1、愉快度过更年期白文佩北京世纪坛医院（北京大学教学医院）（首都医科大学附属医院）长寿成熟呵护尊重变老无用折腾得病爱的理由爱的理由恨的理由恨的理由更年期的爱与恨123更年期是病吗？如何判断更年期？怎样过好更年期？为什么会有更年期？根本原因家庭因素心理因素社会原因卵巢退休中枢神经功能紊乱社会工作岗位退休不愿变老子女成人更年啦更年啦更年期的信号010203060504月经迟到、量少月经迟到、量少潮热、夜汗潮热、夜汗心悸、骨关节痛、疲乏、焦虑、抑郁、失眠等老年状态性生活困难绝经绝经（一年不来月经）判断更年期状态肯定绝经绝经肯定化验卵泡刺激素高、雌激素低化验卵泡刺激素高、雌激素低很可能 潮热、夜汗潮热、夜
2、汗像是性生活困难像是月经月经4040天以上不来潮天以上不来潮判断更年期，都化验哪些项目？脑垂体激素卵巢激素其他激素卵泡刺激素FSH黄体生成素LH雌二醇E2孕激素P雄激素T泌乳素PRL更年期的表现010203040506070809莫名其妙地怕热、怕冷皮肤总有异样感觉，等等磕碰之后就骨折凡事都没意思，一说就哭厌恶性生活，感到痛苦无名火、爆竹脾气总也缓解不了的疲乏这疼那疼，找不到原因心慌憋气要命，医生说没事010304050607080902更年期带来的变化再见，月经！再见，月经！生育？下一代人的事儿生育？下一代人的事儿:):)发福，轻而易举发福，轻而易举血脂血糖异常，悄然而至血脂血糖异常，悄然而
3、至心血管疾病、骨质疏松逐渐显露心血管疾病、骨质疏松逐渐显露泌尿系统感染、漏尿日渐严重泌尿系统感染、漏尿日渐严重痛经、贫血、肌瘤、巧囊，拜拜！痛经、贫血、肌瘤、巧囊，拜拜！格外需要关注之处卵巢功能代谢指标心血管、甲状腺骨骼、乳腺泌尿系统生殖系统性激素6项血脂、血糖血压、心率甲状腺功能5项骨密度乳腺彩超会阴部肌肉力量有无感染、脱垂宫颈细胞学检查盆腔超声更年期的自我管理体察与接纳体察与接纳适时就医适时就医落实健康落实健康促进措施促进措施适时检测适时检测维护健康维护健康更年期医院内管理成立于成立于20122012年年7 7月月4 4日日沟通充分沟通充分医患和谐医患和谐团体治疗为基础团体治疗为基础明确个
4、性化方案明确个性化方案团队服务团队服务+专家咨询专家咨询全国首创，备受欢迎全国首创，备受欢迎更年期更年期综合管理综合管理一日门诊一日门诊综合团队核心医生医生助理研究学者护士营养师药师医 教 研全面评估整体决策评估饮食状况指导合理膳食宣教引导答疑解惑落实医疗措施示范瑜伽、健步走等数据管理统计分析全面评估指导用药安全合理如何治疗更年期贵在坚持贵在坚持有效锻炼合理膳食沟通交流性激素植物药调整心态如果打算用性激素治疗没有异常子宫出血、乳腺癌、内膜癌采用适宜自己的治疗方案最好年龄60岁绝经10年没有动脉粥样硬化、中风、血栓有典型的、中度或重度的更年期症状每3-6月复查适应症没有禁忌证时间要求 就诊妇科启
5、动专科医生处方如果患者更信赖植物药莉芙敏（黑升麻根茎异丙醇提取物）国际学术文章最多坤泰胶囊国内学术文章最多坤宝丸、更年安等历史悠久0101开衫衣服平底鞋0202仰首挺胸充满自信0303高摆臂手给力深呼吸迈大步0404光线充足走平地健康大步走目标缓解尿失禁改善性生活提高抵抗力优点私密便捷有效要点有张有弛贵在坚持Kegal锻炼（盆底肌锻炼）锻炼要点：有节奏地收缩和舒张会阴部肌肉，同时尽量放松全身其他肌肉高效管理更年期综合管理一日门诊：综合管理一日门诊：宣教、答疑、同伴教育宣教、答疑、同伴教育营养、药学、心理咨询营养、药学、心理咨询提供更年期营养标准餐提供更年期营养标准餐情景健身锻炼现场指导情景健身
6、锻炼现场指导专家一对一咨询专家一对一咨询医患共同决策医患共同决策获得全方位治疗方案获得全方位治疗方案约诊，初步评估并记录约诊，初步评估并记录安排必要的化验检查安排必要的化验检查适时督导适时督导3-123-12月复诊月复诊可复制、可推广，深受基层医院欢迎可复制、可推广，深受基层医院欢迎我们的成绩01030204服务近2000余名患者开设九期全国学习班协助药剂科成为“国家临床重点专科”发表相关SCI文章4篇培养博士3名、学科人才6名建立智能诊断系统即将启动全国注册研究资源共享欢迎关注微信公众号：欢迎关注微信公众号：老来叮咛老来叮咛中国首项临床医学慕课中国首项临床医学慕课更年期综合管理，可以获得证书哦！更年期综合管理，可以获得证书哦！欢迎浏览欢迎浏览欢迎关注新浪微博：欢迎关注新浪微博：北大医院白文佩北大医院白文佩目标正前方：促进健康07服务他人、服务社会服务他人、服务社会05延缓慢病进展延缓慢病进展06保持身体机能保持身体机能08节省医疗开支节省医疗开支04疾病早防早治疾病早防早治01缓解诸多不适缓解诸多不适02保持曼妙身材保持曼妙身材03维系家庭和谐维系家庭和谐让更年期充满爱接纳比“大姨妈”更重要的闺蜜静心体验此时的智慧以新的视角，爱和享受生活力所能及，服务社会；赠人玫瑰 手有余香4 43 32 21 1感 谢 聆 听!
