学案上。2.引导学生们思考，当你遇到不高兴的事情，心
5、情不好的时候，可以用什么方法调适情绪?让学生们写在学案上。总结总结什么是情绪，情绪的多样性。总结本节课各环节的核心思想，再次强调情绪的多彩，鼓励学生的积极情绪体重点。鼓励学生的积极情绪体验，引导学生把握重点，举一反三。教学建议这节课从暖身活动开始，促成学生身心协调与带人状态，预热课堂气氛，使学生们能很快将热情投人到课程中来。“认识情绪”中把情绪比喻成“小兔子”，既生动形象又易于学生接受和理解，教学过程中要充分利用这比喻，让学生们去体会积极情绪、消极情绪和平静的情绪带给人的不同感受。在“情绪闹钟”这个活动中，通过让学生扮演闹钟，激发学生的快乐情绪体验，并进一步引出“情绪曲线”环节，让学生把情绪与生活相关联,理解日常生活中每个人都会有多种情绪。最后，让学生交流调适情绪的方法，学有所获。
