1、精品课件精品课件2022-12-211 幼儿教师心理健康现状幼儿教师心理健康现状1.整体状况堪忧上海调查 运用运用焦虑自评量表焦虑自评量表和和焦虑症状焦虑症状测评量表测评量表对对上海市幼儿园园长和教上海市幼儿园园长和教师共师共119119人人进行进行问卷调查问卷调查，发现：，发现：北京市幼儿园教师调查一：北京市幼儿园教师调查二：幼儿教师心理健康现状2.2.检出率逐年上升检出率逐年上升2010：48%；2012：51.23%；2013：52.1%。3.3.心因性疾病增加心因性疾病增加幼儿教师心理健康的意义1.社会意义:（1）从教师角色谈起（2）从诺贝尔奖获得者的感言谈起（3）从幼儿身心发展特点及
2、需要谈起幼儿教师心理健康的意义3.个人意义虐童事件虐童事件幼儿4岁，画画得不好，老师让他滚开.7岁的孩子，因拼音写不好，教师说：再写不好，不要来上课了.一位8岁的孩子因拔了电源要让他转到低智学校3岁女童的下体被老师放置芸豆；7岁男童被逼接受紫外线“消毒”的惩罚；7名儿童因上课说话而被老师用电熨斗烫伤这些教师用如此扭曲的行为对待幼小的孩子们，让我们震惊。幼儿教师主要心理健康问题u状态焦虑和特质焦虑u冲动、易激动、自控性、目的性降低u压抑、受挫感、无助感、缺乏安全感、敏感、波动，稳定性差u经常感到不安、性格脆弱、缺乏信心u自我评价低、成就感缺失u职业倦怠 我的心理感冒了吗？心理健康的标准 当心情绪
3、中的毒素 七情可以致病 精神分裂的狗幼儿教师：情绪工作者u“三岁看大七岁看老”教师为幼儿心理健康奠基u神经质的老师与神经质的幼儿教师是幼儿心理健康的榜样u“孤儿院的孩子”积极情绪促进幼儿智力的发展 对教师来说，你的成功之处并不是看有多少人羡慕你的成就，而是要看有多少人因着你对他们的爱，而变得有自尊、有自信，看有多少人从你的眼中看到了自己的美丽，从你的声音里听出了自己的可爱。老师要尽量做一面镜子，把学生的美、善照给他们看，使他明白自己是独特的、有绝对价值的；在宇宙中，过去、现在、将来，他永远是他，没有人能取代！心理健康问题产生的内因控制感下降选择太多安全感降低 个性角色冲突 控制感与困惑 习得性
4、无助的白鼠 控制感与困惑抑郁猫、坚强猫与疯狂猫 控制感？效能感？孩子越来越难管控制感降低教师已不是传统意义上的“权威”效能感降低 面临选择面临选择面临选择或改变时的个人感受面临改变面临改变 选择总是伴随着内在的心理冲突，给个人带来压力感受。选择总是伴随着内在的心理冲突，给个人带来压力感受。“人生”就是 上课啦；下课啦；放学啦；放假啦；毕业啦；上课啦；下课啦；放学啦；放假啦；毕业啦；上班啦；下班啦；恋爱啦；结婚了；生孩子了；上班啦；下班啦；恋爱啦；结婚了；生孩子了；退休了；老啦；后悔啦；死啦退休了；老啦；后悔啦；死啦 4050能力、机遇拿得起 理性、心态看得开 智慧放得下 人生关键三四五30安全
5、感降低人际信任降低：最信任的人往往不可靠？从众心理中的安全：人是群居动物教师成为了一种高危职业？个性问题个性问题偏激（狭隘）偏激（狭隘）猜疑猜疑敌对敌对 嫉妒嫉妒 暴躁暴躁孤僻孤僻 自卑自卑 怯懦怯懦自私自私 自我中心自我中心敌对孤僻多疑哪些人容易被压力击垮？哪些人容易被压力击垮？“穷人穷人”、“好人好人”、“强人强人”、“寡人寡人”易出问题者常常是独来独往的。易出问题者常常是独来独往的。*热情积极、雄心勃勃；热情积极、雄心勃勃；*情绪急躁、易于激动情绪急躁、易于激动*行动迅速、急于求成；行动迅速、急于求成；*好胜争强、固执己见；好胜争强、固执己见；*刚愎自用、傲慢不羁。刚愎自用、傲慢不羁。A
