1、第第2 2框框 挫而不折挫而不折 积极进取积极进取武城二中武城二中 鞠桂玲鞠桂玲1 1、懂得承受挫折的能力不同，结果不同；掌握战胜挫、懂得承受挫折的能力不同，结果不同；掌握战胜挫折的方法。折的方法。2 2、增强自我调控、承受挫折、适应环境的能力；面对、增强自我调控、承受挫折、适应环境的能力；面对学习和生活中遇到的挫折和逆境，能从容应对，采取积学习和生活中遇到的挫折和逆境，能从容应对，采取积极的措施度过极的措施度过“难关难关”。3 3、能从容应对生活中遇到的挫折和逆境，能够保持积、能从容应对生活中遇到的挫折和逆境，能够保持积极进取的精神状态。极进取的精神状态。板块一板块一:直面挫折，不畏不惧直面
2、挫折，不畏不惧1 1、一种态度是向挫折屈服、一种态度是向挫折屈服 2 2、另一种态度是勇敢地战胜挫折、另一种态度是勇敢地战胜挫折3 3、放弃原有目标，确定新的追求、放弃原有目标，确定新的追求当人们面对挫折时，有几种不同的态度？当人们面对挫折时，有几种不同的态度？1 1、采取逃避、掩饰、屈服的态度，为、采取逃避、掩饰、屈服的态度，为自己的失误寻找自己的失误寻找“借口借口”。2 2、一遇挫折，便神情沮丧，甚至万、一遇挫折，便神情沮丧，甚至万念俱灰，完全向挫折屈服。念俱灰，完全向挫折屈服。面对挫折无所畏惧，仍能积极进面对挫折无所畏惧，仍能积极进取，认真寻找摆脱困境的途径，取，认真寻找摆脱困境的途径，
3、千方百计地去克服困难，使希望千方百计地去克服困难，使希望得以实现。得以实现。向挫折屈服向挫折屈服勇敢地战胜挫折勇敢地战胜挫折张海迪五岁时因意外导致高位截张海迪五岁时因意外导致高位截瘫，自第二胸椎以下全部失去知瘫，自第二胸椎以下全部失去知觉，但她身残志坚，自学了英、觉，但她身残志坚，自学了英、日、德和世界语，翻译了近日、德和世界语，翻译了近2020万万字的外文资料和著作，还自学了字的外文资料和著作，还自学了医疗知识及针灸技术，为农村群医疗知识及针灸技术，为农村群众治病一万多人次。众治病一万多人次。多年以来，张海迪以保尔多年以来，张海迪以保尔柯察金的英雄形象鼓舞柯察金的英雄形象鼓舞自己，用惊人的毅
4、力忍受着常人难以想象的痛苦，同病自己，用惊人的毅力忍受着常人难以想象的痛苦，同病残作顽强的斗争，同时勤奋地学习，忘我地工作。残作顽强的斗争，同时勤奋地学习，忘我地工作。每个人的生命都是一只小船，理想是小船的风帆。每个人的生命都是一只小船，理想是小船的风帆。一个人要奋斗，内在的力量才是永恒的，总是依靠一个人要奋斗，内在的力量才是永恒的，总是依靠别人鼓劲是不会长久的。别人鼓劲是不会长久的。在困境里，要树立信心，相信一切都会过去，还要在困境里，要树立信心，相信一切都会过去，还要自我鼓励，以乐观的心态战胜困难。自我鼓励，以乐观的心态战胜困难。天才都是在痛苦中诞生的。天才都是在痛苦中诞生的。今天我们的生
5、活依然需要澎湃的激情，一个人有了今天我们的生活依然需要澎湃的激情，一个人有了激情才会热爱生活，才有生活的动力。激情才会热爱生活，才有生活的动力。在人生的道路上在人生的道路上,谁都会遇到困难和挫折谁都会遇到困难和挫折,就看你能就看你能不能战胜它。战胜了不能战胜它。战胜了,你就是英雄你就是英雄,就是生活的强者。就是生活的强者。张海迪张海迪名人名言板块二：冷静分析，从容应对板块二：冷静分析，从容应对回忆过去遇到挫折的经历，填写下表。回忆过去遇到挫折的经历，填写下表。挫折事件挫折事件当时感受当时感受应对方法应对方法好的方法全班交流。好的方法全班交流。板块三板块三：自我疏导，自我排解：自我疏导，自我排解
