1、2020年中国女性健年中国女性健康康 白皮书白皮书从健康数据看非凡女子从健康数据看非凡女子力力2020年女性年女性健康市健康市场场分析分析12020年女性年女性孕期情孕期情况况与与市市场场分析分析2020年女性年女性经期情经期情况况与与市市场场分析分析2020年女性年女性产后情况产后情况与与市市场场分析分析234O N T E N T S报告目录报告目录2020年年女性健康女性健康偏偏好分析好分析5Part One2020年中国女性健康年中国女性健康 市场总体分析市场总体分析9.03.82.30.40.31.70.512.40.50.50.8用药医疗用药医疗健康减肥健康减肥问诊挂号问诊挂号经期
2、孕期经期孕期运动健康及其他运动健康及其他2018.032019.03整体整体+37.2%+30.3%4.9+42.8%3.3+33.0%+4.2%0.40.4养生养生+85.8%+52.9%2.6+53.9%HEALTHY社会背景社会背景老龄化程度加深：2018年，我国65周岁及以上人口为16658万人，占总人口的比重为11.9%；收入提升：人均收入提升带动健康诉求提升政策背景政策背景十三五规划中，建设“健康中国”正式上升至国家战略单位：千万单位：千万大健康产业：保持高速大健康产业：保持高速增增长趋势长趋势伴随着人口老龄化，国伴随着人口老龄化，国家家政策政策推推动以动以及及国民国民收收入提入提
3、升升从而从而导导致的致的健健康诉康诉求求增长增长等等因素因素，近近 年来大健康产业保持高年来大健康产业保持高速速增长增长态态势势2018-2019大大健康健康产产业及业及各各细分细分领领域域MAU大健康产业大健康产业运动健身运动健身Source：MobTech，2018-2019中国女性对自身健康关中国女性对自身健康关注注度逐度逐步步提高提高Source：MobTech，2017-2020.447.8%45.2%43.7%40.3%52.2%54.8%56.3%59.7%2017201820192020.4男性男性女性女性随着我国女性地位崛起随着我国女性地位崛起，她们她们越越来越来越重重视自视
4、自身身健康健康，健康健康类类移动移动应应用中用中女女性占性占比比逐年提逐年提高，占比接高，占比接近近6成成2017-2020年年健康健康类类应用应用性性别占比别占比女性生理健康服务市场女性生理健康服务市场用用户规户规模模突突破破2.5亿亿随着移动互联网的发展随着移动互联网的发展与与国民国民生生活方活方式式升级升级，越来越来越越多女多女性性使用使用女女性生性生理理健健康康App记录记录和和 管理健康状态，未来女管理健康状态，未来女性性生理生理健健康服康服务务市场市场存存在巨在巨大大市场市场空空间与间与潜潜力力经期管理经期管理经期日期痛经记录经期与运动健康分析孕期管理孕期管理孕期日记胎动记录产检记
5、录备孕管理备孕管理易孕期提醒生理活动备孕健康管理两性记录两性记录时间记录避孕措施母婴管理母婴管理月子用品恢复经期记录育儿知识女女 性性 生生 理理 健健 康康 服服 务务 市市 场场Source：MobTech，2017.4-2020.41.591.862.282.502017.42018.42019.42020.4移动端女性生理健康移动端女性生理健康类类App用户规模（亿）用户规模（亿）健康意识深度下沉，下健康意识深度下沉，下沉沉市场市场女女性同性同样样爱自己爱自己MobTech大数据大数据显显示，示，下下沉市沉市场场女性女性对对于自于自身身生理生理健健康的康的关关注程注程度度同样同样很很高
6、，高，显显然女然女性性健健康意识与觉醒已深度下康意识与觉醒已深度下沉沉，与，与其其所在所在地地区的区的经经济和济和社社会发会发展展水平水平并并未呈未呈现现完全完全正正相关相关2020年女性健康类应用城市等级年女性健康类应用城市等级一线一线7.8%新一线新一线17.2%二线二线16.4%三线三线20.7%四线四线23.7%五线五线14.2%2020年女性健康类应用地域分布年女性健康类应用地域分布河河 南南 7.8%山东山东 7.5%4江苏江苏 6.5%5四四 川川 5.8%6浙浙 江江 5.4%女性健康服务消费用户女性健康服务消费用户呈呈现年现年轻轻化、化、高高学历学历化化趋势趋势从女性健康服务
