1、四年级心理健康教育 一、活动主题：我是情绪的主人 二、活动理念：小学四年级阶段是情感，情绪的突发期。学生的自我意识正处在形成阶段，他们对事物有了自己的观点和看法，并且总是固执的认为自己才是对的。这时学生的心灵成长到了一个剧变期，一旦处理不好，就会造成学业、家庭关系上全方位的巨大影响。学生的烦恼并不仅仅是针对玩具、衣服、发型等外在因素，他们更需要的是成人的理解和尊重。当学生真正得到理解和尊重之后，他的一切消极、叛逆的情绪都会消失。 其次，从心理学角度来讲，面对学生表现出来的悲伤或软弱，教师一定不要呵斥，应该让学生尽情地发泄心中的郁闷，只要学生发泄够了，自然会恢复心情的平衡。如果学生需要帮助，教师
2、应该及时安慰，用相同的心理去感受孩子的情绪，努力引起学生的情感共鸣，从而缓解学生的不良情绪。允许学生适度地表达自己的情绪，是缓解学生情绪的一个重要途径。 本课通过情镜故事和游戏活动，引导学生认识到每个人都有各种各样的情绪，能准确察觉自己或者他人的情绪，并且学会正确、适当表达自己的情绪，做到利己利人。 三、活动目标：1.认知目标：通过情景故事和游戏活动，能认识到每个人都有各种各样的情绪，能准确察觉自己或者他人的情绪。 2.过程方法目标：通过体验活动，学会适当表达情绪的方式并且尝试在生活中运用。 3.情感态度目标：通过情景表演，体会正确、适当表达自己的情绪，可以利己的人。 四、活动重难点：通过体验
3、活动，学会适当表达情绪的方式并且尝试在生活中运用。 五、活动过程：（一） 课前谈话：今天对老师来说是个开心的日子，因为马上要周末了，那么同学们今天感觉怎么样呢？ （高兴、紧张、害怕、快乐） 【设计意图：通过谈话为本节课的教学内容“表达情绪要适当”做好铺垫。】 （二） 游戏导入，体会情绪 我们就先来做个游戏吧！“石头剪刀布”。2人一组玩“石头剪刀布”，输的人从后面将双手搭在赢的人的双肩上；赢的人寻找另一个赢的人进行比赛。在这个游戏中，你有什么样的感受？（采访：输的同学和赢的同学分别感觉如何？学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验。） 【设计意图：通过游戏使学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体
4、验。】 （三）认识情绪 1.采访：访问此刻的学生的心情怎样？ 根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。（板书：情绪） 2.情绪：生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面）：高兴、伤心、生气、害怕、烦恼 他的情绪怎样？（高兴） 从什么地方看出他很高兴？（板书：表情、动作、声音） 想象一下，他为什么这么高兴呢？逐一出示图片，再辨情绪，从什么地方看出他的情绪？想象为什么会有这种情绪？ 3.你还能列举出其他情绪吗？（愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈） 【设计意图：本节课主要是介绍有关情绪的基本知识和调节情绪的策略。由于情绪属于心理学里的一个基本概念
5、，如何使学生了解情绪的定义，成为教学过程中的一个难点。我利用图片让学生直观地了解什么是情绪。】（四）情绪变变变 1.游戏：摸礼物 老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（两个盒子，分别请两位同学上去取） （盒子一：小鸭；盒子二：空的） 体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？“好奇”的情绪，着急的情绪 手伸进盒子之前“紧张”的情绪，期待的情绪 手触摸到礼物时“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪 拿出礼物时“高兴或害怕”的情绪 学生边体验教师边采访，此时的情绪怎样？他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。2.小结：我们的情绪是经常变化的，也许是因为一个人，也许是因
6、为一件事，都会让我们的情绪产生不同的变化。 【设计意图：通过游戏体验明白：我们的情绪是经常变化的，也许是因为一个人，也许是因为一件事，都会让我们的情绪产生不同的变化。】（五）情境讨论 1.以小组为单位，根据所提供的情境内容，讨论排演心理情景剧。 课件出示提示内容： 情境一：王明被老师批评了，很生气，回到教室把书重重地扔在桌上。情境二：刘莉被同学嘲笑，手足无措，心理很委屈。情境三：海华上台演讲，非常紧张，不知道要说什么。分享讨论：你怎看待这些同学的情绪表现？回忆一下最近一段时间你是否有过类似的情绪表现？如果时间倒流，你会怎么表达？根据同学们讨论的结果，分小组进行情境表演，观众点评。操练五分钟左右
