1、完整版课件ppt1常见的心理问题与应对策略23何谓健康？何谓健康心理？何谓健康？何谓健康心理？常见的心理问题有哪些？常见的心理问题有哪些？心理问题与应对策略心理问题与应对策略1内容提要内容提要完整版课件ppt3一、健康与心理健康（一）何谓健康w世界卫生组织给健康下了个定义：“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”完整版课件ppt4生理生理心理心理社会社会完满完满完整版课件ppt5（二）心理（二）心理健康标准健康标准w一般适应能力；w自我满足能力；w情绪控制能力；w组织指挥协调能力；w社会角色扮演能力；w耐受挫折的能力；w独立自主性、客观现实型、稳定成熟性
2、、富有创造性。完整版课件ppt6（三）心理压力与疾病的关系 1、案例：心肌猝死。完整版课件ppt7电 极 板电 极 板每次102、动物实验完整版课件ppt8开关电 极 板完整版课件ppt9开关电 极 板完整版课件ppt10电 极 板电 极 板完整版课件ppt11二、常见的心理问题二、常见的心理问题 （一）（一）什么是心理问题什么是心理问题w心理问题是指所有各种异常的心理及行为。w知、情、意三个方面 无聊无为、胆怯退缩、自卑逃避、封闭压抑、无聊无为、胆怯退缩、自卑逃避、封闭压抑、麻木迟钝、幼稚依赖、优柔寡断、虚荣矫饰、麻木迟钝、幼稚依赖、优柔寡断、虚荣矫饰、偏激固执、任性刁蛮、委屈感与牢骚、悔恨
3、、偏激固执、任性刁蛮、委屈感与牢骚、悔恨、犯罪感与自责、仇恨与敌意、自我失败主义。犯罪感与自责、仇恨与敌意、自我失败主义。完整版课件ppt121 1、工作人员常见的心理问题、工作人员常见的心理问题 工作压力大：名目繁多的应酬，文山会海；工作压力大：名目繁多的应酬，文山会海；w人际关系：领导关系、同事关系、夫妻关系人际关系：领导关系、同事关系、夫妻关系等；等；w竞争：职务职称晋升，社会对干部要求增高；竞争：职务职称晋升，社会对干部要求增高；w家庭压力：父母赡养、子女教育，家庭经济家庭压力：父母赡养、子女教育，家庭经济等；等；完整版课件ppt132、婚恋家庭问题 夫妻之间的相处问题。婚姻发展阶段的
4、适应问题。性生活的适应问题。家庭关系问题。家庭教育问题。婚外恋问题。离婚、再婚与单亲家庭问题。异常的家庭行为问题。恋爱关系问题。亲子关系问题完整版课件ppt143、儿童常见的心理问题w儿童孤独症w儿童多动症w注意力不集中完整版课件ppt154、青少年常见的心理问题心理障碍 青少年心理问题中最常见也严重的要数青少年抑郁征，因为由其导致的自杀可给家庭带来不可估量的伤害和损失。对人恐怖症 也是青春期常见的心理疾病，表现为见到异性表情不自然、感到脸红、怕跟人目光对视或怕被别人目光注视.产生性烦恼和性困惑 性烦恼的产生是由于性意识觉醒之后青少年的生理需求与社会行为规范的矛盾所致。性困惑的由来是青少年对自
5、身性发育、性成熟的生理变化产生神奇感及探索心理。学习压力 对于不少青少年而言，唯一的任务就是读书。中学生学习负担过重，常给他们带来沉重的心理压力，因为学习压力而陷入痛苦的青少年屡见不鲜。人际交往的压力 随着年龄的增长，独立意识的增强，青少年与社会的交往越来越广泛，他们渴望独立的愿望日益变得强烈，社会交往、发展亲密的伙伴关系是青少年一种精神需要。因人际关系压力而烦恼的年轻人通常表现为自卑、过分注意他人评价、容易受到伤害、虚荣心强、怕丢面子等。完整版课件ppt165、老年人常见的心理问题 老年人面对衰老，以及伴随着衰老而来的权利和能力的丧失，如不能做到心静如水，审时度势，而是固守着原有的种种观念，
