1、内容 评 价 内容 评 价 内容 评 价 内容 评 价 内容 评 价 内容 评 价 内容 评 价 6：30 6：40 起床，穿衣，洗 漱 10分钟完成 6：40 7：00 户外锻练，运动 至少跑步1500米 7：05 7：30 吃早餐25分钟完成 7：30 8：00 洗碗，扫地 主动保质保量完 成， 8：10 9：00 奥数视屏学习， 并完城相关习题 1天一节课，能 理解，能举一反 三 9：10 10：20 语数英科学习题 或试卷 提前一天安排 10：30 11：00 英语阅读、学习 能听，能读，能 总结 11：00 12：00 协助家务及自由 活动 学会做饭，洗 菜，炒简单的菜 12：00
2、13：00 吃午饭提前准备好餐具 13：20 14：40 午休 主动睡觉按时起 床 15：00 15：20 阅读名著或名作 需理解并能总结 15：30 16：20 英语作文及作文 2天1篇作文1篇 英语作文 16：30 17：30 协助家务及自由 活动 学会做饭，洗 菜，炒简单的菜 17：30 18：10 吃晚饭提前准备好餐具 18：30 19：30 自由活动洗碗、自由活动 19：40 20：00 洗澡 20：00 20：30 英语/拼音/语文 字帖练习 练习字的书写顺 序，练就一手好 字 20：30 21：20 自我1天检查并 安排其它学习 总结并汇报1天 的学习，生活 21：30 22：00 22:00上床睡觉 睡觉前需刷牙， 洗脸，收好牙 暑假学习计划方案 执行人：自己 监督落实人：爸爸妈妈 星期一（ ）星期二（ ） 星期三（ ） 星期四（ ） 星期五（ ） 星期六（ ） 1：安排2次旅行； 2：以实际行动爱我的家人，坐姿端正、讲卫生、懂礼节、养成细心勤劳、主动学习和良好的生活习惯； 3：自然科学、计算机、思维等训练 4：户外运动：跑步1500米；跳绳 20+40个/分钟；圆圈排球60个/次 5：每周允许1次晚起，但不能影响计划的完成。 星期天（ ） 时间点内容具体要求 收拾书桌，准备第二天东西并自 由活动
