1、提高学习积极性问一下你自己，当你看见问一下你自己，当你看见“学习学习”这个词的时候，这个词的时候，你的脑中闪现过的与此相你的脑中闪现过的与此相关联的词都有什么？关联的词都有什么？据研究，如果一个人觉得他所学习的科目有趣，据研究，如果一个人觉得他所学习的科目有趣，那么，他的学习积极性就非常高，就能发挥他那么，他的学习积极性就非常高，就能发挥他全部力量的全部力量的70%-80%70%-80%；反之，积极性就会很；反之，积极性就会很低，只能发挥他全部力量的低，只能发挥他全部力量的20%-30%20%-30%。如果。如果你只是在机械地消极地填鸭式的接受知识，那你只是在机械地消极地填鸭式的接受知识，那你
2、的大脑会变得你的大脑会变得呆板和麻木呆板和麻木。高中即将过半，你的梦想还在吗？高中即将过半，你的梦想还在吗？趣味测试：你是怎么学习的？趣味测试：你是怎么学习的？仔细回想一下，你是自觉型学习者，被动型学习者仔细回想一下，你是自觉型学习者，被动型学习者还是放任型学习者呢？一个小题目，揭示你学习中还是放任型学习者呢？一个小题目，揭示你学习中的秘密。的秘密。如果一个老师告诉你你的数学不行，你会：如果一个老师告诉你你的数学不行，你会：1.1.加紧努力加紧努力 2.2.信心大失，对数学反感信心大失，对数学反感 3.3.不相信老师的话不相信老师的话 4.4.进一步去问老师，如何改进进一步去问老师，如何改进
3、查看结果 1.1.选选“加紧努力加紧努力”你是一个需要人家鼓励的人，师长或同学给你的压力，可以有效地你是一个需要人家鼓励的人，师长或同学给你的压力，可以有效地影响你的学习意愿。而你在潜意识中总觉得课业成绩是决定你人际影响你的学习意愿。而你在潜意识中总觉得课业成绩是决定你人际关系和你个人价值的要素，所以一旦你得到成绩不行的讯息，你就关系和你个人价值的要素，所以一旦你得到成绩不行的讯息，你就会加紧努力，因为不想被人嘲笑，也不想被人排挤在团体之外，你会加紧努力，因为不想被人嘲笑，也不想被人排挤在团体之外，你的学习意愿是和你的周边人际有密切关系的。的学习意愿是和你的周边人际有密切关系的。2.2.选选“
4、信心大失，对数学反感信心大失，对数学反感”你的学习情绪很容易受到外人的影响，一旦被人家否定你你的学习情绪很容易受到外人的影响，一旦被人家否定你的能力，就会自暴自弃，因为你本来就对自己没有信心，的能力，就会自暴自弃，因为你本来就对自己没有信心，再加上老师或同学的否定，就会信心全失，不想再去碰书再加上老师或同学的否定，就会信心全失，不想再去碰书本。或许老师这句话只是想激励你去加倍努力，迎头赶上，本。或许老师这句话只是想激励你去加倍努力，迎头赶上，而你会往坏的方面想，可见你是一个没有主动学习意愿的而你会往坏的方面想，可见你是一个没有主动学习意愿的人。人。3.3.选选“不相信老师的话不相信老师的话”你
5、的学习意愿不太容易受人影响，你对自己的能力和成绩很有信心，你的学习意愿不太容易受人影响，你对自己的能力和成绩很有信心，即使你的成绩不是很好，你也不会心慌，也不会因为老师一句话就即使你的成绩不是很好，你也不会心慌，也不会因为老师一句话就改变作息或读书习惯。因此，你这个人的学习效果完全就看你的良改变作息或读书习惯。因此，你这个人的学习效果完全就看你的良心了，如果对某个科目没有兴趣，打死你，你也不会去读的。心了，如果对某个科目没有兴趣，打死你，你也不会去读的。4.4.选选“进一步去问老师，如何改进进一步去问老师，如何改进”你是一个很会自省、自爱的人，虽然老师只是提醒你一下，但是你你是一个很会自省、自