6、就会产生诸多不健康的心理。中国敬老院网小编介绍一下一些老年人常见心理问题：1、孤独。这是最常见的一种老年人心理异常。老年人独居“空巢”，极易产生孤独、被遗弃的心理。有些老人即使与子女生活在一起，若子女不孝顺不关心，也会使老人感到孤独。此外，若老伴病逝，时间一长则容易产生“与世隔绝”、“孤立无援”的心境。2、猜疑和嫉妒。有些老年人随着年龄的增长，记忆力日趋下降，对新近发生的事容易遗忘，如经常失落物品等，以致变得多疑敏感，担心钱财被偷。对周围人的不信任感增强，常计较别人的言谈举止，严重者甚至认为别人居心叵测。3、幻想。受身体逐渐衰老的影响，有些老年人盼望长寿的愿望会越发强烈。于是，他们会常常用幻想
7、来欺骗自己，以获得一时的心理宽慰，如爱听他人关于自己健康的恭维话等。4、偏激。有些老年人主观上不接受“自己已成为老人了”的现实，受此影响易产生偏激情绪，可表现为两个相反的趋向。一是因衰老以点带面地否定自我，把自己看成无用之人；另一种是因为自己衰老而更高地要求别人，总是希望得到他人的敬重、关心和照顾，却不考虑他人及社会的实际条件和能力。5、疑病。老是担心自己年老多病，常表现为无病也疑，有病更疑，经常胡思乱想，惴惴不安。6、抑郁。有些老年人面对衰老的客观事实既惧怕又无奈，这种心态如果不及时调整，极易导致抑郁。这种老人很容易情绪激动，动不动就发火，对周围事物总感到看不惯，不称心；有的变得郁郁寡欢，苦
8、闷压抑，情绪低落，或是显得淡漠无情，凡事无动于衷。7、怕死。“龟蛇虽寿，犹有竟时”，死亡是每个人的最终归属。老年期最主要的任务是要解决如何面对死亡的问题。惧怕谈论死亡，不敢探视病人，怕经过墓地和听到哀乐，甚至看到一只死亡的动物也备受刺激，不敢正视，消极地评价自己的一生，并且陷入绝望之中。完整版课件ppt17（二）心理问题的表现（二）心理问题的表现1、心理上的症状心理上的症状w无故发脾气w毫无根据地怀疑他人w常出错w常发呆w难与人相处完整版课件ppt182、心理不和谐的表现w工作效率比平常慢得多了；w做事犹豫不决了；w只敢做最保险的事；w突然增加烟酒的数量；w言谈时条理性差了。完整版课件ppt1
9、93、具体表现：无精打采，疲惫；情绪不稳定，莫名其妙的冲人发火；丢三落四；缺乏生活的激情；逃避现实、嫉妒、计较小事、工作消极等。完整版课件ppt20（三）心理障碍（神经症）1、人格障碍：反社会型人格、强迫型人格、分裂型人格、偏执型人 格、不成熟型人格、癔病型人格、依赖型人格等。2、神经症：神经衰弱、恐怖症、强迫症、抑郁症、焦虑症等。完整版课件ppt21 3、躯体症状（身心症）头痛、失眠、恶梦、疲倦；饮食过多或食欲不佳；便秘或腹泻；腰酸背痛；感情冷淡；恶心，口腔溃疡；干一点活就气喘；颈、肩部疼痛等。完整版课件ppt22三、心理问题与应对策略三、心理问题与应对策略w心理问题的产生人格结构理论超我自
10、我本我完整版课件ppt23本我超我自我完整版课件ppt24人格健全需要本我、自我、超我三者间的“两头小，中间大”。人格健全的人具有很强的自我力量（ego strength）。人格不健全在潜意识里形成情结。完整版课件ppt25本我超我自我完整版课件ppt26冰山理论完整版课件ppt27 这就是萨提亚的冰山理论，实际上是一个隐喻，它指一个人的“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，恰如冰山。心理治疗师需要做的工作往往是透过来访者的表面行为，去探索来访 者的内在冰山，从中寻找出解决之道每个人都有自己的冰山，认识到自己的冰山，你
11、的人生就会改变!完整版课件ppt28（一）应对策略 1、提高应对挫折的能力 修炼、升华、幽默、理智。一切都是做好的安排，面对现实活在当下。完整版课件ppt29（2 2）家庭不和谐的调整（转换角色）家庭不和谐的调整（转换角色）夫妻之间的相处不和谐。由于兴趣爱好不同造成的，性别差异造成的。婚姻发展阶段的适应问题。性生活的适应问题。家庭关系问题。亲子教育问题。（发展心理学）离婚、再婚与单亲家庭问题。完整版课件ppt30（3）溺爱造成的异常的家庭行为的调整w母子恋案例：w 某男：“我现在很烦恼，我今年24了，我父亲是一名海员，常年不回家和我母亲感情也不好，可以说一直就是我们两个相依为命，我和我母亲一个
