静力性牵拉静力性牵拉第1页/共38页第2页/共38页第3页/共38页第4页/共38页第5页/共38页起始姿势终末姿势第6页/共38页第7页/共38页第8页/共38页第9页/共38页第10页/共38页第11页/共38页第12页/共38页第13页/共38页第14页/共38页第15页/共38页起始姿势终末姿势第16页/共38页腹内斜肌及腹横肌组成。第17页/共38页第18页/共38页第19页/共38页第20页/共38页第21页/共38页第22页/共38页第23页/共38页第24页/共38页注意事项：保持上身挺直，不得屈。左腿伸直。第25页/共38页第26页/共38页12第27页/共38页第28页/共38页第29页/共38页第30页/共38页第31页/共38页第32页/共38页第33页/共38页第34页/共38页第35页/共38页第36页/共38页谢 谢！学会静力牵拉，和肌肉酸痛说拜拜！第37页/共38页感谢您的观看。感谢您的观看。第38页/共38页
