1、你是否还幻想着QQ?你是否还渴望在地下城做名勇士？你是否还流连在玫瑰小镇？但是，现实就在眼前！语文数学英语语文数学英语物理物理政治历史政治历史 那么，我们该怎么办呢？迎接挑战！我们要做好两件事 1 应对长假综合症。2 制定目标，努力奋斗。长假综合症症状有哪些？一、视觉疲劳症。由于长时间上网、打游戏、看电视、看碟，长时间面对屏幕，增加了眼睛和大脑的负担，导致眼睛红肿、全身酸痛、精神萎靡。二、消化不良症。由于身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物，加重了肠胃的负担，引起消化不良。三、上学恐惧症。与平时的快节奏生活相比，节日期间一旦彻底放松，生活规律就被打破，于是造成心理和生理的种种不适，产生失落厌倦和
2、恐惧感。四、旅游后遗症。旅途一族劳顿和饮食不规律，打破了身体的酸碱平衡，外加环境改变、水土不服，极易出现感冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡等各种疾病。如何调整呢？1 心理放松，轻松上学。2 深呼吸应对“上学恐惧”。3 按摩、散步、减压对付睡眠紊乱和疲劳。4 适当运动对付神经性厌食。你还记得你的目标和承诺吗？请重温你的目标、承诺！上学期你做到了吗？本学期你该怎样努力？一天，一只茧上裂一天，一只茧上裂开了一个小口，有开了一个小口，有一个人正好看到这一个人正好看到这一幕，他一直在观一幕，他一直在观察着，蝴蝶在艰难察着，蝴蝶在艰难地将身体从那个小地将身体从那个小口中一点点地挣扎口中一点点地挣扎出来，几
3、个小时过出来，几个小时过去了去了蝴蝶的启示接下来，蝴蝶似乎接下来，蝴蝶似乎没有任何进展了。没有任何进展了。看样子它似乎已经看样子它似乎已经竭尽全力，不能再竭尽全力，不能再前进一步了前进一步了这个人实在看得心疼，决这个人实在看得心疼，决定帮助一下蝴蝶：他拿来定帮助一下蝴蝶：他拿来一把剪刀，小心翼翼地将一把剪刀，小心翼翼地将茧破开。茧破开。蝴蝶很容易地挣脱出来。蝴蝶很容易地挣脱出来。但是它的身体很萎缩，身但是它的身体很萎缩，身体很小，翅膀紧紧地贴着体很小，翅膀紧紧地贴着身体身体他接着观察，期待着他接着观察，期待着在某一时刻，蝴蝶的在某一时刻，蝴蝶的翅膀会打开并伸展起翅膀会打开并伸展起来，足以支撑它
4、的身来，足以支撑它的身体，成为一只健康美体，成为一只健康美丽的蝴蝶丽的蝴蝶然而，这一刻始终没有然而，这一刻始终没有出现！出现！实际上，这只蝴蝶在余实际上，这只蝴蝶在余下的时间都及其可怜的下的时间都及其可怜的带着萎缩的身子和瘪塌带着萎缩的身子和瘪塌的翅膀在爬行，它永远的翅膀在爬行，它永远也没能飞起来也没能飞起来这个好心好意的人并这个好心好意的人并不知道，蝴蝶从茧上不知道，蝴蝶从茧上的小口挣扎而出，这的小口挣扎而出，这是上天的安排，要通是上天的安排，要通过这一挤压过程将体过这一挤压过程将体液从身体挤压到翅膀液从身体挤压到翅膀，这样它才能在脱茧，这样它才能在脱茧而出后展翅飞翔而出后展翅飞翔 有时候，
5、在我们的有时候，在我们的生命中需要奋斗乃生命中需要奋斗乃至挣扎。至挣扎。如果生命中没有障如果生命中没有障碍，我们就会很脆碍，我们就会很脆弱。我们不会象现弱。我们不会象现在那样强健，我们在那样强健，我们将永远不能飞翔将永远不能飞翔一、学会对自己负责一、学会对自己负责 你的明天？你的明天？打工生活打工生活你的明天？你的明天？打工生活打工生活你你的明天？的明天？打工生活打工生活你你的明天？的明天？打工生活打工生活你你的明天？的明天？打工生活打工生活天下课件：天下课件：http:/ QQ：1601152807你你的生活会怎样？的生活会怎样？天下课件：天下课件：http:/ QQ：1601152807出
