1、LOGO羞答答的玫瑰，羞答答的玫瑰，静悄悄的开静悄悄的开青春期生理心理青春期生理心理&礼仪讲座礼仪讲座 之之 LOGO目目 录录一、青春期生理心理一、青春期生理心理 营养营养二、礼仪常识二、礼仪常识LOGO请张开你的双臂，做开放的姿势请张开你的双臂，做开放的姿势敞开心扉，敞开心扉，聊聊聊聊“青春期青春期”小秘密小秘密一、一、青春期生理心理青春期生理心理1.青春期生理青春期生理2.青春期心理青春期心理3.青春期性教育青春期性教育1.青春期生理青春期生理 青春发育期青春发育期由儿童向成年人过渡的时由儿童向成年人过渡的时期期世界卫生组织（世界卫生组织（WHO）认）认定，青春期为定，青春期为13-19
2、岁。岁。青春期女孩的发育青春期女孩的发育第一性征：第一性征：男女不同的生殖男女不同的生殖系统系统 在胎儿时期在胎儿时期就出现了，生来就出现了，生来就具有的两性特就具有的两性特征。征。青春期女孩的发育青春期女孩的发育第二性征：第二性征：青春期的女孩青春期的女孩 在身材、体在身材、体态、相貌、声音等方面都与态、相貌、声音等方面都与男孩明显不同男孩明显不同 这种生殖系统以外的男、女这种生殖系统以外的男、女性各自所特有的特征，就叫性各自所特有的特征，就叫第二性征。第二性征。女孩青春期生理变化女孩青春期生理变化身高体重增加身高体重增加乳房隆起乳房隆起生殖器官成长生殖器官成长月经初潮月经初潮乳房发育的五个
3、阶段乳房发育的五个阶段何时戴胸罩何时戴胸罩 15岁左右岁左右 乳房发育基本定乳房发育基本定型，应及时穿戴胸罩。型，应及时穿戴胸罩。学会选购尺寸合适的胸罩，学会选购尺寸合适的胸罩，穿着感到舒适，无压迫紧穿着感到舒适，无压迫紧束感。束感。最好选用棉布的材质。睡最好选用棉布的材质。睡觉时，应把胸罩取下。觉时，应把胸罩取下。月经来潮月经来潮子宫内膜子宫内膜 在内分泌影响下在内分泌影响下 周期性的剥脱出血，并从阴周期性的剥脱出血，并从阴道排出，每月一次。道排出，每月一次。如何计算月经周期？如何计算月经周期？出血第出血第一天一天月经月经干净干净3-73-7天天周期周期28-28-3030天天提前或延后提前
4、或延后7 7天仍属正常范围，天仍属正常范围，一般第一般第2-32-3天量最多天量最多月经期月经期生理期保健生理期保健 不吃冰冷食物，避免腹痛不吃冰冷食物，避免腹痛 喝温热水喝温热水 避免剧烈运动，可以适量避免剧烈运动，可以适量轻柔的运动。轻柔的运动。保持心情愉快保持心情愉快 做好月经周期记录。做好月经周期记录。掌握每次月经周期的间隔天掌握每次月经周期的间隔天数，估计下次来临日期，提数，估计下次来临日期，提前做好准备。前做好准备。例如，提前准备好两个卫例如，提前准备好两个卫生巾放在书包里生巾放在书包里。生理期保健生理期保健营养均衡营养均衡 荤素搭配荤素搭配一把蔬菜一把蔬菜 一把豆一把豆 一个鸡蛋
5、一个鸡蛋 加块肉加块肉肉肉 蛋蛋 奶奶 水果水果 蔬菜蔬菜 身体发育必需身体发育必需不挑食不挑食 不盲目减肥不盲目减肥 健康美健康美2.青春期女生心理变化青春期女生心理变化思维的独立性、批判性和创造性思维的独立性、批判性和创造性 有了明显发展有了明显发展情绪发展、情感丰富易变情绪发展、情感丰富易变自我意识的增强自我意识的增强性意识的萌发性意识的萌发(一一)变化特点变化特点(二二)性心理发展性心理发展性兴趣性兴趣-对男女两对男女两性差异产生好奇，有观性差异产生好奇，有观察、探索欲望。例：喜察、探索欲望。例：喜欢与异性同桌，给班上欢与异性同桌，给班上异性排名次。异性排名次。性冲动性冲动-喜欢与异喜
6、欢与异性交往，产生性幻想性交往，产生性幻想3.3.青春期性教育青春期性教育（一）（一）我从哪里来我从哪里来爱惜身体爱惜身体 感恩妈妈感恩妈妈 生命从无到有的过程，漫生命从无到有的过程，漫长而艰辛，要爱惜自己的长而艰辛，要爱惜自己的身体，珍惜生命身体，珍惜生命 最贵的房子最贵的房子 就是妈妈的子就是妈妈的子宫宫 多体谅妈妈的辛苦多体谅妈妈的辛苦 感恩爱感恩爱护妈妈护妈妈 听妈妈话听妈妈话（二）人工流产对女性的影响（二）人工流产对女性的影响1.对身体的影响对身体的影响可导致性惯性流产、可导致性惯性流产、妇科炎症、妇科炎症、月经失调、终生不孕月经失调、终生不孕2.对心理的影响对心理的影响给将来的感情
