1、篮球基本理论一一、篮球运动发展概述、篮球运动发展概述1、篮球运动起源篮球运动起源2、我国篮球运动发展简况我国篮球运动发展简况3、世界篮球发展趋势世界篮球发展趋势二、二、篮球场地篮球场地三、篮球设备三、篮球设备 1、篮球、篮球 2、篮板、篮板 3、球篮、球篮四、四、篮球的基本技术篮球的基本技术五、五、篮球战术篮球战术六、六、篮球竞赛规则篮球竞赛规则 日期：日期：2016年年12月月22日日第一节：篮球运动起源1、篮球运动是1891年，由美国马萨诸比赛州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校的体育教师，詹姆士、奈史密斯发明的。2、当时在场地两端篮球的墙上安装两个装桃子的篮筐，用足球向篮内投，投中算一分，
2、因为使用的是桃篮和球，所以将这项游戏命名为篮球。3、篮球运动很快流传到世界各国，1894年由传教士传入中国，1895年由法国留学生 传到法国，1901年传到德国1903年传到日本，这些都是最早开展篮球运动的国家。4、1932年6月18日，在瑞士日内瓦成立了国际业余篮球联合会，当时只须8个会员协会，现在会员协会共有178个。5、1936年8月1日-16日第十一届奥运会将男子比赛列式比赛项目。6、1976年第二十一届奥运会女子篮球被列为正式比赛项目。第二节：我国篮球运动发展简况一、旧中国的篮球运动1、篮球运动传入我国是1894年，是由美国传教士首先传到天津，后来在上海、北京开展了这项活动。男子篮球
3、在我国于1910年被列为表演项目。2、女子篮球是1916年在上海基督教女青年会体育师范学校开始的，1930年第四届全国运动会上女子篮球正式列为比赛项目。3、旧中国篮球运动局限在几个大城市，篮球运动的发展非常缓慢。二、新中国的篮球运动简介1、1955年体委在天津召开了全国训练工作会议。会议上提出了篮球的指导思想：“积极、主动、快速”，使训练工作正规化。要求各队努力提高快攻打法，并掌握快速运动中的技术和技能。2、男篮参加1978年第八届世界男子锦标赛获第十一名，女篮在1983年第九届世界锦标赛中取得了第三名的好成绩，男篮也在第十届锦标赛中取得第九名。第三节：世界篮球发展趋势一、强对抗。对抗包括的内
4、容是比较全面的，有速度对抗、力量对抗、个人和集体的制约对抗，争夺非常激烈。二、空间高度提高了。表现 在争夺篮板球的高度、在3.3.-3.50米之间，这个高度不单指身高，也指在空中的绝对高度。三、技术全面准确。能在快速复杂的条件下完成各种准确的高难动作，个人攻击能力强，攻守技术都体现出全面、快速、准确。四、速度快。各队力争快速，快攻已成为强队的重要武器。五、战术灵活多变。六、概括当前世界篮球发展总趋势就是：高速度、高空优势、高超技巧、对抗激烈、战术多变。篮球介绍 1.比赛用球：一、球必须是圆形，外壳用皮、橡胶或合成物质所制成。二、球的圆周为75-78厘米，重量为600-650克。三、充气后，使球
5、从1.80米的高处（以球的底部量起）落地后，反弹起的高度不得低于1.20米，也不得高于1.40米（从球的顶部量起）。篮板介绍 1篮球场地介绍1场地球篮介绍 1篮球的基本技术 1、移动 2、传、接球 3、投篮 4、运球 5、持球突破 6、个人防守 7、抢篮板球姚明的脚步移动吉诺比利的移动移动移动移动的概念：移动是运动员在篮球比赛中，为了控制身体，改变位 置、方向、速度，争取高度所采用的各种脚步动作方法 的总称。传、接球传、接球传球的概念：传球是篮球比赛中进攻队员有目的地转移 球的方法。投篮投篮运球运球运球的概念：持球队员在原地或移动中，用单手连续按 拍借助地面反弹起来的球的技术叫运球。持球突破的
6、概念：突破是控制球队员运用脚步动作和运球 技术相结合达到超越对手的一种进攻术。持球突破持球突破个人防守个人防守防守对手的概念：防守队员合理地运用防守动作，积极抢占有利位置，破 坏和阻挠对手的进攻意图和行动，并以争夺控制球权为 目的所采取的各种专门动作方法的总称。抢篮板球抢篮板球抢篮板球的概念：比赛中双方队员在空间争抢篮 未中的球统称为篮板球。篮球战术篮球战术 1、篮球战术，是进攻或防守时，全队按照基本的落位陈势、移动路线、攻守区域、攻守点面和一定的变化规律而确定的集体配合、协调行动的特定的组织形式。2、进攻战术基础配合：包括传切配合、掩护配合、突分配合和策应配合。3、防守战术：半场盯人防守、人
7、盯人防守、区域联防。4、区域联防包括：2-1-2 3-2 2-3 1-3-1区域联防示意图 1、区域联防示意图 2、区域联防示意图 3、区域联防示意图 4、基本规则一基本规则一1.比赛方法比赛方法一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各人数。比赛分四节，每节各10分钟，每节之间休息分钟，每节之间休息5分钟，中场休息分钟，中场休息 10 分分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若分钟，若 5 分钟後比数仍分钟後比数仍相同，则再次进
8、行相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。分钟延长赛，直至比出胜负为止。2.得分种类得分种类球投进篮框经裁判认可后，便算得分。球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得分线内侧投入可得2分；分；3分线外侧分线外侧投入可得投入可得3分，罚球投进得分，罚球投进得1分。分。3.进行方式进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。球，开始比赛。4.选手替换选手替换每次替换选手要在每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在秒内完成，替换次数则不限定。交换
9、选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。5.罚球罚球每名球员各有每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到秒内
10、要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。篮框前均不能踩越罚球线。6.违例违例大致可分为（大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球）普通违例：如带球走步、两次运球(双带双带)、脚踢球、脚踢球(脚球脚球)或以拳击球。（或以拳击球。（2）跳球违例；（）跳球违例；（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外）跳球时的违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。基本规则二基本规则二24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（秒钟内投篮出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为等
11、比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。秒）。8秒钟规则：球队从后场控制球开始秒钟规则：球队从后场控制球开始,必须在必须在8秒钟内使球进入前场（对方的秒钟内使球进入前场（对方的半场）。半场）。5秒钟规则：持球后，球员必须在秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定规则规定罚球也必须在罚球也必须在5秒钟内出手。秒钟内出手。3秒钟规则：分为进攻秒钟规则：分为进攻3秒和防守秒和防守3秒。进攻秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于秒：进攻方球员不得滞留于3秒秒区区3秒以上；防守秒以上；防守3秒：当某防守方球员对应的进
12、攻方球员不在秒：当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。秒以上。侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。情况。取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。人
13、。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。队员队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次次（NBA规定为规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛。次）必须离开球场，不得再进行比赛。违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。秒违例、使球出界、用脚踢球。队员出界：球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在队员出界：球员带球或球本身触及界线或蚧线
14、以外区域，即属球出界。在 球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。球碰板后对方不得碰球，直到球下落。候，防守队员不得触球。球碰板后对方不得碰球，直到球下落。被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）。规则中无此规定）。球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场中线，运回后场篮球竞赛规则篮球竞赛规则23写在最后写在最后成功的基础在于好的学习习惯成功的基础在于好的学习习惯The foundation of success lies in good habits谢谢大家荣幸这一路，与你同行ItS An Honor To Walk With You All The Way讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