7、应用的从女性健康服务应用的年年龄和龄和学学历分历分布布来看，来看，25-34岁岁高学高学历历女性女性是是健康健康服服务主务主力力军军2020年女性健康应用女性学历分布年女性健康应用女性学历分布高中及以下高中及以下,12.5%专科专科,63.2%本科本科,19.7%硕士及以硕士及以上上,4.6%2020年女性健康应用女性年龄分布年女性健康应用女性年龄分布60.5%23.9%9.5%5.9%0.2%18岁以下岁以下18-24岁岁25-34岁岁35-44岁岁45岁以上岁以上Part Two2020年女性经期情况与市年女性经期情况与市场场 分析分析62.7%16.4%普遍集中其他严重不正常五分之一女生
8、出现经期五分之一女生出现经期周周期严期严重重不正不正常常情情况况Source：美柚数据，2019.4-2020.4；严重不正常经期周期天数：月经周期天数21天，或月经周期天数35天女性经期天数分布情况女性经期天数分布情况27.4%26.3%24.8%8.4%2.1%3天天4天天5天天6天天7天天经期周期天数经期周期天数 用户占比分布用户占比分布超过超过60%的女性用户的女性用户经经期周期周期期在在26-33天天；女性女性经经期天期天数数集中集中在在5-7天天*月经周期：月经出血的第一天到下一次月经开始的前一天为一个月经周期女性经期周期天数健康情况女性经期周期天数健康情况大多数女性经期周期大多数
9、女性经期周期 集中在集中在26-33天天每每5个女生里就个女生里就有有1人人 出现过经期周期出现过经期周期 严重不正常情况严重不正常情况20.9%90后经期天数较为稳定后经期天数较为稳定00后受部分初潮用户影后受部分初潮用户影响响，经，经期期天数天数变变化较化较大大，但，但经经期天期天数数在在57天用天用户户占比占比接接近整近整体体平平均值；均值；90后经后经期期天数天数较较为为稳定稳定，57天天用户用户占占比超比超过过80%0%整体70以前70后80后90后00后3天2.1%4.8%4.7%3.1%1.8%1.8%4天8.4%13.9%14.7%10.7%7.8%7.2%5天24.8%26.
10、5%28.2%26.0%24.5%24.2%6天27.4%22.6%23.8%26.2%28.4%26.3%7天26.3%17.6%17.2%22.9%27.4%27.4%不正常10.9%14.5%11.4%11.1%10.2%12.9%57天78.5%66.7%69.2%75.1%80.2%78.0%78.5%66.7%69.2%75.1%80.2%78.0%90%80%70%60%50%40%30%20%10%0%5%10%15%20%25%30%3天天2020年不同世代经期天年不同世代经期天数数分布分布与与占比占比情情况况4天天5天天6天天7天天不正常不正常57天天Source：美柚数据
11、，2019.4-2020.4【痛痛】和】和【酸】酸】是女性是女性经经期期期期间间主要主要症症状状女性在大姨妈期间会出女性在大姨妈期间会出现现不同不同症症状，状，但但主要主要是是存在存在酸酸和痛和痛的的症状症状，首当首当其其冲的冲的是是腰酸腰酸和和腹痛，其次小腹坠胀、乳腹痛，其次小腹坠胀、乳房房胀痛胀痛、身体身体酸酸痛等痛等症症状比状比例例也较高也较高女性经期身体不同症女性经期身体不同症状状Top10数据数据13.3%8.5%8.3%7.7%7.2%6.2%4.7%4.6%4.3%4.0%小腹坠胀小腹坠胀乳房胀痛乳房胀痛身体酸痛身体酸痛皮肤干燥皮肤干燥头疼头疼粉刺粉刺眩晕眩晕便秘便秘腰腰酸酸腹痛
