1、2341训练方法训练方法训练目标训练目标目目 录录训练内容训练内容“速录师速度提升训练速录师速度提升训练”的目标是将速度从的目标是将速度从140140字字/分提高到分提高到180180字字/分。这个阶段速度的分。这个阶段速度的提高既需要对音节码的进一步熟练，又需要提高既需要对音节码的进一步熟练，又需要进一步提高记录按键的连贯性，同时还需要进一步提高记录按键的连贯性，同时还需要努力掌握一些技巧以提高准确性。因此，这努力掌握一些技巧以提高准确性。因此，这一阶段，是一个综合提高的阶段，需要各个一阶段，是一个综合提高的阶段，需要各个方面都同步提高，才能取得良好的效果。方面都同步提高，才能取得良好的效果
2、。速录员速度提升训练以后，音节码还远远没有达到条件反射的速录员速度提升训练以后，音节码还远远没有达到条件反射的熟练程度。虽然进一步训练音节码，表面上很难再提高。那主熟练程度。虽然进一步训练音节码，表面上很难再提高。那主要是因为每看、听到一个词语都要单独进行反应，即使对音节要是因为每看、听到一个词语都要单独进行反应，即使对音节码再熟练，速度也不容易再高。但每次训练还是能够达到再熟码再熟练，速度也不容易再高。但每次训练还是能够达到再熟练的效果。为了使音节码进一步的熟练，又为了扩大对各类专练的效果。为了使音节码进一步的熟练，又为了扩大对各类专业词汇的掌握，所以在中级阶段，必须再对专业词汇音节码等业词
3、汇的掌握，所以在中级阶段，必须再对专业词汇音节码等基本功进行巩固。基本功进行巩固。此外，由于进入速录师速度提升训练以后，要求录入的准确率此外，由于进入速录师速度提升训练以后，要求录入的准确率和击键的效率有大幅度的提升，应对高频特定单音词进行强化和击键的效率有大幅度的提升，应对高频特定单音词进行强化训练，因此加入专门编写的句子来强化高频特定单音词的记忆训练，因此加入专门编写的句子来强化高频特定单音词的记忆和运用。和运用。基本功训练的巩固基本功训练的巩固在速录师速度提升训练阶段，熟文章的训练目标是在速录师速度提升训练阶段，熟文章的训练目标是260260300300字字/分。分。通过熟文章的训练，既
4、可以熟练音节码，又可以提高连贯性，通过熟文章的训练，既可以熟练音节码，又可以提高连贯性，还同时掌握了大量技巧，涵盖了中级速度训练的三个主要目标还同时掌握了大量技巧，涵盖了中级速度训练的三个主要目标，一举三得，事半功倍，是中级速度训练的主要训练内容。，一举三得，事半功倍，是中级速度训练的主要训练内容。精打文章的训练精打文章的训练在速录师速度提升训练段，泛打文章还应达到精打文章的在速录师速度提升训练段，泛打文章还应达到精打文章的3535倍的数量，速度要求不必过高，超过生文章倍的数量，速度要求不必过高，超过生文章10-2010-20字字/分左右即分左右即可。可。泛打文章的训练泛打文章的训练中级速度训
5、练阶段，速度的提高除了音节码的熟练以外，一次中级速度训练阶段，速度的提高除了音节码的熟练以外，一次上屏准确率也在一定程度上影响速度的发挥。另外，熟文章里上屏准确率也在一定程度上影响速度的发挥。另外，熟文章里获得的连贯性，存在一定的获得的连贯性，存在一定的“惯性惯性”，遇到其他类型的句群，遇到其他类型的句群，相对生疏，不一定能够适应而发挥出来。因此，需要通过生文相对生疏，不一定能够适应而发挥出来。因此，需要通过生文章接触不同类型的词语。一方面积累技巧，提高一次上屏准确章接触不同类型的词语。一方面积累技巧，提高一次上屏准确率；另一方面，增强连贯性的适应能力，使速录的连贯性基本率；另一方面，增强连贯
6、性的适应能力，使速录的连贯性基本不受词语类型的影响。不受词语类型的影响。总之，生文章训练作为熟文章训练的重要补充，对保证中级速总之，生文章训练作为熟文章训练的重要补充，对保证中级速度训练阶段速度训练的效果是十分必要的。度训练阶段速度训练的效果是十分必要的。生文章的训练生文章的训练特定码，主要是常用高频单音字特定码。这些字在速录过程中特定码，主要是常用高频单音字特定码。这些字在速录过程中，根据讲话与记录的习惯，往往是单独记录，不与其他语句成，根据讲话与记录的习惯，往往是单独记录，不与其他语句成分并击。因此，特定码的使用并不影响记录的速度。但准确率分并击。因此，特定码的使用并不影响记录的速度。但准