7、、家庭给将来的感情、家庭带来阴影带来阴影 精神痛苦精神痛苦永远记得永远记得 自我保护自我保护 1、不要一个人或少数几个女同学到、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树林等偏僻的地方。公园、河边、树林等偏僻的地方。2、不要去酒吧或歌舞厅、不要去酒吧或歌舞厅3、与父母闹别扭时切不可赌气离家、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。出走。4、衣着不要太暴露。、衣着不要太暴露。5、不要贪图小便宜，对别人的过分、不要贪图小便宜，对别人的过分殷勤要小心。殷勤要小心。6、在生疏的地方问路时，不要独自、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。跟着愿意带路的人走。自己的身体任何人都无权抚摸或自己的身体任何
8、人都无权抚摸或伤害，受到侵犯应向父母老师和伤害，受到侵犯应向父母老师和警察求助。警察求助。女孩外出，随时与家长联系，未女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿。得家长许可，不可在别人家夜宿。避免单独和男子在家里或封闭的避免单独和男子在家里或封闭的环境会面，尤其是到男子的家里环境会面，尤其是到男子的家里去。去。永远记得永远记得 自我保护自我保护十招防身术十招防身术 逃跑：走为上计 装死：死去活来 欺骗：无中生有 报信：树上开花 搏斗：以强制弱 放弃：丢卒保车 不叫：沉着冷静 捆绑：前胜于后 不看：安定其心 劝导：回心转意老师寄语老师寄语 人生人生路上会有许多美丽的鲜花，路上会有许
9、多美丽的鲜花，不要因为见到一朵花而误了前进的班不要因为见到一朵花而误了前进的班车。第一朵花可能特别令你心动，但车。第一朵花可能特别令你心动，但它不一定是最好的。它不一定是最好的。冬天酝酿、春天播种、夏天成长、冬天酝酿、春天播种、夏天成长、秋天收获。在适当的季节做适当的事秋天收获。在适当的季节做适当的事情。情。做个优雅美丽的女生欣赏自己欣赏自己什么是美什么是美女生基本礼仪女生基本礼仪欣赏自己欣赏自己人不是因为美丽才可爱，而人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。是因为可爱才美丽。托尔斯泰托尔斯泰外在美相貌天生整形危险装扮整洁大方适合自己的身份和年龄内在美好的人品 素质 合乎礼仪的人际交往什么是
10、美什么是美 化妆：青春美的天敌！化妆：青春美的天敌！你化妆吗？你化妆吗？你班上有涂脂抹粉、浓妆你班上有涂脂抹粉、浓妆艳抹的女同学吗？艳抹的女同学吗？化妆给谁看？身边的同学懂得欣化妆给谁看？身边的同学懂得欣赏化妆吗？赏化妆吗？化了妆化了妆 就受人喜欢吗？就受人喜欢吗？清水出芙蓉清水出芙蓉 天然去雕饰天然去雕饰 青春无敌青春无敌享受自然美享受自然美 什么是美什么是美健康才美健康才美运动运动营养营养不要盲目减肥不要盲目减肥青春期的你青春期的你不化妆也美不化妆也美纹身？纹身？疼疼皮肤发炎皮肤发炎时间久了时间久了 模糊难辨模糊难辨不好洗掉不好洗掉什么是美什么是美吸烟吸烟？毒害自己的肺毒害自己的肺毒害家人
11、的肺毒害家人的肺女性抽烟女性抽烟 造成孩子矮小造成孩子矮小或流产或流产 什么是美什么是美什么是美什么是美喝酒？喝酒？伤肝伤肝 伤胃伤胃喝醉受到侵害喝醉受到侵害甚至死亡甚至死亡通宵娱乐通宵娱乐？根据公安部权威数据统计根据公安部权威数据统计:接近接近70%的犯罪的犯罪 发生在夜间发生在夜间,晚上晚上7点到次日凌晨点到次日凌晨5点点 不法事件高发期不法事件高发期什么是美什么是美避免夜间单独出行避免夜间单独出行 出门尽早回家出门尽早回家请对照自己比较：男生心目中最讨厌的女生 “十大没素质表现”表现一：不会好好讲话的女生 老是嗲声嗲气的 表现二：随手乱丢垃圾的女生 没有一丁点环保意识 无知表现三：以貌取
