1、 体育锻炼益处多体育锻炼益处多 在公元前3世纪的罗马郊区，有一个美丽的湖畔名字叫做内米，湖畔旁边有一个森林，夜黑风高的夜晚xuexi 学习学习 目标目标1、我们为什么去参加体育运动、我们为什么去参加体育运动2、我们要自觉参加体育运动、我们要自觉参加体育运动3、自己参加体育锻炼的状况、自己参加体育锻炼的状况4、自觉积极地参加课内外体育活、自觉积极地参加课内外体育活动动他是谁？他是谁？从左到右：苏炳添、谢振业、张培萌、莫有雪姚明：中国篮球运动员，2002年，他以状元秀身份被NBA的休斯敦火箭队选中。2003年至2008年连续六个赛季入选NBA西部全明星阵容。但是很少有人知道他的右耳几乎是聋的 11
2、岁时他被诊断出发育荷尔蒙缺乏也就是侏儒症，会阻碍他的骨骼生长使他无法长高，更别说参加体育运动。但是，他始终没有放弃。他就是世界足球先生里奥-梅西；他获得多项荣誉，包括欧洲足球先生、三次获得金靴奖、欧洲最佳射手等等。身体越来越强壮身体越来越强壮学会尊重他人学会尊重他人学会遵守规则学会遵守规则自信心、爱国情自信心、爱国情顽强意志顽强意志竞争和集体荣誉感竞争和集体荣誉感 学会团结协作学会团结协作1、空腹时不宜进行体育锻炼；、空腹时不宜进行体育锻炼；2、饭后不宜立即进行剧烈活动；、饭后不宜立即进行剧烈活动；3、剧烈运动后不宜马上洗澡；、剧烈运动后不宜马上洗澡；4、剧烈运动后切忌暴饮。、剧烈运动后切忌暴
3、饮。议一议，写一写：议一议，写一写：生活中怎样锻炼自己的身体？生活中怎样锻炼自己的身体？模拟模拟 采访采访A你平时喜欢看体育比赛吗？你平时喜欢看体育比赛吗？B你喜欢哪些运动项目？你喜欢哪些运动项目？C你最喜欢哪位体育明星？你最喜欢哪位体育明星？D为什么喜欢呢？为什么喜欢呢？生命在于运动生命在于运动运动无处不在运动无处不在体育锻炼究竟有什么好处呢?讨论与提问讨论与提问提高人体机能提高人体机能预防各种疾病预防各种疾病愉悦身心愉悦身心调节疲劳调节疲劳接触大自然接触大自然促进促进正常正常生长发育生长发育控制控制体重体重健美体形健美体形展示展示能力能力增强自信增强自信促进人与人的交流促进人与人的交流知识点知识点1：生命在与运动：生命在与运动知识点知识点2：体育锻炼好处：体育锻炼好处知识点知识点3：体育锻炼重在参与：体育锻炼重在参与知识点知识点4：好的体育锻炼的方法：好的体育锻炼的方法总结总结体育锻炼究竟有什么好处呢?讨论与提问讨论与提问 祝 同学们 心身健康，学习进步，享受生活的每一天！
