1、我是最棒的！我是最优秀的！我有超强的记忆力！我有超级的想象力！我有完美的图像思维能力！我有超人的能力！我充满自信！我相信自己就是一座宝藏！我是最棒的！学生前后（或左右）两人一组，相对而立。一人学生前后（或左右）两人一组，相对而立。一人在下肢不动的前提下，做单（双）手上举、前平在下肢不动的前提下，做单（双）手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作，另一同举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作，另一同学像照镜子一样随之而做，如出错即为失败。学像照镜子一样随之而做，如出错即为失败。（1 1）游戏中双方下肢均不得离地和挪动，全身均）游戏中双方下肢均不得离地和挪动，全身均不得碰到桌凳弄出声响，否则一次
2、扣不得碰到桌凳弄出声响，否则一次扣1 1分，游戏结分，游戏结束，待下课后由同伴监督束，待下课后由同伴监督1 1分做分做2 2个俯卧撑。个俯卧撑。（2 2）游戏中注意与其他组的距离，避免相互影响。）游戏中注意与其他组的距离，避免相互影响。（3 3）游戏中或庆祝胜利时，要尽量降低声音，不）游戏中或庆祝胜利时，要尽量降低声音，不要跺脚、击掌，否则每次课下罚做要跺脚、击掌，否则每次课下罚做2 2个俯卧撑。个俯卧撑。小小试试刀刀牛牛拓展训练奇特是秘诀编码记词专注力训练目目录录 拓展训练 左手画左手画 右手画右手画 ，一分钟后两手交换一分钟后两手交换左手画左手画 右手画右手画 ，一分钟后两手交换一分钟后两
3、手交换 奇特是秘诀奇特联想的定义 利用一些离奇的想法，把一连中相互没有明显联系的事物、词话或知识串联到一起，在大脑中形成一连串物象的増强记忆的方法。奇特联想是世界上公认的“记忆秘诀”，也是一种记忆诀窍。当形成链条的的奇特联想在脑中重现时，就像连环画一样，一幅幅画面连接不断的把我们而要记忆的内容一一现出。代用法代用法用甲事物代替乙事物的联想方法动态、节奏动态、节奏静物动态化，动态的事物比静态静事物更容易吸引人，会在大脑中留下深刻的印象夸张法夸张法事物内容、形状、大小的夸大或缩小，增多或减少(根据自己的想象)奇特联想的方法奇特联想的方法夸张法夸张法奇特联想的方法奇特联想的方法奇特联想的方法奇特联想
4、的方法奇特联想的方法 运用夸张法时应注意运用夸张法时应注意 不要把原形混淆了，要鲜明的突出其特征。杜绝使用像、受、如一般这样的词汇。奇特联想的方法动态、节奏动态、节奏奇特联想的方法奇特联想的方法奇特联想的方法奇特联想的方法奇特联想的方法 运用动态法时应注意运用动态法时应注意 凡是能动事物的动作，最好恢复常态，否则容易混肴，也不要把所有的事物都动起来，那样反而会影响效果。奇特联想的方法代用法代用法奇特联想的方法奇特联想的方法奇特联想的方法奇特联想的方法奇特联想的方法 运用代用法时应注意运用代用法时应注意 甲乙事物的相互替代是有条件的，二者最好在形状、性质等方面有相似之处。如气球可以替代火车轮，但
5、是用皮箱代替火车轮就不合适，容易忘记。鲜明形象奇特联想的注意事项奇 特动 态 专注力训练口手配合：大声从口手配合：大声从1 1顺数到顺数到10100 0，逢，逢5 5不出声，不出声，用拍手代替。用拍手代替。知觉转移知觉转移数出几个指定汉字的数目，认真仔细听老数出几个指定汉字的数目，认真仔细听老师读故事猴子磨刀，数出指定汉字师读故事猴子磨刀，数出指定汉字（“磨磨”、“砍砍”）的个数。）的个数。听觉集中听觉集中视觉分辨视觉分辨寻找每行图中与其寻找每行图中与其他图不同的一个他图不同的一个视觉分辨视觉分辨寻找每行图中与其寻找每行图中与其他图不同的一个他图不同的一个 编码记词编码记词1、高兴 2、书包 3、手表4、桃花园 5、浪漫 6、别墅7、饭店 8、溜冰场 9、海豚10、花园 11、女朋友 12、服务员13、上衣 14、卡车司机15、公安局 16、奶油 17、月牙18、帽子 19、巧克力 20、王子编码记词21、枫叶 22、梯子 23、运动员24、气球 25、女孩 26、狮子27、西瓜 28、圆桌 29、跳水30、铁链 31、大象 32、锁33、磁铁 34、猫头鹰 35、滑板车 36、啤酒 37、蝴蝶 38、花篮 39、救护车 40、口红我是最棒的！我是最优秀的！我有超强的记忆力！我有超级的想象力！我有完美的图像思维能力！我有超人的能力！我充满自信！我相信自己就是一座宝藏！我是最棒的！
