1、1两岁时两岁时11、12岁岁刚出生时刚出生时17、18岁岁第一个生长高峰期第一个生长高峰期第二个生长高峰期第二个生长高峰期 （青春期（青春期）1 1、进入青春期，人的身体形态和功能的、进入青春期，人的身体形态和功能的变化变化（生理变化）：（生理变化）：（1）身高迅速增长）身高迅速增长（2）体重增加很快）体重增加很快（3）第二性征出现）第二性征出现（4）大脑发育日趋完善）大脑发育日趋完善（5）内脏机能不断增强）内脏机能不断增强进入青春期，人的进入青春期，人的性别特征性别特征越来越明显，越来越明显，与之相关的与之相关的性格特征性格特征也越来越清晰：男生也越来越清晰：男生更多一点坚强勇敢，女生更多一
2、点温柔细更多一点坚强勇敢，女生更多一点温柔细腻。腻。要求独立却依赖父母要求独立却依赖父母;成人感与幼稚感矛盾成人感与幼稚感矛盾 ;开放性与封闭性矛盾开放性与封闭性矛盾;渴求感与压抑感矛盾渴求感与压抑感矛盾;自制性与冲动性矛盾。自制性与冲动性矛盾。长大给我们带来了什么长大给我们带来了什么烦恼？喜悦？还是？烦恼？喜悦？还是？3、青春期生理和心理的变化给中学生、青春期生理和心理的变化给中学生带来的影响？带来的影响？1 1、使人感到新奇和神秘，让人很像了解其、使人感到新奇和神秘，让人很像了解其中的奥秘。中的奥秘。2 2、也会给人带来烦恼和困惑。、也会给人带来烦恼和困惑。3 3、随着对异性的了解加深，异
3、性之间的吸、随着对异性的了解加深，异性之间的吸引力增大，与异性交往的愿望加强引力增大，与异性交往的愿望加强。q青春痘的出现青春痘的出现q身材矮小身材矮小q体型不标准体型不标准q性格冲动性格冲动q对异性特别关注对异性特别关注q4、进入青春期，人的烦恼和困惑？、进入青春期，人的烦恼和困惑？正确的对待异性关系正确的对待异性关系 男生坚强勇敢，女生温柔细男生坚强勇敢，女生温柔细腻，互为补充，其中不乏纯洁、腻，互为补充，其中不乏纯洁、美好的友谊，需要我们好好的珍美好的友谊，需要我们好好的珍惜和保护。惜和保护。同时，也需要我们理智、正同时，也需要我们理智、正确地对待异性情感。确地对待异性情感。小力在小学六
4、年级的时候开始觉得自己长得小力在小学六年级的时候开始觉得自己长得很不好看，陷入了无限的自卑中，总是在想很不好看，陷入了无限的自卑中，总是在想我怎么个子就这么矮，还长了一身的肥肉，我怎么个子就这么矮，还长了一身的肥肉，同学们肯定都看不起我？同学们肯定都看不起我？小力的烦恼是什么？小力的烦恼是什么？你们有没有因为身材肥胖、矮小、脸上的青你们有没有因为身材肥胖、矮小、脸上的青春痘等烦恼呢？你会怎么做？春痘等烦恼呢？你会怎么做？我该怎么办？小涛本来是不想跟老师顶撞的，但是话说出来已经无法挽回了；还有本来是不想对父母发脾气的，但还是控制不住；明明知道自己错了，还死要面子不肯认错；明知道打游戏机对自己没有
5、好处，但还是无法控制的一次又一次犯错。小涛的烦恼是什么小涛的烦恼是什么?他应该怎么做呢他应该怎么做呢?排忧排忧1 1：个子矮：个子矮原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样的。不一样的。对策：（1）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游泳等）泳等）（2）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。（3）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。品，对长个关系极大。（4）心情开朗。精神状态良好能通过内分泌系）心情开朗。精神状态良好
6、能通过内分泌系统对身高发生积极影响统对身高发生积极影响。（教你一招）（教你一招）排忧排忧2 2：长痘痘：长痘痘原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。就形成青春痘。对策：对策：（1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁）常用温水洗脸，保持皮肤清洁（2）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等炸食品、奶油、巧克力等（3）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗（4）尽量
7、不要熬夜，睡眠要充足。）尽量不要熬夜，睡眠要充足。（5）保持情绪稳定，心情开朗。）保持情绪稳定，心情开朗。什么是性心理？什么是性心理？性心理是指人对性生理变化、性别特征性心理是指人对性生理变化、性别特征和差别，以及两性交往关系的内心体验。和差别，以及两性交往关系的内心体验。例如，青春期男生出现的例如，青春期男生出现的遗精遗精现象，本现象，本来是一种正常的现象，但由于不了解这种来是一种正常的现象，但由于不了解这种正常生理变化是怎么回事，因而往往引起正常生理变化是怎么回事，因而往往引起紧张、恐惧、不安的情绪，这种内心体验紧张、恐惧、不安的情绪，这种内心体验就属于性心理现象。就属于性心理现象。恋爱期
8、。恋爱期。青春期性心理的发展变化的三个阶段：青春期性心理的发展变化的三个阶段：异性疏远期。异性接近期。异性接近期。青春烦恼为什么需要调节？青春烦恼为什么需要调节？青春期的烦恼和困惑，如果能及时得到调青春期的烦恼和困惑，如果能及时得到调适，就会尽可能减少，才能使我们的生活适，就会尽可能减少，才能使我们的生活多姿多彩，才能焕发出青春的活力。多姿多彩，才能焕发出青春的活力。5、如何调节青春期的烦恼、如何调节青春期的烦恼?(1)(1)我们可以通过正确的途径我们可以通过正确的途径学习青春期知识学习青春期知识，了解自己的生理、心理变化，消除对性的好奇了解自己的生理、心理变化，消除对性的好奇和神秘感，及时接
9、触不必要的烦恼和心理负担；和神秘感，及时接触不必要的烦恼和心理负担；(2)(2)我们可以在我们可以在学习之余投身于各种文体活动，学习之余投身于各种文体活动，培养自己多方面的兴趣和爱好，丰富自己的精培养自己多方面的兴趣和爱好，丰富自己的精神生活，开阔视野；神生活，开阔视野；(3)(3)广交朋友广交朋友，减少青春期的烦恼；减少青春期的烦恼；(4)(4)我们可以增强自制力，我们可以增强自制力，用理智来控制自己用理智来控制自己的情感和行为；的情感和行为；青春是一条奔腾的河，我们要乘风破浪！青春是一条奔腾的河，我们要乘风破浪！青春是一座高耸的山，我们要勇于攀登！青春是一座高耸的山，我们要勇于攀登！青春是一片浩瀚的海，我们要海纳百川！青春是一片浩瀚的海，我们要海纳百川！青春是一片蔚蓝的天，我们要展翅翱翔！青春是一片蔚蓝的天，我们要展翅翱翔！老师寄语：老师寄语：
