1、SUNSCREEN KNOWLEDGE COURSEWARESUNSCREEN KNOWLEDGE COURSEWARE夏季防暑降温全攻略汇报人：汇报人：汇报时间：汇报时间：20XX20XX人生就像弈棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。目 录Contents何谓中暑0 1防暑常识0 2注意事项0 3中暑急救04必备药品05人生就像弈棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。第 一 部 分何谓中暑人生就像弈棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。
2、何谓中暑中暑定义中暑定义中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下热平衡机能紊乱而发生的一种急症机体体温调节出现障碍水、电解质代谢紊乱神经系统功能损害症状人生就像弈棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。何谓中暑热痉挛人在高温环境中，身体会大量出汗，丢失大量盐分，使血液中的钠含量过低，引起肌肉痉挛。由于水盐的大量丢失,发 生低血容量休克.集体为了散热,心输出量大大增加,使得心血管系统的负荷加重,导致心血管功能不全或周围循环衰竭.热射病热射病如果人们在烈日下活动或停留时间过长，直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑
3、组织的充血、水肿。人生就像弈棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。何谓中暑何为中暑在高温环境的空间里，如果再加上通风差，则极易发生中暑；何为中暑户外活动时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，何为中暑使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中湿度的增强易诱发中暑；何为中暑在公共场所、家中，人群拥挤集中，产热集中，散热困难。再加上人呼吸的二氧化碳浓度增高，如果空气中二氧化碳浓度高至0.71时人生就像弈棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。何谓中暑先兆中暑先兆中暑：体
4、温在38以内的中暑；注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。症状症状：高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、处理处理：及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。人生就像弈棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。何谓中暑轻度中暑轻度中暑:轻度中暑：轻度中暑：体温在39左右，伴有面色潮红、皮肤灼热、呼吸急促、呕吐、血压下降等症状者为轻度中暑；症状：症状：体温往往在38以上，除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。人生就像弈棋，一步失误，全盘皆
5、输，这是令人悲哀之事；而且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。何谓中暑轻度中暑轻度中暑：体温在39左右，伴有面色潮红、皮肤灼热、呼吸急促、呕吐、血压下降等症状者为轻度中暑；症状症状：体温往往在38以上，除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。重度中暑重度中暑:人生就像弈棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。第 二 部 分防暑常识人生就像弈棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。防暑常识1.躲避烈日躲避烈日2.遮光防护遮
6、光防护3.补充水分补充水分4.增强营养增强营养5.备防暑药备防暑药上午10时到下午4时避免在烈日下行走，尤其孩子、老年人、孕妇、有慢性疾病的人,，特别是有心血管疾病的人,在高温季节时段要尽可能地减少外出。如打遮阳散戴遮阳帽、戴太阳镜、涂防晒霜、准备充足的饮料。养成良好的饮水习惯，通常最佳饮水时间是晨起后、上午10时、下午34时、晚上就寝前。蔬菜和水果亦可补充水分。平时可多喝绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。随身携带防暑药物，如十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹等人生就像弈棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。防暑常识 喝的时候要慢慢喝 要喝温开水 要定
7、时饮水喝水喝水 要远离酒精、咖啡因和香烟喝电解质饮料喝电解质饮料 要远离酒精、咖啡因和香烟适应气温的转变适应气温的转变 中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱留意体重变化留意体重变化 过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热及时散热及时散热人生就像弈棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。防暑常识多吃各种瓜类多吃各种瓜类多吃各种瓜类多吃各种瓜类冬瓜利尿消炎、清热解毒；丝瓜解暑祛风、化痰凉血；苦瓜祛暑清心；黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇；南瓜补中益气，消炎止痛。多吃凉性蔬菜像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。像番茄
8、、茄子、生菜、芦笋等等。保证充足睡眠合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动 人生就像弈棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。第 三 部 分注意事项人生就像弈棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。注意事项注意事项注意事项夏季室外工作者应避开10:00-15：00高温时段，行人应做好防护措施，涂抹防晒霜，使用遮阳伞、遮阳帽等，尽量选用棉、麻、丝织物，不穿化纤类衣服，以利于大量出汗时散热。人生就像弈棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔
9、棋。注意事项常备防暑药品常备防暑药品防中暑较好的水果-西瓜，性甘微寒，防暑利尿，除烦止渴。防暑较好的饮品-酸梅汁，其具有生津开胃，消暑止渴的功效。常备防暑药品常备防暑药品防暑较好的食物-绿豆，清热解暑，利水解毒。防暑较好的肉类-鸭肉，除湿解毒、滋阴养胃。常备防暑药品常备防暑药品如：藿香正气水、仁丹、风油精等。每天多喝水，每天保证1.5-2升的饮水量，常备防暑药品常备防暑药品不要等到口渴时才喝水，出汗多时及时补充淡盐水。人生就像弈棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。第 四 部 分必备药品人生就像弈棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且
10、人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。必备药品仁丹仁丹能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。十滴水十滴水能清暑散寒。适用于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。人生就像弈棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。必备药品4、无极丹、无极丹能清热祛暑、镇静止吐。5、避瘟散、避瘟散避瘟散，顾名思义，它作为夏季防暑的必备品，不但可以祛暑化浊、芳香开窍，还有止痛的效果，是夏季防暑解热的良药。3、清凉油、清凉油能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。人生就像弈棋，一步失误，全盘皆输
11、，这是令人悲哀之事；而且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。第 五 部 分中暑急救人生就像弈棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。中暑急救转转 移移降降 温温迅速将病人移至阴凉、通风的地方，解开衣裤，以利呼吸和散热。可用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。人生就像弈棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。中暑急救掐如果患者一直昏迷不醒，可用大拇指按压患者的人中、合谷等穴位。服药感到不适时，及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药，并多喝些淡盐水，以补充流失的体液。0201擦四个人同时用毛巾擦浸在水中的患者身体四周，把皮肤擦红，一般擦1530分钟左右，即可把体温降至3738，大脑未受严重损害者多能迅速清醒。03人生就像弈棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。SUNSCREEN KNOWLEDGE COURSEWARESUNSCREEN KNOWLEDGE COURSEWARE夏季防暑降温全攻略汇报人：汇报人：汇报时间：汇报时间：20XX20XX人生就像弈棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。
