1、大学生学习心理大学生学习心理第四章第四章引言：学习中的常见问题引言：学习中的常见问题1.1.为什么而学？为什么而学？2.2.学什么？学什么？3.3.如何学习如何学习？历史使人明智；诗词使人灵秀；数学使人历史使人明智；诗词使人灵秀；数学使人周密；自然使人深刻；伦理使人庄重；周密；自然使人深刻；伦理使人庄重；逻辑修辞学使人善辩。逻辑修辞学使人善辩。培根培根 想象力比知识更为重要。想象力比知识更为重要。爱因斯坦爱因斯坦案例:学生晚宴v 如果有这样一个晚宴，你会参加吗？v晚宴要求男生要穿得西服革履，女生要身着晚礼服，每个人要为晚餐自付费用，就餐以后，可以听一场专家学者或者名人的演讲。v这是香港某大学为
2、大学生举办的一个活动，整个就餐活动中，学生们要学习怎样在正式的聚会中穿着打扮、礼仪得体，学习怎样用西餐，怎样使用刀叉，同时还可以和一些学者名人交流，有思想上的收获。案例2：成绩优异却为何在招聘中被淘汰v小明是学经济管理的一名大四学生，学习成绩在班里总是名列前茅，参加一家大公司市场销售部的招聘，顺利通过了笔试，但是在实力测试阶段却被淘汰下来。测试中，小明与其他组员合作时，不善沟通，制定计划时坚持己见，面对“竞争对手”的挑战时表现慌乱、紧张。为什么花了那么多时间在学习上，可一到实战中就不行了？好成绩并没有成为他获得梦想职务的保证。失望之余，他仍未找到问题的答案。第一节 学习与心理卫生一、大学学习的
3、滋味（一）甜 自由宽松的学术氛围，学识渊博的教授，良好的学习设施，优雅的校园环境，志趣相同的同窗好友，接受学科前沿理念的影响，视野变得开阔，思维变得深邃，人也丰富起来。v（二）酸v“考上的大学不是我理想的大学”，“专业不是我感兴趣的那一个”，“入学成绩在班级里排在下游”，“我学习很用功可是考试成绩总不如别人”等等v（三）苦v作业拖到上交的最后期限匆匆完成；上课自习心不在焉，效率低下；考试匆忙上阵或过于在意成绩，紧张焦虑；生活在浑浑噩噩中度过，待到发现自己已经落在人后很远时，多门成绩亮了红灯后，后悔莫及。v（四）辣v“在大学里学习到底为了什么？”“学习为了谁？”一项又一项学习的规章制度，重修、不
4、及格多少门就没有学位等等，顺利毕业逐渐变成了一个难题，心里也不是滋味。小组分享小组分享1、自己的学习习惯和方法2、你是如何利用课余时间的3、自己在学习过程中遇到的困难或困惑4、学习带给自己的千般滋味 二、大学学习的特点二、大学学习的特点（一）学习过程的（一）学习过程的独立性独立性和和自主性自主性（二）学习内容的（二）学习内容的选择性选择性和和专业性专业性（三）学习方式的（三）学习方式的广泛性广泛性和和多样性多样性三、学习与心理健康的关系三、学习与心理健康的关系1、大学学习对心理健康的积极影响（1）学习能开发智力和潜力（2）能提高学生的各种能力（3）能促进正向情绪情感的发生（4）能促进自我意识的
5、发展（5）能使心理健康水平不断提高2、学习对心理健康的消极影响（1）从学习的强度来说，负担过重造成心理压力，出现学习焦虑（2）从内容来说，高度的学习自主，如果选择的内容不健康，造成心理污染，比如说黄色小说等。（3）从学习方法上来看，如果方法不当，不容易见成效，易产生自卑。真正认识自己的人，真正认识自己的人，才是最有力量的人才是最有力量的人。苏格拉底苏格拉底大学生学习心理结构大学生学习心理结构学习智力学习智力（认知结构部分）（认知结构部分）学习能力学习能力（促进物质能量发挥部分）（促进物质能量发挥部分）学习动力学习动力（心理（心理动力动力部分）部分）学习自我评价能力学习自我评价能力（反馈自动调节
6、部分）（反馈自动调节部分）学学习习心心理理结结构构大学学习心理的一般特点大学学习心理的一般特点v1 1、学习意识基本成熟、学习意识基本成熟 大学生对学习内容的选择有一定程度的自由大学生对学习内容的选择有一定程度的自由.在在学习时间的安排上有较大的支配权学习时间的安排上有较大的支配权.自学能力已自学能力已成为决定大学生学习效果的主要因素成为决定大学生学习效果的主要因素.v2 2、学习动机发展达到核心层：学习动机发展达到核心层：以学习的社会意义、人生意义作为内心的学习的以学习的社会意义、人生意义作为内心的学习的深层动力深层动力.具有更高的自觉性、竞争性和紧迫感具有更高的自觉性、竞争性和紧迫感.学习
