1、我要让自己的人生有准备我要让自己的人生有准备 这个案例说明了成功与否的区别在于，成功这个案例说明了成功与否的区别在于，成功者对自己的职业生涯在大学期间进行了规划，选者对自己的职业生涯在大学期间进行了规划，选择了正确的人生目标、职业目标，并按照这个目择了正确的人生目标、职业目标，并按照这个目标不懈努力；而不成功者则相反。因此，我们在标不懈努力；而不成功者则相反。因此，我们在生活中常常会看到一些天赋相差无几的人，由于生活中常常会看到一些天赋相差无几的人，由于选择了不同的人生方向，人生迥然相异。选择了不同的人生方向，人生迥然相异。美国某权威研究机构曾对哈佛大学的一个毕业班级学生进行了一美国某权威研究
2、机构曾对哈佛大学的一个毕业班级学生进行了一项跟踪调查。结果表明：其中项跟踪调查。结果表明：其中80%80%的毕业生大学期间不曾有过明确的目标或的毕业生大学期间不曾有过明确的目标或抱负；抱负；15%15%的毕业生大致想过自己的目标和抱负，但仅仅是想过而已；仅有的毕业生大致想过自己的目标和抱负，但仅仅是想过而已；仅有5%5%的毕业生拥有明确的目标和行动计划，并在大学期间付诸实施。毕业的毕业生拥有明确的目标和行动计划，并在大学期间付诸实施。毕业3030年后，拥有明确目标和抱负的年后，拥有明确目标和抱负的5%5%的毕业生，不仅超额实现了自己大学期间的毕业生，不仅超额实现了自己大学期间设定的目标，而且，
3、他们作为一个整体所拥有的净资产也远远超过了其余设定的目标，而且，他们作为一个整体所拥有的净资产也远远超过了其余95%95%的班级同学所拥有的资产总和。的班级同学所拥有的资产总和。职业生涯的内涵职业生涯的内涵 高职生职业生涯规划高职生职业生涯规划 高职生职业生涯准备高职生职业生涯准备 我要让自己的人生有准备我要让自己的人生有准备 职业生涯的内涵职业生涯的内涵 1.1.了解职业生涯的含义了解职业生涯的含义2.2.发展阶段及意义发展阶段及意义职业生涯的内涵职业生涯的内涵 职业生涯的含义职业生涯的含义职业生涯规划定义职业生涯规划定义 职业生涯的分类职业生涯的分类 职业生涯是个人自我发展过程。职业生涯是
4、个人自我发展过程。职业职业社会社会人际关系人际关系职业生涯：个体职业发展的历程，一般是指一个人终生经历的所有职业发展职业生涯：个体职业发展的历程，一般是指一个人终生经历的所有职业发展的整个历程。的整个历程。（1）外职业生涯（对组织而言）外职业生涯（对组织而言）（2）内职业生涯（对个人而言）内职业生涯（对个人而言）外职业发展通道：公司为员工提供职业阶梯，因为管理的职位是有限，外职业发展通道：公司为员工提供职业阶梯，因为管理的职位是有限，并且一些优秀的技术人员不愿做管理，或者不适合做管理，因此设计资深专并且一些优秀的技术人员不愿做管理，或者不适合做管理，因此设计资深专家（或者类似职位），为技术人员
5、提供向上的通道，一些资深专家的薪水和家（或者类似职位），为技术人员提供向上的通道，一些资深专家的薪水和副总一样高；副总一样高；内职业发展通道：个人为自己设计的职业发展通道，根据自身特点结合内职业发展通道：个人为自己设计的职业发展通道，根据自身特点结合社会和企业的需求。社会和企业的需求。职业生涯的内涵职业生涯的内涵 职业生涯发展阶段职业生涯发展阶段 1.1.成长阶段（出生成长阶段（出生-14-14岁）岁）2.探索阶段（探索阶段（15-24岁）岁）3.3.确立阶段（确立阶段（25-4425-44岁）岁）4.4.维持阶段（维持阶段（45-6445-64岁）岁）5.5.衰退阶段（衰退阶段（6060岁以