12、腹痛Source：美柚数据，2020.4超超2成有痛经情况，但情成有痛经情况，但情况况呈现呈现好好转态势转态势22.6%2019.42020.4女性群体中，有痛经问女性群体中，有痛经问题题的女的女性性占比占比从从去去年年4月的月的24.2%降降低为低为今今年年4月月的的22.6%，同比降同比降低低1.6个百分点个百分点2019年年4月月 vs 2020年年4月痛经用户占比情况月痛经用户占比情况24.2%Source：美柚数据，2019.4；2020.42019年年4月痛经比例月痛经比例24.2%2020年年4月痛经比例月痛经比例22.6%女性经期用品市场规模女性经期用品市场规模将将达达到到17
13、57亿亿市场规模超市场规模超1700亿，亿，未未来随来随着着女性女性健健康保康保养养意识意识崛崛起，起，仍仍存在存在较较大发大发展展空间空间，目前目前市市场上场上产品种类较多，主要分产品种类较多，主要分为为一次一次性性生理生理用用品、品、经经期药期药品品、护、护理理用品用品和和外用外用保保健品健品女性经期用品市场主要分类女性经期用品市场主要分类一次性生一次性生理用品理用品药品药品护理用品护理用品经期外用经期外用 保健用品保健用品卫生巾卫生巾卫生棉条卫生棉条月经杯月经杯护垫护垫其他其他痛经药痛经药调经药调经药补血药补血药私处护理液私处护理液经期私处香水经期私处香水私处经期洗液私处经期洗液痛经贴痛
14、经贴痛经灸痛经灸痛经仪痛经仪国内女性经期用品市场规模国内女性经期用品市场规模12001320市场规模（亿元）市场规模（亿元）15971452175720162017201820192020E暖宫暖宫带带其他其他Source：Mob研究院一次性生理用品中卫生一次性生理用品中卫生巾巾制霸制霸，卫生卫生棉棉条受条受京京沪女沪女性性认可认可作为主流消耗品的卫生作为主流消耗品的卫生巾巾复购复购率率最高最高，卫生卫生棉棉条、条、护护垫、垫、私私处洗处洗液液复购复购率率上也上也有有一定一定上上升升空间，其中在欧美世界空间，其中在欧美世界常常见的见的卫卫生棉生棉条条，当，当前前在京在京沪沪地区地区更更受认可受
15、认可国内卫生棉条国内卫生棉条TOP5省份省份国内女性吸收卫生用品市场比例国内女性吸收卫生用品市场比例护垫,3.0%卫生棉条,24.0%卫生巾,73.0%上海上海北京北京辽宁辽宁天津天津吉林吉林Source：阿里数据调经药市场份额节节高调经药市场份额节节高，其中其中中中成药成药市市场前场前景景广阔广阔近年来我国妇科调经类近年来我国妇科调经类口口服中服中成成药市药市场场规模规模逐逐年扩年扩大大，妇，妇科科调经调经类类口服口服中中成药成药市市场份场份额额近近年来节节攀升，年来节节攀升，2020年年预计预计达达到到128亿元亿元，未来未来市市场规场规模模将进将进一一步成长步成长2013-2020年年我
16、国我国妇妇科调科调经经类口类口服服中成中成药药市场市场规规模模69.478.985.290.4128.1119.5110.1100.4201520162017201820192020单位：亿元单位：亿元20132014Source：Mob研究院根据自有模型测算痛经不再隐忍，外用保痛经不再隐忍，外用保健健器材器材成成为新为新选选择择痛经贴痛经贴 痛经灸痛经灸 痛经仪痛经仪 暖宫带暖宫带痛经外用痛经外用保健器材保健器材Source：阿里健康、Mob研究院痛经贴痛经贴痛经贴的主要作用是调经养血，行气止痛，能够驱寒暖宫，养颜强身。所以说月经痛经贴敷于下腹部，促进局部血液循环，能够缓解下腹部、腰骶部酸痛
17、症状；女性在痛经问题上不再女性在痛经问题上不再单单纯依纯依赖赖止痛止痛药药和红和红糖糖水，水，缓缓解女解女性性痛经痛经问问题的题的外外用保用保健健器材器材近近年年来流行起来，其中痛经来流行起来，其中痛经贴贴市场市场份份额最大额最大女性线上购买经期外用保健器材份女性线上购买经期外用保健器材份额额2016-2020年痛经贴市场规模年痛经贴市场规模38.745.758.463.975.020162017201820192020E痛经贴市场规模（亿元）痛经贴市场规模（亿元）中国女性经期问题现中国女性经期问题现状状&消消费费市场市场情情况况从大数据看中国女性经从大数据看中国女性经期期健康健康现现状状 2
