1、第十四课第十四课 青春期心理大不同青春期心理大不同 青春期不仅是身体生长发育的快青春期不仅是身体生长发育的快速期，也是心理发展的重大转折期。速期，也是心理发展的重大转折期。其中会经历很多的矛盾和困惑，值得其中会经历很多的矛盾和困惑，值得我们思考和探索。我们思考和探索。青春的我们青春的我们,阳光灿烂阳光灿烂心理游戏：心理游戏：捉快乐的小捉快乐的小“蜻蜓蜻蜓”活动步骤：活动步骤：1全班同学按照事先分好的小组站立围成一圈。全班同学按照事先分好的小组站立围成一圈。2游戏示范游戏示范：小组中每个同学伸出右手食指，向上顶着右边同小组中每个同学伸出右手食指，向上顶着右边同学的左手掌心，而他左边的同学同样伸出
2、右手食指学的左手掌心，而他左边的同学同样伸出右手食指向上顶着他的左手掌心向上顶着他的左手掌心，以此类推。，以此类推。3游戏规则游戏规则：当听到指定词语当听到指定词语“蜻蜓蜻蜓”时，同学右边食指尽时，同学右边食指尽量量逃脱不要被旁边人的手掌抓住，而左手则尽量去抓逃脱不要被旁边人的手掌抓住，而左手则尽量去抓住旁边人的手指。住旁边人的手指。心理心理游戏游戏1：捉捉快乐的小快乐的小“蜻蜓蜻蜓”带有带有“蜻蜓蜻蜓”一词的文章一词的文章 “穿过玉米地，来到一个长满野草的地方，这里的穿过玉米地，来到一个长满野草的地方，这里的蜻蜓蜻蜓真多。草尖上歇息着、空中飞舞着颜色各异的真多。草尖上歇息着、空中飞舞着颜色各
3、异的蜻蜻蜒蜒。我接过晓晓递来的捕虫网，抑止不住内心的喜悦。我接过晓晓递来的捕虫网，抑止不住内心的喜悦，朝着空中乱舞一阵，空中的，朝着空中乱舞一阵，空中的蜻蜓蜻蜓被迫降落在了这片被迫降落在了这片草地上。只见晓晓微微俯下身子，右手小心翼翼地朝草地上。只见晓晓微微俯下身子，右手小心翼翼地朝一只黄色的大一只黄色的大蜻蜓蜻蜓伸去，只见她迅速地一捏，一只张伸去，只见她迅速地一捏，一只张牙舞爪的牙舞爪的蜻蜓蜻蜓便被晓晓捉住了。便被晓晓捉住了。”你抓到了你抓到了“蜻蜓蜻蜓”，你的心情如何？，你的心情如何？你没有抓到你没有抓到“蜻蜓蜻蜓”，你的心情如何？，你的心情如何？青春的我们也有着小小的烦恼青春的我们也有着
4、小小的烦恼烦恼请你来帮忙烦恼请你来帮忙 烦恼烦恼1：小明与父母关系的烦恼小明与父母关系的烦恼 烦恼烦恼2：小婷的心事烦恼小婷的心事烦恼 烦恼烦恼3：小鹏的上网烦恼小鹏的上网烦恼烦恼烦恼1：小明与父母关系的烦恼小明与父母关系的烦恼 小明觉得自己上了初中，已经小明觉得自己上了初中，已经是大人了。他的个子快跟爸爸一样是大人了。他的个子快跟爸爸一样高了，在和爸爸掰手腕的时候常常高了，在和爸爸掰手腕的时候常常赢，看新闻时也能说得头头是道。赢，看新闻时也能说得头头是道。张明开始希望爸爸妈妈不要总对他张明开始希望爸爸妈妈不要总对他管东管西的，凡事让他自己来做决管东管西的，凡事让他自己来做决定。可是自己晚餐要
5、吃多少、穿几定。可是自己晚餐要吃多少、穿几件衣服、什么时候写作业、和什么件衣服、什么时候写作业、和什么人交往人交往这些爸爸妈妈还是统统这些爸爸妈妈还是统统都管。妈妈的口头禅是：都管。妈妈的口头禅是：“我们要我们要是不管，谁知道你会出什么乱子？是不管，谁知道你会出什么乱子？”为此，张明感到很苦恼。为此，张明感到很苦恼。小组讨论：1、你在家里遇到这样类似的烦恼,你心里的感受如何？你是怎么处理的？2、其他组有什么好方法？温馨提示温馨提示1：学会与父母正确地沟通学会与父母正确地沟通和父母有分歧时应学会换位思考和父母有分歧时应学会换位思考平心静气地和父母沟通。平心静气地和父母沟通。学会理解和尊重父母。学
6、会理解和尊重父母。让父母了解你的想法。让父母了解你的想法。小婷最近遇到点心事，小婷最近遇到点心事，很想找人说说，可是她平很想找人说说，可是她平时性格比较内向，没有知时性格比较内向，没有知心朋友，她又不愿意跟父心朋友，她又不愿意跟父母说，只好把这些心事写母说，只好把这些心事写在了日记里。她害怕妈妈在了日记里。她害怕妈妈会偷偷看自己的日记，还会偷偷看自己的日记，还特意给日记本加了一把锁。特意给日记本加了一把锁。你的心事向谁说？你的心事向谁说？烦恼烦恼2：小婷的心事烦恼小婷的心事烦恼心理活动心理活动:倾诉面对面活动安排：活动安排：1 1、小组成员分享一件开学以来开心的事、小组成员分享一件开学以来开心
