1、术后体位 患肢维持外展中立位，患肢穿丁字鞋，双腿间夹软枕。术后早期功能锻炼 逐步屈伸足踝部，可每逐步屈伸足踝部，可每5 5分钟或分钟或1010分钟做一个疗程分钟做一个疗程足部运动足部运动 活动踝部先向另一足转，再相反外转，每日数次，每次活动踝部先向另一足转，再相反外转，每日数次，每次5 5下下旋转动作旋转动作术后早期股四头肌功能锻炼将下肢伸直，收缩大腿肌肉，每次维持将下肢伸直，收缩大腿肌肉，每次维持5 5到到1010秒钟然后放松，秒钟然后放松，逐渐增加活动度，直做到略感觉到疲劳为止逐渐增加活动度，直做到略感觉到疲劳为止把足贴在床面上，滑动屈膝，把后跟向臀部靠，可反复把足贴在床面上，滑动屈膝，把
2、后跟向臀部靠，可反复做，但下肢不可内旋。每天做，但下肢不可内旋。每天3 34 4次，每次次，每次1010下，注意不下，注意不可过度曲髋可过度曲髋，运动由被动向主动加辅助再到完全主动练运动由被动向主动加辅助再到完全主动练习过渡习过渡 术后第三天卧床屈膝术后第三天卧床屈膝臀部肌肉功能锻炼收紧臀部肌肉，维持从收紧臀部肌肉，维持从1 1数到数到5 5，再放松每天，再放松每天3 34 4次，次，每每次次1010下下术后第三天可进行外展动作将患肢水平缓慢滑向外侧，与人体轴线夹角约将患肢水平缓慢滑向外侧，与人体轴线夹角约30-4030-40即可，再缓慢收回。每天即可，再缓慢收回。每天3 34 4次，每次次，
3、每次1010下。下。排便动作协助患者翻身将助行器放在术侧腿旁，向床边移动身体。将术侧腿移到床下，防止术侧髋外旋。健侧腿顺势移到床下，将身体转正，扶助行器站立。下床方法从椅子上站起,身体首先挪到椅子旁,患肢放在前面,健侧腿承受大部分体重。如何站立如何站立把足贴在床面上，滑动屈膝，把后跟向臀部靠，可反复做，但下肢不可内旋。助行器摆在身前20cm，将患肢水平缓慢滑向外侧，与人体轴线夹角约30-40即可，再缓慢收回。助行器摆在身前20cm，不跷“二郎腿”需要有靠背和扶手的椅子，每天34次，每次10下。患肢维持外展中立位，患肢穿丁字鞋，双腿间夹软枕。不盘腿将下肢伸直，收缩大腿肌肉，每次维持5到10秒钟然
4、后放松，逐渐增加活动度，直做到略感觉到疲劳为止重心稳定后，改双侧腋杖。收紧臀部肌肉，维持从1数到5，再放松每天34次，每次10下重心稳定后，改双侧腋杖。术后第三天可进行外展动作不盘腿加坐垫，倒退，看好位置，活动踝部先向另一足转，再相反外转，每日数次，每次5下每天34次，每次10下，注意不可过度曲髋，运动由被动向主动加辅助再到完全主动练习过渡术后早期股四头肌功能锻炼逐步屈伸足踝部，可每5分钟或10分钟做一个疗程坐下之前做好准备，需要有靠背和扶手的椅子，加坐垫，倒退，看好位置，双手扶稳，缓缓坐下。屈髋不能超过90，要坐较高的椅子。如何用助行器迈步行走如何用助行器迈步行走助行器摆在身前20cm，先迈
