1、中学生人际交往辅导中学生人际交往辅导一什么是人际交往一什么是人际交往 定义定义:是以帮助中学生解决实际生活中遇到的人际交往的困惑及提高他们的人际交往能力为目的的心理辅导。一个人的成功，只有15%是由于他的专业技术，而85%就要靠人际关系和他人相处的能力。二、中学生人际交往辅导的目标二、中学生人际交往辅导的目标 （1）对于人际交往认知方面的改）对于人际交往认知方面的改变。变。如：感受人际交往的重要性；了解人际交往的规律；学习人际交往的一些技巧，提高人际交往的的能力等。（2）鼓励学生在日常生活中有意的运用学到的社交能力和技巧，在一定的场合下能够很好的把握自己的行为，适当的应用自己的能力和技巧，达到
2、自己与人交往的目标。如：学会微笑，倾听，赞美等。（3）人际交往的最终目的是具有积极与他人合作的意识，态度，行为。在家庭，学校和社会等多种环境中，能够和身边的人合作解决生活中遇到的种种问题。三、初中生人际交往上的新特点三、初中生人际交往上的新特点（一）逐渐克服团伙的交往方式（一）逐渐克服团伙的交往方式 选择朋友的标准主要包括以下几个方面：有共同的志趣和追求 有共同的苦闷和烦恼 性格相近 在许多方面能相互理解等。（二）朋友关系在初中生的生活中日益（二）朋友关系在初中生的生活中日益重要重要 他们认为：朋友之间应该能够同甘苦、共患难，能够从对方得到支持和帮助。他们认为：朋友应该坦率、通情达理、关心别人
3、、保守秘密。他们可能与某一个朋友的交往只限于某一方面的兴趣，而与另一个朋友的交往又只限于另一方面的兴趣。（三）与异性朋友之间的关系（三）与异性朋友之间的关系 双方都开始意识到了性别问题，并彼此对对方逐渐发生了兴趣。最初阶段，从表面上看，他们并不相互接近，而是相互排斥。初中阶段的后期，男女生之间逐渐开始融洽相处。而且，在一些男生与女生心中，会有一位自己所喜爱的异性朋友。（四）与父母关系的变化（四）与父母关系的变化 1情感上的脱离 2行为上的脱离 3观点上的脱离 4父母的榜样作用削弱（五）与教师关系的变化（五）与教师关系的变化 初中生不盲目接受任何一位教师。他们开始品评教师，而且在每位学生的心目中
4、都有一两位最钦佩的教师。并能在行动上对这些教师做出最好的反应。例如，对于他们所喜爱的教师负责的科目，会努力去学习。同样，在初中生的心目中，也总有一两位他们最不喜爱的教师。在心理上，初中生对于自己所不喜欢的教师的各种意见都持拒绝态度。四、初中生的人际交往指导四、初中生的人际交往指导 (一一)、与父母关系的问题、与父母关系的问题 感恩父母 理解 体谅父母 关爱父母 (二二)、与师生关系的问题。、与师生关系的问题。（1）首先应尊敬老师，尊重老师的劳动。（2）勤学好问，虚心求教。（3）以主动、热情、诚恳的态度与老师交往，正确对待老师的过失。（4）要以正确的态度对待老师的善意批评，当意识到自己犯了错误时
5、，要勇于承认，及时改正。记住千万不要跟老师过不去。（三）、我们遇到的更多的是与同学三）、我们遇到的更多的是与同学的交往问题。的交往问题。情景一情景一:有位学生讲到，他的一位好朋友总是对他不信任，怀疑他对朋友的友谊，认为他为朋友的付出不够多，使他十分苦恼，不知怎样做才能消除朋友的怀疑；情景二情景二:还有一位女生因两个要好的朋友发生了矛盾，她夹在中间十分为难，与甲交往怕乙不高兴，与乙交往又怕甲不理解，最后干脆两位朋友都不再交往，可内心又十分孤独，寂寞，想恢复与朋友的关系又不知该怎样去做；情景三情景三:有个别学生因小学升到初中朋友越来越少，而怀疑世上没有真正的友谊，也交不到真正的朋友，进而想离世隐居