7、的事情或烦恼的事情情或烦恼的事情!2 2、小组成员学会倾听！需要时可以谈谈、小组成员学会倾听！需要时可以谈谈建议或方法！建议或方法！分享：通过倾诉活动谈谈你现在的心情分享：通过倾诉活动谈谈你现在的心情!温馨提示2：经常和别人交流经常和别人交流 遇到问题及时与家长和老师沟通，寻求遇到问题及时与家长和老师沟通，寻求不同渠道的帮助，多和朋友交流，缓解不不同渠道的帮助，多和朋友交流，缓解不良的情绪和内心的压力。良的情绪和内心的压力。小鹏最近迷上了手机和电脑，小鹏最近迷上了手机和电脑，每天手机要带在身上，有时看看每天手机要带在身上，有时看看朋友圈有没有新消息，看看朋友圈有没有新消息，看看QQ和微信有没有
8、留言更新，有空时和微信有没有留言更新，有空时还想着玩玩游戏，做作业手机放还想着玩玩游戏，做作业手机放在边上，爸爸妈妈很着急，做作在边上，爸爸妈妈很着急，做作业也不安心，有时玩着玩着就忘业也不安心，有时玩着玩着就忘记时间了，一看作业记时间了，一看作业 还没做完，还没做完，明知这样会耽误学习，还是没办明知这样会耽误学习，还是没办法克服！法克服！请小组同学讨论请小组同学讨论(补充对话补充对话)、分配角色、表演（分配角色、表演（4分钟）：分钟）：角色角色A：。角色角色B：。角色角色C：。旁白角色旁白角色（感悟和方法（感悟和方法):。烦恼烦恼3：小鹏的上网烦恼小鹏的上网烦恼温馨提示3：合理安排作息时间合
9、理安排作息时间 在紧张的学习之余，注意劳逸在紧张的学习之余，注意劳逸结合，可以进行体育锻炼，参加集结合，可以进行体育锻炼，参加集体活动、学会合理安排作息时间。体活动、学会合理安排作息时间。青春期是我们人生中一段特殊的时期。青春期是我们人生中一段特殊的时期。我们会经历巨大的心理转变与成长，我们会经历巨大的心理转变与成长，充满着独立性和依赖性、充满着独立性和依赖性、成熟性和幼稚性等错综复杂的矛盾。成熟性和幼稚性等错综复杂的矛盾。体验活动：自我独立大家谈体验活动：自我独立大家谈 我们已经渐渐长大，希望能够独立，又总是在不我们已经渐渐长大，希望能够独立，又总是在不知不觉中依赖他人。请你根据自己的情况填
10、写下表。知不觉中依赖他人。请你根据自己的情况填写下表。我现在可以独立我现在可以独立完成的事情完成的事情我应该独立完成我应该独立完成但目前还没有做到的但目前还没有做到的事情事情在一段时期内我仍然需要在一段时期内我仍然需要他人的协作才能完成的事他人的协作才能完成的事情情例：有规律的作息例：有规律的作息例：合理安排周末时间例：合理安排周末时间例：制订旅行计划例：制订旅行计划看看自己填写的内容，你有什么感悟？看看自己填写的内容，你有什么感悟？和同学们交流彼此的表格，你有什么新的发现？和同学们交流彼此的表格，你有什么新的发现？青春启示成长给予了我们惊喜，成长给予了我们惊喜，梦想给予了我们人生的启示！梦想
11、给予了我们人生的启示！青春我们，青春我们，风华正茂！风华正茂！朝气蓬勃！朝气蓬勃！青春的我们是经过了蛹的挣扎，青春的我们是经过了蛹的挣扎，羽化成的蝶，羽化成的蝶，即将凌空飞舞即将凌空飞舞 课后作业：心动行动心动行动 请用一周的时间独立完成一件事情，例如早晨请用一周的时间独立完成一件事情，例如早晨设闹铃起床而不用家长叫醒催促。试一试，当你坚设闹铃起床而不用家长叫醒催促。试一试，当你坚持做到时，你的感受如何？持做到时，你的感受如何？每天完成情况每天完成情况尝试努力尝试努力完成的事完成的事星 期星 期一一星 期星 期二二星 期星 期三三星 期星 期四四星 期星 期五五星 期星 期六六星 期星 期日日 本节课，你有什么体会和感悟，请写下来！本节课，你有什么体会和感悟，请写下来！分享！分享！
