1、一、单选题1、800米/1000米跑属于以下哪种项目？A.中长跑B.长跑C.短跑D.以上都不是答案：A2、以下哪种呼吸方式是正确的中长跑呼吸方式。A.张大嘴呼吸B.十步一呼、十步一吸C.二-三步一呼、二-三步一吸D.快频率的呼吸答案：C3、以下哪些项目是大学生国家体质健康测试标准的测试内容。A.2400米/1600米，立定跳远、仰卧起坐/引体向上、50米、坐位体前屈B.1000/800米，立定跳远、仰卧起坐/引体向上、50米、坐位体前屈C.2400米/1600米，立定跳远、仰卧起坐/引体向上、台阶测试、坐位体前屈D.台阶测试，立定跳远、仰卧起坐/引体向上、握力、坐位体前屈答案：B4、以下哪些常
2、见器材可以用于引体向上的练习。A.单杠B.哑铃C.长板凳D.以上都是答案：D5、以下哪些因素与立定跳远成绩相关。A.力量因素B.能量的转换C.臂的摆动作用D.以上都是答案：D6、以下哪种呼吸方法是练习引体向上时正确的呼吸方法。A.身体上拉时吸气，下垂时呼气，长时间憋气B.身体上拉时吸气，下垂时憋气C.身体上拉时吸气，下垂时呼气，不可长时间憋气D.以上都正确答案：C7、中长跑应按照以下哪种节奏完成全程跑。A.抢位跑放松跑匀加速跑保速跑冲刺跑B.抢位跑-匀加速跑-冲刺跑C.放松跑-匀加速跑保速跑冲刺跑D.匀加速跑保速跑冲刺跑答案：A8、立定跳远是发展以下哪种身体素质的运动项目。A.下肢爆发力与弹跳力B.上肢力量C.速度与耐力D.背部力量答案：A9、要提高立定跳远成绩，力量是基础，特别要提高以下哪三个关节的协调用力及爆发用力的能力。A.膝、踝、腰B.肩、踝、髋C.膝、踝、髋D.腰、踝、髋答案：C10、在立定跳远训练后应如何进行放松缓解，降低在后面的训练中发生肌肉拉伤的风险。A.用手轻柔B.用力按压C.继续加大强度练习D.坐着休息答案：A
