1、P O W E R P O I N T T E M P L E TP O W E R P O I N T T E M P L E TP O W E R P O I N T T E M P L E TP O W E R P O I N T T E M P L E TP O W E R P O I N T T E M P L E TP O W E R P O I N T T E M P L E TP O W E R P O I N T T E M P L E TP O W E R P O I N T T E M P L E TP O W E R P O I N T T E M P L E TP O
2、 W E R P O I N T T E M P L E TP O W E R P O I N T T E M P L E TP O W E R P O I N T T E M P L E TP O W E R P O I N T T E M P L E TP O W E R P O I N T T E M P L E T一共进行两轮，其中一共进行两轮，其中第一轮请跟随视频边做动作边记忆第一轮请跟随视频边做动作边记忆第二轮第二轮2倍速进行挑战，倍速进行挑战，挑战成功者有印章。挑战成功者有印章。挑战者挑战者旁观者旁观者你的感受？你的感受？为何谈为何谈“考考”色变色变我强烈的愿望以及我的期待我强烈
3、的愿望以及我的期待你现在所感受到的来自考试的压力是什么？有多少？压力水平计请在学案上选择对应的压力值，涂上颜色，在旁边标注“”，回答问题：这个压力给你带来了什么？压力去哪儿压力去哪儿从图中得知什么？有压力，才有动力有压力，才有动力有动力，才有效率有动力，才有效率“压力不好，让我负重前行”？1、拥抱压力适度压力压力去哪儿压力去哪儿从图中得知什么？压力压力水平水平处于适宜强度时，处于适宜强度时，学习效率最佳学习效率最佳“压力不好，让我负重前行”？2、调整压力准备不充足畏难情绪期待过高其他请写下你的压力来源，对于考试，为什么你会感到有压力？对此，你是怎么缓解这个压力的？3分钟内完成。抛绣球，谁接到谁
4、就回答问题从此时此刻开始行动给自己一点时间准备不充足干就vans了畏难情绪降低期待，或许能收获意外的惊喜期待过高专注于你自己专注你要做的事其他考前考中考后通过完成小目标、即时的反馈感到幸福集中注意力、专注、忘我考一科扔一科请认真聆听老师的指导语，做相应的动作。当你平时感觉到精神紧绷时，记得也要站起来动动筋骨哦！P O W E R P O I N T T E M P L E TP O W E R P O I N T T E M P L E TP O W E R P O I N T T E M P L E TP O W E R P O I N T T E M P L E TP O W E R P
5、O I N T T E M P L E TP O W E R P O I N T T E M P L E TP O W E R P O I N T T E M P L E TP O W E R P O I N T T E M P L E TP O W E R P O I N T T E M P L E TP O W E R P O I N T T E M P L E TP O W E R P O I N T T E M P L E TP O W E R P O I N T T E M P L E TP O W E R P O I N T T E M P L E TP O W E R P O I N T T E M P L E T