5、术侧腿，再将健侧腿跟上。先用助行器辅助行走，重心稳定后，改双侧腋杖。如何使用拐杖？由站到坐如何上楼梯？如何下楼梯？一定要做到“四不”不用力屈患髋下蹲 不盘腿 不坐矮板凳 不跷“二郎腿”上楼时健肢先上，患肢后上，下楼时患肢先下，健肢后下。切记排便动作如何下楼梯？术后第三天可进行外展动作将下肢伸直，收缩大腿肌肉，每次维持5到10秒钟然后放松，逐渐增加活动度，直做到略感觉到疲劳为止逐步屈伸足踝部，可每5分钟或10分钟做一个疗程逐步屈伸足踝部，可每5分钟或10分钟做一个疗程术后第三天可进行外展动作把足贴在床面上，滑动屈膝，把后跟向臀部靠，可反复做，但下肢不可内旋。逐步屈伸足踝部，可每5分钟或10分钟做
6、一个疗程患肢维持外展中立位，患肢穿丁字鞋，双腿间夹软枕。逐步屈伸足踝部，可每5分钟或10分钟做一个疗程将助行器放在术侧腿旁，把足贴在床面上，滑动屈膝，把后跟向臀部靠，可反复做，但下肢不可内旋。逐步屈伸足踝部，可每5分钟或10分钟做一个疗程术后第三天可进行外展动作术后第三天可进行外展动作将下肢伸直，收缩大腿肌肉，每次维持5到10秒钟然后放松，逐渐增加活动度，直做到略感觉到疲劳为止需要有靠背和扶手的椅子，加坐垫，倒退，看好位置，不用力屈患髋下蹲每天34次，每次10下。助行器摆在身前20cm，逐步屈伸足踝部，可每5分钟或10分钟做一个疗程需要有靠背和扶手的椅子，上楼时健肢先上，患肢后上，患肢维持外展
7、中立位，患肢穿丁字鞋，双腿间夹软枕。把足贴在床面上，滑动屈膝，把后跟向臀部靠，可反复做，但下肢不可内旋。不坐矮板凳加坐垫，倒退，看好位置，逐步屈伸足踝部，可每5分钟或10分钟做一个疗程活动踝部先向另一足转，再相反外转，每日数次，每次5下活动踝部先向另一足转，再相反外转，每日数次，每次5下活动踝部先向另一足转，再相反外转，每日数次，每次5下术后第三天可进行外展动作活动踝部先向另一足转，再相反外转，每日数次，每次5下将助行器放在术侧腿旁，把足贴在床面上，滑动屈膝，把后跟向臀部靠，可反复做，但下肢不可内旋。把足贴在床面上，滑动屈膝，把后跟向臀部靠，可反复做，但下肢不可内旋。逐步屈伸足踝部，可每5分钟
8、或10分钟做一个疗程将下肢伸直，收缩大腿肌肉，每次维持5到10秒钟然后放松，逐渐增加活动度，直做到略感觉到疲劳为止活动踝部先向另一足转，再相反外转，每日数次，每次5下将助行器放在术侧腿旁，助行器摆在身前20cm，加坐垫，倒退，看好位置，加坐垫，倒退，看好位置，加坐垫，倒退，看好位置，重心稳定后，改双侧腋杖。每天34次，每次10下。每天34次，每次10下，注意不可过度曲髋，运动由被动向主动加辅助再到完全主动练习过渡加坐垫，倒退，看好位置，术后第三天可进行外展动作逐步屈伸足踝部，可每5分钟或10分钟做一个疗程每天34次，每次10下，注意不可过度曲髋，运动由被动向主动加辅助再到完全主动练习过渡逐步屈
9、伸足踝部，可每5分钟或10分钟做一个疗程患肢维持外展中立位，患肢穿丁字鞋，双腿间夹软枕。逐步屈伸足踝部，可每5分钟或10分钟做一个疗程需要有靠背和扶手的椅子，每天34次，每次10下，注意不可过度曲髋，运动由被动向主动加辅助再到完全主动练习过渡活动踝部先向另一足转，再相反外转，每日数次，每次5下每天34次，每次10下。将下肢伸直，收缩大腿肌肉，每次维持5到10秒钟然后放松，逐渐增加活动度，直做到略感觉到疲劳为止逐步屈伸足踝部，可每5分钟或10分钟做一个疗程逐步屈伸足踝部，可每5分钟或10分钟做一个疗程重心稳定后，改双侧腋杖。上楼时健肢先上，患肢后上，逐步屈伸足踝部，可每5分钟或10分钟做一个疗程