7、动机的一般发展进程是直接性学习动机随着学习动机的一般发展进程是直接性学习动机随着大学学习年级而逐渐减弱大学学习年级而逐渐减弱.学习社会责任感成为学习社会责任感成为主导的学习动机，随着大学学习年级的升高而加主导的学习动机，随着大学学习年级的升高而加强强.大学学习心理的一般特点大学学习心理的一般特点v3 3、学习智力和能力发展达到最佳时、学习智力和能力发展达到最佳时v4 4、学习自我评定能力日益增强。、学习自我评定能力日益增强。第二节第二节 学习心理问题原因分析学习心理问题原因分析及调适及调适v一、学习动机缺乏的自我调适一、学习动机缺乏的自我调适v二、学习疲劳的自我调适二、学习疲劳的自我调适v三、
8、学习焦虑的自我调适三、学习焦虑的自我调适v四、考试焦虑的自我调适四、考试焦虑的自我调适一一 学习动机学习动机学习的原动力学习的原动力 动机是人类一切活动的驱策力。动机是人类一切活动的驱策力。学习动机是社会和教育对学生学习的客学习动机是社会和教育对学生学习的客观要求在学生头脑里的反应，它表现为观要求在学生头脑里的反应，它表现为学习的志向、愿望或兴趣等形式，对学学习的志向、愿望或兴趣等形式，对学习起推动作用。习起推动作用。学习动机的分类学习动机的分类1 1、直接性的近景性学习动机、直接性的近景性学习动机v这类动机与学习活动直接联系，是对学这类动机与学习活动直接联系，是对学习的直接兴趣，是对学习活动
9、的直接结习的直接兴趣，是对学习活动的直接结果的追求所引起的。果的追求所引起的。2 2、间接性的远景学习动机、间接性的远景学习动机 v这类动机与人生意义和社会意义相联系，这类动机与人生意义和社会意义相联系，是社会要求在学生学习上的反映。是社会要求在学生学习上的反映。v这类动机一旦形成，就具有较大的稳定这类动机一旦形成，就具有较大的稳定性和持久性，不易为生活中的偶然因素性和持久性，不易为生活中的偶然因素所改变，能在较长时间内起作用。所改变，能在较长时间内起作用。学习动机与学习目的的关系学习动机与学习目的的关系学习目的学习目的学习效果学习效果学习动机学习动机 辩证关系：辩证关系：学习动机和学习目学习
10、动机和学习目的在一定条件下可的在一定条件下可以相互转化以相互转化 学习动机的主要构成部分学习动机的主要构成部分v外来动机：所推动的学习活动是为了外外来动机：所推动的学习活动是为了外部报酬、奖励部报酬、奖励 或荣誉。或荣誉。v内在动机：引起的学习活动是为了学会内在动机：引起的学习活动是为了学会所学的内容本身。所学的内容本身。v认识兴趣（求知欲）认识兴趣（求知欲）v成就动机成就动机学习动机与学习效果的关系学习动机与学习效果的关系学习动机的培养学习动机的培养外来学习动机是同过激发内部动机来发挥作用的，外来学习动机是同过激发内部动机来发挥作用的，因此，学习动机的培养关键在于内部动机的形成。因此，学习动
11、机的培养关键在于内部动机的形成。1 1、远大的理想和抱负，会使学习具有稳定和持久的、远大的理想和抱负，会使学习具有稳定和持久的 动力。动力。2 2、强烈的求知欲和浓厚的认识兴趣，会产生对学习、强烈的求知欲和浓厚的认识兴趣，会产生对学习 的不断追求。的不断追求。3 3、降低与学习无关的活动是间接地提高学习动机的、降低与学习无关的活动是间接地提高学习动机的 方法。方法。4 4、学习动机的自我激发方法、学习动机的自我激发方法既要利用一定的诱因使已经形成的学习动机有潜伏状既要利用一定的诱因使已经形成的学习动机有潜伏状态转入活动状态，使之成为起推动作用的内部诱因，态转入活动状态，使之成为起推动作用的内部
12、诱因，从而调动起学习的积极性。从而调动起学习的积极性。v1 1、提前预习，明确学习目标。、提前预习，明确学习目标。v2 2、创设、创设“问题情境问题情境”，启发自己积极思维。，启发自己积极思维。v3 3、提倡自我竞赛，不断超越自我。、提倡自我竞赛，不断超越自我。v4 4、加强与同学间的讨论与交流。、加强与同学间的讨论与交流。v5 5、明确的标准能激发实现目标的动机。、明确的标准能激发实现目标的动机。v6 6、限制时间有助于提高学习效率。、限制时间有助于提高学习效率。人脑的七种智力人脑的七种智力讨论主题讨论主题1、学习动机缺乏、学习动机缺乏2、学习动机过强、学习动机过强3、学习焦虑、学习焦虑4、