18、0.9%：五分之一中国女性经期周期严重不正常情况，经期天数集中在5-7天；80.2%：90后经期天数较为稳定，57天用户占比超过80%；00后受部分 初潮用户影响，经期天数变化较大，但经期天数在57天用户占比接近整体平均 值 22.6%：有痛经问题的女性占比从去年4月的的24.2%降低为今年4月的22.6%，同比降低1.6个百分点；经期市场情况经期市场情况 1757亿亿：市场规模超1700亿，未来随着女性健康保养意识崛起，仍存在较大发展空间；128.1亿亿：妇科调经类口服中成药市场份额近年来节节攀升，2020年预计达 到128亿元，未来市场规模将进一步成长Part Three2020年女性孕期
19、情况与市年女性孕期情况与市场场 分析分析90后是备孕的主力军，后是备孕的主力军，占占比比超超4成成85之前之前,9.8%85后后,25.3%90后后,43.1%95后后,19.5%00后后,2.3%85之前之前85后后90后后95后后00后后Source：美柚数据，2020.4在备孕的女性群体中在备孕的女性群体中，85后、后、90后后与与95后后占占比接比接近近9成成，其中其中90后是后是主主力军力军，占占比比43.1%2020年备孕女性年龄段分布情况年备孕女性年龄段分布情况16.9%11.7%9.3%5.7%4.9%4.3%3.8%3.1%3.2%2.9%2.8%2.5%18.1%10.9%
20、11个个月月 1年年2年年 2年以上年以上56.6%女性备孕半年后成功女性备孕半年后成功怀怀孕孕超过超过40%的女性在的女性在3个个月内月内成成功怀功怀孕孕，接，接近近60%的女的女性性在半在半年年内成内成功功怀孕怀孕备孕用户备孕时长分布占比备孕用户备孕时长分布占比0个个月月1个个月月2个个月月3个个月月4个个月月5个个月月6个个月月7个个月月8个个月月9个月个月10个月个月Source：美柚数据，2020.4排卵检测是消费者最关排卵检测是消费者最关心心的备的备孕孕品类品类随着二胎开放，中国女随着二胎开放，中国女性性备孕备孕产产品消品消费费市场市场呈呈爆发爆发式式增长增长，其中其中排排卵检卵检
21、测测是消是消费费者最者最关关心心产品，话题热度集中在产品，话题热度集中在检检测试测试纸纸使用使用与与效果效果层层面面和【排卵试纸】相关的搜索和【排卵试纸】相关的搜索Top榜榜备孕市场细分品类销售占比备孕市场细分品类销售占比39.0%29.0%13%2%Source：阿里数据；美柚数据，2020.4排卵后排卵试纸的变化排卵试纸弱阳是不是就没怀孕 排卵试纸强阳什么时候同房最佳排卵试纸一直是弱阳 排卵试纸可以测出怀孕吗 排卵试纸怎么用什么时候用排卵试纸强阳排卵试纸阴是不是就没怀孕排卵试纸测怀孕 排卵试纸阳性是怀孕了吗疲倦和孕吐是孕期主要疲倦和孕吐是孕期主要生生理症状理症状8.5%8.4%8.1%7.
22、6%7.3%6.6%6.0%5.6%4.8%4.5%腰酸腰酸乳房胀痛乳房胀痛尿频尿频嗜睡嗜睡分泌物增多分泌物增多食欲不振食欲不振身体酸痛身体酸痛眩晕眩晕女性在孕期中最主要的女性在孕期中最主要的生生理症理症状状表现表现在在疲倦疲倦、孕吐孕吐、腰酸腰酸和和乳房乳房胀胀痛，痛，与与此同此同时时尿频尿频、嗜嗜睡等也成为躲不开的烦恼睡等也成为躲不开的烦恼2020年年4月女性孕期不月女性孕期不同同生理生理症症状状Top10比例比例疲疲倦倦孕吐孕吐Source：美柚数据，2020.4女性不同阶段孕期症状女性不同阶段孕期症状情情况况10.1%8.7%8.3%7.7%6.5%6.2%5.3%5.2%5.2%4.