6、后）岁以后）职业生涯的内涵职业生涯的内涵 职业生涯的意义职业生涯的意义 职业生涯的意义职业生涯的意义满足人生需求的重要手段满足人生需求的重要手段促进人全面发展的重要手段促进人全面发展的重要手段培养人道德与诚信价值观的重要手段培养人道德与诚信价值观的重要手段职业生涯的内涵职业生涯的内涵 职业生涯的意义职业生涯的意义 课后练习：绘制自己的生涯彩虹图课后练习：绘制自己的生涯彩虹图 职业生涯的内涵职业生涯的内涵 职业生涯的意义职业生涯的意义 请同学对这几个问题进行排序，最终说明人类的一般性需求。马斯洛总请同学对这几个问题进行排序，最终说明人类的一般性需求。马斯洛总结人类的需求是从低到高的。生理需求、安
7、全需求、社交需求、尊重需求、结人类的需求是从低到高的。生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我实现需求。自我实现需求。职业生涯的内涵职业生涯的内涵 职业生涯的意义职业生涯的意义 职业生涯的内涵职业生涯的内涵 高职生职业生涯规划准备高职生职业生涯规划准备1.了解职业生涯规划的含义、分类、特征了解职业生涯规划的含义、分类、特征2.了解高职生的生涯规划起点和意义了解高职生的生涯规划起点和意义3.帮助学生明确现在动手做职业生涯规划的必要性帮助学生明确现在动手做职业生涯规划的必要性职业生涯规划的含义职业生涯规划的含义个人与组织相结合个人与组织相结合测定测定分析分析总结研究总结研究兴趣兴趣爱好爱好能力
8、能力特长特长经历经历职业奋斗目标职业奋斗目标安排实安排实施施主客观因素主客观因素职业倾向职业倾向1 1、定义、定义：高职生职业生涯规划准备高职生职业生涯规划准备职业生涯规划的含义职业生涯规划的含义2 2、制定职业生涯的目的、制定职业生涯的目的：衡外情衡外情量己力量己力最大限度实现自我价值最大限度实现自我价值帮助个人真正了解自己帮助个人真正了解自己确定自己的职业发展方向确定自己的职业发展方向高职生职业生涯规划准备高职生职业生涯规划准备职业生涯职业生涯规划类型规划类型短期职业规划短期职业规划（2 2年内）年内）中期职业规划中期职业规划（2525年）年）长期职业规划长期职业规划（510510年）年）
9、3 3、职业生涯规划的类型：、职业生涯规划的类型：职业生涯规划的含义职业生涯规划的含义高职生职业生涯规划准备高职生职业生涯规划准备职业生涯规划特征职业生涯规划特征 职业生涯职业生涯规划特征规划特征个性化个性化 预期性预期性开放性开放性高职生职业生涯规划准备高职生职业生涯规划准备职业生涯规划起点职业生涯规划起点 大学生处于职业大学生处于职业的准备阶段，其职业的准备阶段，其职业生涯规划的实施策略生涯规划的实施策略主要是了解和探索，主要是了解和探索，完成与未来可能从事完成与未来可能从事职业相关的学习、培职业相关的学习、培训任务，提高职业生训任务，提高职业生活的基本能力和素质，活的基本能力和素质，行动
10、计划必须与大学行动计划必须与大学生本身的学习任务和生本身的学习任务和校园活动密切联系。校园活动密切联系。高职生职业生涯规划准备高职生职业生涯规划准备职业生涯规划起点职业生涯规划起点 规划起点三要规划起点三要明确的目标明确的目标 职业规划职业规划 大一做起大一做起 高职生职业生涯规划准备高职生职业生涯规划准备高职生职业生涯规划的意义高职生职业生涯规划的意义 有利于高职生确有利于高职生确立人生目标立人生目标有利于高职生明有利于高职生明确职业发展目标确职业发展目标有利于高职生增有利于高职生增强个人实力和发强个人实力和发掘自我潜能掘自我潜能有利于高职生提升有利于高职生提升应对竞争的能力应对竞争的能力高