13、学习畏难、学习畏难5、学习疲劳、学习疲劳6、注意力不集中、注意力不集中7、记忆力差、记忆力差8、如何制定目标、如何制定目标9、怎样合理安排时间、怎样合理安排时间10、如何读书、做笔、如何读书、做笔记？记？请分别从定义、表现、原因、调适等几个请分别从定义、表现、原因、调适等几个方面进行分析。方面进行分析。动机缺乏的表现动机缺乏的表现 懒惰行为懒惰行为 容易分心容易分心 厌倦情绪厌倦情绪 缺乏方法缺乏方法 独立性差独立性差学习动机缺乏的原因分析学习动机缺乏的原因分析 动机缺乏动机缺乏个体原因个体原因家庭原因家庭原因学校原因学校原因社会原因社会原因内因内因(决定因素决定因素)外因外因(影响因素影响因
14、素)动机缺乏的自我调适动机缺乏的自我调适 认知调整认知调整反思法反思法学科实践学科实践职业考察法职业考察法学习方法合理化学习方法合理化目标学习法目标学习法 暂时投入法暂时投入法 二、二、学学 习习 焦焦 虑虑 v生理上生理上v心理上心理上v行为上行为上（一）学习焦虑的表现（二）原因 1、外部原因 （1）学业压力 （2）考试压力 （3）来自周围环境的压力 2、内部原因（三）调适三、学习疲劳三、学习疲劳表现：表现：v心理疲劳心理疲劳对学习感到倦怠，情绪紧张不对学习感到倦怠，情绪紧张不安、烦闷、易怒、精神涣散、注意力不集中安、烦闷、易怒、精神涣散、注意力不集中v生理疲劳生理疲劳肌肉疲劳和神经疲劳肌肉
15、疲劳和神经疲劳学习疲劳的原因及调试方法学习疲劳的原因及调试方法v学习疲劳的原因学习疲劳的原因 心理疲劳的原因心理疲劳的原因 缺乏学习动机缺乏学习动机 学习强度高学习强度高 学习材料枯燥、单调学习材料枯燥、单调 学习环境过差学习环境过差v生理疲劳的原因生理疲劳的原因 违背大脑活动规律违背大脑活动规律 长期保持一种姿势长期保持一种姿势 代谢产物堆积代谢产物堆积v学习方法不当学习方法不当v调适方法调适方法 注意培养学科兴趣注意培养学科兴趣 持乐观的精神和积极的情持乐观的精神和积极的情绪绪 创造良好的学习环境创造良好的学习环境 科学用脑是防止学习疲劳科学用脑是防止学习疲劳的关键的关键 掌握适合自己的学
16、习方法掌握适合自己的学习方法用脑卫生：大脑概况用脑卫生：大脑概况v无限的潜力无限的潜力v大脑的同构异态大脑的同构异态v大脑活动的诱导规律大脑活动的诱导规律v大脑左右半球分工大脑左右半球分工 合理开发大脑潜能合理开发大脑潜能 大脑左右半球不同的功能大脑左右半球不同的功能学术性左脑学术性左脑 创造性右脑创造性右脑 语言语言 形象形象 词汇词汇 想象想象 数学数学 音乐音乐 逻辑逻辑 图画图画 顺序顺序 节奏节奏 科学用脑科学用脑v合理安排用脑时间合理安排用脑时间v遵循用脑规律遵循用脑规律v优化大脑的信息储存优化大脑的信息储存v及时转移大脑兴奋中心及时转移大脑兴奋中心v理解与记忆交替进行理解与记忆交
17、替进行v劳逸适当结合劳逸适当结合一天的生物钟规律一天的生物钟规律 v9 9时时 精神活性提高，疼感降低，心脏开足精神活性提高，疼感降低，心脏开足 马力工作。马力工作。v1010时时 精力充沛，处于最佳运动状态，是最精力充沛，处于最佳运动状态，是最 好的工作时间。好的工作时间。v1111时时 心脏照样努力地工作，人体不易感到心脏照样努力地工作，人体不易感到 疲劳。疲劳。v1212时时 到了全身总动员的时刻，此时最好不到了全身总动员的时刻，此时最好不 要马上吃午饭，而是把吃饭迟到要马上吃午饭，而是把吃饭迟到1313时。时。v1313时时 肝脏休息。上半天的最佳工作时间即将肝脏休息。上半天的最佳工作
18、时间即将 过去。感到疲倦，需要休息。过去。感到疲倦，需要休息。v1414时时 是是1 1天天2424小时的最低点。反应迟顿。小时的最低点。反应迟顿。v1515时时 情况开始好转。人体器官此时最为敏感，情况开始好转。人体器官此时最为敏感，特别是嗅觉和味觉。特别是嗅觉和味觉。v1717时时 工作效率很高，运动员的训练量可以加工作效率很高，运动员的训练量可以加 倍。倍。v1818时时 疼感下降。希望增加活动量。疼感下降。希望增加活动量。v1919时时 血压增高，精神最不稳定，任何小事都能血压增高，精神最不稳定，任何小事都能 引起口角。引起口角。v2020时时 体重最重。反应异常迅速。体重最重。反应异
