1、pBMI=体重体重(kg)/身高身高2(m2)pBMI被认为是反映被认为是反映肥胖症肥胖症的可靠指标的可靠指标p已有中国健康人已有中国健康人BMI正常参考值标准正常参考值标准中国肥胖问题工作组中国肥胖问题工作组.中华预防医学杂志，中华预防医学杂志，2001，35:349中华人民共和国卫生部疾病控制司中华人民共和国卫生部疾病控制司.2003分类分类体重指数体重指数kg/m2腰围（腰围（cm）男：男：85女：女：80男：男：85-95女：女：80-90男：男：95女：女：90体重过低体重过低*18.5体重正常体重正常18.5-23.9增加增加高高超重超重24.0-27.9增加增加高高极高极高肥胖肥
2、胖28高高极高极高极高极高p推荐所有肥胖推荐所有肥胖/超重者，适度减肥（通常体重超重者，适度减肥（通常体重5-7%），减轻胰岛素抵抗（），减轻胰岛素抵抗（A）p饮食运动（饮食运动（150min/w）是减肥的核心基础）是减肥的核心基础（B）p饮食：低碳水化合物低脂饮食高膳食纤维饮食：低碳水化合物低脂饮食高膳食纤维 （1年内）（年内）（A）结束语当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的，所以不要放弃，坚持就是正确的。When You Do Your Best,Failure Is Great,So DonT Give Up,Stick To The End谢谢大家荣幸这一路，与你同行ItS An Honor To Walk With You All The Way演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日