10、将患肢水平缓慢滑向外侧，与人体轴线夹角约30-40即可，再缓慢收回。术后早期股四头肌功能锻炼加坐垫，倒退，看好位置，活动踝部先向另一足转，再相反外转，每日数次，每次5下把足贴在床面上，滑动屈膝，把后跟向臀部靠，可反复做，但下肢不可内旋。助行器摆在身前20cm，将助行器放在术侧腿旁，活动踝部先向另一足转，再相反外转，每日数次，每次5下将下肢伸直，收缩大腿肌肉，每次维持5到10秒钟然后放松，逐渐增加活动度，直做到略感觉到疲劳为止将患肢水平缓慢滑向外侧，与人体轴线夹角约30-40即可，再缓慢收回。每天34次，每次10下，注意不可过度曲髋，运动由被动向主动加辅助再到完全主动练习过渡术后早期股四头肌功能
11、锻炼助行器摆在身前20cm，助行器摆在身前20cm，重心稳定后，改双侧腋杖。不盘腿逐步屈伸足踝部，可每5分钟或10分钟做一个疗程加坐垫，倒退，看好位置，患肢维持外展中立位，患肢穿丁字鞋，双腿间夹软枕。将助行器放在术侧腿旁，助行器摆在身前20cm，每天34次，每次10下。逐步屈伸足踝部，可每5分钟或10分钟做一个疗程将下肢伸直，收缩大腿肌肉，每次维持5到10秒钟然后放松，逐渐增加活动度，直做到略感觉到疲劳为止将下肢伸直，收缩大腿肌肉，每次维持5到10秒钟然后放松，逐渐增加活动度，直做到略感觉到疲劳为止逐步屈伸足踝部，可每5分钟或10分钟做一个疗程上楼时健肢先上，患肢后上，术后第三天可进行外展动作
12、需要有靠背和扶手的椅子，患肢维持外展中立位，患肢穿丁字鞋，双腿间夹软枕。不盘腿每天34次，每次10下。把足贴在床面上，滑动屈膝，把后跟向臀部靠，可反复做，但下肢不可内旋。需要有靠背和扶手的椅子，患肢维持外展中立位，患肢穿丁字鞋，双腿间夹软枕。不跷“二郎腿”活动踝部先向另一足转，再相反外转，每日数次，每次5下每天34次，每次10下，注意不可过度曲髋，运动由被动向主动加辅助再到完全主动练习过渡将助行器放在术侧腿旁，将助行器放在术侧腿旁，助行器摆在身前20cm，不跷“二郎腿”把足贴在床面上，滑动屈膝，把后跟向臀部靠，可反复做，但下肢不可内旋。不盘腿不盘腿术后早期股四头肌功能锻炼加坐垫，倒退，看好位置，患肢维持外展中立位，患肢穿丁字鞋，双腿间夹软枕。患肢维持外展中立位，患肢穿丁字鞋，双腿间夹软枕。收紧臀部肌肉，维持从1数到5，再放松每天34次，每次10下术后第三天可进行外展动作重心稳定后，改双侧腋杖。不盘腿加坐垫，倒退，看好位置，活动踝部先向另一足转，再相反外转，每日数次，每次5下术后第三天可进行外展动作加坐垫，倒退，看好位置，患肢维持外展中立位，患肢穿丁字鞋，双腿间夹软枕。将下肢伸直，收缩大腿肌肉，每次维持5到10秒钟然后放松，逐渐增加活动度，直做到略感觉到疲劳为止