6、粮了出粮了！一个月的收入还比不上以前的零用一个月的收入还比不上以前的零用这样的生活，我也得选择这样的生活，我也得选择后悔啊！只怪当初的选择！后悔啊！只怪当初的选择！寻寻觅觅，只怨当初不努力。寻寻觅觅，只怨当初不努力。资本不足，怎么选择？资本不足，怎么选择？向今天负责的人，才是对自己负责的人向今天负责的人，才是对自己负责的人 现在的你不知有没有对小时候的你所做的事现在的你不知有没有对小时候的你所做的事感到后悔？感到后悔？但二十年以后的你肯定会对现在但二十年以后的你肯定会对现在的你所做的某些事感到后悔的你所做的某些事感到后悔。所以说，你现在就要所以说，你现在就要在你心中树立一个二十在你心中树立一个
7、二十年以后的你，那个你会时时地告诫你：对我年以后的你，那个你会时时地告诫你：对我负责吧负责吧！怎么才能对那个今后的你负责呢？答案只有怎么才能对那个今后的你负责呢？答案只有一个：向今天负责，抓住今天的机会，为今一个：向今天负责，抓住今天的机会，为今后的你打好基础！后的你打好基础！可是可是看看咱们同学们是如何做的看看咱们同学们是如何做的几秒钟前某位同学几秒钟前某位同学还趴在桌子上还趴在桌子上 上课铃响了，没进班，还在与同桌聊天上课铃响了，没进班，还在与同桌聊天 上课半天，还没有找到课本上课半天，还没有找到课本 假期作业、平时作业拿来抄抄，要不随便乱假期作业、平时作业拿来抄抄，要不随便乱做，应付老师
8、检查完事做，应付老师检查完事 试卷写得不能辨认试卷写得不能辨认 课堂上走神，做小动作，交头接耳课堂上走神，做小动作，交头接耳 或许在某些方面一认为自己足够成熟了，或许在某些方面一认为自己足够成熟了，但是行为上还远不能做到。在过去的一段时间但是行为上还远不能做到。在过去的一段时间里里,我觉得大家做得还很不够：我觉得大家做得还很不够：从出勤上从出勤上,我看到了踩点进班，甚至迟到我看到了踩点进班，甚至迟到;在课上在课上,我看见还有人犯困、走神，说话；我看见还有人犯困、走神，说话；在列队集合时在列队集合时,我看到的是懒散的脚步，我看到的是懒散的脚步，听到的是杂乱的嬉笑声听到的是杂乱的嬉笑声;体育课，我
9、看到的是有气无力的动作，听体育课，我看到的是有气无力的动作，听到的是有气无力的口号；到的是有气无力的口号；学会对自己负责学会对自己负责 在我看来在我看来,责任感不仅表现在对自己的学责任感不仅表现在对自己的学业上业上,要兢兢业业要兢兢业业,一丝不苟一丝不苟;还表现在还表现在对校园生活和班级生活方面的态度上对校园生活和班级生活方面的态度上.可能你们还觉得自己是个孩子可能你们还觉得自己是个孩子,但要告诉但要告诉大家的是大家的是,你应该用一个大人的标准来要你应该用一个大人的标准来要求自己了求自己了,你能够为自己的行为承担后果，你能够为自己的行为承担后果，能为自己的未来谋划了。能为自己的未来谋划了。我永
