1、第十二课 早睡早起部编版 一年级上新课导入新课导入视频播放视频播放探究新知探究新知你们平时都什么时候睡觉呢？你们平时都什么时候睡觉呢？一、几点睡，才合适一、几点睡，才合适早上几点起床呀？早上几点起床呀？探究新知探究新知一、几点睡，才合适一、几点睡，才合适数一数你一天睡了几小时？数一数你一天睡了几小时？探究新知探究新知一、几点睡，才合适一、几点睡，才合适 睡眠是人类生命中一件重要的事睡眠是人类生命中一件重要的事情，它与我们的生活、生命、是情，它与我们的生活、生命、是否能够取得成功息息相关。睡眠否能够取得成功息息相关。睡眠充足，才能长得高也才能学得好。充足，才能长得高也才能学得好。同学们，现在我们
2、这样的年纪每同学们，现在我们这样的年纪每天要睡足天要睡足1010小时，大家都要记住小时，大家都要记住呦。呦。思考：小强为什么不敢一个人睡呢？睡眠充足，才能长得高也才能学得好。情景三：小江是个爱运动的孩子，每天晚上都要出去和小伙伴做运动，常常回来得很晚，还要再写作业，睡觉时已经过了早睡的时间了，他要怎么办？睡眠不足，会直接影响身体的生长发育，影响人体骨骼的生长，影响人体所需营养素的合成，还会影响记忆力的发展，所以一定要早些睡呀！拥有健康的睡眠，良好的作息习惯，就能使大家精力充沛的拥抱每一天的生活。同学们，现在我们这样的年纪每天要睡足10小时，大家都要记住呦。放学后我先去玩儿，晚上再回家赶作业。睡
3、眠不足，会直接影响身体的生长发育，影响人体骨骼的生长，影响人体所需营养素的合成，还会影响记忆力的发展，所以一定要早些睡呀！同学们，现在我们这样的年纪每天要睡足10小时，大家都要记住呦。请大家在小组中，同小组成员进行交流；我要早睡早起，因为这样身体才会好。睡眠是人类生命中一件重要的事情，它与我们的生活、生命、是否能够取得成功息息相关。生活学习有规律，健健康康真神气。是什么原因让他能够一个人睡了？数一数你一天睡了几小时？睡眠不足有很大的危害。我要早睡早起，因为这样身体才会好。你们平时都什么时候睡觉呢？思考：小强为什么不敢一个人睡呢？数一数你一天睡了几小时？请大家在小组中，同小组成员进行交流；睡眠充
4、足，才能长得高也才能学得好。探究新知探究新知一、几点睡，才合适一、几点睡，才合适为什么会晚睡？为什么会晚睡？探究新知探究新知一、几点睡，才合适一、几点睡，才合适 睡眠不足，会直接影响身体睡眠不足，会直接影响身体的生长发育，影响人体骨骼的的生长发育，影响人体骨骼的生长，影响人体所需营养素的生长，影响人体所需营养素的合成，还会影响记忆力的发展，合成，还会影响记忆力的发展，所以一定要早些睡呀！所以一定要早些睡呀！探究新知探究新知二、没早睡，真糟糕二、没早睡，真糟糕不早睡会产生什么样的后果？不早睡会产生什么样的后果？探究新知探究新知起不了床起不了床来不及了，赶快吃来不及了，赶快吃生病生病二、没早睡，真
5、糟糕二、没早睡，真糟糕数一数你一天睡了几小时？同学们，现在我们这样的年纪每天要睡足10小时，大家都要记住呦。睡眠不足，会直接影响身体的生长发育，影响人体骨骼的生长，影响人体所需营养素的合成，还会影响记忆力的发展，所以一定要早些睡呀！早上起不了床，我们可以请父母，还有小闹钟帮忙。睡眠不足，会直接影响身体的生长发育，影响人体骨骼的生长，影响人体所需营养素的合成，还会影响记忆力的发展，所以一定要早些睡呀！我还小，不能一个人睡觉。睡眠不足有很大的危害。数一数你一天睡了几小时？睡眠充足，才能长得高也才能学得好。睡眠不足有很大的危害。早上起不了床，我们可以请父母，还有小闹钟帮忙。生活学习有规律，健健康康真
6、神气。我要早睡早起，因为这样身体才会好。同学们，现在我们这样的年纪每天要睡足10小时，大家都要记住呦。同学们，现在我们这样的年纪每天要睡足10小时，大家都要记住呦。睡眠不足有很大的危害。今天的学习让我们成为自己的睡眠小主人，相信大家通过努力还会成为睡眠小达人。睡眠不足有很大的危害。早上起不了床，我们可以请父母，还有小闹钟帮忙。是什么原因让他能够一个人睡了？生活学习有规律，健健康康真神气。生活学习有规律，健健康康真神气。探究新知探究新知三、早点睡，按时起三、早点睡，按时起我是睡眠小达人我是睡眠小达人要求：要求：1.1.请大家在小组中，同小组成员请大家在小组中，同小组成员进行交流；进行交流；2.2
7、.将好的方法记录在将好的方法记录在“我是睡眠我是睡眠小达人小达人”卡片上。卡片上。探究新知探究新知三、早点睡，按时起三、早点睡，按时起妈妈催我早点睡，闹钟叫我按时起。妈妈催我早点睡，闹钟叫我按时起。生活学习有规律，健健康康真神气。生活学习有规律，健健康康真神气。探究新知探究新知三、早点睡，按时起三、早点睡，按时起情景一：童童晚上玩到很晚，然后再收拾自己的书包。总是不能按情景一：童童晚上玩到很晚，然后再收拾自己的书包。总是不能按时睡觉，第二天又起不来床，迟到了。时睡觉，第二天又起不来床，迟到了。情景二：兰兰是个爱看书的孩子，每天晚上都要看很久的书，到了情景二：兰兰是个爱看书的孩子，每天晚上都要看