12、人 见钱眼开的女生令人鄙视表现四：不会尊重自己和他人的朋友 自以为了不起的女生 可笑表现五：不懂得孝敬和关心自己的父母 总以自己为中心的女生 可悲表现六：盲目追星 哈韩 尤其是哈日的女生 可耻表现七：抽烟的女生 表现八：十句话中带九句脏话的女生表现九：浓妆艳抹 尤其是打扮与实际年龄不协调的女生 表现十：而最最不可忍受的则是 无知肤浅 没有内涵的女生1 1、考试作弊；、考试作弊；2 2、在校园内抽烟、打架等；、在校园内抽烟、打架等；3 3、在教室等学习场所喧哗吵闹，影响他人学习；、在教室等学习场所喧哗吵闹，影响他人学习；4 4、休息时间吵闹，影响他人休息；、休息时间吵闹，影响他人休息；5 5、给
13、老师、同学起绰号；、给老师、同学起绰号；6 6、随意吐痰，乱扔果皮纸屑；、随意吐痰，乱扔果皮纸屑；7 7、课堂不文明，不尊重老师；、课堂不文明，不尊重老师；8 8、破坏校内公共设施、设备；、破坏校内公共设施、设备；9 9、在桌椅、图书和教室、宿舍墙上乱涂乱画；、在桌椅、图书和教室、宿舍墙上乱涂乱画；1010、搞恶作剧。、搞恶作剧。1.1.对父母也要讲礼貌对父母也要讲礼貌用语，比如用语，比如 爸爸爸爸 妈妈妈妈辛苦了辛苦了 谢谢爸爸谢谢爸爸 妈妈妈妈 回家回家 离家离家 都要跟父母都要跟父母打招呼打招呼2.2.理解父母的辛苦，帮理解父母的辛苦，帮做力所能及的家务。做力所能及的家务。礼貌对父母礼貌
14、对父母常规礼仪知识：问候礼仪常规礼仪知识：问候礼仪遇到老师遇到老师 见了老师要主动问候见了老师要主动问候 认识的老师认识的老师 可以加上可以加上老师的姓老师的姓 比如李老师好比如李老师好 王老师王老师好好 对不熟识的老师和学对不熟识的老师和学校工作人员也应问候校工作人员也应问候常规礼仪知识：问候礼仪常规礼仪知识：问候礼仪 进办公室要守规矩进办公室要守规矩 先喊先喊“报告报告”，得到，得到允许允许 方可进入。方可进入。在办公室说话要小声在办公室说话要小声，不要影响其他老师，不要影响其他老师办公。办公。进办公室进办公室常规礼仪知识：问候礼仪常规礼仪知识：问候礼仪与人交往应具备的素质与人交往应具备的
15、素质学会欣赏别人，赞美和鼓励学会欣赏别人，赞美和鼓励换位思考，为别人着想换位思考，为别人着想宽容别人，也善待自已宽容别人，也善待自已黄金法则：你想被怎样对待黄金法则：你想被怎样对待 你就怎样对别人你就怎样对别人你有这种现象吗？你有这种现象吗？欺负同学欺负同学你有这种现象吗？当你走出家门，当你走出家门，肩上就扛着家庭的肩上就扛着家庭的荣辱；荣辱；当你走出校门，当你走出校门，肩上就扛着学校的肩上就扛着学校的荣辱；荣辱；当你走出国门，当你走出国门，肩上就扛着国家的荣肩上就扛着国家的荣辱。辱。请举起右手，请举起右手，让我们一起宣誓：让我们一起宣誓：文明礼仪要求知书达礼现在起，知书达礼现在起，文明礼貌要
16、发扬。文明礼貌要发扬。学习礼仪善交往，学习礼仪善交往，团结同学敬师长。团结同学敬师长。主动帮助老弱残，主动帮助老弱残，孝顺长辈问暖寒。孝顺长辈问暖寒。言行举止见精神，言行举止见精神，日日勤修成素养。日日勤修成素养。不学礼，无以立不学礼，无以立我们要不断学习、观察和思考，我们要不断学习、观察和思考，成为一个成为一个 习礼、懂礼、讲礼的习礼、懂礼、讲礼的人。人。愿你成为满意的自己愿你成为满意的自己努力学习，做一名智慧女生；努力学习，做一名智慧女生；加强锻炼，做一名健康女生；加强锻炼，做一名健康女生；注重修养，做一名优雅女生；注重修养，做一名优雅女生；心情阳光，做一名快乐女生。心情阳光，做一名快乐女生。