10、远都相信我永远都相信我们不是庸才，是待雕琢的璞玉，我们不是庸才，是待雕琢的璞玉，我们会我们会不飞则已，一飞冲天；不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人！不鸣则已，一鸣惊人！二、学会对集体负责二、学会对集体负责大河有水小河满，大河有水小河满，大河无水小河干。大河无水小河干。在植物界，加州红杉应该算是最雄伟的，在植物界，加州红杉应该算是最雄伟的，其长成的高度可达八九十米，相当于三十层楼其长成的高度可达八九十米，相当于三十层楼的高度。的高度。一般来说，长的越高大的植物，他的根深一般来说，长的越高大的植物，他的根深入土中越深，以确保其不受风雨的侵袭而屹立，入土中越深，以确保其不受风雨的侵袭而屹立，然而
11、出人意料的事，加州红杉的根，却只是散然而出人意料的事，加州红杉的根，却只是散布在土地的浅层中。布在土地的浅层中。根扎得不够深的红杉为何能抵挡风雨？根扎得不够深的红杉为何能抵挡风雨？为何能长的如此高大呢？为何能长的如此高大呢？研究发现，红杉的生长总是成群相研究发现，红杉的生长总是成群相伴而生，并没有单独生长的，这一大片伴而生，并没有单独生长的，这一大片红杉彼此之间的根绞缠叠绕，紧紧相连。红杉彼此之间的根绞缠叠绕，紧紧相连。它们一株连着一株，形成一片壮观的红它们一株连着一株，形成一片壮观的红杉林，除非风大到掀起地皮，否则是无杉林，除非风大到掀起地皮，否则是无法撼动他们的。法撼动他们的。红杉这样浅根
12、密布的生长方式，红杉这样浅根密布的生长方式，正是它长的如此高大的秘密，它的根大正是它长的如此高大的秘密，它的根大范围密布于地表，方便快捷吸收赖以生范围密布于地表，方便快捷吸收赖以生长的水分与养分，并将向下扎根的能量长的水分与养分，并将向下扎根的能量全部用以向上生长。全部用以向上生长。加州红杉就这样，打破了一般植加州红杉就这样，打破了一般植物的生长方式用根部相连，彼此相系，物的生长方式用根部相连，彼此相系，终能成就屹立不摇的大片红杉林。终能成就屹立不摇的大片红杉林。每一个人都要生活在集体之中，无论是学习，每一个人都要生活在集体之中，无论是学习，工作、生活、娱乐，每个人都离不开与他人工作、生活、娱
13、乐，每个人都离不开与他人的接触与合作。个人与集体，就像鱼儿离不的接触与合作。个人与集体，就像鱼儿离不开水，鸟儿离不开林一样。开水，鸟儿离不开林一样。良好的集体就像一个温暖的大家庭，能给人良好的集体就像一个温暖的大家庭，能给人以关心和帮助。是每个成员获得战胜困难和以关心和帮助。是每个成员获得战胜困难和挫折的信心和力量的源泉；良好的集体是陶挫折的信心和力量的源泉；良好的集体是陶冶个人情操和品格的熔炉，是人们之间建立、冶个人情操和品格的熔炉，是人们之间建立、发展和巩固纯真友谊的桥梁和纽带；良好的发展和巩固纯真友谊的桥梁和纽带；良好的集体更是个人成才、全面发展的良好环境和集体更是个人成才、全面发展的良
14、好环境和基本条件基本条件.学习方法问卷调查学习方法问卷调查请按实际情况请按实际情况,用用“是是”，“不一定不一定”，或，或“否否”回答下列题目：回答下列题目：1学习除了书本还是书本吗？学习除了书本还是书本吗？2你对书本的观点、内容从来不加怀疑和批评吗？你对书本的观点、内容从来不加怀疑和批评吗？3你经常找不到试卷吗你经常找不到试卷吗?4 你读书从来不做任何笔记吗？你读书从来不做任何笔记吗？5除了学会运用公式定理，你还知道它们是如何推除了学会运用公式定理，你还知道它们是如何推导导 的吗？的吗？6考试的错题你会课后主动弄明白吗考试的错题你会课后主动弄明白吗?7你能够经常使用各种工具书吗？你能够经常使