6、的；情景四情景四:很多学生盲目仿效电影中的黑社会人物，拉帮结派，四处敲诈和随意对他人进行人身侵害，有的就此走上了犯罪的道路，花季之路断送在高墙之内。有位同学问我：在同学交往的时候难免有摩擦，有位同学问我：在同学交往的时候难免有摩擦，请问有没有方法解决这个人际冲突的问题呢？请问有没有方法解决这个人际冲突的问题呢？第一、乌龟退缩型。我惹不起，可以躲你，但是效果不佳，因为你躲了一次、二次，最后人家还是要找你的麻烦。第二、投降型。这也并不健康,我们是国家的栋梁，如果干什么事都投降是不行的。第三就、攻击型。你攻击我，我攻击你是不行的.还有一种办法就是最佳的方式，-心平气和心平气和的解决问题。案例案例 老
7、师：您好！有个难题想请教您。我有个好朋友，我们亲如姐妹。可是，最近我们因为一点小事分手了。我知道这回闹别扭是我的错，也知道应该向她道歉。可是，我就是没有勇气面对她。不向她道歉和好，我们都感到很别扭，特别是我，心里总是很难受，有愧于人的感觉真不是滋味。几次想对她开口，可又欲言又止，怕说得不是时候不是地方，怕您说我该怎么办？一个希望得到帮助的女孩子。与同学相处的技巧与同学相处的技巧 (1)同学之间在学习上要互相帮助。（2）同学之间还要互相尊重、和睦相处。（3）不要对同学有过高的期望，因为每个人都有自身的局限和困难，与朋友相处多理解对方、宽容对方，避免偏激。（4）要学会理解同学，理解并不等于同意和支
8、持，还表现为尊重、宽容和耐心。（5）当与自己性格差异大的同学相处时要学会求同存异，因为有倚并不排斥个性的存在，真正亲密的关系是既保存每个人的个性，又把几个人的学习目标和人生理想融合在一起，取长补短。（6）避免自我中心。（7）不要背后议论同学的不是或说坏话 我希望同学们以“善解人意善解人意 真诚尊真诚尊重重 先人后己先人后己 求同存异求同存异”处理好同学关系。(四四)、与异性的交往的问题、与异性的交往的问题1.自然交往2.区别好感与初恋3.适度交往4.留有余地5.尊重对方6.学会自爱7.不宜过多单独交往 五、了解人际交往的心理效应五、了解人际交往的心理效应 1.首因效应2.晕轮效应3.刻板印象
9、4.互酬效应 5.期待效应6.投射效应六、人际交往中语言方面的技巧。六、人际交往中语言方面的技巧。第一、人际交往中语言方面的技巧。第二、主动交往 第三、自我接纳和接纳他人。第四、倾听技巧。第五、控制自己的情绪 黄金原则黄金原则:像你希望别人如何对你那样去对待别人。“你想人家怎样待你，你也要怎样待人。”这是一条做人的法则，又称为“为人法则”，几乎成了人类普遍遵循的处世原则。例如：有一次你帮助了别人，你是不求回报的。当你需要别人帮助时，你得不到她的帮助时，你就会这样想了：我当初帮助过你，现在需要你的帮忙，你却不帮助我，真是太过分了。既而下一次他找你帮忙时，你就有可能推脱了。也许你以后就会慢慢远离她
10、。其实这就是违反了“黄金原则”。你当初帮助她是出于自愿，而你也不求回报，你又不能要求她在你需要帮助时一定要帮助你，有可能因此你也失去一个朋友。反黄金原则反黄金原则:我如何对待别人，别人也应该如何对待我。白金法则白金法则:“别人希望你怎样对待他们，你别人希望你怎样对待他们，你就怎样对待他们就怎样对待他们.”-从从研究别人的需要出发，然后调整自研究别人的需要出发，然后调整自己行为，运用我们的智慧和才能使己行为，运用我们的智慧和才能使别人过得轻松、舒畅。别人过得轻松、舒畅。具体说：一要以对方为中心,谈对方擅长得话题，才能引起对方能够得兴趣；学会换位思考；善待别人就是善待自己；二要进行有效沟通，要了解