19、常迅速。v2121时时 神经活动正常。此时最适于学生背书。晚神经活动正常。此时最适于学生背书。晚 间记亿力增强，可以记住不少白天没有记间记亿力增强，可以记住不少白天没有记 住的知识住的知识v2222时时 体温下降。体温下降。v2323时时 人体准备休息。人体准备休息。四、记忆疲劳四、记忆疲劳学习疲劳是因学习强度过大，学习时间过长，让人在学习疲劳是因学习强度过大，学习时间过长，让人在生理和心理上产生劳累感，使学习效率下降，并渴生理和心理上产生劳累感，使学习效率下降，并渴望终止学习活动的生理和心理现象。望终止学习活动的生理和心理现象。记忆是过去经验在人脑中的反映。记忆是过去经验在人脑中的反映。主要
20、类型：主要类型：v记忆减退（最常见）记忆减退（最常见）v记忆增强记忆增强v记忆错误记忆错误记忆力差的原因及自我调适记忆力差的原因及自我调适原因：原因：v学习动机缺乏学习动机缺乏v过度疲劳过度疲劳v情绪波动的干扰情绪波动的干扰v学习材料易混淆学习材料易混淆调适方法：调适方法：v动机调节法动机调节法v合理用脑合理用脑法法v心情放松法心情放松法v合理记忆法合理记忆法 如交叉记忆、对比记忆、如交叉记忆、对比记忆、超额记忆法、材料组织超额记忆法、材料组织记忆法、联想记忆、趣记忆法、联想记忆、趣味记忆味记忆五、注意力不集中五、注意力不集中v注意力的稳定性很差注意力的稳定性很差v难以长时间保持在特定的对象或
21、活动上难以长时间保持在特定的对象或活动上v注意力分散且难以持久注意力分散且难以持久v注意稳定性极高，对某种观念固定不变，注意稳定性极高，对某种观念固定不变，也无法摆脱，不能转移注意。也无法摆脱，不能转移注意。注意障碍的原因及调适注意障碍的原因及调适原因：原因：v用脑过度用脑过度v学习动机缺乏学习动机缺乏v学习环境差学习环境差调适方法：调适方法：v合理用脑法合理用脑法v体育锻炼法体育锻炼法v动机明确法动机明确法v环境控制法环境控制法第三节 为学习添砖加瓦 大学生学习技巧与能力的培养（一）认识大学的学习v1.谁来安排学习学习的自主性v2.学什么学习内容的多元化v3.学习方向的专业化v4.怎么学习学
22、习方法的多样化（二）了解、使用学习策略1认知学习（cognitive learning）指理解、认识、预测或利用丰富信息等高级心理过程，包括记忆、思维、问题解决和语言因素的学习过程。（1）认知地图 （2）潜在学习 （3）发现式学习v v2根据学习任务难度，恰当控制动机水平v作v业v成v绩v（耶克斯-多德森定律）v3学习技巧的培养v（1）记忆术。艾宾浩斯遗忘曲线艾宾浩斯遗忘曲线 协同记忆诀窍v【研究实例】v1981年心理学家巴纳特等以大学生为测试对象，研究了三种听课方法的效果。他们把大学生分成为三组，同时听一段含有1800个词的美国公路史的录音。其 朗读速度是每分钟120 个词，但三个组被测试者
23、分别是以不同的方法听录音的。A组是一边听，一边作笔记，摘出要点；B组是在听时能看到已列好的要点，但自己不动手写；C组单纯听讲，听完后进行回忆测验。v结果是A组成绩最好，B组次之，C组成绩最差。（2）如何记笔记 主动记 重点记 抓信号词 “最重要的是”“与此相对的是”“我们看一个例子”积极听 选择记笔记要发挥作用，还在于有效的使用和复习。课后整理，补充遗漏，与原有的知识联结，总结写出摘要，对新的观点进行思考，这样才能对学习的内容有更好的理解并储存在记忆中。（3）应对考试焦虑是一种“高度唤起”和“过度担心”的心理状态 如何是好？a充分准备 b学会放松（深呼吸、适量运动、获得他人支持）做手操 c考前
24、模拟 d改变态度（“如果我能充分准备，并能控制情绪，我会考好；如果没有，我也不会失去什么，可以下次再努力。”）（4）学习能力的培养a创造适合学习的环境（进入自习室指向的事情就是学习，逐渐养成进入自习室后自然进入学习状态）b采用小步学习的策略（将学习的内容分散开，合理安排学习和休息的时间）c克服拖延，学会时间管理（缺乏自我控制、追求完美都会导致拖拉。小技巧：提前给自己定最后的期限）4、培养创造力小测验：请在两分钟内说出红砖有多少种用途。流畅性：思路开阔，畅通少阻，速度快，表现为发散的个数。变通性：思维触类旁通、灵活，表现为发散的“类别”指数。独特性：新异、独到，它反映的是事物的本质。某甲回答：盖