15、用各种工具书吗？8.上课或自学你都能聚精会神吗？上课或自学你都能聚精会神吗？9你能够见缝插针，利用点滴时间学习吗？你能够见缝插针，利用点滴时间学习吗？10.你常找同学争论学习上的问题吗？你常找同学争论学习上的问题吗？11.你能自觉分类整理好各科的复习资料吗你能自觉分类整理好各科的复习资料吗?12.你每节课都预习和复习吗你每节课都预习和复习吗?记分规则：记分规则：第第1 1、2 2、3 3、4 4、题回答题回答“否否”表示正确，表示正确，5-125-12答答“是是”表示正确。表示正确。正确正确的给的给10 10分，错分，错误的不给分。回答误的不给分。回答“不一定不一定”的题目都给的题目都给5 5
16、分。最后计算总分。分。最后计算总分。分数说明：分数说明：(总分总分120分分)总分总分9595分以上，学习方法很好。分以上，学习方法很好。总分总分85859595分，学习方法较好。分，学习方法较好。总分总分65658585分，学习方法一般。分，学习方法一般。总分总分6565分以下，学习方法较差。分以下，学习方法较差。新课学习中可以坚持新课学习中可以坚持“四环学习法四环学习法”课前预习（起始环节）、专心听课（中心环节）、课前预习（起始环节）、专心听课（中心环节）、整理消化（中继环节）、作业拓展（深化环节）。整理消化（中继环节）、作业拓展（深化环节）。佛山中考状元谈学法佛山中考状元陈柘（佛山中考状
17、元陈柘（zhe)学习秘诀：学习秘诀：放羊吃草放羊吃草+考后考后100100分分 谈到自己的学习技巧，陈柘谈到自己的学习技巧，陈柘用用“放羊吃草放羊吃草”、“考后考后100分分”这这8个字概括。所谓个字概括。所谓“放羊吃放羊吃草草”，是，是在平时的学习中跟着老在平时的学习中跟着老师的步骤学，课堂上认真做笔记师的步骤学，课堂上认真做笔记，在课下要学会自己找问题和不，在课下要学会自己找问题和不足，哪有不足就补哪。足，哪有不足就补哪。而而“考后考后100分分”则是不要求考试成绩是则是不要求考试成绩是100分，而是分，而是要求考后总结经验要求考后总结经验，纠正错误后，再做一遍试卷就，纠正错误后，再做一遍
18、试卷就一定要达到一定要达到100分。分。阜阳中考状元谈学法2015年初三（年初三（4）班曾卓杰）班曾卓杰课前预习：课前预习：最好预习整个章节来，这能明确知最好预习整个章节来，这能明确知道本节学习内容，找出重点道本节学习内容，找出重点，之后试做该课之后试做该课课后的练习。课后的练习。堂上认真：堂上认真：思维要跟着老师转，同时要及时做思维要跟着老师转，同时要及时做好老师布置的练习，绝不能马虎。做题尽量讲好老师布置的练习，绝不能马虎。做题尽量讲求速度，质量与方法。课堂借助课外资料求速度，质量与方法。课堂借助课外资料,时时刻为自己准备提高题刻为自己准备提高题。课后复习：课后复习：利用下课后的几分钟要重
19、新复习一利用下课后的几分钟要重新复习一下上课内容，要把本节课要背的背好，多做一下上课内容，要把本节课要背的背好，多做一些练习，把试卷有错的再重新审题再做一次。些练习，把试卷有错的再重新审题再做一次。学习秘诀：学习秘诀：课前预习、堂上认真、课后复习课前预习、堂上认真、课后复习2015年初三（年初三（4）班鄢敏）班鄢敏1.英语要多做阅读多听录音带。英语要多做阅读多听录音带。2.数学要多做课外拓展题，要记好定理数学要多做课外拓展题，要记好定理 3.课前读书要大声且又快又准这能帮助课前读书要大声且又快又准这能帮助我们记忆。我们记忆。4.要多与优秀的同学探讨自己不明白的要多与优秀的同学探讨自己不明白的地