11、人尊重人；三要摆正位置，服务他人。世界上的平等是相对的不是绝对的；要记得上级的命令和决策永远是对的，存在的就是合理的 四要端正态度，一个人要做多大的事情就要能够承担多大的责任和压力 如何学习白金法则？-三不烦：昨天过去了没有必要再烦 明天没有到来，暂时烦不着 现在正在度过不能烦 从来不拿自己折磨人 从来不拿别人折磨自己！让大家都喜欢自己 往往是不可能的 我们应该争取让更多的人喜欢自己七、人际交往辅导案例分析。七、人际交往辅导案例分析。案例：小李是一名初二的男生，今年14岁。性格内向，成绩优异，遵守规范，是班里的学习尖子。上学期由于交通意外，左胳膊骨折，回家休息半年。这学期当他重反校园后变的非常
12、孤僻，尽量避免与老师同学交往，对老师和同学的关心也漠然处之，让自己陷入无比的孤独之中。并且上课不愿意发言，不按时完成作业，有时甚至装病不来上课，以至于成绩不断下滑，由班里的佼佼者变成了落后生。(2010)辅导步骤：1、原因分析。、原因分析。小李的原因首先在于因休学落下了一些功课，由于他以前是班里的佼佼者，优异的成绩是他自尊与自信的基石。现在他由于休学半年，怕自己的成绩会落后，被同学看不起，从而产生了自卑心理。其次，由于离开学校时间间隔太长，重反校园时一切都显得陌生，他感到不适应，与同学有了距离，使他渴望友爱的心理得不到满足，逐渐产生孤僻感。以上原因导致了学习成绩的下滑，而学习成绩的下滑使他感到
13、更自卑，从而造成恶性循环。2、心理辅导方法的选择。解决小李的问题，首先要从消除他的自卑心理入手，改变他的失败的自我识别，获得成功的自我识别。在现实的情境中承担起个人责任，积极解决现存的问题，建立良好的人际关系。因此，我选用现实疗法进行辅导。因为现实疗法相信人有一个内在的“成长动力或健康动力”，这种动力驱使人产生一种贯穿于整个人生的心理需要。采用现实疗法可以学习通过现实及负责任的行为去满足自己的需要。同时现实疗法从此时此刻的问题入手，只关注现在，不管过去或将来是什么样的，这对解决小李的问题是非常有效的。3、辅导过程。（1）目标行为的确立。a.能早日适应学校的生活，与同学建立良好的人际关系。b.能
14、按时完成作业，不装病逃学，补上功课。c.希望能更进步，成为学习上的佼佼者，深受大家喜爱。(2)辅导的实施。第一阶段：沟通了解阶段。主要与小李建立融恰的，互相信任的关系，主动的关心他，替他补课。第二阶段：了解承诺阶段。先帮助他了解自己的行为表现，列出当前的行为并对行为进行评估，发现自己的问题所在。制定契约，让他作出承诺（如：按时完成作业，上课积极听讲，主动参加集体活动等）。契约一旦商定就不许更改，在以后的行动中不接受任何违反契约的借口。第三阶段：重塑自我阶段。在实现了承诺的基础上向更高目标迈进。帮助他克服尚存的自卑心理，重新找回自信。（如：积极为他创造表现的机会，让他参加各种活动，尝到成功的喜悦）。如果你有一个苹果，我有一个苹果，彼此交换，我们只有一个苹果，如果你有一种思想，我有一种思想，彼此交换，我们每个人就有了两种思想。让我们在交往中不断获得真知，在交往中享受人生的快乐，在交往中去寻求人生的真谛。
