1、居家学习，还当自律！Contents目 录提高学习效率2学会调节情绪4正确看待疫情1控制手机使用3正确看待疫情，做好个人防护！-01-添加标题添加标题正确看待疫情 同学们要从官方渠道了解疫情防控信息，掌握基本防疫知识和防护措施。遵循“不出门、戴口罩、勤洗手、常通风”的原则，保证个人卫生。作息规律，均衡膳食，提高自身免疫力。添加标题添加标题正确看待疫情 同学们要从官方渠道了解疫情防控信息，掌握基本防疫知识和防护措施。遵循“不出门、戴口罩、勤洗手、常通风”的原则，保证个人卫生。作息规律，均衡膳食，提高自身免疫力。添加标题添加标题正确看待疫情 同学们要从官方渠道了解疫情防控信息，掌握基本防疫知识和防
2、护措施。遵循“不出门、戴口罩、勤洗手、常通风”的原则，保证个人卫生。作息规律，均衡膳食，提高自身免疫力。提高学习效率，做好时间管理！-02-添加标题添加标题提高学习效率 居家学习期间要加强自控力，制定每日学习计划，减少外界诱惑干扰。注意劳逸结合，保证充足睡眠，提升学习效率。添加标题添加标题提高学习效率 整理错题，勤于反思。可以先预习新课，然后做课本例题，再复习课本内容。并完成相应练习同时记录问题，便于向老师提问。添加标题添加标题提高学习效率 整理错题，勤于反思。可以先预习新课，然后做课本例题，再复习课本内容。并完成相应练习同时记录问题，便于向老师提问。控制手机使用，限时合理有度！-03-添加标题添加标题控制手机使用 适当使用手机、平板等电子产品，使用时间不宜过长，不能影响正常学习与休息。添加标题添加标题控制手机使用 我们还可以与家长共同商定手机使用时间，遵守规则，防止沉迷网络。学会调节情绪，做好情绪主人！-04-添加标题添加标题学会调节情绪 要掌握基本的心理调节方法，如合理倾诉、深呼吸、音乐放松等。如果自己无法调节，及时联系老师，寻求外部力量帮助。感谢您的观看！
