1、【 精品教育资源文库 】 Unit 6 Do you have bananas 不同水果营养，呵护职业健康 大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。 疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处； 橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素； 菠萝很适合运动员，它有消炎和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复； 香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些 它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳； 白领吃梨对眼睛有好处 经常坐在电脑前的白领应该多吃 梨，因为它含丰富的维生素 A、 E 和 B2，对眼睛有益； 老人和孩
2、子可以多吃一些猕猴桃，因为其维生素 C 的含量是橙子的两倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病； 此外，葡萄有祛痰作用，咳嗽的时候可以吃点，但糖尿病患者不宜食用。木瓜可以提高性能力。芒果可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，最适合爱美的女性。世界公认十大健康水果 第一名：苹果。 实验证明：糖尿病患者宜吃酸苹果；防治心血管病和肥胖症则应选择甜苹果；治疗便秘时可吃熟苹果；睡前吃鲜苹果，可消除口腔内细菌，改善肾脏功能；生苹果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑；苹果泥 加温后食用，是儿童与老年人消化不良的好药方。 第二名：杏。含有丰富的胡萝卜素，能很好地帮助人摄取维生素 A。 【 精品教育资源文库 】 第三名：香蕉。钾元素的含量很高，对人的心脏和肌肉功能很有好处。 第四名：黑莓。同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的 3 倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。 第五名：蓝莓。多吃蓝莓可降低尿路感染的几率。 第六名：甜瓜。维生素 A 和 C 的含量都很高，是补充维生素的理想食品。 第七名：樱桃。能帮助人保护心脏健康。 第八名：越橘。能帮助降低尿路感染的几率。 第九名：葡萄柚。维生素 C 的含量很高。 第十名：紫葡萄。其 类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。