23、6%4.1%3.8%孕吐疲倦 腰酸 尿频分泌物增多嗜睡 食欲不振 乳房胀痛 身体酸痛 妊娠便秘眩晕 头疼10.5%10.1%9.0%7.5%7.0%7.0%6.1%5.4%4.8%4.6%4.3%3.5%乳房胀痛孕吐 疲倦 嗜睡 腰酸食欲不振尿频眩晕分泌物增多腹痛 小腹坠胀 身体酸痛10.7%10.5%8.6%7.8%7.8%5.4%5.2%4.5%4.2%4.0%3.1%3.0%尿频腰酸 分泌物增多 身体酸痛疲倦嗜睡 妊娠便秘失眠 浮肿小腹坠胀腹痛 乳房胀痛女性在孕期不同阶段表女性在孕期不同阶段表现现出不出不同同的生的生理理症状症状，孕早孕早期期和中和中期期期间期间主主要是要是孕孕吐、吐、乳
24、乳房胀痛房胀痛等，到了孕晚期则出现等，到了孕晚期则出现了了尿频尿频、腰酸腰酸等等症状症状女性在孕早期主要生理症状比女性在孕早期主要生理症状比例例女性在孕中期主要生理症状比女性在孕中期主要生理症状比例例女性在孕晚期主要生理症状比例女性在孕晚期主要生理症状比例Source：美柚数据，2020.4孕产市场品类分布图孕产市场品类分布图孕期服装、孕产妇营养品、待产用品等市场渗透率高，成为待产妈妈普遍接受的市场产品销销 售售 额额 增增 长长 率率品类渗透率品类渗透率天猫孕产市场潜力品类天猫孕产市场潜力品类市市场分场分析析图图Source：CBNData孕产修孕产修复仪复仪孕产服孕产服 务务孕产妇孕产妇
25、彩妆彩妆产妇帽产妇帽/袜袜/鞋鞋月子营月子营 养养妈咪包妈咪包/袋袋孕产妇孕产妇 营养保营养保 健品健品哺乳用哺乳用品品吸奶器吸奶器/配件配件防辐防辐射射待产用待产用品品孕产妇保健品市场前景可期，规模破千亿越来越多孕妇在孕期内会食用营养保健品，2020年市场规模将超千亿，从单品看，叶酸、复合维生素片、DHA是孕妇食用最多的孕产妇专用保健品孕妇保健品市场规模孕妇保健品市场规模孕妇保健品市场规模（亿元）孕妇保健品市场规模（亿元）1042.9961.2887.5827.9768.020162017201820192020E孕期营养保健品总体渗透率孕期营养保健品总体渗透率叶酸叶酸54.6%复合维生素复
26、合维生素40.0%DHA33.3%益生菌益生菌21.9%补钙营养品补钙营养品19.1%蛋白粉蛋白粉15.4%鱼油鱼油15.0%Source：Mob研究院待产品类产品渗透率高待产包市场渗透率较高，价格差别较大，100-150元占比最高，品牌上十月结晶、子初、哇爱受到喜爱待产包价格分布以及成交区间待产包TOP 10 品牌50元以下元以下50-100元元 100-150元元 150-250元元 250-500元元 500元以上元以上Source：CBNData排名排名品牌品牌1十月结晶2子初3哇爱4开丽5全棉时代6三洋7安心虎妈8元曼9贝亲10惠斯顿爵士中国女性孕期健康问题现状&消费市场情况从大数据
27、看中国女性孕从大数据看中国女性孕期期健康健康现现状状 43.1%：在备孕的女性群体中，90后是主力军，占比43.1%43.6%：女性在备孕周期上，43.6%的女性在三个月内成功怀孕；56.6%：女性在备孕周期上，56.6%的女性在半年内成功怀孕；8.5%：女性在孕期中最普遍的生理症状表现在疲倦上，占比8.5%；8.4%：女性在孕期中有孕吐症状的比例占比8.4%孕期市场情况孕期市场情况 1042.9亿亿：2020年孕产妇保健品市场规模将超千亿，从单品看，叶酸、复合维生素片、DHA是孕妇食用最多的孕产妇专用保健品；100-150元元：待产包市场渗透率较高，价格差别较大，100-150元占比最高Pa