20、方，多去帮助其他同学解决问题，因地方，多去帮助其他同学解决问题，因为在教别人的同时既能帮助别人又能使为在教别人的同时既能帮助别人又能使自己温习之前所学过的内容。自己温习之前所学过的内容。5、每天晚上睡觉前、每天晚上睡觉前20分钟记忆文科内分钟记忆文科内容，切记持之以恒。容，切记持之以恒。阜阳一中谈学法、思就是思考，掌握课本的大概内容、思就是思考，掌握课本的大概内容、知识结构、知识要点。知识结构、知识要点。、画，把不懂的地方画起来，这是听课、画，把不懂的地方画起来，这是听课的着重点。的着重点。1、要认真阅读教材，教材是最好的教案，、要认真阅读教材，教材是最好的教案，是名人经典著作，要认真读。同时
21、，落实是名人经典著作，要认真读。同时，落实字词。字词。听课四准备：听课四准备：方法上：方法上：边学边记，记重点，强调点和疑难点，边学边记，记重点，强调点和疑难点，不懂的课下及时问。不懂的课下及时问。物质上：物质上：要准备好笔记本，把重点记下来；要准备好笔记本，把重点记下来；心理上：心理上：抛开杂念，全神贯注，紧跟老师思路，主动抛开杂念，全神贯注，紧跟老师思路，主动学习，积极思考；学习，积极思考；知识上：知识上：通过预习使听课具有明确的目的性和针对性；通过预习使听课具有明确的目的性和针对性；反思意识。分析自己这段时间学习是否有进步，方法是否反思意识。分析自己这段时间学习是否有进步，方法是否合适。
22、是否有失误。并据此做出及时调整。合适。是否有失误。并据此做出及时调整。要有总结的意识。把新旧知识结合起来，比如对系统知要有总结的意识。把新旧知识结合起来，比如对系统知识进行归纳，对易混淆的知识进行比较，建立起一个知识进行归纳，对易混淆的知识进行比较，建立起一个知识网，并随时进行填充。这样才能把复杂知识记牢。识网，并随时进行填充。这样才能把复杂知识记牢。要有问题意识。通过复习要有问题意识。通过复习在巩固已学知识的同时，找出自在巩固已学知识的同时，找出自己的薄弱点，模糊点。己的薄弱点，模糊点。记住提出问题的学生是好学生。记住提出问题的学生是好学生。作业展示才能作业展示才能。作业练习既是对所学知识。
23、作业练习既是对所学知识巩固提高，又是对自己掌握知识的检测。巩固提高，又是对自己掌握知识的检测。要独要独立完成作业。立完成作业。在练习中学，学中练，在练习中学，学中练，作业中出作业中出现的问题要认真纠正，找出原因。现的问题要认真纠正，找出原因。以后要注意以后要注意使自己做题水平和能力逐步提高。切记你对知使自己做题水平和能力逐步提高。切记你对知识的掌握和能力的发挥，要落实到做识的掌握和能力的发挥，要落实到做题上，落实在试卷上，落实在中考题上，落实在试卷上，落实在中考成绩上才能显示你的才能，展示你成绩上才能显示你的才能，展示你的价值。的价值。此刻打盹，你将做梦，此刻打盹，你将做梦，而此刻学习，你将圆梦而此刻学习，你将圆梦 。勿将今日之事拖到明日勿将今日之事拖到明日 学习这件事，不是缺乏时间，学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力而是缺乏努力 幸福或许不排名次，但成功必排名次 含泪播种的人一定能含笑收获。含泪播种的人一定能含笑收获。学习时的痛苦是暂时的学习时的痛苦是暂时的未学到的痛苦是终身的未学到的痛苦是终身的 祝大家笑到最后！祝大家笑到最后！期待着期末的辉煌！期待着期末的辉煌！