6、自我疏导的方法自我疏导的方法（1 1）积极的自我暗示）积极的自我暗示（2 2）注意力转移）注意力转移（3 3）幽默化解）幽默化解（4 4）冥想放松）冥想放松板块四：主动寻求帮助板块四：主动寻求帮助汶川县映秀小学教师董雪峰：汶川县映秀小学教师董雪峰：废墟里，到处是孩子们凄厉的哭声和令人心痛的呼废墟里，到处是孩子们凄厉的哭声和令人心痛的呼救声，有的孩子努力探出头，用近乎绝望而又满怀希望救声，有的孩子努力探出头，用近乎绝望而又满怀希望的眼神看着外面，有的孩子则伸出受了伤的小手使劲摇的眼神看着外面，有的孩子则伸出受了伤的小手使劲摇晃。我们很快救出了几名孩子。强烈的余震一次次袭来，晃。我们很快救出了几名
7、孩子。强烈的余震一次次袭来，但谁也没有离开，我们心中只有一个信念，那就是：快但谁也没有离开，我们心中只有一个信念，那就是：快救孩子！我们喊哑了嗓子，刨伤了双手，疯狂地在残垣救孩子！我们喊哑了嗓子，刨伤了双手，疯狂地在残垣断壁间寻找、挖掘。面对暂时无法救出的孩子们，我们断壁间寻找、挖掘。面对暂时无法救出的孩子们，我们一遍又一遍地安慰他们一遍又一遍地安慰他们:“:“孩子们，不要怕，节省体力，孩子们，不要怕，节省体力，老师正在想办法救你们！老师正在想办法救你们！”像震中的几个孩子一样，当仅凭自己的力量难以战像震中的几个孩子一样，当仅凭自己的力量难以战胜困难和挫折的时候，你是怎么做的？胜困难和挫折的时
8、候，你是怎么做的？遇到挫折时不要闷在心里，应该找朋友倾诉，或告遇到挫折时不要闷在心里，应该找朋友倾诉，或告诉家长和老师，请求他们的帮助。这样不仅能够缓解自诉家长和老师，请求他们的帮助。这样不仅能够缓解自己的消极情绪，重新鼓起生活的勇气和信心，还可以帮己的消极情绪，重新鼓起生活的勇气和信心，还可以帮助自己找到战胜挫折的具体方法。助自己找到战胜挫折的具体方法。专家寄语世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。对于弱者是一个万丈
9、深渊。巴尔扎克巴尔扎克这说明挫折具有什么特点？这说明挫折具有什么特点？挫折具有两重性挫折具有两重性1 1、它是坏事，给人以身体和心理上的打击和压力，造、它是坏事，给人以身体和心理上的打击和压力，造成精神烦恼和痛苦，给生活道路造成曲折。成精神烦恼和痛苦，给生活道路造成曲折。2 2、挫折在一定条件下也可以变成好事，它使人经受考验，、挫折在一定条件下也可以变成好事，它使人经受考验，得到锻炼，积累经验教训，催人振奋精神，重新鼓起勇得到锻炼，积累经验教训，催人振奋精神，重新鼓起勇气再接再厉，变困难为顺利，变挫折为成功。气再接再厉，变困难为顺利，变挫折为成功。板块五：积极进取，探索创新板块五：积极进取，探