28、rt Four2020年女性产后情况与市年女性产后情况与市场场 分析分析生产后女性最关心什么？生产后女性最关心什么？产后产后42天检天检 查什么查什么产后多久产后多久 来月经来月经产后多久产后多久 可以同房可以同房产后减肥产后减肥产后自检产后自检剖腹产后注剖腹产后注意事项意事项产后腰酸产后腰酸产后如何产后如何恢复恢复产后恶露产后恶露产后便秘产后便秘生产后的女性面临一系生产后的女性面临一系列列健康健康与与生活生活问问题，题，其其中产中产后后多久多久来来月经月经、产后产后修修复、复、产产后减后减肥肥、产后检查、两性话题等产后检查、两性话题等成成为关为关注注的事项的事项和【产和【产后后】相关的搜索】
29、相关的搜索Top榜榜Source：美柚数据，2020.41.4%4.2%7.6%6.8%5.9%5.3%9.1%8.9%8.7%8.8%8.0%8.1%4.4%3.4%2.9%2.4%2.2%2.0%101112131415161718123456789Source：美柚数据；注：例假恢复数据=产后第一次记录例假月份-宝宝出生月份产后例假恢复集中在产后6-12个月新妈妈在产后恢复例假新妈妈在产后恢复例假的的时间时间有有早有早有晚晚，早，早的的在宝在宝宝宝满月满月后后即来即来，晚的晚的要要到宝到宝宝宝1岁岁后后才才恢恢复，女性恢复例假的日复，女性恢复例假的日期期普遍普遍发发生在生在在在产产后后6
30、-10个月个月女性产后例假恢复数据女性产后例假恢复数据产后健康修复产后健康修复生理与心生理与心理理的双的双重重修复修复分娩之后女性生理和心分娩之后女性生理和心理理面临面临双双重压重压力力，生，生理理层面层面需需要进要进行行身体身体各各项机项机能能矫正矫正与与修复修复，心理层面则面临产后有可心理层面则面临产后有可能能的心的心理理抑郁抑郁问问题题和【产后康复】相关的搜索和【产后康复】相关的搜索Top榜榜产后康复建议产后康复建议 分娩之后女性身分娩之后女性身体体健健康康问问题题：-产后形体变化：产后形体变化：例如胸部下垂、腰腹部赘肉堆积、臀部松驰 变宽，除了体重和体型的改变，皮肤也受到程度不同的影响
31、，例 如妊娠纹、妊娠斑以及色素沉淀。-产后身体功能变化：产后身体功能变化：例如全身性肌肉松弛、关节不稳、产后腰痛、腹直肌分离、压力性尿失禁、便秘等。产后护理建议：产后护理建议：合理搭配饮食，放弃在孕期中养成的不良饮食习惯，如多用白水 和蔬菜汤，代替高热量的汤水（猪蹄汤、母鸡汤等），减少摄入 高油高脂的食物，合理规划三餐时间。根据自己的身体情况，逐渐加入运动，尽早开始产后恢复，改善腹直肌分离、盆底肌松弛等等产后遗留问题。Source：美柚数据、大蜜健康产后体重恢复产后体重恢复关注减肥关注减肥最最佳时间佳时间产后很多女性面对身材产后很多女性面对身材走走样问样问题题，产，产后后减肥减肥最最佳时佳时间
32、间、成、成功功减肥减肥方方法、法、减减肥食肥食谱谱等成等成为为热热 搜议题，其中产后减肥搜议题，其中产后减肥时时间拔间拔得得头筹头筹，最受最受关关注注和【产后减肥】相关的搜索和【产后减肥】相关的搜索Top榜榜产后减肥时间建议产后减肥时间建议产后减肥最佳时间产后减肥最佳时间产后减肥成功的方产后减肥成功的方 法法产后减肥食谱产后减肥食谱产后减肥小妙招产后减肥小妙招产后减肥操视频产后减肥操视频 产后减脂黄金期产后减脂黄金期：生产方式不同，产后黄金恢复期也不同。产后减脂运动原产后减脂运动原则则：受孕激素影响，产后肌肉韧带松弛，关节不稳，盲目运动会带来更多的损伤。建议接受专业产后恢复运动指导，有氧与抗阻
33、相结合，进行针对腹部核心、骨盆带、脊椎等部位康复训练，逐渐增加运动强度。顺产顺产侧顺产顺产侧切切：在产后42天复查，确认身体没有问题后，就可以加大训练强度。例如可以做呼吸训练（肋间呼吸或腹部呼吸）、盆底肌修复训练（凯格尔运动）、腹直肌修复训练（腹横肌激活）、耻骨联合修复训练（大腿夹球内收），每天进行10-15分钟左右，同时还可以在饭后休息30-40分钟的时间，出门散步约15-20分钟，心率控制在100-120左右，逐渐增加心肺功能的恢复。剖宫产：剖宫产：因为腹部有刀口，建议分娩后3个月经医生检查，确认没 有问题可以开始系统瘦身计划。Source：美柚数据、大蜜健康月子中心：近月子中心：近10年
