1、启示1、什么是自律2、为什么要自律3、自律的方法4、思考C O N T E N T SC O N T E N T SC O N T E N T S1、什么是自律安德烈耶夫：一个人最大的胜利就是战胜自己自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。自律并不是让一大顿规章制度来层层地约束自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们工作生活争取更大的自由。简单来说，自律就是自己约束自己2、为什么要自律很燃的一句话，活着就为了改变世界，而改变世界的核心在于改变自己。而改变自己的前提是苦行僧的自制，意志下的严于律己，能够认识到自己。当你有
2、了主宰自我的力量，你才真正成为你自己。自律是通往自由的唯一的路径。自律，帮助实现我们内心追求的高度，实现我们的梦想，煅烧自我的精神，实现人生的价值。引 言C O N T E N T S胸中藏有大志的人，往往是一个很自律的人。重庆谈判中，蒋介石曾对秘书陈布雷说：“毛泽东不可轻视。他嗜烟如命，但他知道我不吸烟后，在同我谈话期间，竟绝不抽一支。对他的决心和精神，不可小视！”引 言C O N T E N T S”肌肉爷爷“沈华不超过10点睡觉，早上四点下床活动，下午健身房健身。坚持27年引 言C O N T E N T S村上春树：30岁开始写作，已经写了40多年，每天跑步1小时，坚持了37年。高度的
3、自律让他有精力能够继续产出优秀的作品。引 言C O N T E N T S引 言C O N T E N T S引 言C O N T E N T S引 言C O N T E N T S讨论：你是否能做到自律和自我管理？网 课 期 间 如 何 养 成 自 律 习 惯为什么网课对自觉自律的学生有利呢？为什么网课对自觉自律的学生有利呢？第一第一，已经有自我放纵习惯的学生（比如那些嘲笑认真努力学生为“书呆子”的学生），不会去干扰到自觉自律的学生。这对自觉自律的学生，是很有利的。第二第二，老师无法跟学校课堂一样去维护听课纪律，那些原来需要老师“管”、怕被老师批评而去学习的学生，一下子失去了拐杖和依靠。这是
4、此消彼长此消彼长，对自觉自律的学生有利。第三第三，网课的实施，给自觉自律的学生以更大的空间，把握得好的话，效率会有很大提高。原来在学校，老师容易管得比较死，甚至连自习课都规定学生学什么。据我观察，管得死，对普通学生尤其是依赖于管的学生有利，但对真正自觉自律的学生的效率和学习未必有利。网课实施的时期，老师上完课后，自觉自律的学生有比较多的时间去更高效率完成作业，去做更多的阅读训练，去探索更大的空间。换个角度（从学生和家长的角度）来说，如果没有自觉自律，学校布置再多网课，也是徒劳而已。如果没有自觉自律，学校布置再多网课，也是徒劳而已。真正自觉自律的学生，平时在网上有足够多的网络资源去学习。无论如何
5、，有一个趋势已经显现无论如何，有一个趋势已经显现网课时代，已经到来。网课时代，已经到来。在众多家长带着新奇来面对网课的时候，一种感觉在我心中油然而生。老师在互联网的一端，学生们分布在互联网的另一端，这样的学习，是一种进步，但带来的更大的挑战。这个挑战就是这个挑战就是差距会更加拉大。越是自觉自律的学生，越会胜出。差距会更加拉大。越是自觉自律的学生，越会胜出。原因很简单，因为在网课上，老师更多是扮演知识传授者或者传播者的角色，课堂的教育和管理功能是相对弱化很多的。这对于缺乏自觉和自律的学生来说，是不利的。当然，对自觉自律的学生，是相当有利的。1、调整生物钟，适应新的网课作息时间2、换掉睡衣，增强仪式感3、准备好学习工具、设备等，提前进入“教室”课前1、根据不同的网课，制定学习计划（阶段目标、详细计划）2、遵守真实课堂纪律（Nofood,nocellphone,nochat）3、做好笔记，汇总问题.课中1、将不同的作业分类汇总，按照紧急优先顺序排列依次完成2、适当自我提示和自我奖励3、遇到问题，先自我解决，如无效，寻求帮助课后THANK YOU FOR WATCHING谢谢大家
