1、什么是心理素质什么是心理素质心理素质心理素质（Psychological Suzhi）是我国素质教是我国素质教育背景下诞生的本土化育背景下诞生的本土化概念概念。心理素质是在心理素质是在遗传遗传基础之上，在基础之上，在教育教育与与环境影响环境影响下，经过主体实践训练所形成的下，经过主体实践训练所形成的性格品质性格品质与与心理心理能力能力的综合体现。的综合体现。心理心理素质是个体素质素质是个体素质结构中极其重要的结构中极其重要的组成部分。组成部分。心理心理素质素质培养在培养在维护和促进学生的心理健康，开维护和促进学生的心理健康，开发学生潜能和促进心理发展，培养学生良好品德，发学生潜能和促进心理发展
2、，培养学生良好品德，塑造完整人格以及提高学生适应力等方面发挥着塑造完整人格以及提高学生适应力等方面发挥着重要作用。重要作用。心理素质的构成心理素质的构成认知能力（知识与智慧）认知能力（知识与智慧）敏锐的观察力敏锐的观察力 稳定与持续的注意力稳定与持续的注意力 良好的记忆能力良好的记忆能力 深刻与全面的思维能力（头脑冷静）深刻与全面的思维能力（头脑冷静）人格品质人格品质 自我自我评价客观与积极评价客观与积极 意志力意志力坚强坚强 积极心态积极心态 情绪稳定情绪稳定 抗挫折能力抗挫折能力强强 正确的价值取向正确的价值取向社会适应能力社会适应能力 人际协调与适应人际协调与适应 情绪调节能力情绪调节能
3、力 社会观点采择能力社会观点采择能力 沟通沟通与与合作合作能力能力积极人格品质积极人格品质积极人格品质是个体在后天生活中形成对于生活与工积极人格品质是个体在后天生活中形成对于生活与工作更具有适应意义的心理与行为特征，包括乐观、专作更具有适应意义的心理与行为特征，包括乐观、专注力、毅力、诚实、勇气、勤奋，以及许多其他的特注力、毅力、诚实、勇气、勤奋，以及许多其他的特质。质。彼德逊和塞利格曼的积极人格品质彼德逊和塞利格曼的积极人格品质（1）创造性。）创造性。用新颖而富有成效的方法来理解和处理用新颖而富有成效的方法来理解和处理事情。事情。（2）好奇心。）好奇心。对事物变化的内在缘由有兴趣，喜欢探对事
4、物变化的内在缘由有兴趣，喜欢探索和发现。索和发现。（3）思想开放。）思想开放。全方位思考问题，公平对待所有。全方位思考问题，公平对待所有。（4）爱学习。）爱学习。掌握新的技能与知识，不管是出于自愿还掌握新的技能与知识，不管是出于自愿还是其它的要求。是其它的要求。（5）正直诚实。）正直诚实。表现诚恳，对自己的行为负责。表现诚恳，对自己的行为负责。（6）洞察力。）洞察力。能对他人提出明智的建议，能以对己对人能对他人提出明智的建议，能以对己对人有意义的方式思考世界。有意义的方式思考世界。（7）勇敢。）勇敢。不惧威胁、挑战、困顿或痛苦，依内心觉悟不惧威胁、挑战、困顿或痛苦，依内心觉悟而行，不论其是否被
5、普遍认同。而行，不论其是否被普遍认同。（8）有毅力。）有毅力。做事有始有终，勤奋努力，坚持目标，不做事有始有终，勤奋努力，坚持目标，不论遇到什么艰难困苦都能坚持到底。论遇到什么艰难困苦都能坚持到底。（9）有活力。）有活力。积极热情，有魄力，有精力，生活充满激积极热情，有魄力，有精力，生活充满激情和能量。情和能量。（10）爱。）爱。珍爱与他人的亲切与亲密关系，相互分享、相珍爱与他人的亲切与亲密关系，相互分享、相互关照。互关照。（11）善良。）善良。慷慨，关怀，关照，同情，帮助他人。慷慨，关怀，关照，同情，帮助他人。（12）社会能力。）社会能力。了解他人以及自己的目的和感觉，了解他人以及自己的目的
6、和感觉，与人友好相处。与人友好相处。（13）社会责任。）社会责任。作为群体或团队中的一员努力工作，作为群体或团队中的一员努力工作，对集体负责任。对集体负责任。（14）公正。）公正。有公平正义感，正平等对待他人。有公平正义感，正平等对待他人。（15）有领导力。）有领导力。作为团体成员组织完成群体活动任作为团体成员组织完成群体活动任务，维持良好的团体关系。务，维持良好的团体关系。（16）宽恕和仁慈。）宽恕和仁慈。宽恕他人，接纳他人，不心怀报宽恕他人，接纳他人，不心怀报复。复。（17）谦虚谦逊。）谦虚谦逊。不自大，不高傲。不自大，不高傲。（18）谨慎。）谨慎。细心做出选择，不冒不当的风险。细心做出选