7、时间，让二至三组同学上台表演，表演完后，老师对同学们进一步引导，如何在生活中保持快乐的情绪，抛弃不好的情绪。2.心灵点拨：当我们能察觉到自己的情绪，并且用适当的方法去表达出来时，不仅有利于身心健康，而且能够发挥情绪的人际交流功能。 【设计意图：在具体情境中体会：当我们能察觉到自己的情绪，并且用适当的方法去表达出来时，不仅有利于身心健康，而且能够发挥情绪的人际交流功能。】 （六）总结升华 情绪，是我们每个人都会有的，有些情绪是我们愿意体验的，比如快乐；还有一些情绪，我们可能会刻意压抑，比如紧张、恐惧等。其实，情绪是需要被表达出来的。当情绪来临时，我们应该坦然接受情绪的存在，并且学会恰当地表达，我
8、们的学习生活会更加美好。是啊！生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对，如何让自己保持快乐的情绪。老师为同学们准备了一只垃圾桶，知道是用来干嘛的吗？老师希望同学们把所有的坏情绪都扔到垃圾桶里，把好情绪留在心中。最后，我们齐唱一首歌曲：拍手歌 。【设计意图：总结，用类似团辅的形式帮助孩子赶走心中的不悦，让快乐长留心中。】 （七）板书设计： 4 我是情绪的主人兴奋 担心 焦虑得意 厌恶 吃惊忧愁 惬意 悲伤教后反思：本节课的题目是我是情绪的主人，主要内容是使学生了解有关情绪的概念、产生原因以及调控情绪的方法。其中，使学生掌握如何调控自己的情绪是 本节课的重点。本节课的教学主要是以教师为主
9、导，以学生为主体，变“要我学”为“我要学”，学生学得愉快，教师教得也轻松，学生在轻松愉悦的环境中完成了学习任务。围绕本节课，主要从教学内容、教学方法和教学效果三个方面来考虑。首先是教学内容，即：教什么的问题。本节课主要是介绍有关情绪的基本知识和调节情绪的策略。由于情绪属于心理学里的一个基本概念，如何使学生了解情绪的定义，成为教学过程中的一个难点。此外，使学生掌握调控情绪的策略和方法是本节课的重点。因此，在教学过程中，要注意使用通俗易懂的语言讲解有关心理学的概念和定义，使难懂的概念简单化、生活化，便于帮助学生了解有关概念。对于教学中的难点，可以在讲解理论的基础上，举出学生身边的例子，便于学生理解
10、理论，将难点化解，从而达到教学效果。其次是教学方法，即：如何教的问题。由于心理健康课的灵活性，使其没有固定的教学模式或者教学方法，因此，在设计教学时，其弹性比较大，教师发挥的空间也比较大，可以综合运用多种教学方法进行教学。在教学过程中，首先，我充分重视导入的重要性，设置疑问，引发学生进行思考，激发学生的学习兴趣，使学生和教师一起慢慢揭开“情绪”的神秘面纱。第二，在讲解调节情绪的认知重评策略时，结合美国心理学家艾里斯的情绪ABC理论，使用通俗易懂的语言说明我们的想法对情绪的影响，帮助学生进一步认识和掌握调节情绪的认知重评策略。第三，充分运用多媒体的作用，借助教学课件进行教学。在制作课件时，要注重
11、课件的趣味性；注意背景图片的选取和背景图片与内容的契合度；注意背景图片的颜色和文字的颜色要对比明显，使学生能看清课件；还要注意课件内容的逻辑性和课件之间的链接。最后是教学效果，即：学生是否学会的问题。对“学会没有”的反思就是对教学实效性的反思。本节课我采用“教师讲解学生实践师生共同总结”的程序和方法进行有层次的反馈，通过面向大多学生的检查，了解到学生的大致情况。在本节课中，作为教者的我也遇到了一些问题与困惑，主要有以下几点：第一，教学过程中发现个别学生参与程度低，不集中精神听课，不积极与教师进行互动，回答老师提出的问题；有时课堂气氛要么沉闷，要么学生过于活跃，教师对课堂的组织和对学生的导控能力
12、还需要提高。第二，学生的一些失常行为，有些是由于道德因素引起的，还有一些是由于心理因素引起的，如何分辨这些问题，找到解决问题的方法和途径，如何将心理健康课与道德教育联系起来成为本课程中的一个问题。此外，心理健康课与道德教育存在着类似的地方，如何将心理健康教育渗透到学生的日常生活中，不落入说教的窠臼？第三，学生的心理问题并不是通过一节或者几节心理健康课就可以解决的，教师仅凭上几节心理健康课很难真正走入学生的内心世界，了解到学生的真实情况，解决学生的心理问题，因此如何给心理健康课一个合适的定位，如何找到上心理健康课与帮助学生解决心理问题的结合点，也是一个难点所在。最后，作为一名教师，对本节课的预先设计和课堂的实际教学还存在着一定的差距，对想要达到的教学效果和实际的教学效果也有一定的差距，因此，还需要通过不断的学习来丰富自己，充实自己，提高自己，能够自如地应对教学过程中出现的各种问题，能够为学生切实解决一些实际问题成为我追求的目标。