11、职生职业生涯规划准备高职生职业生涯规划准备高职生职业生涯规划的意义高职生职业生涯规划的意义 高职生职业生涯规划准备高职生职业生涯规划准备高职生职业生涯规划的意义高职生职业生涯规划的意义 在大学期间职业生涯在大学期间职业生涯准备的重要性，高职生在准备的重要性，高职生在面对未来的职业生涯时，面对未来的职业生涯时，从大一就要做好职业生涯从大一就要做好职业生涯准备。准备。高职生职业生涯规划准备高职生职业生涯规划准备高职生职业生涯规划的意义高职生职业生涯规划的意义 高职生职业生涯规划准备高职生职业生涯规划准备树立职业理想树立职业理想 高职生职业生涯规划准备高职生职业生涯规划准备树立职业理想树立职业理想
12、2职业理想形成和发展职业理想形成和发展 123高职生职业生涯规划准备高职生职业生涯规划准备树立职业理想树立职业理想 2职业理想形成和发展职业理想形成和发展 崇高远大崇高远大客观评价客观评价在实践中树立在实践中树立高职生职业生涯规划准备高职生职业生涯规划准备树立职业理想树立职业理想 3.3.职业理想的特点是：职业理想的特点是：社会性社会性 时代性时代性发展性发展性个体差个体差异性异性 4 4职业理想对人生的发展作用：职业理想对人生的发展作用：（一）是提供有充足的动力（一）是提供有充足的动力不怕困难，积极进取。不怕困难，积极进取。（二）是提供有持久的动力（二）是提供有持久的动力坚持不懈，永不放弃。
13、坚持不懈，永不放弃。高职生职业生涯规划准备高职生职业生涯规划准备选择职业目标选择职业目标 3.3.职业理想的特点是：职业理想的特点是：马文的简历马文的简历 高职生职业生涯规划准备高职生职业生涯规划准备选择职业目标选择职业目标 选择方法：选择方法：选择方法选择方法兴兴趣趣选选择择法法特特长长选选择择法法人人脉脉选选择择法法知知脉脉选选择择法法咨咨询询选选择择法法SWOTSWOT选选择择法法高职生职业生涯规划准备高职生职业生涯规划准备选择职业目标选择职业目标 选择法小练习：选择法小练习：盘点人生：盘点人生：拿出一张白纸，郑重地写下你的名字、年龄。拿出一张白纸，郑重地写下你的名字、年龄。列出到目前为
14、止，你生活中最大的成就是什么（三件）。列出到目前为止，你生活中最大的成就是什么（三件）。列出到目前为止，你生活中最大的挫折是什么（三件）。列出到目前为止，你生活中最大的挫折是什么（三件）。根据成就，归纳并列出你的优点与专长。根据成就，归纳并列出你的优点与专长。根据挫折，归纳并列出你的弱点与不足。根据挫折，归纳并列出你的弱点与不足。在课堂上，选择几位同学与大家分享，总结要择己所长，在课堂上，选择几位同学与大家分享，总结要择己所长，择世所需。学会整合资源，学会与人沟通，客观地评价自己，选择世所需。学会整合资源，学会与人沟通，客观地评价自己，选择适合自己发展之路。择适合自己发展之路。高职生职业生涯规
15、划准备高职生职业生涯规划准备选择职业目标选择职业目标 常用的方法：常用的方法：SWOTSWOT分析分析SWOTSWOT分析揭示了一个企业的优势和劣势，以及其所面临的机会和威胁。分析揭示了一个企业的优势和劣势，以及其所面临的机会和威胁。SWOTSWOT分析不但对企业非常有用，应用于个人的情况时，分析不但对企业非常有用，应用于个人的情况时，SWOTSWOT分析也非常强分析也非常强大：了解自己的优势，就能够精中精力专注于自己擅长的事情；而了解自大：了解自己的优势，就能够精中精力专注于自己擅长的事情；而了解自己的劣势，则能够对需要避免、改进的情况、需要他人帮助的情况胸有成己的劣势，则能够对需要避免、改