25、房、建仓库、建教室、筑墙、砌烟囱、盖庙、铺路、垒灶。其流畅性得分，列出种用途；变通性只得分，因为仅有一个类别建筑材料；独特性为分，没有特别之处，种用途人人都知道。说明某甲发散思维水平较低（分）。某乙回答：做门槛、压纸、打狗、搭书架、钉钉子、磨红粉、做球门。其流畅性得分，列出种用途；变通性可得分，因为用途有个类别：材料、工具、武器、颜料；独特性可得分，因为“磨红粉”做颜料是新异的、独到的，共得12分，比甲的发散思维水平高。（1）创造力与创造性思维创造力是指根据一定目的，运用一切已有信息，产生出某种新颖、独特、有社会或个人价值的产品的能力。创造性思维是一种求新的、无序的、立体的思维，是多种思维的综
26、合表现。（2）创造性与个性创造性高的人的独特品格：-善于发现有价值的问题-善于明确真正的问题-善于开阔思路集思广益-善于用直觉判断确定方案-勇于付诸行动大学生培养创造力具备的优势a较高的智力水平b处在思想最活跃的时期c系统的思维训练d学校、教师不断有意识地对大学生的创造力的培养e较广的知识面（3）创造思维的训练强化创新意识，从小事做起（每个人的潜能只挖掘出了4%-10%）多进行实践活动，培养有创造性的个性 训练创造性地解决问题的能力应注意10条原则1.在解决问题之前，对问题进行简洁的陈述，并规定界限。2.力戒将注意力局限于问题的一个方面。3.超越显现的现象，深入问题的本质。4.警惕与避免产生功
27、能上的固定性和负迁移的可能性。5.抛开很少有希望的那些先入为主的想法，另作其他的考虑和选择。6.思考提出论据有多大的可靠性和代表性。7.弄明白任何前提所凭借的假设。8.清楚地区分数据和推论。9.利用未经证实的假设中推衍出来的信息。10.谨慎地接受与自己意见一致的结论。四、学习要站得高看得远 树立全面发展树立全面发展的学习理念的学习理念（一）学习的内涵1传统的学习观 学习就是在一定的情境中，在教师有目的、有计划、有组织的系统指导下，受教育者读书求知并获得一定结果的实践活动。2现代的学习观（1）学习是人们的自觉主动的行动。（2）学习是学习者的社会化的全部过程。（3）学习既表现为接受和掌握，也表现为
28、感悟、体验、发现和探究。现代学习观念的转变1由依赖型学习观向自由型学习观转变2由知识型学习观向智力-能力型学习观进而向人格学习观转变3由封闭型学习观向开放型学习观转变4由传承型学习观向创造型学习观转变5由学会型学习观向会学型学习观转变（二）尝试全新的大学学习1广阔丰富的学习内容2多样的学习方法 根据学科特点、学习内容、个人的学习目标等项目进行规划和使用策略3具体的学习计划 好的计划是成功的一项重要保障 学什么？怎样学？达到什么标准？将学习计划具体化，总的目标下设置分目标4树立发展式学习理念 学习是一个动态、发展、终生的过程。在不同的人生阶段学习的内容也有所不同，明确个人的发展目标，确立恰当的自
29、我评价体系，才有助于克服困难，取得更多知识，保持心态的平和。考试焦虑的原因考试焦虑的原因内因：内因：v身体状况：患病、身体素质较较差身体状况：患病、身体素质较较差v知识经验准备及能力不足知识经验准备及能力不足v应试技能缺乏应试技能缺乏v认知评价不当，未树立正确的考试观认知评价不当，未树立正确的考试观v性格心理承受能力较差性格心理承受能力较差v曾经的考试失败经历曾经的考试失败经历外因：外因：v竞争水平过高竞争水平过高v家庭、学校、社会期望过高家庭、学校、社会期望过高考试焦虑测试考试焦虑测试 请阅读下面的句子，选择最符合你感受的答案，请阅读下面的句子，选择最符合你感受的答案，不要用太多时间去思考。
30、每题都有不要用太多时间去思考。每题都有“从不从不”、“有时有时”、“经常经常”、”总是总是”四种答案分别对四种答案分别对应标应标1 1分、分、2 2分、分、3 3分、分、4 4分。分。1 1在进行考试时，我有信心，并且感到轻松。在进行考试时，我有信心，并且感到轻松。2 2在考试时，我感到心慌意乱。在考试时，我感到心慌意乱。3 3考虑到考试的分数，妨碍了我进行考试。考虑到考试的分数，妨碍了我进行考试。4 4遇到重要的考试时，我会发呆、楞住。遇到重要的考试时，我会发呆、楞住。5 5考试时，我发觉自己净想着我能否学成毕业。考试时，我发觉自己净想着我能否学成毕业。6 6我越尽力想如何答题，就越是慌乱。
