1、目标的分解目标的分解 生涯规划的前提与基础生涯规划的前提与基础材料科学与工程学院材料科学与工程学院 2012级兼职辅导员级兼职辅导员 潘巍潘巍课程大纲课程大纲1.1.什么是目标什么是目标2.2.目标的重要性目标的重要性3.3.如何设置目标如何设置目标4.4.目标的分解方法目标的分解方法什么是目标什么是目标 什么是目标？什么是目标？1.1.射击、攻击、寻求的对象射击、攻击、寻求的对象 2.2.想要达到的境界或目的想要达到的境界或目的 希望达到的未来状态希望达到的未来状态,即指你想要完即指你想要完成的事，它可能很庞大或很渺小，也成的事，它可能很庞大或很渺小，也许是在未来或许就在今天。许是在未来或许
2、就在今天。你为什么不愿意设定目标呢你为什么不愿意设定目标呢 第一，不了解目标的重要性，从小没有人教导我们什么是目标，更不知道为什么要设定目标。第二，不知道如何设定目标，在我们的学校教育当中从来没有教导我们如何设定目标，如何去达成目标。第三，因为害怕被别人拒绝，假如我们不设定目标，我们就不会被别人批评，嘲笑。我们可以免除害怕被拒绝的恐怖。第四，害怕自己会失败，一般成年人在生活上失败最大的原因就是对失败的恐惧感。总以为我不能，我可能会损失钱财，浪费时间。目标的重要性目标的重要性1、哈佛大学的调查、哈佛大学的调查3、目标的作用、目标的作用2、费罗伦丝费罗伦丝查德威克事迹查德威克事迹哈佛的调查哈佛的调
3、查哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果如下：3%10%60%27%第一次穿越太平洋到加州海岸的卡塔林纳海峡，因为大雾，看不到陆地，中途两次登船休息，并在距离终点半英里处放弃。第二次，两个月后，她成功地游过同一个海峡。她不但是第一位游过卡塔林纳海峡的女性，而且比男子的记录还快了大约两个钟头。查德威克虽然是个游泳好手，但也需要看见目标目标，才能鼓足干劲完成她有能力完成的任务。费罗伦丝费罗伦丝查德威克查德威克目标的作用目标的作用 给人的行为设定明确的方向，使人充分了解自己每一个行为的所产生的效果 使自己知道什么是最重要的事情
4、，有助于合理安排时间 能清晰地评估每一个行为的进展，正面检讨每一个行为的效率 能预先看到结果，稳定心情，从而产生持续的信心、热情与动力如何设置目标如何设置目标“SMART原则原则”：(1)明确的（Specific）目标要尽量具体化，明晰化，讲求“如何做？”以便确认结果。例如：增加每个月的产品订单(2)量化的（Measurable）目标必须可以用数字来描述，或者可以将其表现形态用数字化指标来补充描述。例如：每天要处理50份文件(3)切实可行的（Achievable）目标要依能力而定，目标并非越高越好，无法实现的目标还会挫伤人们的积极性，并最终导致失败。例如：这个月销售额要突破100万元（正常销售
5、额为80万元）如何设置目标如何设置目标“SMART原则原则”：(4)注重结果的（Result-oriented）设定目标以及为目标所开展的一系列活动都是为求得一个圆满的结果。例如：在目标客户中加大宣传力度，以期本月底能将销量提高20%。(5)有时间限制的（Time-limited）任何目标都必须受时间限制，限定什么时候完成，可具体到某年某月某日。目标的分解目标的分解通过分解目标，可以给自己更宽广的视觉空间、更通过分解目标，可以给自己更宽广的视觉空间、更细腻生动的使用体验、更便捷的操作方式。细腻生动的使用体验、更便捷的操作方式。1.剥洋葱法剥洋葱法2.多杈树法多杈树法目标的分解目标的分解 1.剥
6、洋葱法 像剥洋葱一样，将大目标分解成若干个小目标，再将每个小目标分解成若干个更小的目标，一直分解下去，直到知道现在该干什么。大目标大目标（留学）（留学）小目标小目标（英语）（英语）更小目标更小目标（雅思）（雅思）即时目标即时目标（单词）（单词）目标的分解目标的分解2.多杈树法树干代表大目标；每一根树枝代表小目标；叶子代表即时的目标，即现在要去做的每一件事。大、小目标的逻辑关系大、小目标的逻辑关系小目标是大目标的条件大目标是小目标的结果小目标的实现之和，一定是大目标的实现多杈树的画法多杈树的画法1、写下一个大目标；2、写出实现该目标所有的必要条件及充分条件，作为小目标，即第一层树杈；3、写出实现
7、每个小目标所需的必要条件及充分条件，变成第二层树杈；4、如此类推，直到画出所有的树叶-即时目标为止，才算完成该目标多杈树的分解；5、检查多杈树分解是否充分，即反之从叶子到树枝再到树干，不断检查。如果小目标均达成，大目标是否一定会达成，如是则表示分解已完成；如不是则表明所列的条件还不够充分，继续补充被忽略的树枝。目标评判标准目标评判标准标准一：目标分解完全后，单位时间无法完成“树叶”所显示的工作量，表明目标太大。标准二：目标分解完全后，单位时间内可轻易完成“树叶”所显示工作量，表明该目标太小。多杈树的应用范例多杈树的应用范例善于沟通善于沟通懂英语懂英语理解公司整体目标理解公司整体目标五年之内进五年之内进入公司中层入公司中层管理层管理层（量化条件）（量化条件）研究生学历研究生学历三年工作经验三年工作经验考取研究生考取研究生雅思雅思时间积累时间积累日常工作日常工作书本书本实践实践口语口语单词单词语法语法小组讨论小组讨论 假如当你大学毕业时,是一个办公室的职员,月薪为3000元/月,请用分杈树法设计一个成功的人生模型目标,不够的条件请自已补充。目标分解具有巨大的魔力，当机会来临时，他可以赋予我目标分解具有巨大的魔力，当机会来临时，他可以赋予我们强进的执行力，使我们能够实现人生的终极目标。们强进的执行力，使我们能够实现人生的终极目标。THANK YOU谢谢观看！2020