7、确率的提高又减少了整理的内容，使实际速度得到了提高。略码也的提高又减少了整理的内容，使实际速度得到了提高。略码也是在不增加击键次数的前提下提高准确率的一种重要手段。这是在不增加击键次数的前提下提高准确率的一种重要手段。这两种特定编码的掌握，对于速录水平的提高有很大的帮助。两种特定编码的掌握，对于速录水平的提高有很大的帮助。特定码、略码的掌握特定码、略码的掌握全部音节码总复习全部音节码总复习将全部音节码统统复习一遍，看打或听打。一定要保证准确，将全部音节码统统复习一遍，看打或听打。一定要保证准确，力求没有错误。要有意识地把顺序打乱，以保证复习的效果。力求没有错误。要有意识地把顺序打乱，以保证复习
8、的效果。最好进行音节码词语的训练，注意左右手的比重，要综合平衡最好进行音节码词语的训练，注意左右手的比重，要综合平衡训练。训练。基本功的巩固方法基本功的巩固方法个别音节码强化训练个别音节码强化训练对于难度大的或经常出错的音节码，必须单独进行个别强化训对于难度大的或经常出错的音节码，必须单独进行个别强化训练。方法是：练。方法是：首先找到发生错误的原因或指法的难度在哪里。首先找到发生错误的原因或指法的难度在哪里。根据原因慢慢地调整指法，找到不容易出错的指法状态。根据原因慢慢地调整指法，找到不容易出错的指法状态。反复不断地重复、巩固正确的指法感觉，由慢到快，逐渐提高反复不断地重复、巩固正确的指法感觉
9、，由慢到快，逐渐提高速度。速度。在训练中特别加以注意，用新的指法去按键，避免反复。在训练中特别加以注意，用新的指法去按键，避免反复。基本功的巩固方法基本功的巩固方法专项训练的复习巩固专项训练的复习巩固专项训练的复习方法与初级速录训练中的练习方法基本一样，专项训练的复习方法与初级速录训练中的练习方法基本一样，也可以有意识地找到包含相应内容的文章来训练。也可以有意识地找到包含相应内容的文章来训练。基本功的巩固方法基本功的巩固方法文章的选择文章的选择熟文章要选择熟文章要选择500-800500-800字的计算机、股票、历史等文章。字的计算机、股票、历史等文章。熟悉技巧熟悉技巧把文章中的特定码、略码以
10、及其它技巧都挑选出来，做标记或把文章中的特定码、略码以及其它技巧都挑选出来，做标记或做记录。在此基础上，要认真熟悉，做到心中有数。做记录。在此基础上，要认真熟悉，做到心中有数。反复自由看打反复自由看打按照按照“一次上屏准确一次上屏准确”的原则，反复自由看打。训练的重点是的原则，反复自由看打。训练的重点是保证准确率，不要追求速度。注意文章中的技巧的使用，注意保证准确率，不要追求速度。注意文章中的技巧的使用，注意以句为单位连贯地记录。以句为单位连贯地记录。熟文章的训练方法熟文章的训练方法限时看打限时看打：根据预期达到的速度目标，计算出一个时间。与训练开始同步根据预期达到的速度目标，计算出一个时间。
11、与训练开始同步计时，努力在规定的时间内录完。可以由老师或其他人帮助报计时，努力在规定的时间内录完。可以由老师或其他人帮助报时间，给训练者一种紧张的压力，迫使头脑迅速反应，手指迅时间，给训练者一种紧张的压力，迫使头脑迅速反应，手指迅速运动，努力提高速度。速运动，努力提高速度。高速听打高速听打：按照预期达到的速度目标，制作录音或由老师或其按照预期达到的速度目标，制作录音或由老师或其他人高声快速朗读。训练者按照朗读的速度与节奏记录，一定他人高声快速朗读。训练者按照朗读的速度与节奏记录，一定要先听后录，不要抢先记录。训练时，大脑高度紧张，随时准要先听后录，不要抢先记录。训练时，大脑高度紧张，随时准备记