6、型性格拼命三郎拼命三郎 B型性格个性中庸，不执拗。性情温顺，言语低声，态度平和。遇事从容，节奏缓慢。安宁稳重，与人无争，情绪平静。平稳有余，斗志不足缺乏进取的精神。深思熟虑，优柔寡断。善于适应，人际关系一般很和谐。*性格内向，表面上逆来顺受，内心却怨气冲天。表面上处处牺性格内向，表面上逆来顺受，内心却怨气冲天。表面上处处牺牲自己为别人打算，但内心又不情愿；牲自己为别人打算，但内心又不情愿；*情绪抑郁，好生闷气，且不善宣泄，生活中很小的一件事就情绪抑郁，好生闷气，且不善宣泄，生活中很小的一件事就会引起焦虑不安，并且把这种不良情绪藏在心理加以控制，会引起焦虑不安，并且把这种不良情绪藏在心理加以控制
7、，使心理持续处于紧张状态；使心理持续处于紧张状态；*遇到困难开始时不尽力去克服，拖到最后又不得不被动应付遇到困难开始时不尽力去克服，拖到最后又不得不被动应付*害怕竞争，逃避现实，尽量回避冲突，企图用姑息的方法来害怕竞争，逃避现实，尽量回避冲突，企图用姑息的方法来达到虚假和谐的平衡达到虚假和谐的平衡。C型性格 教师个性品质。过分追求完美、情绪不稳定 角色定位与调试我是谁？“教师职业特征”角色冲突与角色模糊？我是谁从蜡烛、春蚕到教师的社会角色？“眼镜蛇”？“易子而教”中的冲突？教师的职业特征？“从像老师”谈起角色定位与调试 猪八戒的烦恼及对策猪八戒在团体中地位：猪八戒的苦恼：自己条件（能力较差、自
8、身长相难看，不能改变）和外部压力（孙悟空能力强、唐僧权力大、沙僧本分），怎么消除烦恼：提高能力、接纳现实、悦纳自我孙悟空的烦恼及对策能力不够、领导紧箍咒、同事说闲话、使绊子提高能力、寻求理解和支持、体现你的不可替代性唐僧的烦恼及对策装、累、面具重，协调关系、承受痛苦、还不能让人看到宣泄、升华（干工作）、转移（钓鱼、旅游）；让优秀成为一种习惯心理问题产生的外因工作压力大 社会期望过高孩子多元人际情绪压力社会支持系统弱 工作压力大u日常工作极为繁琐：教育教学活动、计划、教育笔记u制作教具学具，布置教室环境u节日演出u评优、公开课活动u保育工作u幼儿安全社会期望高u在幼儿智力开发的期望方面，家长为对
9、子女的智力期望均较高。u对子女的最终学历和工作地的选择方面，都不希望子女将来去农村或乡镇工作。u在生活状态维度看，有过半数的家长（55.7%）希望子女将来生活安逸。u在期望类型家长注重子女未来学业发展，身体健康。u希望子女有较高的社会和经济地位，忽视子女品德的发展。孩子多元u每个人都有自己的需要、兴趣和动机u每个家长都希望教师重视他们的“独生子女”u个性化孩子人际压力人际竞争“今天工作不努力，明天努力找工作”、女人聚集区三个女人一台戏社会支持社会地位想说爱你不容易经济收入人际理解 倾听自己的内心的声音请您回答：您最近在忙什么？您经常的情绪是怎样的？请您用两个词描述自己的情绪状态？心理调适的方法
10、 “生活就象是玩扑克，发到的那手牌是定了的，但你生活就象是玩扑克，发到的那手牌是定了的，但你的打法是属于你的自由意志的。的打法是属于你的自由意志的。”尼赫鲁尼赫鲁如何进行情绪调节情绪识别：面部表情身段表情言语表情情绪识别游戏：八人一组表演各种情绪，然后用简笔画画出来，比一比哪一组表演的情绪最多情绪表达游戏：表演者如何表达自己的情绪：简单情绪？复合情绪？如焦虑、不满、厌恶等认识自己的情绪，排一下顺序最快乐的事最重要的事最想解决的事最烦恼的事情绪表达人在表达思想感情时，55的成分需要借助身体的各部位作出姿态和动作，38借助语调、语速等副语言、7借助语言。语言表达：我向语言？语气助词？倾听也是一种情