12、卧室睡觉，在我17岁的那年在我的恳求下，我和母亲发生了性关系，开始母亲坚决不答应，当时我欲望非常强烈，如果母亲不答应我，我可能要干坏事的，所以就默许了我，但是这种关系一直保持下来了，慢慢的母亲也很配合了，但是我现在根本就不想谈恋爱，对女孩一点兴趣也没有，我不可能和我母亲一辈子阿，怎么办啊？”完整版课件ppt31（4）婚外恋问题的处理w婚外恋：婚外恋：一旦一方出现婚外恋，她（她）的一旦一方出现婚外恋，她（她）的心理会很不平衡，有一种很强自卑感，对自心理会很不平衡，有一种很强自卑感，对自己没有了自信，怀疑自己的容颜，怀疑自己己没有了自信，怀疑自己的容颜，怀疑自己的能力，但是作为干部处理问题又不同老
13、百的能力，但是作为干部处理问题又不同老百姓。姓。完整版课件ppt32（5）角色矛盾问题处理）角色矛盾问题处理w一方面，在家庭中大都已为人妻或为人夫，一方面，在家庭中大都已为人妻或为人夫，生活的担子越来越重；另一方面，干部在生活的担子越来越重；另一方面，干部在事业上面对的竞争异常激烈，特别是一把事业上面对的竞争异常激烈，特别是一把手要独当一面，心理压力很大。多重的角手要独当一面，心理压力很大。多重的角色，多重的压力。色，多重的压力。完整版课件ppt33(6)人际交往不和谐的应对w自傲是过高估计自己的一种自我认知。自傲者以自我为中心，表现出很强的优越感，处处表现自己，对自身的长处无限夸大，炫耀自己
14、、对他人容易指责和怪罪，挑三捡四，盛气凌人。好像自己全是优点没缺点，别人全是缺点没优点。完整版课件ppt34（7）其他问题的处理w自卑 家庭条件差、没有靠山，能力差。嫉妒 愤怒、敌对、伤害等。w人格不接受自己的人格。w继续学习与自我发展w情感方面；人格方面；职业和能力w自我中心-不接受社会、不接受同事的性格、不接受自我、角色错位w不接受父母习惯等。完整版课件ppt35陈某，女性，陈某，女性，4040岁，某单位干部，刚被提岁，某单位干部，刚被提升为办公室主任。她外表精明能干，语言升为办公室主任。她外表精明能干，语言流畅。自称心理压力大，自称再不来咨询流畅。自称心理压力大，自称再不来咨询就要崩溃了
15、。就要崩溃了。完整版课件ppt36w美国心理学家卡耐基调查了各界许多名人之后认为，一个人事业的成功，只有15%来自于学士和专业技术，85%靠良好的心理素质和善于处理人际关系。完整版课件ppt37w（二）行为矫正 1、合理认知w实事求是，制定适当的目标 要正确评价自己，既相信自己的能力，又实事求是，根据自己的原有基础，现有的潜力，制订适合自己的努力目标，不作过高期望。w2 2、行为疗法、行为疗法完整版课件ppt38要认识自我w认识自己是个古老的话题，驰名世界的古希腊神庙，耸立着一块巨大的石碑，上面醒目的写着：“认识你自己！”w人的一生，始终都在寻找自我，实践自我，完善自我，这是生命赋予每个人的至
16、高无上而有不可推托的神圣使命。完整版课件ppt39（三）简快催眠疗法完整版课件ppt40w十六种技巧完整版课件ppt41要有目标和追求完整版课件ppt42经常保持微笑完整版课件ppt43良好的人际关系（学会与人分享）完整版课件ppt44乐于助人（我来帮你）完整版课件ppt45心理游戏（你猜我是谁）完整版课件ppt46幽 默完整版课件ppt47善良、宽恕、共情、好朋友完整版课件ppt48保持高度的自信心完整版课件ppt49尊重别人、善待弱者完整版课件ppt50经常与人合作，保持快乐。完整版课件ppt51经常放松、偶尔放纵一下自己完整版课件ppt52w放松下的专著培养学习注意力、自信心。每天20分钟）具体做法是：身体自然坐正，轻闻双眼，双手平放桌上，在深呼吸的同时，收紧双拳及全身肌肉，然后慢慢呼出，并随之放松肌肉，保持情绪稳定。完整版课件ppt53谢谢大家祝大家心身健康，奔向幸福的彼岸！