12、录基本上都背诵下来的文字，又不能超前。有时，也会出备记录基本上都背诵下来的文字，又不能超前。有时，也会出现局部速度慢，而朗读的速度相对快，就需要训练者加紧追赶现局部速度慢，而朗读的速度相对快，就需要训练者加紧追赶。如果不能保证在高速下的准确率，就不能顺利完成训练。如果不能保证在高速下的准确率，就不能顺利完成训练。熟文章的训练方法熟文章的训练方法高准确率看打高准确率看打把某一篇熟文章进行看打训练，要求高准确率，速度可以放慢把某一篇熟文章进行看打训练，要求高准确率，速度可以放慢。准确率通常要求达到。准确率通常要求达到9999100100，基本上是一次上屏，尽量，基本上是一次上屏，尽量不要中途修改。
13、这个训练很难，最好能够完成。这对于保证准不要中途修改。这个训练很难，最好能够完成。这对于保证准确率，降低指法差错是非常重要的。确率，降低指法差错是非常重要的。看打、听打测试看打、听打测试看打测试：看打一遍，同时计时，不校对，计算速度与准确率看打测试：看打一遍，同时计时，不校对，计算速度与准确率。听打测试：按一定的速度听打一遍，不校对，计算速度与准确听打测试：按一定的速度听打一遍，不校对，计算速度与准确率。率。上述测试完成后，都要进行核对，针对错误的原因加以纠正。上述测试完成后，都要进行核对，针对错误的原因加以纠正。熟文章的训练方法熟文章的训练方法文章的选择文章的选择生文章应该选择难度低于熟文章
14、的材料，以股票、历史、计算生文章应该选择难度低于熟文章的材料，以股票、历史、计算机、时事评论为主。机、时事评论为主。实时干预看打实时干预看打边记录，边修整错误，随时试验使用各种技巧，并进行记录以边记录，边修整错误，随时试验使用各种技巧，并进行记录以备再用。备再用。不看屏幕看打不看屏幕看打仅仅看文稿，不看屏幕。努力实现一次上屏准确，或根据手指仅仅看文稿，不看屏幕。努力实现一次上屏准确，或根据手指的感觉，发现错误并及时纠正。的感觉，发现错误并及时纠正。生文章的训练方法生文章的训练方法长时间连续看打长时间连续看打训练时间至少半个小时，通常可以达到训练时间至少半个小时，通常可以达到1 1个小时以上。这
15、是一种个小时以上。这是一种“马拉松马拉松”式的训练，考验训练者的耐力。式的训练，考验训练者的耐力。慢速听打慢速听打速度以训练者能够跟上为标准，由老师或其他人朗读，或听打速度以训练者能够跟上为标准，由老师或其他人朗读，或听打录音文件。训练者边听，边记录，努力保证完整、正确。考验录音文件。训练者边听，边记录，努力保证完整、正确。考验训练者速录的综合水平，尤其是各种技巧的使用和把握一次上训练者速录的综合水平，尤其是各种技巧的使用和把握一次上屏高准确率的能力。屏高准确率的能力。生文章的训练方法生文章的训练方法快速听打快速听打以训练者的实际速度为依据，高于这个速度以训练者的实际速度为依据，高于这个速度1
16、010字字/分左右，由老分左右，由老师或其他人朗读，听打录音文件。训练者应努力跟进，尽量减师或其他人朗读，听打录音文件。训练者应努力跟进，尽量减少丢、漏，并要保证起码的准确率，可以不考虑一次上屏准确少丢、漏，并要保证起码的准确率，可以不考虑一次上屏准确率的问题。这个训练，主要考验训练者的反应能力和保持按键率的问题。这个训练，主要考验训练者的反应能力和保持按键连贯性的能力，以及保证高速状态下低手误率的能力。连贯性的能力，以及保证高速状态下低手误率的能力。长时间连续听打长时间连续听打与长时间连续看打相似，时间在半个小时以上，通常在与长时间连续看打相似，时间在半个小时以上，通常在1 12 2个个小时，听录音，或老师朗读。训练者必须坚持大脑的紧张状态小时，听录音，或老师朗读。训练者必须坚持大脑的紧张状态，保持兴奋度，维持迅速、敏捷的反应和连贯、准确的按键。，保持兴奋度，维持迅速、敏捷的反应和连贯、准确的按键。生文章的训练方法生文章的训练方法听打测试听打测试按照一定速度制作录音或朗读，听打一次，校对或不校对，计按照一定速度制作录音或朗读，听打一次，校对或不校对，计算成绩。注意检查错误的原因并进行纠正。算成绩。注意检查错误的原因并进行纠正。生文章的训练方法生文章的训练方法 谢谢 谢！谢！