11、绪表达：坐姿和角度？调整认知快乐的三个层次第一，竞争式快乐经由竞争来决定自己的快乐和价值；第二，条件式快乐把快乐和特定的条件结合在一起，如名誉、地位、金钱；第三，自觉性快乐不需要外界的能量和刺激就觉得快乐，如欣然接受现状，不执著于结果。改变认知情绪与认知：“好极了”与“糟透了”“青藏高原之旅”想到的相对：不好中有好的一面接纳胆小谨慎 孤独清净小气节俭 嫉妒恭维自卑谦虚 破财消灾死板认真 船小好调头害羞老实 丑妻家中宝危险机会 吃一堑长一智幼稚单纯 吃小亏占大便宜全面：这方面不好那方面好代偿我很丑，但我很温柔我个矮，但我很灵活我嘴笨，但我手很巧我人穷，但我志不短待遇不高，老板好能力不强，人品好身
12、体不好，脑子好发展：现在不好将来好转化否极泰来塞翁失马祸兮福之所至柳暗花明又一村车到山前必有路没有永久的敌人没有不散的阴云逝者已矣，来者可追冬天到了，春天还会远吗积小胜为大胜，由量变到质变“育人的一个重要内容，就是改变人的苦乐观。育人的一个重要内容，就是改变人的苦乐观。”有有人看什么都是人看什么都是“没意思没意思”。那是因为总是用没意思的。那是因为总是用没意思的心态和否定一切的心理来看世界。我们应该用有意思心态和否定一切的心理来看世界。我们应该用有意思的心态去看待平凡的工作。我带学生每天早上跑步，的心态去看待平凡的工作。我带学生每天早上跑步，跑了跑了2020多年。有人说，魏老师你何必自己跑，多
13、累啊。多年。有人说，魏老师你何必自己跑，多累啊。我说，不累。我这是用公家的时间在锻炼自己的身体我说，不累。我这是用公家的时间在锻炼自己的身体啊。啊。（魏书生）（魏书生）人们习惯性地去关注下一个目标，而常常忽略了眼前的事情。牺牲眼前的幸福，为的是追求未来的目标，大部分人是属于这种为“忙碌奔波型”的人。活在当下改变自己能改变的，接纳自己不能改变的。山不过来，我过去学会接纳情绪接纳自己的情绪学会设身处地学会表达情绪理清、认识自己的情绪及早处理情绪，切勿收集情绪，学会积极遗忘慎选表达时机与场合（何时表扬批评孩子）学会积极宣泄不良情绪，给自己情绪装上高压阀学会调控情绪掌握了方法就掌握了情绪“狐狸吃葡萄”
14、的N种方法合理宣泄也是方法学会宣泄一支火柴棒的效力抓关键人物的典型情绪合理宣泄也是方法：女人为什么比男人长寿？主导心境的构建：“高兴”、“有意思”防止“过劳死”与“过学死”让自己快乐多一点u把自己生活中的美好留住第一，拍照片。第二，举行必要的仪式。第三，多看别人的优点和积极力量。第四,经常晒晒你的好福气u经常和他人分享自己的喜悦。u学会专注。经常有意识地让自己完全沉浸在当前正在做的某一件事项中，不要担心或想着接下来自己还要去干其它什么事。u经常努力冲破已有的习惯。u学会放下。举得起放得下叫举重举得起放不下叫负重。社会支持系统的构建社会支持是指人们感受到的来自他人的关心和支持。社会支持通常是指来自社会各方面包括父母、亲戚、朋友等给予个体的精神或物质上的帮助和支持的系统。的支持系统1.在一张白纸上，写下以上题目，然后在下面写下1、2、3、4、5、标号；2.请设想，当您遇到灾难或是无意名状的忧郁、危机之际，您第一时间想到谁？您将和谁倾心交谈？您能得到谁的帮助？您最爱向谁发脾气？请在标号下写出他们的名字。不要让家人和朋友吸情绪的“二手烟”为什么越亲的人被你伤害越深？快乐的十七种方法要有目标和追求要有目标和追求要有目标和追求要有目标和追求经常保持微笑学会和他人分享喜悦乐于助人保持一颗童心学会和各种人愉快的相处保持幽默感 祝大家笑口常开！