10、索创新 大发明家爱迪生，为了研究出理想的白炽灯丝，进大发明家爱迪生，为了研究出理想的白炽灯丝，进行了上千次的实验，几乎所有的金属都被他试验过了，行了上千次的实验，几乎所有的金属都被他试验过了，正是凭着这种勤奋刻苦的精神才取得了正是凭着这种勤奋刻苦的精神才取得了“白炽灯白炽灯”的的 成功，成为世人仰慕的发明大王。几乎所有取得突出成成功，成为世人仰慕的发明大王。几乎所有取得突出成就的人都有一部勤劳刻苦奋斗竞争的历史，绝少有靠投就的人都有一部勤劳刻苦奋斗竞争的历史，绝少有靠投机取巧取胜的。机取巧取胜的。我国当代数学家陈景润，在攀登数学高峰的道路上，翻我国当代数学家陈景润，在攀登数学高峰的道路上，翻阅
11、了国内外上千本有关资料，通宵达旦地看书学习，演阅了国内外上千本有关资料，通宵达旦地看书学习，演算研究，最后取得了震惊世界的成就，成为最接近数学算研究，最后取得了震惊世界的成就，成为最接近数学王冠上的明珠王冠上的明珠 哥德巴赫猜想的第一人。哥德巴赫猜想的第一人。高尔基说过：高尔基说过：“天才出于勤奋天才出于勤奋”。卡莱尔也说过：卡莱尔也说过：“天才就是无止境地刻苦勤奋地努力天才就是无止境地刻苦勤奋地努力”。B B1 1、落选、落选20102010年年1212月中旬召开的荷兰体操世锦赛是邹凯四月中旬召开的荷兰体操世锦赛是邹凯四年来经历的最大挫折，但他相信这不过是他成长过程中必年来经历的最大挫折，但
12、他相信这不过是他成长过程中必须经过的一个桥段，须经过的一个桥段，“走过去就好了，有了这次的磨砺，走过去就好了，有了这次的磨砺，我会成长得更快。我会成长得更快。”这时的邹凯面对挫折应该（这时的邹凯面对挫折应该（）A A一蹶不振，自暴自弃一蹶不振，自暴自弃 B B挫而不折，积极进取挫而不折，积极进取C C不作调整，任其自然不作调整，任其自然 D D再不努力，甘当懦夫再不努力，甘当懦夫C C2 2、（、（20112011常德模拟）面对挫折，我们要学会自我疏导常德模拟）面对挫折，我们要学会自我疏导和自我排解。下列方法正确的有（和自我排解。下列方法正确的有（）约好友外出郊游，欣赏风景约好友外出郊游，欣赏
13、风景 知难而退，及时放弃目标知难而退，及时放弃目标 参加自己喜欢的文体活动参加自己喜欢的文体活动 多进行自我积极暗示多进行自我积极暗示 A A B B C C D D挫挫而而不不折折 积积极极进进取取直面挫折，不畏不惧直面挫折，不畏不惧冷静分析，从容应对冷静分析，从容应对自我疏导，自我排解自我疏导，自我排解主动寻求帮助主动寻求帮助积极进取积极进取 ，探索创新，探索创新学习了本课后，你有哪些收获和感想？告诉大家好吗？学习了本课后，你有哪些收获和感想？告诉大家好吗？我们正处于一个竞争激烈的时代，失败和挫折将与我们我们正处于一个竞争激烈的时代，失败和挫折将与我们终生相伴，需要具备积极进取的精神和探索创新的热情。终生相伴，需要具备积极进取的精神和探索创新的热情。只有具备了积极进取的精神，才能坦然面对挫折和失败，只有具备了积极进取的精神，才能坦然面对挫折和失败，才能把其当成进取过程中的迂回和曲折，从而避免消极才能把其当成进取过程中的迂回和曲折，从而避免消极的心理。面对新事物，充满探索创新的热情，全身心地的心理。面对新事物，充满探索创新的热情，全身心地去探索、去创造，积极寻找新答案、新途径，才能求新去探索、去创造，积极寻找新答案、新途径，才能求新求变，不断创新，才能战胜各种困难，取得成功。求变，不断创新，才能战胜各种困难，取得成功。虽然世界多苦难，但是苦难总是能战胜的。海伦凯勒