6、爱的人，虽然老师只是提醒你一下，但是你会自动自发地发现问题所在，然后积极地去请教老师，这就表示你会自动自发地发现问题所在，然后积极地去请教老师，这就表示你是一个很有自主性的学生，很主动地关心自己的学业，不是为了和是一个很有自主性的学生，很主动地关心自己的学业，不是为了和同学比分数，也不是为老师和父母读书，你的读书是为了自己的需同学比分数，也不是为老师和父母读书，你的读书是为了自己的需求。像你这种学生，应该是老师的最爱。求。像你这种学生，应该是老师的最爱。不良学习习惯的表现：1、学习习惯不固定，不制定学习习惯不固定，不制定学习生活作息学习生活作息表表。2、课堂上思想开小差，精神不集中。、课堂上思
7、想开小差，精神不集中。3、自习课目标不明确自习课目标不明确，东翻西看，浪费时，东翻西看，浪费时间。间。4、不准备工具书，要查字典时嫌麻烦，马、不准备工具书，要查字典时嫌麻烦，马马虎虎应付学习。马虎虎应付学习。5、不懂不问。、不懂不问。6、学习沉迷于、学习沉迷于空想空想。7、快下课的时候就听不进去了。、快下课的时候就听不进去了。不良学习习惯的表现不良学习习惯的表现：8、下课立马放松，从不复习。、下课立马放松，从不复习。9、做作业前不看书，做完总要找人对对答、做作业前不看书，做完总要找人对对答案。案。10、作业本、考试卷发下来，看看分数就、作业本、考试卷发下来，看看分数就放在一边，不认真分析、检查
8、。放在一边，不认真分析、检查。11、做作业时常做小动作，精力不集中。、做作业时常做小动作，精力不集中。12、学习时常说闲话。、学习时常说闲话。13、学完后书本乱放，不整理，下次用时、学完后书本乱放，不整理，下次用时又费时间找。又费时间找。14、平时不能及时复习。、平时不能及时复习。安排时间的一些建议：安排时间的一些建议：1、学习时间的安排要服从内容，学习有、学习时间的安排要服从内容，学习有主次、主次、详略之分详略之分。因此，在安排学习时间上要根据学习。因此，在安排学习时间上要根据学习内容合理安排时间，才不使时间浪费。比如，每内容合理安排时间，才不使时间浪费。比如，每天回家先把天回家先把当天的作
9、业完成当天的作业完成，再利用剩下的时间，再利用剩下的时间预习、复习。预习、复习。2、充分利用、充分利用零星时间零星时间，零星时间看似很小，但，零星时间看似很小，但集腋成裘、聚沙成塔，将小时间集合起来就是宝集腋成裘、聚沙成塔，将小时间集合起来就是宝贵的整段时间。贵的整段时间。3、提高时间的、提高时间的利用效率利用效率，一天的时间里，人的，一天的时间里，人的精力不可能从始至终都很旺盛，要根据自己的特精力不可能从始至终都很旺盛，要根据自己的特点，分出轻重缓急，合理分配时间。点，分出轻重缓急，合理分配时间。有趣的皮格马利翁效应 塞浦路斯国王皮格马利翁很喜爱雕塑。一天，他成功塑塞浦路斯国王皮格马利翁很喜
10、爱雕塑。一天，他成功塑造了一个美女，爱不释手，每天以深情的眼光观赏不造了一个美女，爱不释手，每天以深情的眼光观赏不止，还和她聊天说笑，竟对自己的作品产生了爱慕之止，还和她聊天说笑，竟对自己的作品产生了爱慕之情。看着看着，雕塑美女竟活了，变成了真的，并娶情。看着看着，雕塑美女竟活了，变成了真的，并娶她为妻。她为妻。这个故事被称为这个故事被称为“皮格马利翁效应皮格马利翁效应”，揭示，揭示了一条心理学：赞美、信任和期待具有一种正能量，了一条心理学：赞美、信任和期待具有一种正能量，能改变人的行为。能改变人的行为。“皮格马利翁效应皮格马利翁效应”可以应用在一切学习上，增加学可以应用在一切学习上，增加学习
11、兴趣，促进学习行动。这跟谈恋爱一个样，你因为习兴趣，促进学习行动。这跟谈恋爱一个样，你因为喜欢他喜欢他/她，所以愿意花时间和他她，所以愿意花时间和他/她在一起，随着付她在一起，随着付出的越多，对方给你的回应越多，你就会越喜欢他出的越多，对方给你的回应越多，你就会越喜欢他/她。说到底，人是一种会爱上自己付出的生物。这付她。说到底，人是一种会爱上自己付出的生物。这付出的内容包含时间、精力、劳动、金钱、感情出的内容包含时间、精力、劳动、金钱、感情 从从“皮格马利翁效应皮格马利翁效应”可以看出，一个人要找到自己可以看出，一个人要找到自己喜欢做的事情，然后在这件事情上投入时间和精力，喜欢做的事情，然后在