31、我越尽力想如何答题，就越是慌乱。7 7怕考得不好的念头，干扰我不能集中注意力专怕考得不好的念头，干扰我不能集中注意力专心答题。心答题。8 8当参加重要的考试时，我感到异常的心神不当参加重要的考试时，我感到异常的心神不 安，神经过敏。安，神经过敏。9 9甚至对考试有了充分准备，我还是感到神经甚至对考试有了充分准备，我还是感到神经 非常紧张。非常紧张。1010在发卷之前，我开始感到极为不安。在发卷之前，我开始感到极为不安。1111在考试中，我感到非常紧张。在考试中，我感到非常紧张。1212我希望考试不要如此厉害地烦扰我。我希望考试不要如此厉害地烦扰我。1313在重要的考试中，我紧张得连胃也不舒服。
32、在重要的考试中，我紧张得连胃也不舒服。1414当进行重要的考试时，我似乎被自己击倒当进行重要的考试时，我似乎被自己击倒 了。了。1515当我参加重要的考试时，感到非常恐慌。当我参加重要的考试时，感到非常恐慌。1616在参加重要的考试之前，我非常担忧。在参加重要的考试之前，我非常担忧。1717在考试之中，我发觉自己想着失败的结在考试之中，我发觉自己想着失败的结 果。果。1818在重要的考试中，我感到自己的心跳得特在重要的考试中，我感到自己的心跳得特 别快。别快。1919在考试之后，我试图不再担忧它，但是作在考试之后，我试图不再担忧它，但是作 不到。不到。2020考试中，我的神经是那样紧张，甚至把
33、知考试中，我的神经是那样紧张，甚至把知 道的内容也忘记了。道的内容也忘记了。分数统计及结果分析分数统计及结果分析v计分方法：第计分方法：第1 1题的四种选择是：从不题的四种选择是：从不4 4分，分，有时有时3 3分，经常：分，经常：2 2分，总是分，总是1 1分。分。v2 22020题的四种选择是：从不题的四种选择是：从不1 1分，有时分，有时2 2分，经常：分，经常：3 3分，总是：分，总是：4 4分。依次将每题得分。依次将每题得分相加，即为总分。分相加，即为总分。v忧虑性的分数是将第忧虑性的分数是将第3 3、4 4、5 5、6 6、7 7、1414、1717、2020这这8 8题的得分相加
34、。题的得分相加。v情绪性的分数是将第情绪性的分数是将第2 2、8 8、9 9、1010、1515、1616、8 8、1919题的得分相加。题的得分相加。结果分析结果分析你可依据下面的数值判断自己的焦虑程度：你可依据下面的数值判断自己的焦虑程度：v男生：总分在男生：总分在3030分以下正常，分以下正常，3030一一3535分有轻分有轻度焦虑，度焦虑，36364545分焦虑明显，分焦虑明显，4646分以上有较分以上有较严重的焦虑。严重的焦虑。v女生：总分在女生：总分在2626分以下正常，分以下正常，27273232分有轻分有轻度焦虑，度焦虑，33334141分焦虑明显，分焦虑明显，4242分以上有
35、较分以上有较严重的焦虑。严重的焦虑。v忧虑性情绪性判断男女一样。忧虑性分数在忧虑性情绪性判断男女一样。忧虑性分数在1010分以下正常，分以下正常，1010一一1616分有明显忧虑性，分有明显忧虑性，1717分以上相当忧虑。分以上相当忧虑。v情绪性分数在情绪性分数在1111分以下正常，分以下正常，12121818分有明分有明显的情绪反应，显的情绪反应，1818分以上相当不稳定。分以上相当不稳定。考试焦虑的预防与调试考试焦虑的预防与调试 找出根源，对症下药，稳定情绪找出根源，对症下药，稳定情绪1 1、有备应考有备应考 2 2、心理分析，解释原因、心理分析，解释原因3 3、放松训练、放松训练v建议采
36、用的调适方法建议采用的调适方法v预防性学习法预防性学习法v集体学习法集体学习法v节律学习法节律学习法v想象脱敏法想象脱敏法有备应考有备应考知识准备知识准备心理准备心理准备身体准备身体准备作业作业v专题讨论：大学与中学学习方法的异同专题讨论：大学与中学学习方法的异同v 学习经验交流：学习经验交流：“怎样提高学习效率？怎样提高学习效率？”v除了课堂学习，社团活动和社会实践是学习除了课堂学习，社团活动和社会实践是学习吗？吗？本章要点大学学习是人终生学习过程中的一个重要阶段学会学习，培养良好的学习能力是大学生学习的特殊任务大学学习活动有其特殊的心理规律，学习兴趣，学习动机，学习方法，学习能力等都直接影