16、进的情况、需要他人帮助的情况胸有成竹。竹。利 用 这 些利 用 这 些消 除 这 些消 除 这 些内部因素内部因素优势优势优势优势外外部部因因素素机会机会威胁威胁高职生职业生涯规划准备高职生职业生涯规划准备培养职业能力培养职业能力（一）职业能力内涵（一）职业能力内涵职业能力定义：职业能力定义：一个人的职业工作能力，也就是劳动者从事社会生产活一个人的职业工作能力，也就是劳动者从事社会生产活动能力。动能力。一般能力：注意力、一般能力：注意力、观察力、记忆力、思维能观察力、记忆力、思维能力和想象能力等。力和想象能力等。特殊能力：计算机能特殊能力：计算机能力、音乐能力、动作协调力、音乐能力、动作协调能
17、力、语言表达能力、空能力、语言表达能力、空间判断能力等。间判断能力等。不同的能力，对职业不同的能力，对职业的选择有差异。的选择有差异。高职生职业生涯规划准备高职生职业生涯规划准备培养职业能力培养职业能力（二）高职生必须具备的基本职业能力（二）高职生必须具备的基本职业能力塑造健康心理塑造健康心理具备的基本职业能力具备的基本职业能力扎实的基础知识扎实的基础知识牢固的专业技能牢固的专业技能能动的适应社会能动的适应社会通用的工作基础通用的工作基础整体的综合素质整体的综合素质高职生职业生涯规划准备高职生职业生涯规划准备培养职业能力培养职业能力（三）心理健康（三）心理健康 从陈静的例子中我们可以看到，自卑
18、的心理使她在求职择业面前裹足不前，从陈静的例子中我们可以看到，自卑的心理使她在求职择业面前裹足不前，由于自卑他看不到自己的优点和长处，害怕在就业竞争中遭受失败。每个人都由于自卑他看不到自己的优点和长处，害怕在就业竞争中遭受失败。每个人都有优点与不足，问题的关键是你自己是否了解自己。应以健康的心态迎接就业有优点与不足，问题的关键是你自己是否了解自己。应以健康的心态迎接就业挑战。挑战。高职生职业生涯规划准备高职生职业生涯规划准备培养职业能力培养职业能力（三）心理健康（三）心理健康用人单位的期望：用人单位的期望：1.1.基础基础学习如何去学习、新的学习方法和策略学习如何去学习、新的学习方法和策略2.
19、2.基本能力基本能力阅读、书写、电脑、数学阅读、书写、电脑、数学3.3.沟通沟通表达、口才、主动聆听表达、口才、主动聆听4.4.适应能力适应能力创新思考创新思考5.5.发展技巧发展技巧自我尊重、意志力、订立目标自我尊重、意志力、订立目标6.6.小组效能小组效能人际关系、团队合作、谈判人际关系、团队合作、谈判7.7.影响技巧影响技巧明白企业文化、分享领导的地位明白企业文化、分享领导的地位 高职生职业生涯规划准备高职生职业生涯规划准备培养职业能力培养职业能力（三）心理健康（三）心理健康心理心理(品质品质)的内容框架的内容框架认知过程认知过程人格过程人格过程社会过程社会过程知知情情意意个性特征个性特
20、征个性倾向个性倾向感知感知注意注意意识意识学习学习记忆记忆言语言语思维思维情绪情绪情感情感动机需求动机需求意志力意志力气质气质能力能力性格性格自我自我兴趣兴趣态度态度价值观价值观人际认知人际认知团队行为团队行为领导行为领导行为道德道德文化文化以高职院校相关专业要求取得职业资格证书举例以高职院校相关专业要求取得职业资格证书举例高职生职业生涯规划准备高职生职业生涯规划准备培养职业能力培养职业能力 结语：高职生要重视职业生涯规划。了解职业生涯的含义、特征以及结语：高职生要重视职业生涯规划。了解职业生涯的含义、特征以及职业生涯规划的意义。树立正确的职业目标、培养职业能力、获取职业资职业生涯规划的意义。树立正确的职业目标、培养职业能力、获取职业资格等职业生涯的各项准备。格等职业生涯的各项准备。课后练习：课后练习：用用SWOT方法分析自己的优势、略方法分析自己的优势、略势。制定改进办法。势。制定改进办法。高职生职业生涯规划准备高职生职业生涯规划准备