7、择，不冒不当的风险。（19）自律自控。）自律自控。能够管理好自己的行为，守纪律，能够管理好自己的行为，守纪律，控制自己的欲望和情绪。控制自己的欲望和情绪。（20）欣赏美丽和卓越。）欣赏美丽和卓越。欣赏美丽，追求卓越。欣赏美丽，追求卓越。（21）感恩。）感恩。怀有感恩之心，表达谢意。怀有感恩之心，表达谢意。（22）希望。）希望。乐观，对未来充满期待，并努力实现它。乐观，对未来充满期待，并努力实现它。（23）幽默。）幽默。给他人带来欢笑，看事物的光明面。给他人带来欢笑，看事物的光明面。（24）精神信仰。）精神信仰。有对更高追求、生活意义以及宇宙有对更高追求、生活意义以及宇宙意义的信仰。意义的信仰。
8、积极心理品质、积极心理品质、积极人格品质、积极人格品质、积极心理素质积极心理素质中小学生积极人格品质中小学生积极人格品质（1）积极向上）积极向上（2）开朗活泼）开朗活泼（3）勤奋好学）勤奋好学（4）有毅力、抗挫折能力强）有毅力、抗挫折能力强（5）时间观念强）时间观念强（6）正直诚实、公平正义）正直诚实、公平正义（7）有责任心、乐群（待人友善）有责任心、乐群（待人友善）（8）充满希望、追求卓越）充满希望、追求卓越（9）自我要求与自我管理自我要求与自我管理（10）守静与静思）守静与静思（11）正确评价自己）正确评价自己（12）社会观点采择）社会观点采择（13）人际交往、同伴关系）人际交往、同伴关系
9、青少年情感素质青少年情感素质（1）道德情感）道德情感是指青少年根据一定的社会道德规范评价自己和他人是指青少年根据一定的社会道德规范评价自己和他人行为时产生的一种内心体验。行为时产生的一种内心体验。主要包括主要包括:爱国感、同情感、正义感、责任感。爱国感、同情感、正义感、责任感。（2）理智情感）理智情感是指青少年对认识活动的成就进行评价时产生的一种是指青少年对认识活动的成就进行评价时产生的一种内心体验。内心体验。主要包括主要包括:追求真理感、乐学感、探究感、自信感、追求真理感、乐学感、探究感、自信感、好奇感、成就感。好奇感、成就感。（3）审美情感）审美情感是指青少年对物质或精神美进行评价时产生的
10、一种内是指青少年对物质或精神美进行评价时产生的一种内心体验。心体验。主要包括主要包括:自然美感、艺术美感、科学美感、自我美自然美感、艺术美感、科学美感、自我美感感。（4）生活情感生活情感生活情感是指青少年对自己和他人的生命、生活进行生活情感是指青少年对自己和他人的生命、生活进行评价时产生的一种内心体验。评价时产生的一种内心体验。主要包括主要包括:热爱生活、珍爱生命、自强、幸福、感恩、热爱生活、珍爱生命、自强、幸福、感恩、快乐、平静、希望。快乐、平静、希望。（5）人际情感）人际情感人际情感是指青少年对自己与他人相处、交往活动时人际情感是指青少年对自己与他人相处、交往活动时产生的一种内心体验。产生
11、的一种内心体验。主要包括主要包括:乐群感、亲密感、归属感、宽容感、合作乐群感、亲密感、归属感、宽容感、合作感、信任感。感、信任感。中小学生积极心理品质培养中小学生积极心理品质培养（1）营造有利于学生积极健康人格发展的学校文化）营造有利于学生积极健康人格发展的学校文化学校文化是指学校管理者和全校师生员工在学校建设、教学校文化是指学校管理者和全校师生员工在学校建设、教育教学、学校管理以及其它各种教育教学实践活动中，共育教学、学校管理以及其它各种教育教学实践活动中，共同创造、提炼并积淀下来并为其成员共同认同、遵循、享同创造、提炼并积淀下来并为其成员共同认同、遵循、享受的物质和精神财富总和。受的物质和
12、精神财富总和。民主平等、积极向上、崇尚工作、开放包容、传承创新，民主平等、积极向上、崇尚工作、开放包容、传承创新，物质文化物质文化（2）营造有利于学生积极健康人格发展的班级文化）营造有利于学生积极健康人格发展的班级文化（3）贯穿于所有的教育教学活动之中）贯穿于所有的教育教学活动之中（4）班主任工作主要的目标就是塑造学生的健康人）班主任工作主要的目标就是塑造学生的健康人格格（5）各门课程教学，教学具有教育性）各门课程教学，教学具有教育性（6）心理健康教育课程、心理辅导）心理健康教育课程、心理辅导（7）文体活动、实践活动）文体活动、实践活动（8）与家庭教育密切配合）与家庭教育密切配合我非常纳闷、不解我非常纳闷、不解？中小学生心理健康教育？中小学生心理健康教育？我们学习的是心理健康教育的核心内容我们学习的是心理健康教育的核心内容吗？吗？心理健康教育：从哪里开始？从哪里结束？心理健康教育：从哪里开始？从哪里结束？（1）培养优秀）培养优秀心理素质的培养、积极心理品质的培养心理素质的培养、积极心理品质的培养（2）解决问题）解决问题心理行为问题：厌学逃学、欺凌、网络成瘾、吸烟酗酒、品行不良、心理行为问题：厌学逃学、欺凌、网络成瘾、吸烟酗酒、品行不良、抑郁等情绪困扰抑郁等情绪困扰（3）解决不了的问题）解决不了的问题转介转介