37、响到大学生的学习效果。培养创造思维和创新能力是大学学习的重要方面。谢谢大家，谢谢大家，祝各位心身健康祝各位心身健康！11醉翁亭记 1反复朗读并背诵课文，培养文言语感。2结合注释疏通文义，了解文本内容，掌握文本写作思路。3把握文章的艺术特色，理解虚词在文中的作用。4体会作者的思想感情，理解作者的政治理想。一、导入新课范仲淹因参与改革被贬，于庆历六年写下岳阳楼记，寄托自己“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的政治理想。实际上，这次改革，受到贬谪的除了范仲淹和滕子京之外，还有范仲淹改革的另一位支持者北宋大文学家、史学家欧阳修。他于庆历五年被贬谪到滁州，也就是今天的安徽省滁州市。也是在此期间，欧阳修在滁
38、州留下了不逊于岳阳楼记的千古名篇醉翁亭记。接下来就让我们一起来学习这篇课文吧！【教学提示】结合前文教学，有利于学生把握本文写作背景，进而加深学生对作品含义的理解。二、教学新课目标导学一：认识作者，了解作品背景作者简介：欧阳修(10071072)，字永叔，自号醉翁，晚年又号“六一居士”。吉州永丰(今属江西)人，因吉州原属庐陵郡，因此他又以“庐陵欧阳修”自居。谥号文忠，世称欧阳文忠公。北宋政治家、文学家、史学家，与韩愈、柳宗元、王安石、苏洵、苏轼、苏辙、曾巩合称“唐宋八大家”。后人又将其与韩愈、柳宗元和苏轼合称“千古文章四大家”。关于“醉翁”与“六一居士”：初谪滁山，自号醉翁。既老而衰且病，将退休
39、于颍水之上，则又更号六一居士。客有问曰：“六一何谓也？”居士曰：“吾家藏书一万卷，集录三代以来金石遗文一千卷，有琴一张，有棋一局，而常置酒一壶。”客曰：“是为五一尔，奈何？”居士曰：“以吾一翁，老于此五物之间，岂不为六一乎？”写作背景：宋仁宗庆历五年(1045年)，参知政事范仲淹等人遭谗离职，欧阳修上书替他们分辩，被贬到滁州做了两年知州。到任以后，他内心抑郁，但还能发挥“宽简而不扰”的作风，取得了某些政绩。醉翁亭记就是在这个时期写就的。目标导学二：朗读文章，通文顺字1初读文章，结合工具书梳理文章字词。2朗读文章，划分文章节奏，标出节奏划分有疑难的语句。节奏划分示例环滁/皆山也。其/西南诸峰，林
40、壑/尤美，望之/蔚然而深秀者，琅琊也。山行/六七里，渐闻/水声潺潺，而泻出于/两峰之间者，酿泉也。峰回/路转，有亭/翼然临于泉上者，醉翁亭也。作亭者/谁？山之僧/曰/智仙也。名之者/谁？太守/自谓也。太守与客来饮/于此，饮少/辄醉，而/年又最高，故/自号曰/醉翁也。醉翁之意/不在酒，在乎/山水之间也。山水之乐，得之心/而寓之酒也。节奏划分思考“山行/六七里”为什么不能划分为“山/行六七里”？明确：“山行”意指“沿着山路走”，“山行”是个状中短语，不能将其割裂。“望之/蔚然而深秀者”为什么不能划分为“望之蔚然/而深秀者”？明确：“蔚然而深秀”是两个并列的词，不宜割裂，“望之”是总起词语，故应从其
41、后断句。【教学提示】引导学生在反复朗读的过程中划分朗读节奏，在划分节奏的过程中感知文意。对于部分结构复杂的句子，教师可做适当的讲解引导。目标导学三：结合注释，翻译训练1学生结合课下注释和工具书自行疏通文义，并画出不解之处。【教学提示】节奏划分与明确文意相辅相成，若能以节奏划分引导学生明确文意最好；若学生理解有限，亦可在解读文意后把握节奏划分。2以四人小组为单位，组内互助解疑，并尝试用“直译”与“意译”两种方法译读文章。3教师选择疑难句或值得翻译的句子，请学生用两种翻译方法进行翻译。翻译示例：若夫日出而林霏开，云归而岩穴暝，晦明变化者，山间之朝暮也。野芳发而幽香，佳木秀而繁阴，风霜高洁，水落而石
42、出者，山间之四时也。直译法：那太阳一出来，树林里的雾气散开，云雾聚拢，山谷就显得昏暗了，朝则自暗而明，暮则自明而暗，或暗或明，变化不一，这是山间早晚的景色。野花开放，有一股清幽的香味，好的树木枝叶繁茂，形成浓郁的绿荫。天高气爽，霜色洁白，泉水浅了，石底露出水面，这是山中四季的景色。意译法：太阳升起，山林里雾气开始消散，烟云聚拢，山谷又开始显得昏暗，清晨自暗而明，薄暮又自明而暗，如此暗明变化的，就是山中的朝暮。春天野花绽开并散发出阵阵幽香，夏日佳树繁茂并形成一片浓荫，秋天风高气爽，霜色洁白，冬日水枯而石底上露，如此，就是山中的四季。【教学提示】翻译有直译与意译两种方式，直译锻炼学生用语的准确性，