34、来迅年来迅速速崛起崛起的的市场市场550720264616401050485244394050201520162017201820192020E20132014Source：艾媒数据、Mob研究院月子中心由于在产后调月子中心由于在产后调理理、修、修复复、母、母婴婴服务服务等等方面方面提提供一供一揽揽子服子服务务，逐，逐渐渐受到受到产产后女后女性性的的推崇，数量近年来急速推崇，数量近年来急速攀攀升，升，未未来市来市场场空间空间较较大大2013-2020年年中国中国月月子中子中心心数量数量（单位单位：家）家）月子中心：提供服务逐月子中心：提供服务逐渐渐多元多元，北上北上广广深分深分布布最密集最密集
35、饮食起居、调配产妇营养、衣物洗涤等产妇专业护理产妇专业护理传授母乳喂养的方法及婴儿喂哺常识、做好产妇的健康护理及产期常见病的预 防、指导产妇做产妇操婴儿基本护理婴儿基本护理喂养、洗澡、换洗尿布、洗婴儿衣服、拆洗被褥婴儿专业护理婴儿专业护理新生儿测体温、大小便观察、脐带处理等Source：艾媒数据、Mob研究院对于月子中心，女性更对于月子中心，女性更加加关注关注“月嫂月嫂”、“月月子餐子餐”、“产产后恢后恢复复”、“护理护理”等与等与服服务务相关的层面，其中一线相关的层面，其中一线城城市分市分布布最多最多中国主要城市月子中心中国主要城市月子中心分分布比布比例例TOP4产妇基本护理产妇基本护理北京
36、：北京：13.3%上海：上海：15.6%广州：广州：4.6%深圳：深圳：4.7%用户收入水平分布（月收入）用户收入水平分布（月收入）月子中心运营模式月子中心运营模式9.2%27.9%30.1%12.4%20.3%小小于于3K3-5K5-10K10-20K20K以上以上酒店服务式酒店服务式通过购买或租赁酒店改造成月子中心，该模式较为普遍，软硬件设备较为齐全独栋建筑园区式独栋建筑园区式选址于幽静园区，使顾客免于外界打扰，确保产妇和新生儿的安全、私密和舒适，该模式在市场上较为普遍医院附属式医院附属式离门诊较近，多半由专业营养师调配饮食，有相关状况可随 时找到妇产科或小儿科处理社区家庭式社区家庭式一类
37、是由专业医护人员出来创业，另一类是月嫂转型，不同类型软硬件、专业度以及价格差别较大月子中心：中产阶级的月子中心：中产阶级的最最爱，爱，运运营模营模式式多样多样随着中产阶级的崛起，随着中产阶级的崛起，中中高端高端月月子中子中心心普及普及程程度和度和市市场渗场渗透透率将率将逐逐渐上渐上升升，运，运营营模式模式上上主主要分为酒店服务式、独要分为酒店服务式、独栋栋建筑建筑园园区式区式、医院医院附附属式属式以以及社及社区区家庭式家庭式Source：MobTech、Mob研究院中国女性产后健康问题中国女性产后健康问题现现状状&消费消费市市场情况场情况中国女性产后健康与市中国女性产后健康与市场场现状现状 产
38、后女性关注健康问题：产后女性关注健康问题：产后例假恢复、产后减肥、产后检查、两性话题等成为关注的事项 产后例假恢复产后例假恢复：恢复时间集中在产后6-12个月 产后健康恢复：产后健康恢复：产后骨盘矫正、妊娠纹祛除等是女性面临的身体方面问题，心理层面则面临产后有可能的心理抑郁问题 产后体重恢复产后体重恢复：产后减肥最佳时间、成功减肥方法、减肥食谱等成为热搜议题，其中产后减肥时间拔得头筹，最受关注 月子中心：月子中心：在近10年来迅速崛起，规模型月子中心数量接近5000家，女性更加关注“月嫂”、“月子餐”、“产后恢复”、“护理”等与服务相关的 层面Part Five2020年女性健康偏好分年女性健
