1、汇报人：XXX 汇报时间：20XX.XX010203040101做好材料准备（包括课本、学具、资料），即上课可能需要用到的东西，我准备好了；做好心理准备即40-45分钟的集中注意力的学习，我做好了心理的调试。01建议戴耳机上网课。既能使自己专注于课堂，又能有效屏蔽外界干扰。耳朵在老师的狂轰乱炸下，思维也不会跑的太远屏蔽外界，和诱惑说再见1 1远离诱惑把用不上的电子设备关上，放得离自己远一点。诱惑离自己远一点，自己也离诱惑远一点2 2不吃零食不要边上课边吃零食。人在吃东西的时候血液都流向胃部了，流向大脑的也就少了3 301学习需要仪式感。可以像在学校一样，在课前提前半小时一小时左右起床，把饭吃了
2、把学习的东西都收拾好。不要在被窝里上网课，不要边上网课边吃饭，更不要在被窝里吃着饭上网课学习仪式脱下睡衣，桌前做好。穿好衣服是端正态度的第一步！其次，上课的时候不要拿着手机或者开着电脑在屋子里乱转。在家里这转转那看看注意力早就不知道跑到哪去了！上网课的时候一定要在一个地儿坐好，困了就站起来听整顿着装01不会的及时记下来。课上老师要是有互动也要隔空回应老师，就算老师不互动也可以自言自语几句，比如对呀、明白了、记下了等等等等，这样一来可以有效的保证脑子在跟着老师走避免走神儿该记笔记就记笔记不要刷娱乐网站看朋友圈。长时间对着电子屏幕容易造成视力疲劳，还容易让身体处于疲惫状态，所以下课的时候让自己的身
3、体缓缓，放空大脑，站起来活动活动才能保证下一节课的效率课间放下手机休息先测试一下设备，家里网不好的话就用自己的流量吧。遇上软件崩了网卡了也不要慌，这种情况已经很普遍了。遇到故障及时上报等老师处理，但网课崩了不意味着学习就一定要停止，可以根据手头的资料进行预习哦网课故障，不慌不忙当常事0202父母的榜样作用都说身教胜于言传，父母自身的榜样作用非常重要，试想一下，如果我们刷着抖音去叫孩子学习会有什么效果呢？用现在流行的话来说就是：想孩子长成什么样的人，家长先成为那样的人。帮助孩子去促进他的自律我们可以跟孩子一起制定学习的惯例表或者是作息惯例表来帮助孩子养成良好的习惯。这个前提是必须是跟孩子共同制作
4、的，而不是家长自行制作让孩子来执行的。在制作日常管理表的时候，我们可以和孩子一起先针对一个时间段，最好不要超过两个小时。02要用心去看到孩子的点滴进步给给予充分的肯定和认可。比如孩子做到了惯例表的事，我们可以直接鼓励他说：你的惯例表你都做到了，这就是自律。给予及时的鼓励包容孩子，可以和他一起听网课，一起探讨问题，让他找到学习网课的乐趣，培养他的专注力，很好的引导和带动，而不是生冷地监督、训斥！让他在学习中找到价值感，其乐融融，这样就能母慈子孝了！用爱去接纳02多陪伴孩子学习每天坚持在空闲时间陪伴在孩子身旁，不要玩手机，同孩子一齐学习。和老师进行沟通严格要求孩子。不仅仅针对学习上，还有心理上和行
5、为上。02030303听课时，跟着老师的思路走，多参与课程的交流互动，不要觉得自己是旁边者。遇到太多文字记录的ppt时，可以先截屏记录，方便课后学习。第四条课后有不懂的地方，应该马上找老师沟通拿到课件，针对课件，咨询老师，并且加强个人的理解。第五条0303 每一堂完整的课在设计时都应该有练习环节，练习存在的意义就是对所学知识进行巩固。但学生呈现上来的课后作业往往抄袭程度比之在校学习时更严重。不管是否在上网课，如果想要取得较好的学习效果，就一定要积极主动地”亲自完成老师留置的作业和练习，万不能应付差事。在线课程平台有一个好处就是互动方便。而且，不用面对面的话也能免去许多拘谨内向的学生的尴尬。所以在这个时期，同学们大可以多跟老师和同学积极互动，及时解决学习过程中存在的困惑。0404勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。040404汇报人：XXX 汇报时间：20XX.XX