43、但可能会降低译文的美感；意译可加强译文的美感，培养学生的翻译兴趣，但可能会降低译文的准确性。因此，需两种翻译方式都做必要引导。全文直译内容见我的积累本。目标导学四：解读文段，把握文本内容1赏析第一段，说说本文是如何引出“醉翁亭”的位置的，作者在此运用了怎样的艺术手法。明确：首先以“环滁皆山也”五字领起，将滁州的地理环境一笔勾出，点出醉翁亭坐落在群山之中，并纵观滁州全貌，鸟瞰群山环抱之景。接着作者将“镜头”全景移向局部，先写“西南诸峰，林壑尤美”，醉翁亭坐落在有最美的林壑的西南诸峰之中，视野集中到最佳处。再写琅琊山“蔚然而深秀”，点山“秀”，照应上文的“美”。又写酿泉，其名字透出了泉与酒的关系，
44、好泉酿好酒，好酒叫人醉。“醉翁亭”的名字便暗中透出，然后引出“醉翁亭”来。作者利用空间变幻的手法，移步换景，由远及近，为我们描绘了一幅幅山水特写。2第二段主要写了什么？它和第一段有什么联系？明确：第二段利用时间推移，抓住朝暮及四季特点，描绘了对比鲜明的晦明变化图及四季风光图，写出了其中的“乐亦无穷”。第二段是第一段“山水之乐”的具体化。3第三段同样是写“乐”，但却是写的游人之乐，作者是如何写游人之乐的？明确：“滁人游”，前呼后应，扶老携幼，自由自在，热闹非凡；“太守宴”，溪深鱼肥，泉香酒洌，美味佳肴，应有尽有；“众宾欢”，投壶下棋，觥筹交错，说说笑笑，无拘无束。如此勾画了游人之乐。4作者为什么
45、要在第三段写游人之乐？明确：写滁人之游，描绘出一幅太平祥和的百姓游乐图。游乐场景映在太守的眼里，便多了一层政治清明的意味。太守在游人之乐中酒酣而醉，此醉是为山水之乐而醉，更是为能与百姓同乐而醉。体现太守与百姓关系融洽，“政通人和”才能有这样的乐。5第四段主要写了什么？明确：写宴会散、众人归的情景。目标导学五：深入解读，把握作者思想感情思考探究：作者以一个“乐”字贯穿全篇，却有两个句子别出深意，不单单是在写乐，而是另有所指，表达出另外一种情绪，请你找出这两个句子，说说这种情绪是什么。明确：醉翁之意不在酒，在乎山水之间也。醉能同其乐，醒能述以文者，太守也。这种情绪是作者遭贬谪后的抑郁，作者并未在文
46、中袒露胸怀，只含蓄地说：“醉能同其乐，醒能述以文者，太守也。”此句与醉翁亭的名称、“醉翁之意不在酒，在乎山水之间也”前后呼应，并与“滁人游”“太守宴”“众宾欢”“太守醉”连成一条抒情的线索，曲折地表达了作者内心复杂的思想感情。目标导学六：赏析文本，感受文本艺术特色1在把握作者复杂感情的基础上朗读文本。2反复朗读，请同学说说本文读来有哪些特点，为什么会有这些特点。(1)句法上大量运用骈偶句，并夹有散句，既整齐又富有变化，使文章越发显得音调铿锵，形成一种骈散结合的独特风格。如“野芳发而幽香，佳木秀而繁阴”“朝而往，暮而归，四时之景不同，而乐亦无穷也”。(2)文章多用判断句，层次极其分明，抒情淋漓尽
47、致，“也”“而”的反复运用，形成回环往复的韵律，使读者在诵读中获得美的享受。(3)文章写景优美，又多韵律，使人读来不仅能感受到绘画美，也能感受到韵律美。目标导学七：探索文本虚词，把握文言现象虚词“而”的用法用法文本举例表并列1.蔚然而深秀者；2.溪深而鱼肥；3.泉香而酒洌；4.起坐而喧哗者表递进1.而年又最高；2.得之心而寓之酒也表承接1.渐闻水声潺潺，而泻出于两峰之间者；2.若夫日出而林霏开，云归而岩穴暝；3.野芳发而幽香，佳木秀而繁阴；4.水落而石出者；5.临溪而渔；6.太守归而宾客从也；7.人知从太守游而乐表修饰1.朝而往，暮而归；2.杂然而前陈者表转折1.而不知人之乐；2.而不知太守之
48、乐其乐也虚词“之”的用法用法文本举例表助词“的”1.泻出于两峰之间者；2.醉翁之意不在酒；3.山水之乐；4.山间之朝暮也；5.宴酣之乐位于主谓之间，取消句子独立性而不知太守之乐其乐也表代词1.望之蔚然而深秀者；2.名之者谁(指醉翁亭)；3.得之心而寓之酒也(指山水之乐)【教学提示】更多文言现象请参见我的积累本。三、板书设计路线：环滁琅琊山酿泉醉翁亭风景：朝暮之景四时之景山水之乐(醉景)风俗：滁人游太守宴众宾欢 太守醉宴游之乐(醉人)心情：禽鸟乐人之乐乐其乐与民同乐(醉情)可取之处重视朗读，有利于培养学生的文言语感，并通过节奏划分引导学生理解文意，突破了仅按注释疏通文义的桎梏，有利于引导学生自主思考；不单纯关注“直译”原则，同时培养学生的“意译”能力，引导学生关注文言文的美感，在一定程度上有助于培养学生的核心素养。不足之处文章难度相对较高，基础能力低的学生难以适应该教学。会员免费下载