8、很久的书，到了睡觉时间，她仍然偷偷看书，总是做不到早点睡。睡觉时间，她仍然偷偷看书，总是做不到早点睡。情景三：小江是个爱运动的孩子，每天晚上都要出去和小伙伴做运情景三：小江是个爱运动的孩子，每天晚上都要出去和小伙伴做运动，常常回来得很晚，还要再写作业，睡觉时已经过了早睡的时间动，常常回来得很晚，还要再写作业，睡觉时已经过了早睡的时间了，他要怎么办？了，他要怎么办？探究新知探究新知四、我能一个人睡四、我能一个人睡故事：故事：小强真棒小强真棒思考：小强为什么不敢一个人睡呢？思考：小强为什么不敢一个人睡呢？是什么原因让他能够一个人睡了？是什么原因让他能够一个人睡了？小调查：小调查：你可以一个人睡觉吗
9、？你可以一个人睡觉吗？你们平时都什么时候睡觉呢？我要早睡早起，因为这样身体才会好。生活学习有规律，健健康康真神气。睡眠不足有很大的危害。思考：小强为什么不敢一个人睡呢？总是不能按时睡觉，第二天又起不来床，迟到了。同学们，现在我们这样的年纪每天要睡足10小时，大家都要记住呦。我要早睡早起，因为这样身体才会好。同学们，现在我们这样的年纪每天要睡足10小时，大家都要记住呦。数一数你一天睡了几小时？我要早睡早起，因为这样身体才会好。思考：小强为什么不敢一个人睡呢？同学们，现在我们这样的年纪每天要睡足10小时，大家都要记住呦。数一数你一天睡了几小时？是什么原因让他能够一个人睡了？今天的学习让我们成为自己
10、的睡眠小主人，相信大家通过努力还会成为睡眠小达人。睡眠不足有很大的危害。情景三：小江是个爱运动的孩子，每天晚上都要出去和小伙伴做运动，常常回来得很晚，还要再写作业，睡觉时已经过了早睡的时间了，他要怎么办？数一数你一天睡了几小时？数一数你一天睡了几小时？我要早睡早起，因为这样身体才会好。是什么原因让他能够一个人睡了？请大家在小组中，同小组成员进行交流；我要早睡早起，因为这样身体才会好。我要早睡早起，因为这样身体才会好。睡眠不足有很大的危害。情景三：小江是个爱运动的孩子，每天晚上都要出去和小伙伴做运动，常常回来得很晚，还要再写作业，睡觉时已经过了早睡的时间了，他要怎么办？睡眠不足，会直接影响身体的
11、生长发育，影响人体骨骼的生长，影响人体所需营养素的合成，还会影响记忆力的发展，所以一定要早些睡呀！睡眠不足，会直接影响身体的生长发育，影响人体骨骼的生长，影响人体所需营养素的合成，还会影响记忆力的发展，所以一定要早些睡呀！数一数你一天睡了几小时？数一数你一天睡了几小时？早上起不了床，我们可以请父母，还有小闹钟帮忙。早上起不了床，我们可以请父母，还有小闹钟帮忙。情景一：童童晚上玩到很晚，然后再收拾自己的书包。生活学习有规律，健健康康真神气。同学们，现在我们这样的年纪每天要睡足10小时，大家都要记住呦。放学后我先去玩儿，晚上再回家赶作业。数一数你一天睡了几小时？数一数你一天睡了几小时？生活学习有规
12、律，健健康康真神气。睡眠不足，会直接影响身体的生长发育，影响人体骨骼的生长，影响人体所需营养素的合成，还会影响记忆力的发展，所以一定要早些睡呀！同学们，现在我们这样的年纪每天要睡足10小时，大家都要记住呦。数一数你一天睡了几小时？同学们，现在我们这样的年纪每天要睡足10小时，大家都要记住呦。学以致用学以致用下面做法正确的请打下面做法正确的请打“”“”，错误的请画，错误的请画“”。1.1.我要早睡早起，因为这样身体才会好。（我要早睡早起，因为这样身体才会好。（）2.2.放学后我先去玩儿，晚上再回家赶作业。（放学后我先去玩儿，晚上再回家赶作业。（）3.3.我还小，不能一个人睡觉。（我还小，不能一个
13、人睡觉。（）4.4.早上起不了床，我们可以请父母，还有小闹钟帮忙。（早上起不了床，我们可以请父母，还有小闹钟帮忙。（）5.5.睡眠不足有很大的危害。（睡眠不足有很大的危害。（）答案：答案：1.1.；2.2.；3.3.；4.4.；5.5.。课堂小结课堂小结 今天的学习让我们成为自己的睡眠小主人，今天的学习让我们成为自己的睡眠小主人，相信大家通过努力还会成为睡眠小达人。拥有健相信大家通过努力还会成为睡眠小达人。拥有健康的睡眠，良好的作息习惯，就能使大家精力充康的睡眠，良好的作息习惯，就能使大家精力充沛的拥抱每一天的生活。让我们从现在起，做个沛的拥抱每一天的生活。让我们从现在起，做个守规矩、好习惯的健康学生吧！守规矩、好习惯的健康学生吧！
