1、生活要有目标生活要有目标心灵絮语有些人活着没有任何目标，他们在世间行走，就像河中的小草，不是行走，而是随波逐流。投币实验暖身操暖身操l 准备十个空罐(如约可装一千克奶粉的罐子)，每位同学事先准备十枚一元硬币。1.将十个空罐分散放在教室的不同位置，全体同学闭起(或蒙上)眼睛，然后往空罐内投硬币。统计一下投进罐中的硬币总数。2.站回原地，睁开眼睛，重新往空罐里投币。3.比较两次投币结果，体会其中蕴含的道理。暖身操同样的硬币、同样的罐子，在相同的位置投币，为什么结果会不一样呢?1952年7月4日清晨，加利福尼亚海岸上浓雾弥漫。在海岸以西3万多米的卡塔林纳岛上，一个名叫费罗伦丝查德威克的女人准备从太平
2、洋游向加州海岸。小故事大道理-横渡海峡那天早晨，雾很大，海水冻得她身体发麻，她几乎看不到护送她的船。时间一点一点过去，千千万万人在电视上看着。有几次，鲨鱼想靠近她，被护送的人开枪吓跑了。暖身操小故事大道理-横渡海峡15小时之后，她又累，又冻得发麻。她知道自己不能再游了，就叫人拉她上船。她的母亲和教练在另一条船上，他们都告诉她海岸很近了，叫她不要放弃。但她朝加州海岸望去，除了浓雾什么也看不到暖身操小故事大道理-横渡海峡人们拉她上船的地点，离加州海岸只有800米!后来她说，令她半途而废的不是疲劳，也不是寒冷，而是因为她在浓雾中看不到目标。暖身操小故事大道理-横渡海峡交流与分享美国潜能大师博恩崔西说
3、:“成功就等于目标，其他一切都是这句话的注解!”目标是成功的基础，只有有了目标，你才有切实的努力方向，才会正确评定自己的付出和已经取得的成绩，而不会因为梦想的遥遥无期而放弃。3:1从这个故事中，你得到了什么启发?心理透视如何确定自己的目标我想实现的目标很多，该怎么选择呢?首先准备一张白纸，在白纸上写出自己想实现的五个目标。接下来对比这五个目标，将最不重要的一个划掉，留下四个目标。再对比余下的四个目标，将最不重要的一个划掉，剩下三个目标。以此类推，就留下了最后一个目标。这个就是你最想要实现的目标。你找到你最想要实现的目标了吗?分享一下吧。在前面的故事中，费罗伦丝查德威克的第一次尝试失败了。但是两
4、个月后，她重整旗鼓，准备再次挑战。大方向小目标-成功路上的黄金分割这一次，她采用了一种新的方法。她把整个过程仔细探索之后，分成八个小阶段，每个阶段都设置标志物。每到达一个标志物，她就会告诉自己:我已经完成多少了，我还剩下多远就要完成了。暖身操大方向小目标-成功路上的黄金分割这样，每一步都有了阶段性目标，既减少了压力，又增加了成就感。这一次，她顺利地完成了横渡海峡的壮举。暖身操大方向小目标-成功路上的黄金分割当目标太高、太宏伟，我们容易由于难以实现而产生紧张、恐惧，即“目标性恐惧”。而“目标性恐惧”的直接后果就是使人产生中途放弃的念头。我们在设定目标时，重要的不是忧虑目标有多远，而是要学会分割目
5、标，然后一步一步走下去。半途效应是指在前进过程中达到一半时，由于心理因素及环境因素的交互作用而产生的对于目标行为的一种负面影响。大量的事实表明，人的目标行为的中止期大多发生在“半途”，即从起点到达目标的中点附近。小贴士我的目标为自己设定目标，并分解目标。目标层次目标的内容(可以涉及生活的任何方面，如学习、工作、健康、交友、财富等)人生终极目标总体目标(人生主线目标)远期目标(10年左右实现的目标)中期目标(35年实现的目标)近期目标(13年实现的目标)日常目标(月、周、日的目标及任务)与同桌交流各自的生活目标，并探讨如何努力去实现目标。启示录设定目标是由高级向低级一层一层分解，实现目标则要从低级向高级一步一步地前进。谢谢聆听