12、这件事情上投入时间和精力，就会把这件事干得越来越出色，超过大多数人。就会把这件事干得越来越出色，超过大多数人。学习提不起劲来学习提不起劲来.这主要涉及学习目的的和学习动机问题。这主要涉及学习目的的和学习动机问题。通俗地讲，就是没有解决好为谁而学的问题。通俗地讲，就是没有解决好为谁而学的问题。如果把学习动机划分一下，可以分为两大类。如果把学习动机划分一下，可以分为两大类。一类叫高尚、一类叫高尚、正确、长远的学习动机，正确、长远的学习动机，具有这种动机的学生，学习上表现出三个特点：具有这种动机的学生，学习上表现出三个特点：劲头足、劲头足、意志坚、标准高意志坚、标准高。另一类叫自私、不正确和短浅的学
13、习动另一类叫自私、不正确和短浅的学习动机，具有这种动机的学生，往往表现出各种学习问题，如机，具有这种动机的学生，往往表现出各种学习问题，如学习不用功，抄作业、考前突击、考试作弊等。学习不用功，抄作业、考前突击、考试作弊等。所以，要想提起学习的劲头，就要不断地所以，要想提起学习的劲头，就要不断地端正学习的动机端正学习的动机，真正形成高尚、正确和长远的学习动机。这种转变和形成真正形成高尚、正确和长远的学习动机。这种转变和形成过程，就是一般指的立志过程。过程，就是一般指的立志过程。比如对数学，在学习之前，首先进行热身运动，摩拳擦比如对数学，在学习之前，首先进行热身运动，摩拳擦掌，面带笑容，看着数学，
14、大声说：掌，面带笑容，看着数学，大声说：“数学，从今天开数学，从今天开始，我要喜欢你啦始，我要喜欢你啦!”“!”“可爱的数学，我要对你产生兴趣可爱的数学，我要对你产生兴趣了。了。”“”“数 学，我 会 满 怀 兴 趣 地 学 好 你数 学，我 会 满 怀 兴 趣 地 学 好 你!”!”每次学习数学之前都大声暗示自己，坚持三个星期，甚每次学习数学之前都大声暗示自己，坚持三个星期，甚至更长一些时间，这些语言就会深入潜意识，一但进入至更长一些时间，这些语言就会深入潜意识，一但进入潜意识，你对数学的兴趣就真正建立起来了。潜意识，你对数学的兴趣就真正建立起来了。一、兴趣暗示法一、兴趣暗示法对那些不喜欢的
15、科目，可以采用对那些不喜欢的科目，可以采用兴趣暗示法。兴趣暗示法。很多对学习没有兴趣的同学，一拿起书就会很多对学习没有兴趣的同学，一拿起书就会产生不愉快的情绪，甚至厌烦、恐惧，从而产生不愉快的情绪，甚至厌烦、恐惧，从而关闭了自己的灵性之门，导致学习效率低下关闭了自己的灵性之门，导致学习效率低下.甚至无效。甚至无效。当作摩拳擦掌、面带微笑进行自我暗示当作摩拳擦掌、面带微笑进行自我暗示时，就会产生一种愉悦感，厌烦、恐惧的情时，就会产生一种愉悦感，厌烦、恐惧的情绪都被冲散，心灵之门渐渐打开，要学的知绪都被冲散，心灵之门渐渐打开，要学的知识就容易吸收进来了识就容易吸收进来了 作为学生，学习是自己的职责
16、，在我们不可以改变课作为学生，学习是自己的职责，在我们不可以改变课程的情况下，那么只好改变自己程的情况下，那么只好改变自己.改变自己对待学习改变自己对待学习的态度，痛苦也是学，快乐也是学，我们为何不去选的态度，痛苦也是学，快乐也是学，我们为何不去选择快乐地学呢择快乐地学呢?二、增强自信法二、增强自信法人往往因为自信而成功，也往往因为人往往因为自信而成功，也往往因为缺乏自信而失败缺乏自信而失败。事实上有许多学生正是缺乏学好某门课的信心，产生了事实上有许多学生正是缺乏学好某门课的信心，产生了畏惧心理，丧失了兴趣，所以要建立起学习的兴趣，可畏惧心理，丧失了兴趣，所以要建立起学习的兴趣，可以从增强自信