39、康偏好分析析85以前以前85后后90后后95后后00后后养生养生17.8%38.3%27.4%10.3%6.1%营养营养17.4%40.2%27.9%10.1%4.4%减脂减脂19.5%38.5%24.3%11.4%6.4%代餐代餐15.3%31.9%26.7%21.1%5.0%6.1%17.8%17.4%27.4%27.9%4.4%19.5%24.3%10.3%10.1%11.4%6.4%15.3%38.3%40.2%38.5%31.9%26.7%21.1%5.0%养养生生营营养养减减脂脂代餐代餐健康方式不断探索，饮健康方式不断探索，饮食食健康健康成成85后后女女性主性主要要诉求诉求新健康方
40、式不断探索，新健康方式不断探索，饮饮食健食健康康受到受到女女性关性关注注，养，养生生、营、营养养、减、减脂脂、代、代餐餐成为成为主主要诉要诉求求，其中其中85后是主力，年轻后是主力，年轻世世代需代需求求逐渐逐渐递递减，减，相相较之较之下下95后后更看更看重重代餐代餐关注【养生】【关注【养生】【营营养】【养】【减减脂】【脂】【代代餐餐】用用户年户年龄龄分布分布占占比比Source：美柚数据，2020.4避孕意识增强避孕意识增强，90后更后更注注重科重科学学避孕避孕与与验孕验孕90后由于正值生育适龄后由于正值生育适龄阶阶段，段，更更关注关注避避孕与孕与验验孕话孕话题题，其，其中中避孕避孕方方法与法
41、与避避孕方孕方式式话题话题热热度度最高最高和【避孕和【避孕】相关的搜索关键词相关的搜索关键词关注【避孕】关注【避孕】【验孕】用户年龄验孕】用户年龄避孕避孕验孕验孕32.9%32.6%2829.6%.3%25.1%22.7%1011.7%.7%3.0%3.4%85以前以前85后后90后后95后后00后后Source：美柚数据，2020.4私处护理受到重视，保私处护理受到重视，保养养问题问题引引发年发年轻轻女性女性关关注注90后、后、95后对私处护后对私处护理理越来越来越越重视重视，对生对生理理生殖生殖健健康的康的关关心正心正在在持续持续上上升，升，年年轻女轻女性性在搜在搜索关键词上变得更加专索关
42、键词上变得更加专业业、细、细分分和精和精确确，其，其中中私处私处护护理与理与保保养受养受到到持续持续关关注注和【私处】相关的搜索关键词和【私处】相关的搜索关键词关注【私处】用户年龄分布关注【私处】用户年龄分布34.0%28.6%26.3%9.1%2.0%85以前以前85后后90后后95后后00后后Source：美柚数据，2020.4私处问题护理关注较多私处问题护理关注较多，日常日常护护理观理观念念和知和知识识有待有待增增强强年轻女性对私处护理的年轻女性对私处护理的意意识有识有所所增强增强，但是但是很很多女多女性性仍然仍然在在出现出现问问题的题的时时候才候才想想到进到进行行护理，私处的日常护理观
43、护理，私处的日常护理观念念和专和专业业知识知识还还需要需要进进一步一步增增强和强和普普及及私处护理用品关注什么私处护理用品关注什么私处护理建议私处护理建议Source：美柚数据4.95%0.77%0.92%您选择使用一款私护洗液的您选择使用一款私护洗液的第一要素是什么？第一要素是什么？93.36%日常清洁手法：日常清洁手法：推荐流水清洁私处，从前向后冲洗。如果清洗的时候使用盆和毛巾，则要做到专人专用、每次消毒，避免交叉感染；日常清洁误区：日常清洁误区：在使用清洁剂时一般会有两个误区，一是用香皂和沐浴露，二 是单纯只用清水。香皂和沐浴露容易造成酸碱失衡；仅用清水 清洁力度不够；如何正确清护如何正确清护：1、有炎症要选择“药”字号“消”字号洗剂，或者由妇科医生来对症开药2、日常清洁护理选“妆”字号护理液。护理液要选择弱酸 性，PH值接近3.8-4.5范围区间，成分中可含有天然乳酸、维生素B5，有利于改善菌群、滋润保护粘膜，加速表皮细胞的修 护再生；不必追求香味和多泡，添加太多香精的护理液会引发 过敏或炎症，可选择含有蒲公英、鱼腥草等具有抑菌、清热成 分的植物配方洗液做日常护理。41.08%17.32%41.59%您会处于什么原因您会处于什么原因考虑使用私护洗液？考虑使用私护洗液？日常护理经期/孕期等特殊时间段出现瘙痒/异味等炎症问题时