17、心入手，具体有如下几个步骤：以从增强自信心入手，具体有如下几个步骤：想象自己曾获得成功的事情，努力回味那种想象自己曾获得成功的事情，努力回味那种成就感，以获得对学习的兴趣。成就感，以获得对学习的兴趣。令人愉快的事物总能激发兴趣。所以尽量想令人愉快的事物总能激发兴趣。所以尽量想愉快的事情，如愉快的事情，如“我今天将再学会我今天将再学会1010个单词个单词”，“今天又学会了方程式的解法今天又学会了方程式的解法”，让自己知道今，让自己知道今天超越昨天，树立起天超越昨天，树立起“每天多做一点，就是成功每天多做一点，就是成功的开始的开始”的信念。的信念。三、三、弄假成真法弄假成真法如果你对某一如果你对某
18、一门课或对学习不感兴趣，你就可以门课或对学习不感兴趣，你就可以训练自己假装对它感兴趣，并坚持训练自己假装对它感兴趣，并坚持下去，必定会有很好的效果。下去，必定会有很好的效果。训练自己面带微笑。训练自己面带微笑。当面对着自己不喜欢的课当面对着自己不喜欢的课程时，不要愁眉苦脸程时，不要愁眉苦脸.要让自己面带微笑，并要从心要让自己面带微笑，并要从心底里愉悦起来，保持一种快底里愉悦起来，保持一种快乐感。乐感。用肯定、简短的语句宣布用肯定、简短的语句宣布;我很喜欢我很喜欢你你!”“!”“我对你很感兴趣我对你很感兴趣!”!”四、兴趣迁移法四、兴趣迁移法面对不喜欢的科目时，也可以运用这种兴趣迁移法，利用自己
19、对其他科目的兴趣来带动不感兴趣的那些科目 具体有如下几个步骤：问自己愿不愿意把这门课学好，用肯定的语言来回答自己，比如“我一定能将数学学好”，“这些单词我很快就会背了”。这样反复默念，形成一种潜意识。进行身心放松训练。尽量坐舒适.慢慢做三次深呼吸，将心情放松，不要感受到压力。想象自己上所喜欢的课时的情景，让心情快乐起来。想象自己上不喜欢的课时的情景，然后就上喜欢的课时的愉快心态迁移到不喜欢的课程上，让自己面对不喜欢的科目时也有一种轻松、愉快的心情。立即开始学习。你聪明有才气，不屑于努力学习工你聪明有才气，不屑于努力学习工作。事实上，你只是懦弱，不敢尝作。事实上，你只是懦弱，不敢尝试像他们一样地
20、去努力，因为你怕试像他们一样地去努力，因为你怕自己刻苦了也比不上他们，你对自自己刻苦了也比不上他们，你对自己根本就没有把握。但是，你要相己根本就没有把握。但是，你要相信，信，你的一辈子不应该就这么吊儿你的一辈子不应该就这么吊儿郎当地过去！郎当地过去！奋斗吧少年！再不奋斗就晚了！你没有理由再逃避！一个具备勤奋精神的学生，即使头脑不太聪明，但仍有可能取得较好的成绩。一个具备勤奋精神的学生，将来走上社会，即便没有背景，没有靠山，但仍有可能取得较大的成功。此刻，让我许下铮铮誓言：此刻，让我许下铮铮誓言：我要牢记父母劳碌的身影和期待的目光，我要铭记我的我要牢记父母劳碌的身影和期待的目光，我要铭记我的追求
21、和理想；追求和理想；我要不负青春的大好时光。我要不负青春的大好时光。我在此大声许下我的诺言，天地为鉴：我在此大声许下我的诺言，天地为鉴：我是一个言出必行的人，我会做到入班即静，入座即学，我是一个言出必行的人，我会做到入班即静，入座即学，惜时如金；惜时如金；我是一个有良知的人，我要以优秀的成绩报答父母的养我是一个有良知的人，我要以优秀的成绩报答父母的养育之恩；育之恩；我是一个有毅力的人，握紧拳头我就是王者，咬紧牙关我是一个有毅力的人，握紧拳头我就是王者，咬紧牙关我将无愧一生。我将无愧一生。坎坷磨砺意志，岁月积淀光荣。请父母放心坎坷磨砺意志，岁月积淀光荣。请父母放心,请老师放心。请老师放心。我会用信念战胜困难，用勤奋战胜懒惰，用效率创造成我会用信念战胜困难，用勤奋战胜懒惰，用效率创造成功功,我要说我行我要说我行,我能行我能行,我一定行！我一定行！
